第一周第次課岔廟職業中學初三體育

備課組主備人：郝達安

教

、障礙跑；、接力游戲。

材

1、學生知道跨躍垂直與一定:施度的障礙物跑的基本方法。

教2、以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙

學物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙°

目3、學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀

標律，注意安全。

4、培養學生克服困難、勇于:肝搏頑強的意志品質。

練

教學教學時習

教師活動學生活動

過程內容間次

數

一、教師提前到場，準備體育委員帶領全班同學

課好場地、器材，等候上課。按約定地點集合，檢查

堂并檢查學生人數與服裝在到班人數并向教師匯報

常集合地點觀察學生,。出勤情況。

規全班成二列橫隊集合。

組織如圖一

2￡xxxxOOOO

O

開2<xxxxOOOO

O

△

始★（圖

“同學們好!”、“教師好！

、宣布本課的學習內容，、認真聽講，明確學習

揭示目標與要求。內容與要等。

、安排見習生。、見習生按要求隨堂聽

課，做力所能與之事。

二、教師講解隊列、隊形

隊練習的內容與要求。并口

列令指揮。

隊1、稍息、立正、看齊、、學生認真聽講，記住

部形報數等。練習的方法與要求。

2、二列橫隊——四列、根據口令進行集體練

橫隊——還原習。

分要求：通過練習，培養學要求：精神飽滿，動作

生高度的組織紀律性與注一致。

意力。3、組織如圖：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

★

（圖二）

準廣復習中學生廣播操練習對形（同圖二）

備播教師重申各節操的動作要學生成體操隊形

部操領與注意點。、學生認真聽講，牢記

分廣播操的動作要領。次

、在音樂的伴奏下進行

練習。

一、教師講解障礙跑的方一、練習隊形如圖

法與技術要領。XXXXXXXX

重點：落地后快速跑進。■（高）

基難點：處理好起跳與擺動XXXXXXXX

腿的動作。“踏上式”越過垂直障

礙

（圖三）

本

障二、教師示范技術動作。xv^pxxxx

11（寬度米）

礙三、組織學生練習“踏上

跑式”越過垂直障礙與“跨XXXXXXXX

步式”跨過寬度障礙。“跨步式”跨過寬度障

四、提示學生注意安全以礙。

與自我保護。（圖四）

五、指導學生進行練習，二、學生練習

幫助學生糾正錯誤并加以、認真聽講，記住動作

鼓勵。要領。、模仿與體會教師

的動作。、自我確立起跳

部

腳并分組練習。

、排頭小組長負責、學

生相互觀察與評介。

分

練習圖（略）

接一、教師說明游戲的方法

力與要求1、學生明確游戲方

游1、給學生分組（組）法與要求。

戲并提要求。2、模仿教師示范動

2、鼓勵學生認真投入作。

練習。3、分組練習并進行

3、注意安全與自我保友誼比賽。

護。4、學生相互鼓勵，

二、游戲過程爭取第。

單足跳——>跨過米寬度

——>跳過一定垂直高度

——>鉆過欄架——>快速

跑米

結一、集體講評，評估本節一、集合隊伍，學生自次

束課的學習情況表揚優秀學我評介。

小

部生。二、放松練習。

結

分二、整理放松練習。要求：放松、調整呼吸

三、歸還器材、下課。三、師生再見

第周第次課岔廟職業中學初三體育備課組主備人：郝達安

教

、障礙跑；、發展身體素質練習

材

5、學生知道跨低欄時起跨腿與擺動腿的作用。

教學6、以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。

目標7、學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。

8、助跑米過架低欄、立臥撐次人、抱膝跳次人、加速跑米*人。

練

教學教學時習

教師活動學生活動

過程內容間次

數

體育委員帶領全班同學

課按約定地點集合，檢查

堂教師提前到場，準備好場到班人數并向教師匯報

常地、器材，出勤情況。

規全班成二列橫隊集合。

開組織如圖一

2￡XXXXOOOO

O

始2￡XXXXOOOO

一、在集合地點觀察學生，O

并檢查學生人數與服裝。△

部★（圖

分、“同學們好!”、“教師好！

、宣布本課的學習內容，、認真聽講，明確學習

揭示目標與要求。內容與要等。

、安排見習生。、見習生按要求隨堂聽

課，做力所能與之事。

一、復習中學生廣播體操、學生認真聽講，牢記

教師重申各節操的動作要廣播操的動作要領。

領與、在音樂的伴奏下進行

準注意點。練習。

、練習如圖：

XXXXX

備XXXXX

XXXXX

XXXXX

活★

（圖二）

動

二、輔助性練習、學生知道輔助性練習

1、連續踢腿的要求與動作過程。

2、跨欄坐、在教師輔導下進行練

3、起跨腿過欄習。

4、攻欄練習、相互學習、相互幫助。

教法：

1、教師示范并講解動

作要領。

2、組織學生練習并加

強輔導。

3、鼓勵學生消除恐懼

心理。

5、糾正錯誤動作

跨一、教師講解跨欄跑的方一、練習隊形如圖

基法與技術要領，XXXXXXXX

