2024年高中體育《側(cè)向滑步推鉛球》教案

一、教學(xué)內(nèi)容

本節(jié)課選自高中體育與健康課程，第四章“田徑運(yùn)動(dòng)”，第三節(jié)

“側(cè)向滑步推鉛球”O(jiān)具體內(nèi)容包括側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)、技

術(shù)要點(diǎn)、訓(xùn)練方法以及安全注意事項(xiàng)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本動(dòng)作，形成正確的技術(shù)動(dòng)作。

2.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)水平。

3.增強(qiáng)學(xué)生的上肢、腰腹部和下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性。

三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)

難點(diǎn)：側(cè)向滑步與推鉛球的銜接動(dòng)作，力量與速度的配合。

重點(diǎn)：側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，技術(shù)要點(diǎn)的掌握。

四、教具與學(xué)具準(zhǔn)備

1.教具：側(cè)向滑步推鉛球示范視頻、教學(xué)掛圖、口哨、測(cè)量工具。

2.學(xué)具：鉛球、護(hù)具、標(biāo)志物、毛巾、水杯。

五、教學(xué)過程

1.實(shí)踐情景引入（5分鐘）

組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。

播放側(cè)向滑步推鉛球比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.理論講解（10分鐘）

介紹側(cè)向滑步推鉛球的起源、發(fā)展及比賽規(guī)則。

講解側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)要點(diǎn)。

3.示范與模仿（10分鐘）

教師示范側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作，學(xué)生跟隨模仿。

糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)要點(diǎn)。

4.分組練習(xí)（15分鐘）

學(xué)生分組進(jìn)行側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

設(shè)置標(biāo)志物，讓學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，提高準(zhǔn)確性。

5.隨堂練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生自主進(jìn)行側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)，教師觀察并進(jìn)行個(gè)別指

導(dǎo)。

組織學(xué)生進(jìn)行比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，提出改進(jìn)措施。

六、板書設(shè)計(jì)

1.課題：側(cè)向滑步推鉛球

2.動(dòng)作要領(lǐng)：

滑步：身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，前腳掌著地，后

腳跟提起。

推鉛球：手臂伸直，自下而上，用力將鉛球推出。

七、作業(yè)設(shè)計(jì)

1.作業(yè)題目：側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作練習(xí)。

答案：參照課堂所學(xué)，進(jìn)行側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作練習(xí)，注意動(dòng)

作要領(lǐng)和力量配合。

答案：根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，制定適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)

練時(shí)間、次數(shù)、強(qiáng)度等。

八、課后反思及拓展延伸

1.反思：本節(jié)課的教學(xué)效果，學(xué)生的掌握程度，教學(xué)方法的適用

性等。

2.拓展延伸：組織學(xué)生參加校內(nèi)外田徑比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技水

平；開展體育知識(shí)講座，增加學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的了解。

重點(diǎn)和難點(diǎn)解析

1.側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)要點(diǎn)。

2.教學(xué)過程中的示范與模仿環(huán)節(jié)。

3.分組練習(xí)和隨堂練習(xí)的設(shè)計(jì)與組織。

4.作業(yè)設(shè)計(jì)中側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作練習(xí)的具體指導(dǎo)。

一、側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)要點(diǎn)

側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)：

L滑步：身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，前腳掌著地，后腳

跟提起。

2.跨步：后腳迅速向投擲方向跨出，同時(shí)前腳跟上，身體保持穩(wěn)

定。

3.推鉛球：手臂伸直，自下而上，用力將鉛球推出，動(dòng)作連貫、

迅速。

技術(shù)要點(diǎn)：

1.滑步時(shí)，要保持身體平衡，避免上下起伏。

2.跨步時(shí)，后腳要迅速有力，前腳跟上要及時(shí)，確保動(dòng)作連貫。

3.推鉛球時(shí)，手臂要伸直，用力要迅速、果斷，充分利用腰腹部

和上肢力量。

二、示范與模仿環(huán)節(jié)

1.教師示范：

教師應(yīng)站在合適的位置，確保學(xué)生能夠清晰看到整個(gè)動(dòng)作過

程。

示范動(dòng)作要規(guī)范、準(zhǔn)確，注意動(dòng)作細(xì)節(jié)，如身體姿勢(shì)、用力

順序等。

示范過程中，教師可以用簡(jiǎn)潔明了的語言進(jìn)行講解，幫助學(xué)

