教案課程名稱大學(xué)生心理健康教育任課教師課程類型公共必修課程教學(xué)對象本科生計(jì)劃學(xué)時2教學(xué)單元第八章戀愛與性心理教學(xué)章節(jié)戀愛概述大學(xué)生戀愛大學(xué)生性心理教學(xué)目標(biāo)1.了解大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)。2.了解戀愛理論。3.培養(yǎng)正確的戀愛觀。教學(xué)重點(diǎn)1.了解大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)。2.了解戀愛理論。教學(xué)難點(diǎn)1.培養(yǎng)正確的戀愛觀。教學(xué)方法講授法、案例分析法、小組討論法教學(xué)用具多媒體設(shè)備教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)及時間安排教學(xué)內(nèi)容與活動設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖（一）課程導(dǎo)入（5min）教師活動：呈現(xiàn)案例，引發(fā)學(xué)生思考。學(xué)生活動：了解案例并思考問題。創(chuàng)設(shè)情境，引入主題，為后續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。（二）知識講解（60min）第一節(jié)戀愛概述一、愛情的概念愛情是一種情感狀態(tài)，通常包含了深厚的情感連接、關(guān)心、尊重、信任和承諾。它是一種情感體驗(yàn)，能夠讓人們感受到幸福、滿足和安全感。二、大學(xué)生戀愛的意義大學(xué)生戀愛不僅僅是一段感情經(jīng)歷，更是對個體成長和人生發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的重要階段。大學(xué)生愛情是一種情感體驗(yàn)的重要途徑，他們能夠更深刻地理解感情的復(fù)雜性，學(xué)會與人建立親密關(guān)系，培養(yǎng)責(zé)任感和關(guān)心他人的能力。三、愛情理論（一）依戀理論哈洛夫的實(shí)驗(yàn)為理解人類親子關(guān)系和依戀行為提供了重要的啟示，對于心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。依戀理論認(rèn)為，人類的依戀行為和情感反應(yīng)是基于早期童年與主要撫養(yǎng)者（通常是母親）的關(guān)系經(jīng)驗(yàn)而形成的。依戀的類型分為安全型、焦慮型、回避型。（二）斯滕伯格愛情理論斯滕伯格（RobertJ.Sternberg）提出的愛情三元理論是指愛情由三個基本要素構(gòu)成親密、激情、應(yīng)激。這三個要素構(gòu)成了愛情的基本結(jié)構(gòu)。根據(jù)斯滕伯格的理論，不同類型的愛情可以通過這三個要素的不同組合來區(qū)分。1.喜歡式愛情喜歡式愛情是指只包含親密而沒有激情和承諾，通常被描述為一種友誼關(guān)系，而不是真正的愛情關(guān)系。2.迷戀式愛情迷戀式愛情是一種只包含激情而缺乏親密和承諾的愛情類型。人們經(jīng)歷著強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)和情感迷戀，但卻缺乏穩(wěn)定的親密性和長期的承諾。3.空洞式愛情空洞式愛情指的是只有承諾，缺乏親密和激情的關(guān)系。兩個人對彼此作出了承諾，如結(jié)婚或長期的伴侶關(guān)系，但缺乏深厚的情感聯(lián)系和激情。4.浪漫式愛情浪漫式愛情指的是一種只有激情和親密，而沒有承諾的愛情關(guān)系。