學年體育教學工作計劃表

時全年第一學期第二學期

教材內容時總課時時教材考核時教材考核

數數比重數時數項目數時數項目

1體育知識，急救護理知識84444

250米336★

3田25*2往返跑336★

4接力跑224

5障礙跑336★

6跳躍323

7跳遠331.1%36

8徑壘球336★36★

9實心球336★36

10隊列隊形體操22436

11體技巧336★

12支撐跳躍3143636

13操單杠318.91%

14雙杠3

15球籃球91961236★

16足球525.6%36★24

17類排球53624

拓

18武術31536

展

191220.3%6666

運

20動機動63333

21

22

23

24

25

合計80100%40724072

體育課教學進度表

周次課次主教材副教材備注

-*1引導課，體育知識

游戲“叫號起跑”

2一至X報數

原地二路縱隊變成四路游戲“找朋友”。

3縱隊及其還原

《七彩陽光》1?3節:預備節；

_-1

伸展運動；擴胸運動。

《七彩陽光》4?5節：踢腿運

2

動；體側運動。

《七彩陽光》6?7節：體轉運

3

動；腹背運動。

—[150米跑：起跑游戲“推小車”

250米：途中跑游戲“螞蟻搬家”

350米：加速跑游戲“叫號抱團”

四125*2往返跑

2素質練習

3游戲課游戲“貼人”

原地側身投擲壘球：原地徒

五1游戲“穿越火線”

手準備動作練習

原地側身投擲壘球：揮臂動

2游戲“兩人三足”

作練習

原地側身投擲壘球：連貫投

游戲“黃河長江”

3擲

助跑滑步投擲壘球：滑步練

六1游戲“喊數抱團”

習

助跑滑步投擲壘球：揮臂練

2游戲“兔子跳”

習

助跑滑步投擲壘球：連貫動

游戲“接力賽跑”

3作練習

周次課次主教材副教材備注

校運會

七1

校運會

2

游戲課素質練習：推小車

3

蹲踞式跳遠：助跑、起跳

八1

蹲踞式跳遠：蹬地起跳、越拋接練習

2

過一定高度

蹲踞式跳遠：落地拍球比多

3

蹲踞式跳遠：考核投籃比賽

九1

籃球：原地運球大小手指

2

籃球：復習雙手胸前傳接球抓耳抓鼻

3

籃球：投籃模仿練習閉眼對指

十1

籃球：雙手胸前投籃移腳側行

2

籃球：進一步習雙手胸前投比一比

3籃技術

籃球：雙手胸前投籃技術賽一賽

十一1

籃球：雙手胸前投籃考核

2

乒乓球：墊球

3

乒乓球：發球

十二1

乒乓球：徒手揮拍練習

2

乒乓球：對拉練習

3

乒乓球：考核

十三1

2后滾翻：后倒

3后滾翻：團身

十四1后滾翻：連貫動作

足球：腳內側踢固定球

2擺腿練習

足球：腳內側對墻踢固定

3球踢球比多

足球：上前一步對墻踢固

十五1射門比準

定球

足球：2人一組腳內側踢

2球踢球比多

足球考核：腳內側踢球

3

十六1期末考核射門比賽

2期末考核投籃比賽

3期末考核射門比賽

班級―*二三四

上課時間

教學內容引導課體育知識課堂常規（室內課）

1.通過本次可的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課

教學

2.培養學生身體的正確姿勢和基本功的能力

目標

3.培養學生各種優良品質，發展學生的想象力，創造力等能力

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

準備師生問好：1、教師語言學生坐在教

宣布本次課的要清晰。室里按自己

部分內容和任務2、講解課堂的座位坐好。

（時要求任務

間）

一、講解本學期1、要求：學生坐在教

基本

體育課的要求和①、學生認室里按自己

部分任務內容。真遵守紀的座位坐好。

二、游戲是兒童律。

（）

的良師益友。②、養成良

1、做游戲可以好的坐立行

全面鍛煉身的正確姿保護幫助、場

體。糾正方法0地器材

2、做游戲可以③、能夠自

使大腦靈活。覺做到無故

3、做游戲可以曠課，遲到，

培養優良品有事要請

德。假。

做游戲可以使心

情愉快。

總結學生按教室

結束下課的座位坐好。

部分

()

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級―*二三四

上課時間

教學內容隊列隊形

4.通過本次可的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧

教學

5.培養學生遵守課堂紀律。聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系

目標

6.培養學生團結合作精神

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

四列橫隊整

準備一、課堂常規：教師語言清XXXXXX小3

1、師生問好、報告隊XXXXXX

晰，口令清4*8

部分人數、檢查服裝。立正稍息XXXXXX

楚；學生精神

(時2、宣布課的內容和XXXXXX

任務。飽滿。◎6

間)

