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請愛護我們的眼睛上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關起門來就睡覺。謎語眼睛上睫毛下睫毛淚腺眼白眼白眼珠瞳孔看不見是什么感覺第一部分這幾種行為正在傷害你的眼睛01電子屏幕的傷害長時間注視電子屏幕，近距離使用眼睛，會造成干眼癥及暫時性視力下降，并且容易引發多種眼疾。02揉眼傷害在外奔波，碰觸各種物品的雙手，一定藏匿了許多病菌。突然間眼睛發癢或是感覺疲勞，大多數的人都會直覺性的以手揉眼，除了會把病菌帶進眼部之外，力道沒控制好，也容易讓眼球受到傷害。03弱光傷害多人為了講求氣質生活，屋內僅使用間接光源營造氛圍，在這樣的弱光環境下讀書或看雜志，用力睜大雙眼才能清楚閱讀，這樣的行為會讓眼睛承受很大的疲勞與壓力傷害。04熬夜傷害工作、網游、看電視，隨著現代人熬夜的次數日漸倍增，視機能運作的負荷也越來越大；身體各部器官無法休息，不僅傷肝傷腎，對眼睛傷害更多。05陽光傷害艷陽中的紫外線是非常傷害眼睛的，經常性的接受陽光照射，無形之中讓視機能受損而不自知，會導致許多眼部慢性疾病的產生。吸煙傷害抽煙對人體百害而無益，對眼睛的影響當然也很大，不管是尼古丁還是焦油促使的連帶衍生病變，還是煙霧直接熏到眼球的直接傷害，都是不健康的慢性威脅。07挑食傷害挑食，只吃肉類不吃蔬果，也或許是因工作繁忙而無法獲取均衡的膳食結構，讓眼睛吸收不到有利的營養拓展資料，長期造成健康缺乏。第二部分愛護眼睛，從我做起在合適的距離和光線下看電視用干凈的紙巾或毛巾擦眼睛多吃水果和蔬菜經常到戶外鍛煉保持正確坐姿休

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