兩個人非常投入于彼此的激情和浪漫，享受著情感的高漲和親密的連接，但卻不會對未來做出長期的承諾或責(zé)任。5.伴侶式愛情伴侶式愛情指的是一種只有親密和承諾，而沒有激情的愛情關(guān)系。兩個人有著深厚的情感連接和相互依賴，同時也承諾了長期的關(guān)系和責(zé)任，但卻缺乏激情和浪漫的情感體驗(yàn)。6.愚蠢式愛情愚蠢式愛情是指一種只有激情和承諾，但缺乏真正的親密和深度的愛情關(guān)系。它往往是基于表面上的吸引力和情感沖動，而缺乏穩(wěn)固的情感基礎(chǔ)和深入的了解。7.完美式愛情完美式愛情是一種理想化的愛情狀態(tài)，具備了激情、親密和承諾三個要素，共同構(gòu)建了一種深厚而穩(wěn)固的愛情基礎(chǔ)，是許多人心中對于愛情的追求和憧憬。第二節(jié)大學(xué)生戀愛一、大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)（一）戀愛普遍化、公開化隨著社會觀念的開放和進(jìn)步，人們對于戀愛和情感的態(tài)度也發(fā)生了變化。傳統(tǒng)觀念下，大學(xué)生戀愛是不被鼓勵或不被接受的行為，但現(xiàn)在社會更加開放，大學(xué)生戀愛已經(jīng)成為了一種普遍的生活方式。（二）戀愛低齡化隨著時代的進(jìn)步和社會的發(fā)展，大學(xué)生談戀愛的現(xiàn)象逐漸呈現(xiàn)出低齡化和低年級化的趨勢。一些大學(xué)生在中學(xué)階段就已經(jīng)接觸到了愛情。（三）戀愛動機(jī)多樣化大學(xué)生戀愛的動機(jī)可以被視為產(chǎn)生戀愛行為的內(nèi)部動力。它通常由個體內(nèi)部的情感和需求引起，直接指向與戀愛相關(guān)的目標(biāo)。（四）戀愛方式短、頻、快在競爭激烈、快節(jié)奏的社會環(huán)境下，大學(xué)生們普遍追求短、頻、快的戀愛方式。現(xiàn)代社會普遍崇尚效率和速度，人們傾向于追求快速滿足和即時享受。大學(xué)生們更傾向于追求短期、頻繁的戀愛關(guān)系，以獲得更快的情感滿足。（五）戀愛因素較單一大學(xué)生處于青春年華，對愛情充滿了向往和憧憬，往往會被情感沖動所驅(qū)使，更注重雙方的情感體驗(yàn)和情感交流，而忽視了未來的現(xiàn)實(shí)考量。二、大學(xué)生戀愛的影響因素（一）生理因素生理因素在大學(xué)生戀愛中扮演著重要的角色。青春期是身體發(fā)育和生理變化的關(guān)鍵時期，這時荷爾蒙水平波動較大，導(dǎo)致了身體和心理上的許多變化，其中包括對異性產(chǎn)生傾慕愛戀之情的自然傾向。（二）環(huán)境因素在當(dāng)今的大學(xué)校園中，愛情不再是一個諱莫如深的話題，這是社會大環(huán)境和大學(xué)小環(huán)境共同作用的結(jié)果。社會大環(huán)境的變化對大學(xué)生的戀愛產(chǎn)生了影響。隨著社會的不斷開放和進(jìn)步，傳統(tǒng)的觀念逐漸被打破，人們對愛情和婚姻的看法也發(fā)生了變化。（三）心理因素大學(xué)生戀愛的心理因素是影響其戀愛行為的重要因素之一。大學(xué)生處于生命發(fā)展的關(guān)鍵階段，心理上具有較強(qiáng)的可塑性，情緒波動也較大。面對情感問題和兩難抉擇時，大學(xué)生往往在理想與現(xiàn)實(shí)難以保持平衡。三、大學(xué)生不良的戀愛觀（一）偏重外表、虛榮心強(qiáng)外貌對于當(dāng)今大學(xué)生來說，已經(jīng)成為一個非常重要的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。雖然男女同學(xué)都聲稱自己并沒有太多的要求，但實(shí)際上，他們都在十分注重對方的顏值。