【學習計劃】

步入高中了，學習任務比較重,在即將開學之際,做好開學計劃，讓自己在新

的學期能有所進步。那么你知道高中開學計劃有哪些嗎。以下是為大家整理的

關于優秀高中生學習計劃【七篇】，歡迎品鑒！

與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大;②學科內容深，學

科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理.、定律;③綜合

性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳

亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每

天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高

學習效率，減少時間浪費。

每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注

意以下幾點：

黃金時間來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，

早上6：00——7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7-8

小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往

往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺

晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的

學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效

果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的'預

習和夏習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明

確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完

一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次E加

倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么。如

果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既

有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己

的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家

長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約

束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄

弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行

自己的計劃”。

這個學期飛快，一晃眼，暑假就要來了，高二的學習也己經結束了。站在

時間的末端，我的心里滿是感慨。兩年高中就這樣結束了，一個學期接著一個

學期的結束，讓我也明白了時光的珍貴。我們是沒有辦法和時光抗衡的，所以

對于接下來的路，我只能攙起袖子加油干，不要有別的顧慮，只要往前沖，往

前走就對了。對于這個暑假，我也為自己制定了一些學習計劃，我相信這也應

該可以幫助到自己。

一、加強鞏固自己所缺乏的部分

高二這個學期最后的期末考試讓我知道自己的缺陷在哪一部分。其實我對

于那些記憶類科目還是把握的很不錯的。但是那些要加多動腦筋的科目我就顯

得有點過于柔弱了一點。其實我知道自己在這個上面的問題是什么，就是少去

思考了，平時也就在死記硬背上面花了狠功夫，所以才會有這樣兩個極端。偏

科對于高中階段來說是一個很不利的事情，所以這個暑假，我想把自己那些缺

乏的部分完全的彌補起來，雖然說這條路肯定是漫長的，但是我也會堅持走下

去，直到能夠看見一些成效為止。

二、合理安排每天的時間

暑假里，我是把自己一天的時間這樣安排的：早上7：00-8：00早讀一小

時，可以讀語文也可以讀英語。接著就是1-2個小時的早餐和休息時間，10點

整開始鞏固學習那些比較薄弱的科目，直到中午12點為止。緊接著就是午休的

1個小時，午休之后的13：00-15：00就開始繼續鞏固學習，期間可以鞏固那

些薄弱的科目，也可以去學習新的知識，總之合理把這三個小時的時間利用起

來了就可以了。下午的16：00到18：00和朋友一起去打打球，鍛煉一下身

體。這就是我大概的一個思路了，或許這個實行起來還是有一些難度，但是我

會盡量這樣去做的。

三、加強體育鍛煉，早睡早起

體育鍛煉是我們高中階段很重要的一個部分，很多學長給我提的建議就是

在高三的時候一定要注意自己的身體，因為身體才是根本，如果被什么小病小

痛折磨了，那么我們的學習效率也會下降不少，這是很沒有利處的。這個暑假

我也要好好的調理一下自己的身體，鍛煉好了身體，未來的路才是穩定的。以

后我會堅持鍛煉，保證早睡早起，按時學習，按時進步。我會朝著這些目標出

發的。

1、每天有效學習時間最少保持在5?6小時

2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30,下午14：30-17：30;晚上

19：30-21：30<,既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網校上最下面一個區域的

“工具欄”里有個“學習計劃”o請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自

己的學習計劃。結合我們教你們的“四步學習方法”一一知識強化，名師面

授，智能測評，名師答疑來進行寒假的學習。合理利用時間，統籌規劃。但主

要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過

后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出

現計劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解

決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放

在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和

復習。

5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進

行。避免偏科現象。

6、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，

復習一下薄弱環節才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學習

區”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網校為你解答吧！

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進

了溝通。

真心的希望你們每個高中生都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量

地完成自己的芨習和預習計劃！風雪再大，黃岡中學網校與你一起進步！

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40-8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20—9：05做作業【第一節課】