生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生模仿：

學(xué)生跟隨教師示范進(jìn)行模仿，注意觀察教師的動(dòng)作細(xì)節(jié)。

教師要關(guān)注學(xué)生的模仿情況，及時(shí)糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，指導(dǎo)學(xué)生

掌握技術(shù)要點(diǎn)。

鼓勵(lì)學(xué)生互相交流、討論，提高學(xué)習(xí)效果。

三、分組練習(xí)和隨堂練習(xí)的設(shè)計(jì)與組織

1.分組練習(xí)：

將學(xué)生分成若干小組，確保每組有不同水平的學(xué)生，以便相

互學(xué)習(xí)、交流。

設(shè)置合適的練習(xí)距離和難度，讓學(xué)生在練習(xí)中逐步掌握動(dòng)作

要領(lǐng)。

教師巡回指導(dǎo)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并

進(jìn)行指導(dǎo)。

2.隨堂練習(xí)：

練習(xí)內(nèi)容要與課堂教學(xué)緊密結(jié)合，確保學(xué)生在練習(xí)中鞏固所

學(xué)。

設(shè)置不同難度的練習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生自主選擇，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

教師要觀察學(xué)生練習(xí)情況，及時(shí)給予反饋，指導(dǎo)學(xué)生提高動(dòng)

作質(zhì)量。

四、作業(yè)設(shè)計(jì)中側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作練習(xí)的具體指導(dǎo)

1.側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作練習(xí)：

學(xué)生在課后進(jìn)行側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作練習(xí)，注意動(dòng)作要領(lǐng)和

力量配合。

提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意安全，避免受傷。

鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行多次練習(xí)，逐步提高動(dòng)作質(zhì)量。

學(xué)生根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練時(shí)

間、次數(shù)、強(qiáng)度等。

訓(xùn)練計(jì)劃要具有針對(duì)性，旨在提高側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)水

平。

教師要對(duì)學(xué)生提交的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指導(dǎo)學(xué)生合理調(diào)整

訓(xùn)練內(nèi)容和方法。

本節(jié)課程教學(xué)技巧和竅門

一、語言語調(diào)

1.講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，語言要簡(jiǎn)潔明了，語調(diào)要抑揚(yáng)頓挫，以吸引

學(xué)生注意力。

2.示范動(dòng)作時(shí)，語言要清晰，語速要適中，以便學(xué)生能夠跟上示

范步驟。

二、時(shí)間分配

1.理論講解與示范環(huán)節(jié)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，控制在20分鐘以內(nèi)，確

保學(xué)生有足夠的時(shí)間進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。

2.分組練習(xí)和隨堂練習(xí)時(shí)間要充足，讓學(xué)生充分消化、吸收所學(xué)

內(nèi)容。

三、課堂提問

1.提問要針對(duì)課程重點(diǎn)和難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生思考，鞏固所學(xué)知識(shí)。

2.提問方式要多樣化，如個(gè)別提問、小組討論等，激發(fā)學(xué)生的參

與熱情。

四、情景導(dǎo)入

1.播放比賽視頻，讓學(xué)生感受側(cè)向滑步推鉛球的競(jìng)技魅力，激發(fā)

學(xué)習(xí)興趣。

2.結(jié)合實(shí)際案例，講解側(cè)向滑步推鉛球在生活中的應(yīng)用，提高學(xué)

生的學(xué)習(xí)積極性。

教案反思

一、教學(xué)方法的適用性

1.本節(jié)課采用了講解、示范、分組練習(xí)、隨堂練習(xí)等多種教學(xué)方

法，教學(xué)效果較好。

2.今后可以嘗試引入更多趣味性、互動(dòng)性強(qiáng)的教學(xué)方法，提高學(xué)

生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

二、課堂組織與管理

1.課堂時(shí)間分配合理，學(xué)生實(shí)踐練習(xí)時(shí)間充足，有利于鞏固所學(xué)

知識(shí)。

2.課堂紀(jì)律良好，學(xué)生積極參與，教學(xué)氛圍融洽。

三、學(xué)生掌握程度

1.大部分學(xué)生能夠掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本動(dòng)作，形成正確的

技術(shù)動(dòng)作。

2.部分學(xué)生在動(dòng)作細(xì)節(jié)上仍有不