演講人：14避震知識講座目錄CONTENT地震基礎知識避震原則與方法建筑物抗震設防要求地震應急救援與自救互救心理疏導與災后重建支持總結回顧與展望未來01地震基礎知識地震類型根據地震成因和表現形式，地震可分為天然地震、人工地震和誘發地震等類型。地震定義地震是地殼快速釋放能量過程中造成的振動，并產生地震波的一種自然現象。地震成因地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內部產生錯動和破裂，是引起地震的主要原因。地震定義及成因地震波傳播方式地震波類型地震波主要包括縱波、橫波和面波三種類型。地震波傳播速度地震波傳播特點縱波傳播速度最快，橫波次之，面波最慢。地震波在地球內部傳播時，會隨著距離的增加而逐漸減弱；同時，地震波在不同介質界面上會發生反射和折射現象。一次地震從開始到結束，包括主震、前震和余震等階段。地震序列主震后發生的地震稱為余震，其震級一般比主震小，但也可能造成破壞。余震定義余震具有頻度高、強度低、分布廣等特點，且隨著時間的推移逐漸減弱。余震特點地震序列與余震010203地震對建筑物破壞形式地震對建筑物的破壞形式包括倒塌、裂縫、沉陷等。地震對建筑物影響建筑物抗震性能建筑物的抗震性能與其結構形式、材料強度、施工質量等因素有關。抗震設計與措施在建筑物設計和施工過程中，應采取抗震措施，如選用抗震性能好的材料、加強結構連接等，以提高建筑物的抗震能力。02避震原則與方法降低重心在地震發生時，應盡量降低重心，采取蹲下或趴下姿勢，以減少身體搖晃和跌倒的風險。遮擋頭部用手或物品保護頭部，避免被掉落的物品砸傷。遠離危險物品避開懸掛物、易倒物品、玻璃等危險源，防止被碎片傷害。保持冷靜保持冷靜，不要驚慌失措，盡量尋找避難所或穩定的空間躲避。避震基本原則室內避震技巧躲在結實的家具下選擇結實的桌子、床等家具進行躲避，避免被掉落的物品砸傷?？拷鼔菈鞘鞘覂缺容^穩固的地方，可以靠近墻角躲避，避免被墻壁倒塌壓到。遠離窗戶和鏡子地震時窗戶和鏡子容易破碎，應遠離這些區域，避免被玻璃碎片傷害。保持室內穩定盡量保持室內穩定，不要亂翻物品，避免造成不必要的傷害。室外避震注意事項遠離建筑物在地震發生時，應盡量遠離建筑物、樹木、街燈等可能倒塌的物體。移至空曠地帶盡快移動到空曠的地帶，如廣場、操場等，避免被建筑物倒塌砸到。注意躲避余震在地震過后，要注意躲避余震，不要立即返回建筑物內。保持通訊暢通在室外避震時，要保持通訊暢通，及時了解地震情況和救援信息。在商場、影院等公共場所，應選擇結實的柜臺、椅子等避難所，并避免擁擠和踩踏。如在汽車、火車等交通工具上，應抓住扶手，保持穩定，等待地震結束后再行動。如在電梯內遇到地震，應按下所有樓層的按鈕，盡量靠近電梯壁，等待電梯停止后再呼救。如在山腳下或海邊遇到地震，應注意防范山體滑坡、海嘯等次生災害，并盡快向高處或安全地帶轉移。特殊場所避震指南在公共場所在交通工具上在電梯內在山腳下或海邊03建筑物抗震設防要求抗震設防目標確保建筑物在地震中不倒塌、不損壞，保護人民生命財產安全。抗震設防標準依據地震烈度、建筑物重要性、使用年限等因素確定抗震設防烈度、地震動參數等標準?？拐鹪O防目標與標準根據地震烈度、地基條件、建筑高度等因素，選擇適宜的結構類型，如框架結構、剪力墻結構、框架-剪力墻結構等。結構類型選擇避免過分集中、過分懸挑、過分扭轉等不利結構形式，保證結構整體性和穩定性。結構布置原則建筑物結構類型選擇抗震構造措施包括加強結構連接、設置抗震縫、加強節點構造、采用耗能減震技術等措施。施工要求嚴格按照抗震設計文件進行施工，保證施工質量，確保建筑物的抗震性能。抗震構造措施及施工要求既有建筑加固改造建議加固改造方法可采用增加結構構件、加強連接、粘貼加固、體外預應力等方法進行加固改造。