裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁信陽藝術職業學院《戶外運動基礎教程》

2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數和完成質量哪個對得分的影響更大？（）A.難度系數B.完成質量C.同等重要D.視情況而定2、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格？（）A.會B.不會，但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定3、在羽毛球運動中，以下關于吊球技術的特點，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點的技術。那么，吊球的飛行速度通常？（）A.較慢B.較快C.適中D.不確定4、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？（）A.判罰犯規B.不判罰犯規C.警告該球員D.視情況而定5、對于想要增強肌肉力量的人來說，每組訓練的重復次數應該控制在多少較為合適？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上6、對于想要增強心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的最低時長建議是？（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘7、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補充能量的時間是否計入比賽成績？（）A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定8、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止9、在游泳比賽中，如果運動員在轉身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰10、在進行籃球運動時，以下關于投籃技術的描述，正確的是：投籃時，手臂的伸展和手腕的抖動對于球的飛行軌跡和準確性有著重要影響。那么，在遠距離投籃時，應該更注重哪方面的力量運用？（）A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量11、在乒乓球比賽中，如果雙方球員在比賽中發生爭執，裁判員應該如何處理？（）A.對雙方進行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽，進行調解D.不予理會，讓比賽繼續12、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進力的產生起著關鍵作用。以下關于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下13、在網球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定14、在武術的長拳項目中，以下關于動作要求的描述，錯誤的是：長拳動作要求舒展大方、快速有力。那么，長拳的步型主要有？（）A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是15、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果更顯著？（）A.長時間的有氧運動B.高強度的力量訓練C.短時間的爆發性運動D.偶爾的輕松散步二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，球員在比賽中脫衣慶祝會被黃牌警告。（）2、進行啦啦操表演時，整齊的動作和飽滿的精神狀態能夠增強表演效果，這種觀點有道理嗎？（）3、在羽毛球比賽中，比賽中球落在邊線上應判界內球。（）4、在田徑的鐵餅比賽中，運動員在投擲過程中身體出圈但鐵餅未出圈，應判犯規，這個規則合理嗎？（）5、對于想要提高鉛球成績的人來說，增強上肢力量是唯一重要的因素，其他方面的訓練相對不重要。這種觀點是否正確？（）6、足球比賽中，裁判員可以在比賽中離開場地去喝水。（）7、足球比賽中，守門員在禁區外用手接球，一定會被紅牌罰下。（）8、在羽毛球比賽中，比賽進行中球托與羽毛分離，應判重發球。（）9、在網球比賽中，球員在比賽中可以故意拖延時間。（）10、瑜伽練習中，關節炎患者可以進行所有的瑜伽體式。（）11、在游泳比賽中，仰泳運動員在轉身時，身體的任何部分觸及池壁都可以，只要不影響正常的比賽進程。這種規定是否準確？（）12、在羽毛球比賽中，如果發球方的分數為0或雙數時，應在右發球區發球，分數為單數時，應在左發球區發球。這種發球規則是否易于理解和執行？（）13、想要增強腿部力量，深蹲時膝蓋超過腳尖不會影響訓練效果和安全性。（）14、在瑜伽的下犬式中，背部應該保持挺直，不能彎曲。（）15、籃球比賽中，進攻方球員在投籃時腳踩三分線，投中后應算兩分。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）健身過程中，如果出現肌肉拉傷，應如何進行緊急處理和后續的康復訓練？2、（本題5分）闡述在乒乓球運動中，如何提高發球的旋轉和速度，增加發球的威脅性？3、（本題5分）籃球運動中，如何提高個人的突破能力和過人技巧？4、（本題5分）探討在瑜伽練習中，如何通過體式和呼吸的配合來達到身心放松的效果？5、（本題5分）游泳對于患有特定疾病（如脊椎病、關節炎）的康復有一定幫助。請說明游泳在這些疾病康復中的作用和注意事項。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）從體育心理學角度分析大學生在體育競賽