第1單元我進步了（教學設計）-三年級心理健康上學期同步備課系列（浙教版）課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：《第1單元我進步了》

2.教學年級和班級：三年級1班

3.授課時間：2023年10月25日，上午第二節課

4.教學時數：1課時

親愛的同學們，大家好！今天我們要一起探索一個充滿自我肯定和自我激勵的奇妙世界——心理健康課程中的《第1單元我進步了》。這節課，我們將踏上自我發現的旅程，一起回顧和慶祝我們的點滴進步。準備好了嗎？讓我們開始這段精彩的旅程吧！????二、核心素養目標1.培養學生自我認知能力，使學生能夠認識到自己的進步和成長。

2.增強學生的自我價值感，讓學生學會欣賞自己的優點和努力。

3.提高學生的情緒管理能力，學會以積極的心態面對挑戰和困難。

4.培養學生的合作精神，鼓勵學生在團隊中互相支持，共同進步。三、學習者分析1.學生已經掌握的相關知識：在進入三年級之前，學生們已經對自我認知和自我評價有了初步的了解。他們可能已經學會了一些基本的自我介紹和表達個人興趣的方式。然而，對于如何全面、客觀地評價自己的進步和成長，以及如何將這種評價轉化為自我激勵的動力，他們可能還缺乏深入的理解和實踐經驗。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：三年級的學生對新鮮事物充滿好奇心，他們喜歡通過游戲和活動來學習。在心理健康課程中，他們對自我認知和情感管理的內容通常表現出較高的興趣。學生的能力方面，他們可能已經具備一定的自我表達能力和基本的社交技能。學習風格上，有的學生可能更傾向于通過小組討論來學習，而有的學生則更喜歡獨立思考和反思。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：在探討自我進步這一主題時，學生可能會遇到以下困難：一是如何準確地評估自己的進步，二是如何將自我評價轉化為具體的行動和改變，三是如何在面對挑戰時保持積極的心態。此外，部分學生可能因為缺乏自信而難以正視自己的進步，或者因為過度關注他人的評價而忽視了自己的成長。針對這些挑戰，教師需要提供具體的指導和支持，幫助學生建立積極的自我認知和自我激勵的策略。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都配備了《三年級心理健康上學期同步備課系列》教材，以便學生能夠跟隨課堂內容進行學習和思考。

2.輔助材料：準備與課程相關的圖片、圖表、勵志視頻等多媒體資源，以生動直觀的方式幫助學生理解和體驗自我進步的概念。

3.教室布置：教室將布置成互動式學習環境，包括設置分組討論區，以及擺放一些象征進步的小道具，如進步樹、小星星等，以激發學生的學習興趣和參與感。五、教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對心理健康自我認知的興趣，激發其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們有沒有想過，自己有哪些進步？這些進步對我們來說意味著什么？”

展示一些關于學生日常進步的圖片，如學習成果、運動成就等，讓學生初步感受進步的喜悅。

簡短介紹心理健康自我認知的重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.心理健康自我認知基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解心理健康自我認知的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解心理健康自我認知的定義，包括其主要組成元素，如自我意識、自我評價等。

詳細介紹心理健康自我認知的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.心理健康自我認知案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解心理健康自我認知的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的心理健康自我認知案例進行分析，如學生克服困難后的自我肯定。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解心理健康自我認知的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對個人成長的影響，以及如何通過自我認知來提升自己的心理健康。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組討論一個關于心理健康自我認知的問題，如“如何通過自我認知來提高學習效率？”

小組內討論該問題的現狀、挑戰以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對心理健康自我認知的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括問題的現狀、挑戰及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節課的主要內容，強調心理健康自我認知的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節課的學習內容，包括心理健康自我認知的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調心理健康自我認知在個人成長和心理健康中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用這一概念。

