體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練題庫田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練方法測(cè)試題姓名_________________________地址_______________________________學(xué)號(hào)______________________-------------------------------密-------------------------封----------------------------線--------------------------1.請(qǐng)首先在試卷的標(biāo)封處填寫您的姓名，身份證號(hào)和地址名稱。2.請(qǐng)仔細(xì)閱讀各種題目，在規(guī)定的位置填寫您的答案。一、單選題1.田徑運(yùn)動(dòng)的起源可以追溯到哪個(gè)時(shí)代？

A.史前時(shí)代

B.古希臘時(shí)期

C.羅馬時(shí)期

D.中世紀(jì)

2.下列哪項(xiàng)不屬于田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目？

A.跳高

B.跑步

C.游泳

D.標(biāo)槍

3.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳高技術(shù)分為哪幾種？

A.一種

B.兩種

C.三種

D.四種

4.100米跑中，起跑階段的最佳姿勢(shì)是什么？

A.自然站立

B.前傾蹲姿

C.倒立蹲姿

D.跪姿

5.田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，最常用的是哪種技術(shù)？

A.鉛球旋轉(zhuǎn)式

B.鉛球側(cè)擲式

C.標(biāo)槍推擲式

D.鉛球滑步式

6.400米跑屬于哪種類型的田徑項(xiàng)目？

A.短跑

B.中長(zhǎng)跑

C.長(zhǎng)跑

D.馬拉松

7.田徑運(yùn)動(dòng)中的鉛球投擲，出手時(shí)應(yīng)該選擇哪種角度？

A.水平角度

B.30度角

C.45度角

D.60度角

8.下列哪個(gè)選項(xiàng)不是影響跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素？

A.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的起跳力量

B.風(fēng)速

C.跳遠(yuǎn)板的彈性

D.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的身高

答案及解題思路：

1.B.古希臘時(shí)期

解題思路：田徑運(yùn)動(dòng)的起源可以追溯到古希臘時(shí)期，那里舉辦了最早的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。

2.C.游泳

解題思路：田徑運(yùn)動(dòng)主要包括跑、跳、投三種基本技能的比賽，游泳不屬于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.C.三種

解題思路：跳高技術(shù)分為跨越式、剪式和俯臥式三種。

4.B.前傾蹲姿

解題思路：100米跑的起跑階段，運(yùn)動(dòng)員需要采取前傾蹲姿以迅速起跑。

5.D.鉛球滑步式

解題思路：鉛球投擲項(xiàng)目中，滑步式是最常用的技術(shù)，因?yàn)樗梢蕴岣咄稊S的初速度和角度。

6.B.中長(zhǎng)跑

解題思路：400米跑屬于中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，介于短跑和長(zhǎng)跑之間。

7.A.水平角度

解題思路：鉛球投擲時(shí)，出手角度應(yīng)該接近水平，以獲得最大的投擲距離。

8.C.跳遠(yuǎn)板的彈性

解題思路：跳遠(yuǎn)成績(jī)受多種因素影響，包括運(yùn)動(dòng)員的起跳力量、風(fēng)速等，但跳遠(yuǎn)板的彈性并不是影響成績(jī)的主要因素。二、多選題1.田徑運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)包括哪些？

A.速度

B.力量

C.爆發(fā)力

D.柔韌性

E.平衡性

F.靈活性

2.田徑運(yùn)動(dòng)中的起跑技術(shù)，主要包括哪些內(nèi)容？

A.起跑姿勢(shì)

B.發(fā)令反應(yīng)

C.起跑動(dòng)作的連貫性

D.起跑后的加速階段

E.起跑后的穩(wěn)定階段

3.田徑運(yùn)動(dòng)中的跑步技術(shù)，包括哪些階段？

A.起跑階段

B.加速階段

C.最大速度階段

D.保持速度階段

E.沖刺階段

4.跳遠(yuǎn)比賽中，如何提高起跳的力量和高度？

A.加強(qiáng)下肢力量訓(xùn)練

B.提高身體協(xié)調(diào)性

C.優(yōu)化起跳姿勢(shì)