9：15-10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課時間上家教課）

10：10--10：55復習【第一科】

11：05—11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文等】

12：00吃午飯

12：30--13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40-14：25做作業【第三節課】

14：35--15：20復習【第二科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

15：50—16：35做題【做數學題，物理,化學題】（單周）【英語訓練f

完形填空，閱讀理解等】（雙周）

16：45-一吃晚飯自由時間【看報紙，電視一新聞、科普類等】（此段時間

不固定）

吃完飯后一-21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并

聽耒音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，

若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

學習不止是一個階段，應當是我們人生中的一種必然存在。但在各個不同

的階段里，我們的學習任務就有所不同了，所以我們對學習的感知度也會有所

不一樣，這一個學期又度過了，面對即將而來的暑假，其實我的內心也有一些

糾結，為了更好的去平衡自己的學習生活，我想在這次暑假中制定一個學習計

劃，鼓勵著自己繼續努力，繼續學習。

一、鞏固知識，嚴守陣線

今年的暑假注定是讓人更為印象深刻的，今年一開年，我們整個社會就沉

浸在一個非常被動的局勢里。我們的學習受到了影響，我們整個生活環境也開

始有了很大的變化。這對于我們學生的學習而言，也是有一些影響的。所以這

個學期一過完，我就意識到自己還有很多方面沒有去做到，我想在暑假這段時

間里，好好把這些東西全部鞏固起來，彌補起來，不讓自己落后他人太遠，給

自己充分的準備，去迎接下一個難關和挑戰。

二、提高思想，把握機會

每個人學習都會有自己的想法，這也就是我們學習的思維。在這個層面

上，我認為我做的還是不夠好的，因為我沒有把目光放長遠，也沒有在遇到機

會的時候直接抓住。很多時候猶猶豫豫反而讓自己失去了很多機會，讓整段學

習也緩慢且效果差，所以在這一點上，我認為自己是需要去提高自我思想，積

極把握每一個機會的。努力爭取不讓自己在這些方面失分，也期盼著也可以在

不遠的未來獲得應有的成績。

三、及時反省，做好總結

讀書最重要的就是要懂得自我反省，有識貨對自己有一個明確的認識是無

比重要的，首先我們在做人的時候，就要懂得去反省自己，再放到學習上來

時，也是一樣的。一個人，如果沒有及時去反省自己，沒有時刻的去總結和反

思自己，那又怎么往前走呢?沒有看到自己的優缺點，沒有看到自己還可以改進

的部分，我們對未來的方向也會是迷惘的，所以作為一名學生，首先在學習中

要足夠的自主，積極反思，積極檢討，這樣會利于我們的發展和進步，也能讓

我們在學習的強壓之下，感受到學習的歡樂和有趣。

我想，只有通過這樣的方式，我們對學習的興趣才會大大提高，我們市自

己的要求也會進一步的增強，慢慢的，我會有一個屬于自己的標準和原則，提

升個人的學習能力，也提高整體成績。

要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。

古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理

安排時間，恰當分配精力。

第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學

習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主

動積極學習和克服困難的內在動力。

第二，計劃內容一般分五個部分：

①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。

②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，學習

要有重點，但不能偏廢某些學科。

③系統自學的目的、要求和時間安排。

自學內容大致有三方面:

①自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上

和適應新教材的學習。

②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。

③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。

④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、耍

地和時間安排。

⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

第三，要從實際出發。一個中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優

秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由于每個中學

生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同

的，并不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。

有的中學生的學習基礎很差，就不必急于去系統自學課外讀物，而應該把主要

精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意

義的計劃，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自

己實際掌握的知識程度出發。

第四，在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的

學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個

學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。

課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課

前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食

而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養自學能力（主要是獨立思考

問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有

哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個

初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師

授課，及時消化新知識和掌握新技能。

第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯系和難易程度，確定課前

自學的內容和時間。

第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的思想，要力

爭在老師講課以前把教材弄懂。

第三，反復閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料（包

括工具書），進行積極的獨立思考。

第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記

號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準備。

第五，不懂的問題，經過獨立思考（包括運用參考資料）后，仍然得不到解

決時，可以請教老師、家長、同學或其他人。

第六，結合課前自學，做一些自選的練習題，或進行一些必要而乂可能做

到的某種實際操作、現場觀察、調查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材

的理解。

第七，新教材與學過的教材是連續的，新知識是建立在對舊知識的深透理

解的基礎上的，課前自學若發現與新課相關的舊知識掌握不牢時，一定要回過

頭去把有關的舊課弄懂。

第八，做好自學筆記。

上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能，并在此基礎上發展認識能力

的一個關健環節。按上面要求做好課前自學，學生就能更專心地上課。“學然

后知不足”，往往這時學生的注意力高度集中，大腦處于優勢興奮狀態，能更

為主動和靈活地接受老師授課。

第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學中弄不懂的問題與詞語，

有目的地認真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力，認真觀察，積極思

維，力爭把當堂課的學習內容當堂消化。

第二，將自己通過課前自學而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比

較，加深對新教材的理解和記憶，糾正原先自己理解上的錯誤。

幾點注意：

①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的

計劃，別人告訴你的高中生能夠嚴格的按照自己制定的學習計劃執行。

附：暑假每日學習作息時間表（可以根據個人的情況調整）

7：20起床

7：40洗漱完畢

7：40——8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：209：05做作業【第一節課】

9：15-10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課時間上家教課

或做暑假作業）

10：10------10：55復習【第一科】

11：05------11：50閱讀【包括作文新聞、科普類等】（此段時間不固定）

吃完飯后-----21：30進行一天的總結，檢查背誦，并聽錄音，背單詞或

古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，

若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語（可以是詞匯書、美文或是英語教材）

2、利用上午的時間完成2科寒假作業的部分習題

3、中午適當午休

4、和上午一樣，下午可適當安排時間完成寒假作業的部分內容。

5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情（看看課外書，看看電視，上上

網），但要控制在一個小時以內。

6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內新聞或是能拓寬自己視野

的節目。

7、可以適當安排時間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄

一些精彩的句子或語段。

8、每天學習時間最少保證6小時

9、學習時間最好固定在：上午8：30—11：30,下午14：30—17：30:晚

上19：30—21：30o

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間

內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計

劃趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒

有完成的任務進行補充。

13、每天至少進行三科的學習，文理分開，優勢科目和跛腿科目交叉進

行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查漏補缺，突破薄弱

環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死怒或置之不理，可以打電話請

教一下老師或同學。

【學習計劃】

時間過得飛快,我們又將迎來新一輪的學習，迎來新的喜悅、新的收獲,此時

此刻需要制定一個詳細的學習計劃了哦。好的學習計劃都具備一些什么特點

呢。下面是為大家整理的2023年新學期高中學習計劃范文（精選7篇），歡迎大

家借鑒與參考，希望XT大家有所幫助。

與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大;②學科內容深，學

科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;③綜合

性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳

亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每

天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高

學習效率，減少時間浪費。

每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注

意以下幾點：

黃金時間來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，

早上6：00-7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7-8小

時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往

往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺

晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的

學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效

果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預

習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明

確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完

一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次E加

倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么。如

果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既

有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己

的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家

長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約

束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄

弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行

自己的計劃”。

高中生寒假計劃怎么安排能保證學習和娛樂兩不誤？

1、結合實際,確定目標0

計劃不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或太低

(1)知識、能力的實際；

(2)“缺欠”的實際；

(3)時間的實際；

(4)教學進度的實際。

2、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二

是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重

點。

3、安排好常規學習時間和假期作業時間。

4、勞逸結合，合理安排學習和休息。

(1)學習和體育活動要交替安排。

(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一

起學習。

5、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查內容：

(1)計劃中的學習任務是否完成？

(2)是否基本按計劃去做？

(3)學習效果如何。

(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我

控制，自我激勵、自我調整。

高中生寒假學習作息時間安排指導

為了讓同學們過一個充實而有意義的寒假，為高中生寒假學習計劃的制定

提供如下建議：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文或是英語教

材)。

2、利用上午的時間完成2科寒假作業的部分習題。

3、中午適當午休。

4、和上午一樣，下午可適當安排時間完成寒假作業的部分內容。

5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書，看看電視，上上

網)，但要控制在一個小時以內。

6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內新聞或是能拓寬自己視野

的節目。

7、可以適當安排時間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄

一些精彩的句子或語段。

8、每天學習時間最少保證6小時。

9、學習時間最好固定在：上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上

19:30-21:30.