布置課后作業：讓學生撰寫一篇關于心理健康自我認知的短文或報告，以鞏固學習效果，并鼓勵他們在日常生活中實踐自我認知。六、知識點梳理1.心理健康自我認知的概念

-心理健康自我認知是指個體對自己心理狀態、心理特點和心理健康水平的認識。

-它包括自我意識、自我評價、自我體驗和自我調節等方面。

2.心理健康自我認知的組成部分

-自我意識：個體對自己心理活動的覺察和了解。

-自我評價：個體對自己心理狀態、能力和特點的評價。

-自我體驗：個體對自己心理活動的感受和體驗。

-自我調節：個體對自己心理活動的調整和控制。

3.心理健康自我認知的重要性

-有助于個體了解自己的心理狀態，提高心理健康水平。

-有助于個體發現自身優點和不足，促進自我成長。

-有助于個體建立積極的自我形象，增強自信心。

-有助于個體更好地適應環境，提高生活質量。

4.心理健康自我認知的方法

-反思法：通過回顧自己的經歷和感受，分析自己的心理狀態。

-日記法：記錄自己的心理活動，有助于自我覺察和評價。

-溝通法：與他人交流自己的心理狀態，獲取反饋和建議。

-心理測評：通過專業心理測評工具，了解自己的心理特點。

5.心理健康自我認知的實踐

-培養積極的心態，學會欣賞自己的優點和努力。

-學會面對挑戰，勇敢嘗試新事物，不斷突破自我。

-關注自己的情緒變化，學會調整情緒，保持心理健康。

-建立良好的人際關系，學會與他人溝通和合作。

6.心理健康自我認知的誤區

-過度自我批評，忽視自己的優點和努力。

-過度依賴他人評價，忽視自己的真實感受。

-忽視心理健康，將心理問題視為小事。

-缺乏自我認知的方法和技巧。

7.心理健康自我認知的案例分析

-案例一：學生通過反思法，發現自己學習效率低的原因，并采取相應措施提高學習效果。

-案例二：員工通過溝通法，了解自己的工作壓力來源，并與同事共同尋找解決方案。

-案例三：家長通過心理測評，了解孩子的心理特點，有針對性地進行教育。

8.心理健康自我認知的應用

-在學習生活中，通過自我認知，提高學習效率，實現自我成長。

-在工作中，通過自我認知，調整工作狀態，提高工作效率。

-在人際交往中，通過自我認知，建立良好的人際關系，促進和諧相處。七、反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.情景模擬教學：在講解心理健康自我認知時，我們可以設計一些情景模擬活動，讓學生在模擬的情境中體驗和感受自我認知的過程，這樣既能提高學生的參與度，又能讓他們更深刻地理解理論知識。

2.互動式學習平臺：利用現代教育技術，創建一個互動式學習平臺，讓學生在平臺上進行自我認知的練習和分享，這樣既能培養學生的自主學習能力，又能促進他們之間的交流與合作。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學互動不足：在課堂討論環節，我發現部分學生參與度不高，可能是因為他們對自我認知的話題不夠敏感，或者缺乏表達自己觀點的勇氣。

2.教學內容深度不夠：在講解心理健康自我認知時，我發現有些學生對于深層次的心理活動理解不夠，這可能是因為教學內容過于理論化，缺乏實際案例的支撐。

3.評價方式單一：目前主要依靠學生的課堂表現和課后作業來評價他們的學習效果，這種評價方式可能無法全面反映學生的學習情況。

反思改進措施（三）

1.豐富課堂互動：為了提高學生的參與度，我計劃在課堂上增加更多互動環節，如小組討論、角色扮演等，讓學生在活動中學習，在交流中成長。

2.案例教學與理論相結合：在講解心理健康自我認知時，我會引入更多實際案例，讓學生通過案例來理解抽象的理論知識，提高他們的理解深度。

3.多元化評價方式：為了更全面地評價學生的學習效果，我計劃采用多元化的評價方式，包括課堂表現、小組合作、個人反思、家長反饋等，以更全面地了解學生的學習情況。

4.定期反思與總結：我會定期對自己的教學進行反思和總結，不斷調整和優化教學方法，以確保教學效果的最大化。

5.加強與學生的溝通：我會更多地與學生進行個別交流，了解他們的需求和困惑，以便更好地調整教學策略，滿足學生的個性化學習需求。八、教學評價與反饋1.課堂表現：學生在課堂上的參與度和積極性是評價他們學習效果的重要指標。我會在課堂上觀察學生的發言次數、回答問題的準確性以及參與小組討論的積極性。例如，如果一個學生在課堂上能夠主動分享自己的經驗和感受，并且在討論中提出有建設性的意見，那么我會給予正面的評價和反饋。