D.增加跳躍幅度

E.增強(qiáng)跳躍頻率

5.田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲技術(shù)，有哪些常見錯(cuò)誤？

A.投擲動(dòng)作不協(xié)調(diào)

B.手臂和軀干動(dòng)作分離

C.投擲時(shí)機(jī)把握不當(dāng)

D.出手角度不準(zhǔn)確

E.起投動(dòng)作不穩(wěn)定

6.田徑運(yùn)動(dòng)中的跑步技術(shù)，如何提高速度和耐力？

A.進(jìn)行間歇性訓(xùn)練

B.提高肌肉的乳酸耐受能力

C.增加跑步距離

D.優(yōu)化跑步姿勢(shì)

E.調(diào)整呼吸節(jié)奏

7.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳高技術(shù)，有哪些常見的訓(xùn)練方法？

A.動(dòng)態(tài)拉伸

B.技術(shù)模仿

C.負(fù)重練習(xí)

D.空中技術(shù)練習(xí)

E.跳高姿勢(shì)優(yōu)化

8.田徑運(yùn)動(dòng)中的鉛球投擲，如何提高出手速度和力量？

A.加強(qiáng)上肢和肩部力量訓(xùn)練

B.優(yōu)化鉛球握持姿勢(shì)

C.提高腰腹核心力量

D.增加投擲距離的模擬訓(xùn)練

E.調(diào)整投擲動(dòng)作的節(jié)奏

答案及解題思路：

1.答案：A,B,C,D,E,F

解題思路：田徑運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)包括速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性、平衡性、靈活性和耐力等，這些素質(zhì)對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員來說都是的。

2.答案：A,B,C,D,E

解題思路：起跑技術(shù)是田徑比賽中的重要環(huán)節(jié)，包括起跑姿勢(shì)、發(fā)令反應(yīng)、動(dòng)作連貫性、起跑后的加速階段和穩(wěn)定階段等。

3.答案：A,B,C,D,E

解題思路：跑步技術(shù)通常分為起跑階段、加速階段、最大速度階段、保持速度階段和沖刺階段，每個(gè)階段都有其特定的技術(shù)要求。

4.答案：A,B,C,D,E

解題思路：提高起跳的力量和高度需要加強(qiáng)下肢力量訓(xùn)練、提高身體協(xié)調(diào)性、優(yōu)化起跳姿勢(shì)、增加跳躍幅度和增強(qiáng)跳躍頻率。

5.答案：A,B,C,D,E

解題思路：田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲技術(shù)錯(cuò)誤包括動(dòng)作不協(xié)調(diào)、手臂和軀干動(dòng)作分離、時(shí)機(jī)把握不當(dāng)、出手角度不準(zhǔn)確和起投動(dòng)作不穩(wěn)定。

6.答案：A,B,C,D,E

解題思路：提高速度和耐力可以通過間歇性訓(xùn)練、提高乳酸耐受能力、增加跑步距離、優(yōu)化跑步姿勢(shì)和調(diào)整呼吸節(jié)奏來實(shí)現(xiàn)。

7.答案：A,B,C,D,E

解題思路：跳高技術(shù)的訓(xùn)練方法包括動(dòng)態(tài)拉伸、技術(shù)模仿、負(fù)重練習(xí)、空中技術(shù)練習(xí)和跳高姿勢(shì)優(yōu)化。

8.答案：A,B,C,D,E

解題思路：提高鉛球投擲的出手速度和力量需要加強(qiáng)上肢和肩部力量訓(xùn)練、優(yōu)化鉛球握持姿勢(shì)、提高腰腹核心力量、增加投擲距離的模擬訓(xùn)練和調(diào)整投擲動(dòng)作的節(jié)奏。三、判斷題1.田徑運(yùn)動(dòng)起源于古希臘奧運(yùn)會(huì)。（）

解答：正確。田徑運(yùn)動(dòng)的確起源于古希臘的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，最初的項(xiàng)目包括短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)和摔跤等。