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間

內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計

劃趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒

有完成的任務進行補充。

13、每天至少進行三科的學習，文理分開，優勢科目和跛腿科目交叉進

行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查漏補缺，突破薄弱

環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摑或置之不理，可以打電話請

教一下老師或同學。

第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力

不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，

要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習

，的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，〃跳一跳就能摘到果子

〃，便是最佳目標。第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學

習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自

由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，這一時間可用

來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。

第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀

書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因

此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間

等。

第四、要做到〃長計劃，短安排〃。在一段較長時間內應當有個大致安排，

每星期、每天干什么，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的

實現目標;短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。

第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，

可作必要的補充和安排。

另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是

用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執

行。計劃執行一段時間后，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃

的原因是什么通過檢查，立即采取相應措施，調整補充計劃或排除干擾

計劃執行的因素等。

時間運籌的原則

制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都

適用的一些總的原則：

消除無所事事的時間。

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往

往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習

一個小時等于晚上學習一個半小時。

背誦型課程在課前要進行復習。

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可

以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來

說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。

按事情的重要性排先后次序。

把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的

細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。

語文

聽：聽聽新聞，盡可能多的積累新聞標題;文史不分家，盡可能多的積累哲

思名句。提高自己的表達能力，豐富自己的人生閱歷。

說：每天跟家長做好溝通交流，把每天聽到的、看到的、感受到的用語言

流暢、生動、自然地表達出來。

讀：讀書充電。摘抄、打印或粘貼好的語句文段，整理成精美豐富的素材

本，以備開學作文使用。

寫：每天堅持寫一篇鋼筆字，一筆一劃，認真練習，力求整齊、干凈、美

觀、漂亮、大氣，整理成習字本，高考勝算之先決條件。

背：背誦初中所有要求背誦的基本篇目。

練：可以提前把高考卷和近幾年全國卷試題和模考試題練一練。初高中訓

練題型不一樣，請同學們提前了解訓練題型。

數學

獨立思考

初中階段感興趣的數學難題，回顧初中老師寸展的數學知識，在沒有任何

壓力的情況下享受攻難克艱的樂趣，感受數學的魅力。

強化運算能力

高中數學在運算速度、準確度、精細度方面的要求都要遠遠高于初中，也

是高考重點考察的一種能力，要通過強化訓練提升運算能力。

高中學習中的常用知識，如分解因式、二次函數、一元二次方程、平面幾

何等，力求在數學知識、方法、思想方面恰當進行初中和高中的銜接（都可以在

書上或網上找到），同學們耍自主學習和思考，做一做相關練習題，打好基礎，

可以讓你贏在高中的起點。

關注數學思想方法的進一步學習，數學思想方法是數學的靈魂。

比如：

類比法一一引導我們探求新知；

歸納猜想一一我們創新的基石；

分類討論一一化難為易的突破口；

等價轉化一一解決問題的橋梁。

如果在這方面做得好的話，那么從一開始你就走在了前面。成功更是成功

之母，如果你比其他同學適應得快，那么無疑你的進步會比別人快，從而形成

一個增長的良性循環。

認真閱讀高一數學課本

從整體上把握教材內容，仔細揣摩教材字里夕亍間所蘊含的玄機，完成課后

練習，爭取帶著疑問入校，激發入校后的求知欲，盡快地讓數學成為你的知心

朋友。

初高中學習方式最大的區別在于自主學習的能力，提前適應自主學習能夠

更快的適應高中的學習生活。

拓寬知識面，培養對數學的興趣

在此，提醒對數學尤其對數學競賽感興趣的同學，充分利用開學前這段時

間，多研究一些有關競賽的相關書籍，多積累一些競賽基礎知識，為高中數學

競賽學習打下良好的基礎。

英語

一、假期是一個自我提高的大好機會，要養成幾個學習語言的好習慣。

1）積極閱讀的習慣

內容可以是教材、中學生英語周報、21世紀中學生英語報，英語簡易讀

物、新概念英語等，同時作好讀書筆記。

2）自我檢測的習慣

可以提前翻閱一些簡單的高中練習題，對高中試題題型有所了解，作好初

高中知識的銜接與過渡。

3）專題總結的習慣

對初中知識以專題的形式總結復習，溫故而知新。確保初中單詞的熟練掌

握。

4）早起朗讀的習慣

出聲并大聲地朗讀，自我欣賞，自我陶醉。

5）聽英語廣播和英文歌曲的習慣。

6）隨時用英語的習慣和用英語思考的習慣，如：堅持寫英語日記、用英語

與朋友交談等

二、任務：

1）賞析幾部英文電影：《百萬英鎊》、《窈窕淑女》、《風語者》、《壯

志凌云》、《ThreeIdiots》、《阿甘正傳》、《茜茜公主》、《飄》、《簡

愛》等，觀看時多學習電影中的英文表達，少看漢語字幕。

2）讀兩本英語書。