加固改造原則根據建筑物現有結構狀況和抗震性能，采取加固、改造、拆除等措施，提高抗震能力。04地震應急救援與自救互救制定家庭地震應急預案根據家庭成員情況和居住環境，制定適合的地震應急預案，包括應急物品準備、疏散路線規劃等。組織演練定期組織家庭成員進行地震演練，熟悉應急預案，提高應急反應能力。掌握地震應急知識了解地震應急知識，如地震預警信號、避震方法、自救互救技能等。地震應急預案制定與實施準備應急物品，如手電筒、急救箱、食品、水等，并放置在易于取用的地方。家庭應急準備組織師生進行地震演練，確保學生了解地震應急措施，同時加強學校設施設備的抗震性能。學校應急準備制定單位地震應急預案，加強員工培訓和演練，確保在地震時能夠迅速響應并采取有效措施。單位應急準備家庭、學校、單位等場所應急準備在地震發生時，采取正確的避震姿勢，如躲到結實的桌子下、靠近墻角等，以減少受傷的風險。避震姿勢被困時自救技巧和方法保持冷靜，不要驚慌失措，觀察周圍環境，尋找逃生機會。保持冷靜如果被困在廢墟中，要保持呼吸暢通，尋找食物和水，盡量發出求救信號，等待救援。自救技巧互救原則在地震發生后，鄰里之間應該互相幫助，先救近處的人，先救容易救的人，先救重傷員和老人、兒童等弱勢群體。注意事項在互救過程中，要注意自身安全，避免余震等次生災害的發生，同時要注意保護被救人員的安全，避免造成二次傷害。鄰里間互救原則及注意事項05心理疏導與災后重建支持包括震驚、恐懼、憤怒、內疚等情緒，需要進行及時的心理疏導和干預。急性心理反應地震后長期存在的心理影響，如焦慮、抑郁、失眠等，需要通過專業心理輔導和藥物治療等方式進行緩解。慢性心理影響老人、兒童、殘疾人等不同群體在地震后可能產生不同的心理反應，需要有針對性地開展心理疏導工作。針對不同人群的心理疏導地震后心理反應及疏導方法家庭成員之間應該相互支持、關愛，共同應對地震帶來的心理困擾。家庭層面的心理支持建立社區心理支持小組，組織居民開展心理輔導和互助活動，提高社區整體心理韌性。社區層面的心理支持提供心理援助熱線，為受災群眾提供及時、專業的心理咨詢服務。心理援助熱線家庭、社區心理支持網絡建設010203災后重建政策宣傳與解讀政策宣傳渠道通過廣播、電視、宣傳欄等多種渠道宣傳災后重建政策，提高政策知曉率。政策解讀與答疑針對受災群眾對政策的疑問和困惑，進行政策解讀和答疑，確保政策能夠得到有效落實。災后重建政策詳細介紹國家和地方災后重建政策，包括救助標準、安置方式、重建規劃等。志愿服務倡導社會各界積極捐贈資金和物資，支持災區恢復重建工作。社會捐贈社會組織參與鼓勵和支持社會組織參與災后重建工作，發揮其在資源整合、專業服務等方面的優勢。鼓勵和支持志愿者參與災后重建工作，包括心理疏導、物資分發、環境清理等方面。社會力量參與災后重建途徑06總結回顧與展望未來避震方法和技巧包括在家中、學校、公共場所等不同場景下的避震技巧，以及地震發生后的自救和互救方法。地震的成因與類型地震的成因分為天然地震和人工地震，常見的地震類型有構造地震、火山地震和陷落地震等。地震的危害地震會造成房屋破壞、人員傷亡、火災和海嘯等次生災害，對社會和經濟造成嚴重影響。本次講座重點內容回顧通過普及避震知識，提高公眾對地震的認識和重視程度，增強自我保護意識。提高公眾避震意識掌握正確的避震方法和技巧，可以有效減少地震造成的人員傷亡和財產損失。減輕地震災害損失避震知識的普及有助于提高社會整體的防震減災能力，減輕地震災害對社會的影響。促進社會穩定和諧避震知識普及意義和價值未來防震減災工作展望加強地震監測和預警提高地震監測技術和預警系統的準確性，為公眾爭取更多的避震時間。推廣抗震建筑和設施完善應急救援體系在建筑設計和施工中加強抗震措施，提高建筑物的抗震性能，減少地震造成的破壞。加強應急救援隊伍建設和物