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文檔簡介

身體形態指標測量——身高、體重（一）身高的測量身高是反映骨骼發育情況的主要指標。在體質健康評價中，身高是計算體重指數（BMI）的主要參數。（一）身高的測量測量器材：身高計。測量方法：①受試者赤腳，以立正姿勢（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60°角）站于身高計的底板上。②足跟、骶骨部和兩肩胛骨間與立柱相接觸，身體挺直，頭部正直，兩眼平視，耳屏上緣與眼眶下緣最低點在同一水平線上。③測量人員下移水平板輕壓受試者頭頂正中，然后在自己兩眼與水平板等高的情況下讀數。記錄以“cm”為單位，精確到小數點后一位。（一）身高的測量注意事項（1）身高計應選擇平坦地面，靠墻放置。（2）測量人員移動水平壓板時，必須手握手柄。（3）嚴格執行“三點靠立柱”“兩點呈水平”的測量要求。（4）水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發蓬松者要壓實；妨礙測量的發辮、發結要放開，飾物要取下。（5）讀數完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。（一）身高的測量（二）體重的測量體重體重通常反映了身體發育和營養情況，是評估肥胖程度的指標，同時也是計算體重指數（BMI）的主要參數。（二）體重的測量測量器材：體重計。測量方法：儀器進入正常工作狀態后，受試者穿短衣短褲，赤足，自然站立在體重計踏板的中央，保持身體平穩。等顯示屏上顯示的數值穩定后，記錄顯示的數值。記錄以“kg”為單位，精確到小數點后一位。（二）體重的測量注意事項（1）測量時，體重計應放置在平坦地面上。（2）受試者應盡量減少著裝。（3）上下體重計時，動作要輕緩。（4）男女分開獨立測試。（三）體重指數（BMI）體重指數：與體脂百分比有一定關系，但它只能反映體重相對身高的大小，不能準確反映人體內的脂肪含量是否過多。

BMI值=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)（三）體重指數（BMI）18歲及以上成年人BMI的評價標準低體重正常超重肥胖≤18.518.5--23.924--27.9≥28（三）體重指數（BMI）案例1：身高160cm，體重50kg請計算其BMI為多少？

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