3）背誦新概念英語第二冊至少20篇文章。

4）每天練一篇英語書法，一手漂亮的書法是高考作文的門面。

5）學唱兩首英文歌曲或講兩個英語笑話，以便在開學后的英語活動中一展

風采。

6）學會用英語介紹自己喜歡的兩所大學。

7）多練口語聽力，以便盡快適應高中英語授課模式。

三、特別提醒：

請同學們假期熟練復習掌握相應的詞匯。語音語法基礎不太扎實的注意查

漏補缺。相信優秀的你經過一個假期的努力學習，會變得更加優秀！

物理

1、借高中物理課本白土學習，并完成課后習題。通過學習，對課本上的概

念與公式有一個初步認識，對課本上的一些小實驗，自己能動手做的可以試著

做一下，從中你會感覺到物理的奧妙。高一第一學期主要完成前四章的學習，

這是物理入門的一個關鍵時期。

高中物理學習的內容在深度和廣度上和初中有很大的不同，物理現象分析

比較復雜，物理模型建立不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力

分析等，所以務必做好預習工作。

2、按照課本和自己保留的初三物理復習資料，認真的把電路問題再重點復

習一遍，特別指出的是電路問題中的串、并聯電路的特點和電路的簡化問題、

電功、電功率等，必須把初三做過的此部分習題弄通弄精。因為這一部分內容

高中不再重新講，但經常用到，是高考必考內容。

3、把初中課本上的力學問題重點復習一下，力學是整個高中物理的重點內

容，如果力學學得好，則為整個高中物理打下良好基礎。

化學

為了更好的適應高中化學的學習，為自己贏得高中學習的高起點，給你一

些建議：

一、初中知識的回顧總結

凡是初中課本上有的，不論中考考不考，高中一律不再作為新課講授，而

在高考中是可以考的，所以要牢固掌握初中的重要知識點，為學好高中化學做

好鋪墊。

例如：1、上網搜索5套中考題，認真完成，總結初中所學的重點知識。

2、查資料，掌握H2、。2（三種方法）、C02的實驗室制法及其化學性質。

3、熟練書寫初中課本化學上、下冊所有化學方程式。

4、熟記前20號元素的符號，及原子結構示意圖。

5、熟記常見元素及其原子團的化合價，并能根據化合價書寫化學式。

二、預習高中第一冊化學課本

提前對高中知識有一個大致的了解，明確高中知識的提升點，充滿信心地

迎接高中學習。

生物

良好的開端是成功的一半，如果你要在開局時就占據有利位置，請接受高

一生物學老師的建議：

1、熟悉一下初中課本中的有關知識，以利于與高中知識銜接：①細胞的結

構②顯微鏡的使用③光合作用④細胞呼吸

2、向上一屆學生借閱生物第一冊課本，簡單地進行預習瀏。

3、向學姐學哥們探討學好生物的經驗、好的方法。

4、上網查閱生物科技新進展。

政治

1、借閱高中政治教材，了解高中政治與初中政治的不同點。不同于簡單的

機械記憶，更注重理解基礎上的運用；不同于單一的內容形式，更注重多領域的

涉獵，全方位的發展。

2、學會從電視、互聯網中獲取有效信息，豐富自己的視野與頭腦，把上邊

內容弄明白。建議每天觀看新聞聯播等相關新聞欄目，查閱上半年的重要經

濟、政治、文化現象，寫出自己的體會。

3、積極參與社會實踐。生活中，很多的經濟、政治現象與我們學習的知識

相關，你可以調杳市場上不同商品價格的變動及其影響，了解不同群體的.消費

行為，也可以調查了解自己所在的社區居委會或村委會的一些活動、事件等。

4、你肯定在生活中會遇及一些相關的經濟、政治等現象或問題，要積極思

考，可以帶著疑惑而來，我們一起解決！

歷史

1、務必通覽一遍初中歷史課本，要具備基本的歷史常識，為高中階段歷史

的學習打好堅實的基礎。

2、熟練掌握中國古代的王朝更替，形成比較明確的時空定位。

3、、瀏覽閱讀一些史學界研究熱點、考古新發現、歷史古跡圖片、中外歷

史趣聞等，增強對歷史的了解，提高歷史學習興趣。

4。、上網搜索和學習高中歷史學習特點與方法，以便開學后盡快完成由初

中到高中學習的過渡。

5、與在校的文科學生進行溝通和交流，提前了解高中歷史的學習狀況和學

習經驗，做好準備。

6、借閱教材，大體了解一下高中與初中教材結構的不同，體會專題學習的

優點與弊端，簡單熟悉一下教材中我們初中未接觸過的章節（比如專題一的內

容），為開學后的學習做好思想和知識上的雙重準備！

地理

做好計劃把初中地理四本書復習一遍，梳理知識框架，因為初中地理是高

考內容的重要組成部分，也是學好高中地理的基礎。

買一個小地球儀，注意觀察世界重要國家所在位置以及重要經緯線。每天

注意收看中央電視臺的天氣預報。了解天氣符號:如：晴天、陰天、多云、小

雨、大雨、雷雨、風向以及風力大小等），并特別注意重要天氣系統的發展變化

（如臺風）。

記錄你暑假旅游走過的地點，了解祖國的名山大川，風土民情等。畫中國

政區圖并在圖中標注省會、簡稱以及重要的事物，如：山脈、河流、城市等。

留心觀察身邊自然現象，如：一天中不同時刻日影的朝向、長短變化;一月內月

相的形狀、月面的朝向、不同日期晝夜長短變化等，并對以上觀察做好記錄。

可以做一次社會調查，了解你所在家鄉的自然特征，如：地形、氣候、河

流、湖泊、生物、土壤以及在城市建設、生態環境、居民生活等方面的變化。

馬上就要進入高中學習了，初中的學習生活就徹底結束了，既然初中的學

習生活徹底結束了那么在初中的學習生活方式就也要隨之的徹底改變，包括學

習、生活習慣、人情是非等等。

高中的終極目標也是絕對目標是：考上大學，而且不能是“三本”起碼也

應該是“二本”，盡量是考上成都的大學，比如“川大”、“電子科技大”，

實在考不起就考“重大”，記住一上面說的“二本”僅限于高考是發揮失常。

在高中學習期間要放棄一切愛好。籃球只在體育課上和班級聯賽上打；電腦

每個月只用一個小時收發電子郵件，如果違反了上面的條款就一學期不能碰籃

球和電腦，包括放假。

在學習方面除了自己要努力學習外，還要多問老師和同學，每天的學習任

務不可拖到第二天，英語單詞要天天背，語文古文要教一課背一課。沒次考試

的試卷要拿回家給家長簽字，每次考試后要認真總結然后再定一個小目標下次

考試一定要達到這個小目標。如果做不到以上幾點就任由家長懲罰！決不寬容！

在人情世故方面不能從蹈初中的覆轍，不等受自己龍到感情旋渦中，要做

到一心只讀圣賢書，更不能談戀愛!對學校所有的女的保持正常的同學關系，要

和女的保持一定的距離。不能和“社會上的人”混在一起!也不能和他們聯系。

在高中期間要聽父母的話，不能和媽媽吵架，其實媽媽她也是我為了我

好，要理解媽媽。放假盡量幫爸爸媽媽做家務事。生活不能懶散，要有條有序

要注意個人衛生。

好了，這就是高中的絕對計劃和目標。廢話不說多了，一切都要付出于行

動，不然就是空話，廢紙一張。最后說一句話：“高中三年努力啊，初中三年

耍了兩年高中不能再要了，不然對不起所有的人:“

學習”劃是因人而異的，對于那些英語基礎較弱，沒有托福或雅思成績的

學生，到英國后最好先參加一年的語言補習課程，再進入相應的學位課程學

習，這樣才能適應英國高校的學習生活。對于那些有一定語言基礎，但語言成

績未達到直接攻讀學位課程標準者一般英國學士及碩士課程的入學語言標準分

別為雅思6.0分及6.5分，可先申請攻讀4周至半年的英語強化課程，以使自

己的英語水平達到入門要求。對于年齡較小，申請攻讀本科課程者來講，除了

需要參加語言強化外，原則上還需要就讀一年的專業課預科課程。由于在英

國，預科教育的靈活性很強，因此學生到英國后完全有能力通過自己的努力縮

短攻讀語言和預科課程的時間，以便盡快攻讀正式學位課程。

此外，預科畢業的學生需憑預科成績申請英國的大學。英國的預科成績滿

分為24分，一般來說能獲得21分以上的成績，申請人讀英國前十名高校的可

能性相對要大一些。英國的預科成績是根據學生的出勤率、期末考試成績、平

時作業、課內表現及參加課外實踐的表現等綜合評定而得出的，因此學生千萬

不要有臨時抱佛腳的想法。

學習計劃書需要包括以下幾方面內容:

1、簡單說明自己的學習經歷，專業背景及工作經歷;

2、說明自己進一步求學的動機及為什么選擇該國、該大學與該專業；

3、詳細的留學時間安排；

4、介紹留學所需資金及來源；

5、對未來職業目標的闡述，留學后回國的理由。

由于使館的工作人員每天要處理大量的文件，因此學習計劃書切不可寫得

太長，一般不應超過800字，并且說明一個問題最好只用一個段落，段落前加

上標題，以便使館的工作人員對您一段內容的中心思想一目了然。

一、個人簡介

我的名字叫劉皓，是一名天津大學的01級本科生，所修專業為電子科學與

技術。由于在學期間學習能力比較強并且對金融、管理等方面的內容也比較感

興趣，在大學期間被選上攻讀南開大學（由于兩校的共建協議）的金融學。即使

在雙學位的壓力下，也能保持學習成績優秀，個人認為自己有較強的學習能

力，能夠勝任出國留學的學習。

二、選擇Universit及專業的目的

首先我比較喜歡加拿大的地理位置，并且加拿大的自然風光優美，那生的

人們也非常的熱情，到那里留學一定會很開心。而且去魁北克省求學，還能夠

感受到法國文化。

選擇Universit一是我對法語和漢語都比較感興趣。入學后，可以學習法

語并且與當地人進行法語和英語的雙語交流，這是我比較喜歡的。其二就是選

擇管理學專業，是我從小就對管理比較感興趣，并且Universit的管理專業也

挺好。

三、留學時間安排和資金來源

根據我的設想和錄取通知書，留學大概要花費3年時間。即從20—年秋到

20_年秋。這樣不僅能有充裕的時間學到該學的知識，還能比較好的7解到異

國的文化。至于資金的來源，一半是靠獎學金的幫助，另一半則主要是靠家里

的資助來解決。

四、職業目標及留學回國

等到我畢業時，我現在的設想是回到中國，根據自己的本科的技術背景（電

子科技，偏重于微電子）再加上自己的管理學經驗，開立一家高科技的小企業，

并且我有很多同學本科畢業后都進入研究所和各大高校去攻讀微電子的碩士和

博士。到時也可以一起來開辦企業，不僅實現自己的理想同時也為祖國的高科

技領域做出自己的貢獻。

周一至周四：

1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包布新舊單詞），利用自己的課余

時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。

2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內

容，認真復習，該記住的要記住。

3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業。（注意：把回家作業當考試

做）

4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然后完成“在線測

試”里的題目。完成的不夠好的，復習一遍后重做，有做錯的題目及時掌握。

5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認

真聽老師講解。

6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養一種語感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。