2.小組討論成果展示：通過小組討論，學生可以學會如何合作、如何傾聽和如何表達自己的觀點。我會評估每個小組的討論成果，包括討論的深度、廣度和創新性。例如，如果一個小組能夠提出一個新穎的解決方案，并且能夠清晰地展示他們的討論過程，那么我會給予他們高度的評價。

3.隨堂測試：為了評估學生對心理健康自我認知知識的掌握程度，我會設計一些隨堂測試題。這些測試題可以是選擇題、簡答題或案例分析題。例如，我可能會問學生：“你如何評估自己的學習進步？”或者“請舉例說明你在過去一個月里取得的進步。”

4.課后作業反饋：課后作業是檢驗學生學習效果的重要手段。我會仔細批改學生的作業，并給予具體的反饋。例如，如果學生在作業中能夠正確應用所學知識來分析自己的行為，我會鼓勵他們繼續保持，并提出如何進一步改進的建議。

5.教師評價與反饋：我會根據學生的課堂表現、小組討論成果、隨堂測試和課后作業的表現，給出綜合性的評價。針對學生的具體表現，我會給出以下反饋：

-對于積極參與課堂討論和提出有見地觀點的學生，我會鼓勵他們繼續保持，并建議他們在未來的學習中嘗試提出更多的創新想法。

-對于在隨堂測試中表現良好的學生，我會肯定他們的努力，并建議他們繼續鞏固所學知識，以便在未來的學習中能夠更好地應用。

-對于在課后作業中遇到困難的學生，我會提供個性化的指導，幫助他們克服學習中的障礙，并鼓勵他們在接下來的學習中嘗試不同的學習方法。

-對于所有學生，我都會強調心理健康自我認知的重要性，并鼓勵他們通過不斷的自我反思和自我提升，實現個人成長和發展。重點題型整理1.案例分析題

-題型：請分析以下案例，說明學生如何通過心理健康自我認知來提升自己的學習效率。

-案例描述：小明在數學學習中一直感到困難，成績不佳。通過參加心理健康課程，小明開始反思自己的學習方法和態度，并意識到自己在時間管理和注意力集中方面存在問題。

-答案：小明通過心理健康自我認知，首先認識到自己在學習過程中的不足，然后通過時間管理和注意力集中的訓練，提高了學習效率。他學會了合理安排學習時間，使用番茄工作法等技巧來提高專注力，最終在數學成績上取得了顯著進步。

2.實踐應用題

-題型：請根據以下情境，設計一個自我認知的活動，幫助學生提升自信。

-情境描述：小華在班級活動中總是不敢發言，擔心自己說錯話。

-答案：設計一個“我的優點大發現”活動，讓學生寫下自己的優點和成就，并在小組內分享。通過這個活動，小華可以認識到自己的長處，從而提升自信心。

3.角色扮演題

-題型：請模擬以下場景，展示如何通過自我認知來處理情緒。

-情境描述：小麗在考試前感到非常緊張，擔心自己無法發揮出最佳水平。

-答案：角色扮演中，一位學生扮演小麗，其他學生扮演心理咨詢師。心理咨詢師引導小麗進行深呼吸、放松肌肉等放松技巧，幫助她緩解緊張情緒。

4.比較分析題

-題型：比較以下兩種自我認知的方法，分析它們的優缺點。

-方法一：日記法

-方法二：心理測評

-答案：日記法可以幫助學生深入反思自己的心理活動，但可能缺乏客觀性；心理測評可以提供量化的數據，但可能無法深入理解個體的內心世界。兩種方法可以結合使用，以達到更好的自我認知效果。

5.應用拓展題

-題型：請結合自己的生活經驗，談談如何將心理健康自我認知應用到實際生活中。

-答案：例如，通過自我認知，我意識到自己在面對壓力時容易焦慮。因此，我學會了在壓力面前進行冥想，通過調整呼吸和專注力來緩解焦慮，這樣我在面對生活中的挑戰時能夠更加從容不迫。板書設計①心理健康自我認知概述

-心理健康自我認知的定義

-心理健康自我認知的組成部分：自我意識、自我評價、自我體驗、自我調節

-心理健康自我認知的重要性

②心理健康自我認知的方法