2.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳高技術(shù)，橫桿越高，越容易跳過。（）

解答：錯(cuò)誤。橫桿越高，跳高的難度越大，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和力量要求也越高。

3.田徑運(yùn)動(dòng)中的100米跑，起跑階段的最佳姿勢(shì)是蹲踞式。（）

解答：正確。蹲踞式起跑是目前田徑比賽中100米跑的常用起跑姿勢(shì)，有助于提高起跑時(shí)的反應(yīng)速度和起跑速度。

4.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳遠(yuǎn)比賽，起跳后應(yīng)該盡量保持身體平衡。（）

解答：正確。跳遠(yuǎn)比賽中，起跳后的身體平衡對(duì)于保持飛行距離。

5.田徑運(yùn)動(dòng)中的鉛球投擲，出手角度越高，投擲距離越遠(yuǎn)。（）

解答：錯(cuò)誤。鉛球投擲的最佳出手角度并不是越高越好，而是需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體技術(shù)和力量特點(diǎn)來確定。

6.田徑運(yùn)動(dòng)中的跑步技術(shù)，后蹬階段力量越大，速度越快。（）

解答：正確。后蹬階段是跑步中產(chǎn)生推進(jìn)力的關(guān)鍵階段，力量越大，跑步速度越快。

7.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳高技術(shù)，起跳時(shí)的力量越大，跳得越高。（）

解答：正確。起跳時(shí)的力量對(duì)于跳高成績(jī)有直接影響，力量越大，跳躍高度越高。

8.田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，出手速度和力量是影響成績(jī)的關(guān)鍵因素。（）

解答：正確。在投擲項(xiàng)目中，出手速度和力量是決定投擲距離的關(guān)鍵因素，兩者缺一不可。四、填空題1.田徑運(yùn)動(dòng)的起源可以追溯到______時(shí)代。

答案：史前

解題思路：田徑運(yùn)動(dòng)起源于人類早期的生活和生產(chǎn)活動(dòng)中，可以追溯到史前時(shí)代。

2.下列哪項(xiàng)不屬于田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目：______。

答案：籃球

解題思路：田徑運(yùn)動(dòng)主要包括跑、跳、投等基本運(yùn)動(dòng)形式，籃球不屬于田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。

3.田徑運(yùn)動(dòng)中的跳高技術(shù)分為______種。

答案：4種

解題思路：跳高技術(shù)主要包括俯臥式、背越式、跨越式和剪式，共4種。

4.100米跑中，起跑階段的最佳姿勢(shì)是______。

答案：蹲踞式

解題思路：蹲踞式起跑是100米跑中最為常見的起跑姿勢(shì)，有助于運(yùn)動(dòng)員迅速起跑。

5.田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，最常用的是______技術(shù)。

答案：滑步

解題思路：滑步技術(shù)是田徑運(yùn)動(dòng)中投擲項(xiàng)目最常用的技術(shù)之一，有助于提高投擲的距離和準(zhǔn)確性。

6.400米跑屬于______類型的田徑項(xiàng)目。

答案：徑賽

解題思路：400米跑屬于田徑運(yùn)動(dòng)中的徑賽項(xiàng)目，即以速度為主要競(jìng)技目標(biāo)的比賽。

7.田徑運(yùn)動(dòng)中的鉛球投擲，出手時(shí)應(yīng)該選擇______角度。

答案：3040度

解題思路：鉛球投擲出手時(shí)，最佳角度一般為3040度，有利于提高鉛球的飛行速度和距離。

8.下列哪個(gè)選項(xiàng)不是影響跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素：______。

答案：運(yùn)動(dòng)員的年齡

解題思路：影響跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素包括運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、力量、速度等，而年齡并不是直接影響跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素。五、名詞解釋1.田徑運(yùn)動(dòng)

田徑運(yùn)動(dòng)，又稱田徑賽，是奧運(yùn)會(huì)核心項(xiàng)目之一，包括徑賽、田賽和全能項(xiàng)目。徑賽是競(jìng)走、跑等以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目；田賽是以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目；全能項(xiàng)目則是對(duì)運(yùn)動(dòng)員速度、力量、靈巧等綜合素質(zhì)的考驗(yàn)。