2、將學習過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。

3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平臺或

自己買的都可以）。

周六：

1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些

該記的內容記住。

2、繼續完成老師布置的作業。

3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地

多做一些在線測試。

4、把一周所學的復習一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。

如果基礎不好的科目，學習“知識強化”。

5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區”中的問

題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

周日：

除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，

晚上預習下周一的課程內容。

持之以恒，每天進步一點點，

成功一定屬于你！答案補充還有這個

早上八點起來,先吃早飯,洗漱后休息約十分鐘

做寒假作業約一小時

戶外運動半小時

做課外練習至吃午飯

然后你可以上網看電視四十分鐘左右

戶外運動半小時

再做適量作業，課內課外都行

這森于得時間你兀以自由安排

1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30,下午14：30-17：30;晚上

19：30-21：30o既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學習計劃，

4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解

決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放

在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和

復習。

5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進

行。避免偏科現象。

6、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，

復習一下薄弱環節才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學習

區”里面的“名師答疑”讓我們學習方法網為你解答吧！

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進

了溝通。真心的希望你們每個高中生都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高

質量地完成自己的復習和預習計劃。

【學習計劃】

在新的學期開始時，高中生需要制定出自己的學習計劃,這樣才能有計劃地

學習，才能使自己以積極的狀態來投入學習。以下是整理的高中新學期學習計劃

（通用5篇），希望能夠幫助到大家。

從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。與初中相

比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大;②學科內容深，學科知識的抽象

概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統性

強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。為了順利地跨越

這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高

中的課程。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。

一、高中六個學期的分析和自我目標

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標

是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一

個腳印地進步。所以這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成時期。這個時期由于對自己的

學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定

掌握。這個時學期的主要目標是：重點培養良好的學習習慣，形成適合自己的

學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學

科。簡單來說就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方

法、習慣己經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目

標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之

后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知

己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自

己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位

也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注

意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客

觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自

己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重

要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。

二、要掌握科學正確的學習方法。

1、提前預習

預習的最大好處是有助于形成學習的良性循環，這是高考“狀元”們的重

耍經驗之一。

預習有以下幾個方面的好處：

(1)預習可以培養自學能力和獨立思維能力。在閱讀教科書時，只有經過獨

立思考，才能搞清思路，抓住要點，解決難點。預習時有些地方沒弄懂，聽課

時就會受好奇心的驅使格外留心，一旦理解了，思想上豁然開朗，印象就特別

深，可以久記不忘。

(2)預習可以直接提高效率。首先預習可以發現自己知識的漏洞。通過復習

有關舊知識，彌補了漏洞，這樣能掃除知識障礙，使自己聽課時精力能很快集

中到新知識上面去。

(3)預習能開拓思路。經過預習，已經心中有數，容易跟上老師講課的思

路，甚至可以跑到老師思路的前面。開動腦筋，多問幾個“為什么”。如講到

一個新概念，就想一想它是怎樣建立起來的，與它相關的概念有哪些;講到定

理，就想一下它是怎樣推出來的，適用范圍是什么等。

(4)預習可以使課堂筆記更高效實用。老師講的內容大部分書上都有，由于

做過預習，知道哪些內容書上有，哪些沒有，就可有選擇地記好筆記，或用筆

在書上畫重點、做記號，或記下簡略的提綱，而壬大量的時間用于思考。這樣

做比把時間用在埋頭記筆記上要強得多。

2、高效聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的都是經過驗證的真理;是老

師長期學習和教學實踐的精華。聽課方法包括以下幾點：

(1)集中注意力。靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

(2)認真觀察、積吸思考。不要做一個被動的信息接受者，要做老師的合作

者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路。結論由

自己的觀察分析和推理而得，會比只聽現成結論的學習效果好。

(3)在聽取公式、定理的同時充分理解、掌握老師的解題思路及方法。

(4)抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭往往是

本節講課的綱要。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的

話雖也不多，但卻是走一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復

強調的部分。

(5)做好課堂筆記。筆記，可以克服大腦記憶方面的限制。做筆記充分調動

耳、眼、手、腦等器官協同工作，可幫助學習。

(6)注意和老師的交流，聽課要與老師有目光交流，提問式交流，都可以促

進學習。

3、善于提出問題

要問的有意義、有價值，問到點子上，應注意以下幾點：

(1)要先問己，再問人。

不要一遇到不懂的東西，馬上去問別人，要先自己認真地思考一下，充經

過很大努力仍不能解決的問題，再虛心請教別人，這樣往往會得到更大的幫助

和鍛煉。

(2)提問要有目的，有中心。

抓住核心問題，才容易有收獲。切記避免直截了當地問答案，要問典型性

問題，問解題思路、問解題技巧。

(3)追根尋源，一問到底。

在學習過程中尋師問難，要建立在認真讀書和思考的基礎上，清朝學者鄭

板橋說：“讀書好問，一問不得，不妨再三，問一人不得，不妨問數人，要疑

竇釋然，精理迸露。”

(4)排除提問的障礙。

不善于問的同學，一般面對三種障礙:

①學習不用心，發現不了問題;

②發現了問題，但思想懶惰，不愿探索；

③愿意探索，但不好意思問別人，怕丟面子。

顯然要做勤學好問的學生，必須排除這三種障礙。

4、要獨立完成作業

作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，

分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到

獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

很多學生會說，老師講的內容我都懂，但許多題目還是不會做。這是由于

表面上聽懂了，但并沒有深刻地理解它；既使真正懂了，也不等于你已經記住了

它；如果己記住了它，也不等于你會運用它。因此，有些題目不會做是可以理解

的。

一般來說，學習互分為三個層次，即識記一一理解一一運用，理解是關

鍵，只有理解才能很好地記住它，只有理解才有可能靈活地運用它。做作業就

是運用的過程，如果連記憶關、理解關都未能攻破，自然過不了運用關，更何

況運用是一般原理到具體實例的運用，其中也有一些技巧，只有在不斷訓練中

提高的自己解題能力，才能真正達到掌握知識的目的。

5、準備錯題本

在大量的理科做題練習中，錯題本可以幫助我們查找漏洞，提高能力，不

至于被題海淹沒，迷失了自我。

常見的“錯題本”有三種類型：

(1)是訂正型，即將所有做錯題的題目都抄下來，并做出訂正；

(2)是匯總型，將所有做錯題目按課本的章節順序進行分類整理；

(3)是糾錯型，即將所有做錯的題目按錯誤的原因進行分類整理。

6、及時有效的復習

及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。俗話說“溫故而知

新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是

知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。復習包括以下幾點：

(1)課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍；

(2)精讀教材，對教材理解得越透，掌握得越牢，效率也就自然越高；

(3)整理筆記，對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學或老師的幫

助；

(4)看參考書，增加知識的深度和廣度，提高應考能力。

三、要有效地利用時間

時間的利用，關鍵在于掌握利用時間的方法和技巧。只有巧妙的管理時

間、合理的利用時間，才能發揮時間的最大價值。

1、制定學習計劃

列一張單子，寫下所要做的事，然后分門別類計劃好。這樣能使較復雜的

事情變得容易處理。而且每完成一小步，就會有成就感。

2、分清輕重緩急

先做重要的、必須做的事。不要盡挑最容易、最喜歡的事下手。分清輕重

緩急，是高效學習的重要原則和基本方法。

3、專心致志

改掉心不在焉的習慣，加強自我約束，將干擾降低到最低限度。例如：不

完成學習計劃就不出去玩、不看電視;對同學不合理的要求學會說“不”。

4、提高效率

找出處理問題的最好方式。例如：老師布置的作業記不清了，如果電話可

以問就不要跑到同學家去。

5、巧利用時間的“邊角料”