重點：處理好起跳與擺動（欄架）

腿的動作。XXXXXXXX

欄二、教師示范技術動作。（圖三）

三、組織學生練習并加以

輔導。四、鼓勵學生、克二、學生練習

服困難并要注意安全。1、認真聽講，記住

本跑五、單個輔導、糾正錯誤。動作要領。

2、模仿與體會教師

的動作。

3、明確兩腿過欄的

先后與落地位置。

素一、教師講解素質練習的4、認真按要求進行

部內容與方法練習，時刻注意安

質1、練習內容：⑴抱膝全。

跳

練⑵加速跑

1、學生知道素質練

習2、要求：自覺練習、習的內容與要求。

完成任務。2、認真練習自覺鍛

分煉。

二、組織學生進行素質練、抱膝跳：男生次人

習。女生次人

三、巡視學生練習，加以加速跑：米*人

鼓勵。

一、集體講評，評估本節一、集合隊伍，學生自次

結

課的學習情況表揚優秀學我評介。

束小

生。二、放松練習。

部結

二、整理放松練習。要求：放松、調整呼吸

分

三、師生再見三、送還器材

第二周第次課岔廟職業中學初三體育備課組主備人：郝達安

教、排球、發展身體素質難點：墊球到位，動作自然協調

U二

材練習重點：擊球做到：“一插”、“二夾”、

提“

教知識目標：學生知道正面雙手墊球與方法。

學能力目標：學生能掌握正面雙手墊球的技術動作，發展力量、柔韌

目

等身體素質。

標

情感目標：學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵

守紀律，注意安全。在練習中改善人際關系，培養合作意識，并學

會尊重他人。

練

教學教學時習

教師活動學生活動

過程內容間次

數

體育委員帶領全班同

教師提前到場，準備好場學按約定地點集合，檢

地、器材，等候上課。查到班人數并向教師

匯報出勤情況。

9、在集合地點觀察學分全班成二列橫隊集合。

課生，并檢查學生人數與組織如圖一

開堂服裝。2<_xxxxOOO

常oo

規XXxxxOOO

始OO

△

、“同學們好!”★（圖

部、宣布本課的學習內容，一）

揭示目標與要求。、“教師好！

10、安排見習生。、認真聽講，明確學習

分內容與要等。

、見習生按要求隨堂聽

課，做力所能與之事。

教師講解游戲的內容與與、學生認真聽講，明確

準游方法。練習方法。

戲1、“左右轉身傳球接、按照練習方法進行游

力”。戲。

2、游戲方法、要求：組織如圖：

男、女生各排成二路縱

備隊，前后間隔一臂，排次

頭持一排球，經左（右）

轉向后傳球，接球者經

右（左）轉向后傳球，

依次傳至最后（轉身時（圖二）

雙腳不能移動），最后

一人接球后快速前跑

至排頭再向后傳，最先

到達終點隊為勝隊。

3、組織學生進行游

戲。

教師講明練習內容、要求。練習對形（圖三）

部徒0壓指運動；。肩繞環學生在領操員帶領下進*拍

手運動。擴胸運動；0體行練習

操側運動（）體轉運動；（）XXXXX

腹背運動（）弓步壓腿；0XXXXX

分側壓腿。XXXXX

要求：動作正確，整齊、XXXXX

有力。★

正一、教師講解正面雙手墊一、全班如圖三隊形

面球的方法與技術要領。

雙要點：（）正面對準來二、學法：

手0兩手臂伸直、夾緊、、認真觀看示范。

基墊提肩。、學生跟練。

球0腕關節以上小臂處擊、學生自練自評。

球

0擊球時腿蹬地身體重、學生互練互評。

心前移。0上下肢協調用、集體練習。

力。三、練習步驟：

二、教師提出練習要求。、徒手做準備姿勢

三、組織學生進行練習。、學生徒手模仿試做原

本四、教師巡回指導、糾錯。地墊球動作。

、兩人一球，一人持球

于腹前，另一人做墊固

定球練習（著重體會手

臂觸球部位與用力）。

一、教師講解身體素質練、一人一球，自拋自墊

素

部習的內容與要求（體會擊球點與控制球

質

4、給學生分組（組）能力）。

教

并提練習要求。四、學生知道素質練習

材

5、鼓勵學生認真自覺的內容與練習要求。

投入練習。、練習數量：

6、采用分組輪換練習跳繩秒*

法立定跳遠*

二、練習內豕f俯臥撐男生*

女生*

米中速跑進

、學生自覺積極地參與

素質練習并完成任務。

（圖四）

一、集體講評，評估本節一、集合隊伍，學生自

結

課的學習情況表揚優秀學我評介。

束

小生。二、學生能積極進行放次

部

結二、整理放松練習。松。

分

三、布置回收器材。要求：放松、調整呼吸。

四、師生再見三、師生再見

第二周第次課岔廟職業中學初三體育備課組主備人：郝達安

難點：墊球到位，動作輕松自然協調

教1、排球

材、發展身體素質練習重點：把握好擊球點與擊球方向。

教

法。

的方

墊球

雙手

背向

知道

：學生

目標

學知識

柔韌

力量、

發展

作，

術動

的技

墊球

雙手

背向

掌握

生能

：學

目標

目能力

素質。

標等身體

關

人際

改善

習中

在練

律。

守紀

，能遵

極認真

學習積

：學生

目標

情感

他人。

會尊重

，并學

意識

合作

培養

系，

練

時

教學

教學

習

活動

學生

活動

教師

內容

次

間

過程

數

同學

全班

帶領

委員

體育

查

，檢

集