2.起跑技術(shù)

起跑技術(shù)是指在比賽中，運(yùn)動(dòng)員從靜止?fàn)顟B(tài)迅速起跑并達(dá)到最大速度的技術(shù)。起跑技術(shù)包括起跑姿勢(shì)、起跑動(dòng)作和起跑后的加速跑。

3.跑步技術(shù)

跑步技術(shù)是指在比賽中，運(yùn)動(dòng)員以合理的姿勢(shì)、節(jié)奏和步頻完成跑的技術(shù)。跑步技術(shù)包括起跑、途中跑和沖刺跑三個(gè)階段。

4.跳高技術(shù)

跳高技術(shù)是指在比賽中，運(yùn)動(dòng)員利用助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作完成高度的技術(shù)。跳高技術(shù)包括蹲踞式、剪式、背越式和俯臥式等。

5.投擲技術(shù)

投擲技術(shù)是指在比賽中，運(yùn)動(dòng)員將器械投擲出去的技術(shù)。投擲技術(shù)包括投擲姿勢(shì)、器械的出手和器械的軌跡等。

6.跳遠(yuǎn)技術(shù)

跳遠(yuǎn)技術(shù)是指在比賽中，運(yùn)動(dòng)員利用助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作完成遠(yuǎn)度的技術(shù)。跳遠(yuǎn)技術(shù)包括助跑、起跳和落地三個(gè)階段。

7.鉛球投擲

鉛球投擲是指運(yùn)動(dòng)員將鉛球投擲出去的技術(shù)。鉛球投擲技術(shù)包括持球姿勢(shì)、投擲動(dòng)作和器械的軌跡等。

8.400米跑

400米跑是指運(yùn)動(dòng)員在400米的跑道上，以最短時(shí)間完成比賽的項(xiàng)目。400米跑的技術(shù)要點(diǎn)包括起跑、途中跑和沖刺跑。

答案及解題思路：

1.田徑運(yùn)動(dòng)：田徑運(yùn)動(dòng)是奧運(yùn)會(huì)核心項(xiàng)目之一，包括徑賽、田賽和全能項(xiàng)目。答案解析：田徑運(yùn)動(dòng)分為三個(gè)大類，考生需掌握其定義及分類。

2.起跑技術(shù)：起跑技術(shù)包括起跑姿勢(shì)、起跑動(dòng)作和起跑后的加速跑。答案解析：起跑技術(shù)是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，考生需了解其三個(gè)階段的特點(diǎn)。

3.跑步技術(shù)：跑步技術(shù)包括起跑、途中跑和沖刺跑三個(gè)階段。答案解析：跑步技術(shù)是田徑運(yùn)動(dòng)的核心，考生需掌握三個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

4.跳高技術(shù)：跳高技術(shù)包括蹲踞式、剪式、背越式和俯臥式等。答案解析：跳高技術(shù)有多種形式，考生需了解每種技術(shù)的特點(diǎn)。

5.投擲技術(shù)：投擲技術(shù)包括投擲姿勢(shì)、投擲動(dòng)作和器械的軌跡等。答案解析：投擲技術(shù)是田徑運(yùn)動(dòng)中的重要技能，考生需掌握投擲的技巧。

6.跳遠(yuǎn)技術(shù)：跳遠(yuǎn)技術(shù)包括助跑、起跳和落地三個(gè)階段。答案解析：跳遠(yuǎn)技術(shù)是田徑運(yùn)動(dòng)中的重要技能，考生需掌握三個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

7.鉛球投擲：鉛球投擲技術(shù)包括持球姿勢(shì)、投擲動(dòng)作和器械的軌跡等。答案解析：鉛球投擲技術(shù)是田徑運(yùn)動(dòng)中的重要技能，考生需掌握投擲的技巧。

8.400米跑：400米跑的技術(shù)要點(diǎn)包括起跑、途中跑和沖刺跑。答案解析：400米跑是田徑運(yùn)動(dòng)中的重要項(xiàng)目，考生需掌握三個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