飯前飯后、等公共汽車時、上學放學的路上，都可以擠出十分鐘的時間來

閱讀、回憶或思考一些問題。俗話說“巧裁縫不厭零頭布，好木匠不丟邊角

料”，幾分幾秒的時間，看來微不足道，但匯合起來就大有可為。

高中三年是人生最重要的三年，在這充滿挑戰的三年間，同學們要讓每一

分鐘都產生學習效益。這份學習規劃指導，只從幾個大的方面為你們指明方

向，只有堅持執行才是成功的關鍵和保證，衷心希望同學們能在未來的三年

中，嚴格要求自己，見賢思齊，三省其身，以優異的成績邁進高一級學府，走

向更加精彩的人生世界。

周一至周四：

1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余

時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。

2、晚飯之前，先是打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過

的內容，認真復習，該記住的要記住。

3、晚飯之后，稍作休息，完成老師布置的作業。（注意：把回家作業當考

試做）

4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然后完成“在線測

試”里的題目。完成的不夠好的，復習一遍之后重做，有做錯的題目及時掌

握。

5、預習第二天要上課的內容，認真的做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上

認真聽老師講解。

6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養一種語感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。

2、將學習過程當中留下的問題在“名師答疑”中提問。

3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平臺或

自己買的都可以）。

周六：

1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些

該記的內容記住。

2、繼續完成老師布置的作業。

3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地

多做一些在線測試。

4、把一周所學的復習一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。

如果基礎不好的科目，學習“知識強化”。

5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區”中的問

題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

周日：

除做周六的內容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，

晚上預習下周一的課程內容。

持之以恒，每天進步一點點，成功一定屬于你！

我己經是高二的學生了，并且有幸能在理科實驗班完成今后兩年的學習。

高二是高中學習的關鍵時期，不僅課程任務重，而旦很大程度上決定著我們的

發展方向，以及能否考入理想的大學。在高二生活即將開始時我列下這份計

劃，并會不斷地完善它，希望它能指導我更好地進行這兩年的學習，到達我理

想的彼岸。

理科學習具有漸進性，邏輯性，技能性和自學性，因此我想：想學好理科，

應該既有敏捷的思維，又有認真的態度與適合的方法，當然還要有良好的身

體。

敏捷的思維，我想這點可以通過上競賽課來很好的培養，從高一起，我堅

持學習化學競賽，到了高二發現數學己經變成拖后腿的一科，于是決定參加數

學競賽。暑假上了半個月的競賽課，的確體會到它的難度，但也感到了其中思

維的巧妙。我想高二我會盡可能堅持這兩科競賽的學習，盡量開發智力，學習

多種解題的思維方法。

認真的態度。我想這個一指學習態度，二指心態。高二高三的學習中，我

要盡可能再多勤奮一點，克服愛說話的毛病，多擠出時間來學習。學起來心無

旁鷲，平時不去多關注與己無關又意義不大的別人的私事。而在平時的生活

中，要以積極友好的心態與同學老師相處，并且以積極的心態追求學習的過

程，以平和的態度看待結果，以享受的心態體驗學習的樂趣。

合適的方法。學習要注意良好的預習習慣，聽課習慣和反思總結回顧習

慣。預習這一環節我一直做的不好。預習可以提高自學能力和理解能力。聽課

是我認為學習中最重要的一環，要積極主動理解老師講的知識，善于思考分

析，同時高二我要注意認真記下老師講的每道例題，課余慢慢地理解吸收，這

是我高一做的不夠的地方。聽課后的總結回顧也很重要，先回想老師講的知識

再做習題，做題時對于不會的題一定要仔細琢磨或請教直到弄明白為止。

良好的身體。身體是革命的本錢，想要有充沛的精力去學習，一個病病歪

歪的身體是不行的，我會積極參加跑操做操，上好體育課，閑暇時打打羽毛球

做做運動，少生病，有一個良好的體魄。

上面談到的，好像主要適用于數理化生。關于學習語文和外語，我想再記

住兩點：注意積累，注意背誦。多積累背誦名人名言，優秀素材，唐詩宋詞，

課外知識，可以提升文學素養，同時在寫作時也有很大幫助。而擴大英語的生

詞庫，短語庫，對于英語的學習，自然是絕對必要的。另外，要多與同學老師

溝通，學習他人優秀的學習方法來充實自己，爭取更大的進步。

先寫到這里，當學到更優秀的方法時再往里補充。我一定盡可能按照計劃

去做，讓自己的學習少走彎路，爭取考上我最心儀的大學。

把握假期前幾天

許多學生在剛放假后的前兒天不能安心學習，往往一玩起來，就收不住心

了，離開學還有幾天的時候，發現作業還沒做一半。暑假里，家長不要阻止孩

子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學的安排時間，真正做

到“玩”與“學”的優質結合。所以，暑假期間，關鍵的是要給孩子制訂一個

有規律的“學、玩計劃”，最好是每天都有玩和學的時間，即使需要拿出幾天

甚