基本動作名稱：教師講解并教師語言清四列橫隊中25

部分立正稍息示范晰，口令清

動作要領：學生練習楚；動作準保護幫助、場30

()立正：腳跟靠，腳至生個別演確；學生精神地器材

尖分，手貼緊，身示飽滿；認真聽

體挺直，眼看前。學生加強練講。

習

稍息：左腳平衡移

動，兩腳開立與肩

同寬，重心落在兩

腳中間，握腕于背

后，兩肘稍后展

重點：動作自然，

協同準確

難點：收腹、立腰

易犯錯誤：注意糾正方法：

力分散語言提示

個別表揚

放松教師總結課XXXXXX小3-4

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

80%的同學能做到注意力集中，認真完成老師的動作要領。

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級—*二三四

上課時間

教學內容隊列隊形

1通過本次可的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧

教學

2培養學生遵守課堂紀律。聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系

目標

3培養學生團結合作精神

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

準備師生問好：四列橫隊整教師語言清XXXXXX3

宣布本次課的隊XXXXXX

晰，口令清

部分

內容和任務原地踏步XXXXXX

楚；學生精神

(時XXXXXX

飽滿。◎6

間)

動作名稱：教師講解并教師語言清XXXXXX25

原地踏步示范晰，口令清XXXXXX

動作要領：學生練習楚；動作準XXXXXX30

聽到指令后，先從至生個別演確；學生精神XXXXXX

左腳起步兩腳在原示飽滿；認真聽◎

地依次上下起落，學生加強練講。保護幫助、場

腿抬起時，腳尖自習地器材

然下垂，前腳掌先

落地，過渡到全腳，

兩臂前后自然擺動

基本提示要領：

部分

重點：重點：原地

()踏步動過方法：踏糾正方法：

步抬腿自然、放松，語言提示

立定落步要輕，動個別示范

作協調一致個別表揚

難點：重心穩定，

節奏一致

易犯錯誤：注意

力分散，起步踏

錯腳，跟不上節

節奏

放松教師總結課

XXXXXX3-4

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級—?二三四

上課時間

教學內容隊列隊形

1.通過本次可的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧

教學

2.培養學生遵守課堂紀律。聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系

目標

3.培養學生團結合作精神

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

師生問好：四列橫隊整

準備教師語言清XXXXXX

宣布本次課的隊XXXXXX

晰，口令清

部分內容和任務看齊，報數XXXXXX

楚；學生精神

(時XXXXXX

飽滿。◎

間)

動作名稱：教師講解并教師語言清XXXXXX

報數看齊示范晰，口令清XXXXXX

動作要領：學生練習楚；動作準XXXXXX

聽到口令后，由右至生個別演確；學生精神XXXXXX

至左，依次連續報示飽滿；認真聽◎

數，聲音短促、洪學生加強練講。保護幫助、場

亮習地器材

提示要領：

聽到報數指令，

基本

頭迅速向左旋轉

部分90°報完迅速回

正。

()

重點：動作自然，

協同準確

難點：

搶報，錯報糾正方法：

易犯錯誤：搶報，語言提示

漏報，錯報個別表揚

放松教師總結課XXXXXX

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級―*二三四

上課時間

教學內容基本體操

1.通過本次可的學習，使學生進一步鞏固廣播操的練習

教學

2.養成正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發育

目標

3.培養學生團結合作精神

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

準備師生問好：四列橫隊整教師語言清XXXXXX

XXXXXX

宣布本次課的隊晰，口令清

部分內容和任務基本體操XXXXXX

楚；學生精神

(時XXXXXX

飽滿。◎

間)

動作名稱：教師講解并教師語言清XXXXXX

基本體操1-5示范晰，口令清XXXXXX

學生練習楚；動作準XXXXXX

筆生個別演確；學生精神XXXXXX

示飽滿；認真聽◎

學生加強練講。保護幫助、場

基本

習地器材

部分

()

糾正方法：

語言提示

個別表揚

放松教師總結課XXXXXX

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級—?二三四

上課時間

教學內容基本體操

1.通過本次可的學習，使學生進一步鞏固廣播操的練習

教學

2.養成正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發育

目標

3.培養學生團結合作精神

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

準備師生問好：四列橫隊整教師語言清XXXXXX

XXXXXX

宣布本次課的隊晰，口令清

部分內容和任務基本體操XXXXXX

楚；學生精神

(時XXXXXX

飽滿。◎

間)

動作名稱：教師講解并教師語言清XXXXXX

基本體操6-10示范晰，口令清XXXXXX

學生練習楚；動作準XXXXXX

筆生個別演確；學生精神XXXXXX

示飽滿；認真聽◎

學生加強練講。保護幫助、場

基本

習地器材

部分

()

糾正方法：

語言提示

個別表揚

放松教師總結課XXXXXX

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級—?二三四

上課時間

教學內容50米快速跑

1.通過本次可的學習，使學生知道正確的跑步姿勢

2.初步學會途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術動作。發展學

教學

生速度、靈敏、協調等身體素質

目標

3.通過本次課的體育活動使學生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高

與他人合作的意識。

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

師生問好：整隊集合教師語言清XXXXXX

準備宣布本次課的慢跑熱身XXXXXX

晰，口令清

內容和任務徒手操XXXXXX

部分楚；學生精神

XXXXXX

()飽滿。◎

動作名稱：教師講解并示教師語言清XXXXXX

50米快速跑范；學生練習晰，口令清XXXXXX

學生個別演示楚；動作準XXXXXX

重點：發展快速學生加強練習確；學生精神XXXXXX

跑能力飽滿；認真聽◎

原地擺臂練習講。保護幫助、場

基本難點：途中跑時快速啟動和加地器材

不聳肩，蹬地有速跑練習

部分

力。不同姿勢起跑

()