（二）缺乏理智不論是主動去愛還是被愛，許多學(xué)生對自己的情感經(jīng)歷缺乏理智的分析和判斷，他們相信“愛情來了，擋也擋不住”，認(rèn)為過多地思考會帶來煩惱，更愿意順其自然，跟隨內(nèi)心的感覺行事。（三）占有式愛很多大學(xué)生在沉浸在愛情之中時，往往會不自覺地將戀愛的對象視作自己的一部分。一些大學(xué)生對于戀人的行蹤時時要掌握，一旦發(fā)現(xiàn)戀人與異性交往或者一同外出散步，便會產(chǎn)生懷疑并且頻繁地追問；另一些大學(xué)生則希望戀人能夠時刻陪伴在身邊，當(dāng)戀人因?yàn)槠渌虑槎韬隽俗约簳r，便會感到傷心并流淚。（四）無法承受失戀當(dāng)大學(xué)生陷入戀愛時，他們會覺得世界變得美好，一切都順著心意，而一旦經(jīng)歷失戀，他們往往會陷入深深的悲傷之中，無法自拔，甚至無法振作起來。四、大學(xué)生健康戀愛觀的培養(yǎng)（一）理性與成熟大學(xué)生應(yīng)該能夠理性地對待自己的感情，不被一時的沖動和情緒所左右，而是能夠通過理性的思考和判斷來做出正確的決定。（二）平等與尊重在戀愛關(guān)系中，雙方應(yīng)該是平等的，彼此尊重對方的意見、感受和選擇。不應(yīng)該存在任何形式的權(quán)力不平衡或者是對方的意見被忽視的情況。（三）責(zé)任和承諾大學(xué)生在戀愛中應(yīng)該能夠承擔(dān)起自己的責(zé)任，對自己的感情負(fù)責(zé)，也要對對方的感情負(fù)責(zé)。在確定戀愛關(guān)系之后，應(yīng)該能夠承擔(dān)起相應(yīng)的承諾，并且努力去維護(hù)和經(jīng)營這段感情。（四）成長與支持戀愛關(guān)系應(yīng)該是一個能夠促進(jìn)雙方成長和進(jìn)步的平臺，而不是成為彼此生活的負(fù)擔(dān)或者束縛。雙方應(yīng)該能夠相互支持、鼓勵，并共同成長。在戀愛關(guān)系中，雙方應(yīng)該能夠互相激勵、共同進(jìn)步。（五）溝通與包容在戀愛關(guān)系中，雙方應(yīng)該能夠坦誠地溝通，包容對方的不足和缺點(diǎn)，共同解決問題，而不是互相指責(zé)和抱怨。良好的溝通是建立健康戀愛關(guān)系的基礎(chǔ)。五、大學(xué)生戀愛挫折（一）失戀大學(xué)生失戀常常會觸發(fā)抑郁和焦慮情緒。他們會感到生活失去了意義，無法集中精力學(xué)習(xí)或工作。失戀使大學(xué)生產(chǎn)生自我懷疑和自卑感，懷疑自己的魅力和價(jià)值。（二）單戀單戀通常表現(xiàn)為對單戀對象產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感依戀和關(guān)注。大學(xué)生在單戀中往往會對對象產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的情感依戀，甚至超出正常范圍。（三）戀愛糾葛戀愛糾葛是大學(xué)生戀愛過程中常見的一種情況，它指的是在戀愛關(guān)系中出現(xiàn)的各種情感沖突和內(nèi)心矛盾。大學(xué)生常常體驗(yàn)到欲罷不能、欲愛不能的情感矛盾。（四）網(wǎng)戀隨著科技的發(fā)展，手機(jī)和電腦成為大學(xué)生日常生活的延伸。手機(jī)幾乎不離身，而校園網(wǎng)絡(luò)的全覆蓋則為他們提供了無限的信息交流和社交空間。在這個數(shù)字化的時代，大學(xué)生們的交流方式不再局限于現(xiàn)實(shí)的語言，而是轉(zhuǎn)移到了網(wǎng)絡(luò)這一便捷的平臺上。六、如何培養(yǎng)戀愛能力（一）擁有愛的能力擁有愛的能力意味著一個人具備了與他人建立深刻關(guān)系的能力。它使人能夠真正理解、尊重和關(guān)愛他人，同時也能夠真正地接納和愛護(hù)自己。