七年級道德與法治上冊第二單元心中充滿燦爛陽光第3課讓快樂圍繞我身邊第2框我的情緒我做主教學實錄魯人版五四制學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容教材章節：七年級道德與法治上冊第二單元心中充滿燦爛陽光第3課讓快樂圍繞我身邊第2框我的情緒我做主

內容：學習情緒的類型、影響情緒的因素，以及如何調控情緒。通過案例分析和小組討論，讓學生了解情緒對生活的影響，掌握調節情緒的方法，培養積極樂觀的生活態度。核心素養目標1.培養學生情緒識別與理解能力。

2.增強學生情緒調節與自我管理能力。

3.培育學生積極樂觀的生活態度和人際交往能力。教學難點與重點1.教學重點

-明確情緒的類型：教師引導學生識別喜、怒、哀、懼等基本情緒，并舉例說明這些情緒在日常生活中的表現。

-掌握情緒調節方法：通過案例分析和角色扮演，讓學生學習如何通過認知調整、行為調節和放松訓練等方法來管理自己的情緒。

2.教學難點

-情緒調節能力的培養：學生需要將理論知識應用到實際生活中，這需要時間和實踐。教師可以通過設置情境模擬，讓學生在實際操作中學習調節情緒。

-情緒自我認知：部分學生可能難以準確識別自己的情緒，教師應通過心理測驗和自我反思的方法，幫助學生提高情緒自我認知能力。

-情緒表達技巧：學生需要學會在適當的時候以適當的方式表達自己的情緒，教師可以通過小組討論和角色扮演，指導學生如何有效地表達情緒。教學資源-軟硬件資源：多媒體教學設備（投影儀、電腦）、音響系統、互動白板

-課程平臺：道德與法治課程教學平臺、學校內部教學管理系統

-信息化資源：情緒管理相關的教學視頻、案例分析材料、在線測試工具

-教學手段：小組討論、角色扮演、心理測試問卷、情緒管理手冊教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：教師通過班級微信群發布預習資料，包括PPT、情緒管理視頻和案例分析文檔，要求學生了解情緒的基本類型和影響情緒的因素。

-設計預習問題：教師設計問題如“你經歷過哪些情緒？它們是如何影響你的行為的？”引導學生思考情緒的重要性。

-監控預習進度：教師通過平臺查看學生的預習筆記和提交的問題，確保所有學生都參與了預習。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生閱讀預習資料，識別情緒的類型和調節情緒的方法。

-思考預習問題：學生思考并記錄自己對情緒調節的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交給教師。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生通過自主學習預習資料，為課堂學習打下基礎。

-信息技術手段：利用微信群和在線平臺共享預習資源和監控進度。

作用與目的：

-幫助學生提前了解情緒調節的知識，為課堂學習做好準備。

-培養學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：教師通過講述一個關于情緒管理的真實故事來引出課題，激發學生的興趣。

-講解知識點：教師講解情緒的類型、影響情緒的因素以及情緒調節的方法，如深呼吸、放松訓練等。

-組織課堂活動：教師設計小組討論，讓學生分享自己調節情緒的經驗，并進行角色扮演練習情緒表達。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考情緒調節的重要性。

-參與課堂活動：學生積極參與小組討論和角色扮演，體驗情緒調節的實際應用。

-提問與討論：學生提出自己在情緒調節中遇到的問題，與同學和老師一起探討解決方法。

教學方法/手段/資源：

-講授法：教師通過講解，幫助學生理解情緒調節的理論知識。

-實踐活動法：通過角色扮演和小組討論，讓學生在實踐中學習情緒調節的技能。

-合作學習法：通過小組合作，培養學生的團隊協作能力和溝通技巧。

作用與目的：

-幫助學生深入理解情緒調節的知識，掌握調節情緒的技能。

-通過實踐活動，培養學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：教師布置關于情緒調節的案例分析作業，要求學生分析案例中的情緒問題并提出解決方案。

-提供拓展資源：教師推薦相關的書籍、網站和視頻，供學生課后進一步學習情緒管理。

學生活動：

-完成作業：學生認真完成案例分析作業，鞏固所學知識。

-拓展學習：學生利用教師提供的資源進行拓展學習，加深對情緒管理的理解。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生通過自主完成作業和拓展學習，鞏固課堂學習內容。

-反思總結法：學生通過反思總結，發現自身在情緒管理上的不足，并提出改進措施。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的情緒調節知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發現自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。教學資源拓展1.拓展資源