糾正方法：

語言提示

個別表揚

放松教師總結課XXXXXX

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級―-二三四

上課時間

教學內容50米快速跑

1.通過本次可的學習，使學生知道正確的跑步姿勢

2.初步學會途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術動作。發展學

教學

生速度、靈敏、協調等身體素質

目標

3.通過本次課的體育活動使學生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高

與他人合作的意識。

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

師生問好：整隊集合教師語言清XXXXXX

準備宣布本次課的慢跑熱身XXXXXX

晰，口令清

內容和任務徒手操XXXXXX

部分楚；學生精神

XXXXXX

()飽滿。◎

動作名稱：教師講解并示教師語言清XXXXXX

50米快速跑范；學生練習晰，口令清XXXXXX

學生個別演示楚；動作準XXXXXX

重點：發展快速學生加強練習確；學生精神XXXXXX

跑能力飽滿；認真聽◎

基本

加速跑講。保護幫助、場

部分難點：途中跑時途中跑地器材

不聳肩，蹬地有

()

力。糾正方法：

語言提示

個別表揚

放松教師總結課XXXXXX

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級―*二三四

上課時間

教學內容25*2往返跑

1、使學生初步掌握往返跑的動作要領

教學

2、通過練習，發展學生靈敏、柔韌和協調等素質

目標

3、在練習中積極展現自我，增強自信心，主動參與，大膽實踐

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

準備師生問好：整隊集合XXXXXX

宣布本次課的慢跑熱身XXXXXX

部分內容和任務徒手操XXXXXX

(時XXXXXX

◎

間)

動作名稱加速跑1、學生認XXXXXX

25米往返跑15米往返跑真聽動XXXXXX

動作要領25米往返跑作方法XXXXXX

最后兩步放大腳和要領。XXXXXX

步，并迅速降低2、學生練◎

重心用前腳的內習。

側蹬地制動。3、分組練

習。

動作一致，

提示要領精神飽滿。保護幫助、場

基本跨大步，降低重地器材

心8個標志桶

部分

重點途中跑

()

難點

減速、往返跑

易犯錯誤

放松教師總結課XXXXXX

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級―*二三四

上課時間

教學內容素質練習

1、通過練習，使學生初步掌握高抬腿，

教學

2、通過練習，發展學生靈敏、柔韌和協調等素質

目標

3、在練習中積極展現自我，增強自信心，主動參與，大膽實踐

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

準備師生問好：整隊集合XXXXXX

宣布本次課的慢跑熱身XXXXXX

部分內容和任務徒手操XXXXXX

(時XXXXXX

◎

間)

動作名稱小步跑練習4、學生認XXXXXX

小步跑真聽動XXXXXX

基本

后蹬跑作方法XXXXXX

部分高抬腿和要領。XXXXXX

動作要領5、學生練◎

()

小步跑：習。

軀干正直，肩和雙6、分組練

臂放松，提起腳跟習。

保持高重心。一腿高抬腿練習動作一致，

伸膝蹬地一腿屈膝精神飽滿。保護幫助、場

前擺，大腿積極下地器材

壓膝關節放松小腿8個標志桶

自然稍向前下方伸

出，接著前腳掌迅

速向前下方著地。

著地要積和富有彈

性。雙臂屈肘前后

擺動，步幅小頻率

快，整個動作配合

要協調連貫。

高抬腿：

1.上體正直或稍前

傾,兩臂前后擺動。

2.大腿積極向前上

擺到水平,并稍稍

帶動同側髓向前，

大小腿盡量折疊，

腳跟接近臀部。

3.在抬腿的同時，

另一腿的大腿積極

下壓,直腿足前掌

著地,重心要提起，

用踝關節緩沖。

放松教師總結課XXXXXX

結束小結堂內容。XXXXXX

部分下課宣布下課XXXXXX

()XXXXXX

◎

課后

小結

《體育與健康》課教案

班級―*二三四

上課時間

教學內容技巧：立臥撐；2、游戲：綁腿賽跑；

、通過學習立臥撐，使學生增強身體素質和手腳并用的協調性。

教學1

2、培養學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質。

目標

3、通過游戲練習，培養學生集體主義精神

教學組織形式及運動量

課的內容練習步驟練習要求

過程安全指示次數強度時間

師生問好：整隊集合學生站四列XXXXXX

宣布本次課的慢跑熱身橫隊。XXXXXX

準備內容和任務徒手操2、學生認真XXXXXX

聽講，注意關XXXXXX

部分

查。◎

(時3、聽從指揮

注意力集中。

間)

4、學生充分

活動各關節。

動作名稱1學生認真XXXXXX

立臥撐聽動作方法XXXXXX

重點；用力收腹。和要領。XXXXXX

2學生練XXXXXX

基本難點：用力收腹習。◎

身體成一直線。3分組練

部分

習。