：田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練方法測(cè)試題六、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述田徑運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)。

答案：

田徑運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)包括速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)性素質(zhì)。這些素質(zhì)是田徑運(yùn)動(dòng)員完成各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵。

解題思路：

首先定義基本素質(zhì)的概念。

然后逐一列出速度、力量、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性五個(gè)基本素質(zhì)。

最后簡(jiǎn)要說明這些素質(zhì)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的重要性。

2.簡(jiǎn)述田徑運(yùn)動(dòng)中的起跑技術(shù)。

答案：

田徑運(yùn)動(dòng)中的起跑技術(shù)包括預(yù)備姿勢(shì)、啟動(dòng)和加速階段。預(yù)備姿勢(shì)包括蹲踞式、站立式和半蹲式；啟動(dòng)階段是運(yùn)動(dòng)員從靜止?fàn)顟B(tài)迅速轉(zhuǎn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的過程；加速階段是運(yùn)動(dòng)員利用起跑器產(chǎn)生的勢(shì)能加速，為后續(xù)技術(shù)動(dòng)作做準(zhǔn)備。

解題思路：

介紹起跑技術(shù)的組成部分。

分別闡述預(yù)備姿勢(shì)、啟動(dòng)和加速階段的技術(shù)要點(diǎn)。

結(jié)合實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行說明。

3.簡(jiǎn)述田徑運(yùn)動(dòng)中的跑步技術(shù)。

答案：

田徑運(yùn)動(dòng)中的跑步技術(shù)主要包括步頻、步幅和步頻與步幅的關(guān)系。步頻是指單位時(shí)間內(nèi)跑動(dòng)的步數(shù)；步幅是指腳落地到下次腳落地之間的距離；步頻與步幅的關(guān)系決定了跑步速度。

解題思路：

解釋跑步技術(shù)的定義。

分別描述步頻、步幅以及它們之間的關(guān)系。

分析跑步技術(shù)在提高跑步速度中的作用。

4.簡(jiǎn)述田徑運(yùn)動(dòng)中的跳高技術(shù)。

答案：

田徑運(yùn)動(dòng)中的跳高技術(shù)包括助跑、起跳、過桿和落地四個(gè)階段。助跑階段是為了積累速度；起跳階段是關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要求運(yùn)動(dòng)員迅速提高起跳高度；過桿階段要求運(yùn)動(dòng)員控制身體姿態(tài)；落地階段要盡量減小沖擊力。

解題思路：

介紹跳高技術(shù)的組成部分。

分別說明每個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

結(jié)合運(yùn)動(dòng)員實(shí)際跳高動(dòng)作進(jìn)行分析。

5.簡(jiǎn)述田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲技術(shù)。

答案：

田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲技術(shù)主要包括最后用力階段、器械的出手角度和出手速度。最后用力階段是投擲技術(shù)的核心，要求運(yùn)動(dòng)員集中力量；器械的出手角度和速度對(duì)投擲成績(jī)有重要影響。

解題思路：

闡述投擲技術(shù)的關(guān)鍵要素。

分別說明最后用力、器械出手角度和出手速度的重要性。

結(jié)合具體投擲動(dòng)作進(jìn)行分析。

6.簡(jiǎn)述田徑運(yùn)動(dòng)中的跳遠(yuǎn)技術(shù)。

答案：

田徑運(yùn)動(dòng)中的跳遠(yuǎn)技術(shù)包括助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)階段。助跑階段積累速度；起跳階段是技術(shù)難點(diǎn)，要求運(yùn)動(dòng)員快速、準(zhǔn)確地起跳；騰空階段要盡量維持水平速度；落地階段要平穩(wěn)，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

解題思路：

介紹跳遠(yuǎn)技術(shù)的組成部分。

分別說明每個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

分析運(yùn)動(dòng)員如何通過技術(shù)提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。

7.簡(jiǎn)述田徑運(yùn)動(dòng)中的鉛球投擲。

答案：

田徑運(yùn)動(dòng)中的鉛球投擲技術(shù)包括最