（二）表達(dá)愛的能力愛需要推己及人，學(xué)會珍愛他人。在戀愛中，應(yīng)該避免“占有”“支配”“我永遠(yuǎn)是對的”的觀念，而是要理解愛情需要推己及人，真正珍惜對方并尊重彼此的獨(dú)立性和個性。（三）拒絕愛的能力拒絕愛的能力在大學(xué)生的戀愛中尤為重要，因?yàn)榇髮W(xué)生正處于情感和心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，遇到各種不適合或不合適的感情關(guān)系。掌握拒絕愛的能力可以幫助大學(xué)生保護(hù)自己的情感和權(quán)益，維護(hù)自身的心理健康和人際關(guān)系的和諧。（四）接受失戀學(xué)會溝通和正視失戀是大學(xué)生在戀愛中必須學(xué)會的重要技能。無論是在戀愛關(guān)系中還是面對失戀的情況下，理性的溝通都是解決矛盾和沖突的唯一有效途徑。第三節(jié)大學(xué)生性心理一、性意識的概念與表現(xiàn)（一）性意識的概念性意識是指個體對性的認(rèn)知、態(tài)度、價(jià)值觀以及與性相關(guān)的思想和情感的整體體驗(yàn)和感知。它包括個體對自己的性身份和性別角色的認(rèn)知，對性行為和性關(guān)系的態(tài)度和期望，以及對性健康、性教育和性權(quán)利的意識和理解。（二）性意識的常見表現(xiàn)1.對性知識感興趣大學(xué)生對性知識的追求在現(xiàn)代社會中是一個普遍的現(xiàn)象，但其方式和態(tài)度卻千差萬別。2.對異性的愛與追求對異性的愛與追求是青年時期普遍存在的一種心理表現(xiàn)，是年輕人成長和發(fā)展過程中的重要組成部分，而且在戀愛和婚姻中起著至關(guān)重要的作用。3.性幻想性幻想是指個體在思想或想象中產(chǎn)生的帶有性色彩的情景或情節(jié)，通常在個體孤獨(dú)時發(fā)生，并且沒有實(shí)際的性行為參與。4.性欲和沖動性欲是指渴望與異性發(fā)生性行為的欲望，是一種自然的生理需求和心理狀態(tài)。它是由性激素的影響和個體生理、心理狀態(tài)共同作用的結(jié)果。5.性夢性夢是指在睡眠中出現(xiàn)的與性有關(guān)的夢境，通常發(fā)生在生理成熟的男性和女性身上。它伴隨著男性的遺精和女性的性興奮，是由于睡眠時性激素在體內(nèi)的積累和性器官的刺激引起的。6.性自慰性自慰是指在沒有異性參與的情況下，個體通過手或器具刺激自身的性器官，以獲得性快感和滿足的行為。二、積極增強(qiáng)性健康（一）掌握科學(xué)的性知識免陷入對性的誤解和偏見。通過學(xué)習(xí)性知識，大學(xué)生可以更好地理解和認(rèn)識性，從而積極地增強(qiáng)性健康。（二）培養(yǎng)健康的人格性別角色認(rèn)同是其中的一個關(guān)鍵方面，它是指個體對自己所處性別角色的認(rèn)知和接受。正確的性別角色認(rèn)同是個體社會化成熟的重要標(biāo)志，也是心理健康的重要組成部分。（三）培養(yǎng)責(zé)任意識培養(yǎng)責(zé)任意識對于大學(xué)生來說至關(guān)重要，特別是在涉及性行為時。性行為不僅僅是個人行為，更是涉及他人的利益和社會責(zé)任的行為。（四）提高自控能力提高自控能力對大學(xué)生的性健康至關(guān)重要。自我控制性心理能力的強(qiáng)弱取決于個人意志品質(zhì)的發(fā)展程度。（五）有效緩解性沖動有效緩解性沖動對于大學(xué)生的性健康至關(guān)重要，將注意力集中于學(xué)業(yè)和工作中，通過充實(shí)自己的知識和技能，提升個人的綜合素質(zhì)，可以有效地轉(zhuǎn)移注意力，減少對性的沖動。通過系統(tǒng)講解理論知識，讓學(xué)生掌握相關(guān)理論知識。（三）小組討論（20mi