-情緒管理書籍推薦：《情緒管理：如何掌控你的情緒，提升生活質量》、《情緒智力：為什么情商比智商更重要》等。

-情緒管理視頻資源：推薦一些關于情緒管理的教育視頻，如TED演講、心理專家講座等。

-情緒管理案例集：收集一些現實生活中關于情緒管理的典型案例，包括個人故事、新聞報道等。

-情緒管理相關網站：介紹一些專業的情緒管理網站，如心理咨詢服務網站、情緒管理論壇等。

2.拓展建議

-閱讀情緒管理相關書籍：鼓勵學生閱讀情緒管理方面的書籍，了解情緒的本質和調節方法，提升自己的情緒智力。

-觀看情緒管理視頻：推薦學生觀看情緒管理相關的教育視頻，通過視覺和聽覺的刺激，加深對情緒管理的理解。

-分析情緒管理案例：讓學生分析案例中的情緒問題，探討解決方案，提高自己的情緒調節能力。

-參與情緒管理活動：組織學生參加情緒管理相關的活動，如情緒管理講座、心理沙龍等，增進對情緒管理的認識。

-情緒日記：引導學生記錄自己的情緒變化，分析情緒產生的原因，學會自我調節情緒。

-情緒調節技巧練習：教授學生一些情緒調節技巧，如深呼吸、放松訓練、積極思考等，幫助學生應對生活中的情緒波動。

-情緒表達訓練：通過角色扮演、小組討論等方式，提高學生的情緒表達能力，學會在適當的時候以適當的方式表達自己的情緒。

-情緒管理小組：組建情緒管理小組，讓學生在小組中分享自己的情緒管理經驗，互相學習和支持。

-家庭情緒管理：鼓勵學生與家人一起學習情緒管理，共同營造和諧的家庭氛圍。

-社會情緒管理：關注社會熱點事件，引導學生思考情緒管理在社會生活中的重要性，培養學生的社會責任感。內容邏輯關系①本文重點知識點：

-情緒的類型：喜、怒、哀、懼等基本情緒。

-情緒的影響因素：個人生理狀態、心理狀態、社會環境和認知評價。

-情緒調節方法：認知調整、行為調節、放松訓練等。

②關鍵詞：

-情緒調節

-情緒智力

-情緒表達

-情緒管理

③重點句子：

-“情緒如同天氣，時而晴朗，時而陰霾，關鍵在于我們如何調控。”

-“情緒調節是自我管理的重要能力，對我們的生活品質有著深遠影響?！?/p>

-“了解自己的情緒，才能更好地管理自己的情緒?！苯虒W評價與反饋1.課堂表現：

-課堂參與度：觀察學生在課堂上的發言次數、提問頻率和參與討論的積極性，評估學生對課堂活動的興趣和參與程度。

-專注度：通過學生的眼神交流、筆記記錄和課堂互動，評估學生的專注度。

-課堂作業完成情況：檢查學生課堂作業的完成質量，包括作業的準確性、完整性和創新性。

2.小組討論成果展示：

-小組合作能力：評估學生在小組討論中的合作態度、溝通能力和團隊精神。

-案例分析深度：通過小組展示的內容，評估學生對情緒管理案例的分析深度和解決問題的能力。

-創新性：鼓勵學生在討論中提出創新的觀點和解決方案，評估其創新性。

3.隨堂測試：

-知識掌握情況：通過隨堂測試，評估學生對情緒類型、影響因素和調節方法的掌握程度。

-應用能力：測試中包含實際情境下的情緒調節問題，評估學生將理論知識應用于實際情境的能力。

4.課后作業反饋：

-作業完成質量：評估學生課后作業的完成情況，包括作業的準確性、完整性和創新性。

-反思與改進：鼓勵學生在作業中反思自己的情緒管理實踐，并提出改進措施。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現：教師對學生的課堂表現給予正面評價，如“你的發言很有見地，能夠很好地引導討論?！蓖瑫r，對于需要改進的地方，如“在小組討論中，你可以更積極地參與，提出更多建設性的意見。”

-針對小組討論成果：教師對小組討論的成果給予具體評價，如“你們的小組討論非常深入，對案例的分析很有深度?！?/p>

-針對隨堂測試：教師對學生的測試成績進行評價，如“你在情緒調節方法的掌握上做得很好，但在實際應用中還需要多加練習?！?/p>

-針對課后作業：教師對學生的課后作業給予反饋，如“你的作業非常認真，但在情緒調節策略的選擇上可以更加多樣化?！?/p>

-針對個人成長：教師關注學生的個人成長，如“你在情緒管理方面有了很大的進步，繼續保持這種積極的態度。”

-針對改進建議：教師根據學生的表現，提出具體的改進建議，如“你可以嘗試閱讀更多關于情緒管理的書籍，以拓寬你的知識面?！钡湫屠}講解典型例題一：

小明在考試前感到非常緊張，心跳加速，手心出汗。請分析小明的情緒類型，并給出調節情緒的建議。

解答：

小明的情緒類型是焦慮。調節情緒的建議包括：

1.深呼吸：進行深呼吸練習，幫助放松身體，減輕焦慮感。

2.積極思考：用積極的自我暗示來調整心態，如“我已經做好了準備，我能做到?！?/p>

3.分散注意力：做一些輕松的活動，如聽音樂、散步等，轉移注意力，減輕焦慮。

典型例題二：

小華在團隊合作中，因為意見不合與隊友發生爭執。請分析小華的情緒類型，并給出處理建議。

解答：

小華的情緒類型是憤怒。處理建議包括：

1.冷靜下來：先讓自己冷靜下來，避免情緒化的行為。

2.溝通解決：與隊友進行溝通，表達自己的觀點和感受，同時傾聽對方的意見。

3.尋求共識：共同尋找解決問題的方法，達成共識，維護團隊和諧。

典型例題三：

小李在公共場合發言時，突然感到緊張，聲音顫抖。請分析小李的情緒類型，并給出應對策略。

解答：

小李的情緒類型是緊張。應對策略包括：

1.深呼吸：進行深呼吸練習，幫助放松身體，減輕緊張感。

2.視線轉移：將視線從聽眾轉移到講稿或某個固定點，減輕緊張情緒。

3.增強自信：提前做好充分的準備，增強自己的自信心。

典型例題四：

小王在遇到挫折時，容易陷入悲傷和消極的情緒中。請分析小王的情緒類型，并給出情緒調節方法。

解答：

小王的情緒類型是悲傷。情緒調節方法包括：

1.允許自己悲傷：給予自己適當的時間和空間去體驗悲傷情緒。

2.尋求支持：與親朋好友分享