第2課水平：五上課時間：年月日授課教師：教學內容體能：靈敏素質學習目標1、通過學習，學生能夠進一步了解何為靈敏素質，基本能夠說出靈敏素質的練習方法；2、通過學練，90%的學生能夠基本完成動作練習，25%的學生在練習的過程中能夠快速、準確、協調的變換身體姿勢或運動方向；3、激發學生學習的積極性和創造性，培養學生克服困難、團結協作的精神；提升學生仔細觀察、積極思考的能力，在此過程中逐步增加學生運動信心，提高學生運動自信。重點靈敏素質練習方法的掌握難點反應、速度、協調、爆發力素質的提升課的結構時間教學內容教學實施組織形式及要求開始部分2分鐘一、課堂常規1.體委集合整隊、清點人數；2.師生問好，宣布教學內容、要求；3.著裝安全檢查，安排見習生。一、課堂常規1.教師總覽全局；2.老師和學生相互問好，宣布教學內容與要求；2.檢查學生著裝安全，安排見習生。△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△要求：學生行動快、靜、齊準備部分6分鐘原地三面轉法練習原地三面轉法（圖1）二、熱身活動1.圖形跑（圖2）2.音樂熱身操（圖3）3.輔助性練習（圖3）小步跑30個前前后后步30個剪刀步跳30個一、原地三面轉法教師以口令指揮學生練習原地三面轉法。二、熱身活動1.教師帶領學生按照既定路線進行圖形跑熱身；2.在音樂的伴奏下，教師帶領學生完成熱身操；3.教師帶領學生完成相關輔助性練習，進一步激活神經反應系統?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳎▓D1）（圖2）△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（圖3）要求：呈體操隊形站立，人與人之間保持安全距離基本部分28分鐘一、靈敏素質學練1.集中講解、示范第一輪靈敏素質練習方法與要求（圖4）2.第一輪分組練習（圖5、6）練習內容：十字象限跳(順時針)-繩結靈敏梯正向里里外外步-背向快速小步跑+轉身加速饒桿跑-mini欄架小跳（單腳）-Z字形跑3.集中糾錯（圖4）4.集中講解、示范第二輪靈敏素質練習方法與要求（圖4）5.第二輪分組練習（圖5、6）練習內容：十字象限跳(順時針+逆時針)-繩結靈敏梯側向進進出出步-背向快速小步跑+轉身加速繞桿跑-mini欄架小跳（雙腳）-Z字形折返跑6.小組競賽（圖6）每小組選取1名同學當裁判，三組裁判交換執裁，其余同學組成隊伍參加小組間競速二、體能練習（圖7）支撐指令練習一、靈敏素質學練1.教師講解并示范第一輪靈敏素質練習方法與要求；2.按照既定分組進行第一輪靈敏素質組內循環練習，循環時以教師指令為準，期間教師巡回指導，必要時進行小組內集體糾錯；3.教師根據學生練習實際情況選取有代表性的學生進行示范，進行集中糾錯；4.教師講解并示范第二輪靈敏素質練習方法與要求；5.按照既定分組進行第二輪靈敏素質組內循環練習，循環時以教師指令為準，期間教師巡回指導，必要時進行小組內集體糾錯；6.教師按照比賽要求和規則組織學生進行組間競賽。二、體能練習（圖7）學生呈平板支撐狀，按照教師發出指令完成體能練習。（圖4）（圖5）（圖6）△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（圖7）要求：呈體操隊形站立，人與人之間保持安全距離結束部分4分鐘1.集體拉伸放松（圖7）2.集中總結、評價，布置課后任務3.組織回收器材，師生再見1.教師帶領學生在音樂的伴奏下進行充分的拉伸放松；2.教師根據課堂實際表現進行總結評價，并布置課后任務；3.教師組織值日生回收器材，師生再見。△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△