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文檔簡介
跳高練習作文500字左右體育器材室門前的沙坑旁，竹竿靜靜架在鐵架上。這是我第一次接觸跳高訓練，九月的陽光斜斜灑在棕紅色跑道上，把橫桿照得發亮。我模仿著校隊運動員的姿勢助跑，卻在起跳時被竹竿狠狠絆倒，膝蓋蹭破的傷口滲出細密血珠，像撒在沙坑里的石榴籽。"重心要像彈簧壓到底！"教練的喊聲刺破耳膜。清晨六點的操場霧氣未散，我反復練習三步助跑接起跳，雙腿如同灌滿鉛水。竹竿一次次墜落，砸在墊子上的悶響與麻雀啁啾混作一團。直到某日騰空時，突然捕捉到腰腹發力的微妙震顫——身體竟如折紙般輕盈掠過橫桿，衣角帶起的風驚飛了棲息在單杠上的白蝴蝶。體能訓練是蟄伏在暗處的猛獸。蛙跳臺階時大腿肌肉突突直跳，平板支撐讓汗珠順著鼻尖滴成小水洼。母親用晾衣繩在臥室搭起簡易橫桿，我常在寫完作業后對著教學視頻揣摩動作：助跑弧線要像毛筆勾勒的月牙，起跳瞬間需將全部力量凝聚在腳掌外側。有次落地時撞翻臺燈，玻璃碎片在月光下閃爍如星子，卻掩不住成功過桿的雀躍。沙坑旁不知名的野花謝了又開，體育老師用粉筆在水泥地上畫出新助跑線。跳高架沉默佇立，等待下一個笨拙卻執著的身影。每一次墜落都是飛翔的序章
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