第三章：儀容、儀表、儀態禮儀

3.1儀容、儀表3.2儀態3.3著裝與服飾3.4美容與化妝3.1儀容、儀表3.1.1儀容、儀表的概念3.1.2注意儀容、儀表的意義3.1.3儀容、儀表的基本要求3.1.1儀容、儀表的概念１.儀容的概念：儀容是指個人的容貌，它是由發式、面容以及所有未被服飾遮掩、暴露在外的肌膚構成的。２.儀表的概念：儀表即人的外表，一般包括人的容貌、服飾、個人衛生和姿態方面。3.1.2注意儀容、儀表的意義尊重賓客的需要講究禮貌禮節的具體體現自尊自愛3.1.3儀容、儀表的基本要求儀容發式面容手部體味口腔衛生服飾與所處的時間、場合相協調與個人職業相協調穿戴的服飾色彩、款式、質地相協調佩帶的首飾應少而精，不宜過于鮮亮3.1.3儀容、儀表的基本要求－儀容１.化淡妝：自然、清淡、真實美化，做到揚長避短協調,不張揚、注意色系搭配修飾避人粉底眉毛眼影眼線睫毛膏腮紅唇線唇膏3.1.3儀容、儀表的基本要求－儀容２.其他注意事項：１.頭發：整潔、無頭屑，頭發軟者可用摩絲定型。男士側發不過耳后發不過領．女士前發不過眉，后發不過肩．不染彩發、光頭。２.眼睛：清潔、無分泌物，避免眼睛布滿血絲３.鼻子：別讓鼻毛探頭探腦，勿當眾摳鼻子４.嘴巴、牙齒：清潔、無食品殘留物、無異味3.1.3儀容、儀表的基本要求－儀容５.指甲：清潔、定期修剪、忌紅、紫（可美甲）６.男士的胡子：每日一刮、干凈７.飾物：檢查有否污損或被碰歪了８.衣服干凈，尤其襯衫的領與袖。９.勤洗澡，身體無異味3.1.3儀容、儀表的基本要求－服飾服飾禮儀穿西裝的七項注意男士穿西裝禁忌商務職場著裝六忌職業女士裙裝禁忌服飾禮儀面料：上乘色彩：純色

圖案：保守

款式：正統

尺寸：量體做工：襯、兜、扣、面、針腳穿西裝的七項注意

*要拆除衣袖上與右上角處的商標

*要熨燙平整，平時注意保養

*要扣好紐扣，平時只扣上邊一粒，坐下時打開

*要不倦不挽

*要慎穿毛衫，如需時穿V字領毛、絨衫

*要巧配內衣與襯衫（長袖）*要少裝東西

男士穿西裝禁忌襯衫放在西褲外西服領圍太大，襯衫領脖間空隙太大或太緊領帶太短與太長襯衫領口扣不系就扎領帶，襯衫袖扣不系袖子太長。應比襯衫短1厘米褲子短。應蓋住皮鞋上衣、褲子口袋鼓囔囔穿運動鞋皮鞋、襪子、西服、公文包顏色不協調商務職場著裝六忌過于雜亂、場合不協調過于鮮艷、要保守不張揚過于暴露，尤其胸、肩、大腿過于透視、要尊重、莊重過于短小與緊身過于肥大與不和諧職業女士裙裝禁忌著黑色皮裙（避嫌）裙、鞋、襪不搭配。半高跟黑皮鞋、襪子肉色或黑色、襪口入裙且無損壞赤腳，不穿襪子三節腿（惡性分割）：半截裙、半截襪子、露腿一截3.2儀態3.2.1儀態的概念3.2.2儀態的基本要求3.2.3良好儀態的養成與訓練3.2.1儀態的概念儀態：儀態是指人在行為中的姿態和風度。3.2.2儀態的基本要求優雅親切3.2.3良好儀態的養成與訓練站姿坐姿行姿蹲姿上車、下車位次排序3.2.3良好儀態的養成與訓練－站姿

頭正、目平視、嘴微閉、收頷、表情自然肩平、臂垂且中指對準褲線挺胸、收腹腿并，腳跟靠攏，腳夾角約成45度；女士還可交迭式、男式還可腳開窄于肩。雙手交迭置腹前。3.2.3良好儀態的養成與訓練-坐姿3.2.3良好儀態的養成與訓練-女士坐姿標準式：緩步置座前轉身成小丁字步左前右后并膝上身前傾坐下。如裙裝雙手后攏再坐。坐下后上身挺直、肩平、雙手交迭置腿中且靠近小腹，兩膝并攏小腿垂直地面呈丁字步。后點式：兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。重疊式：在標準式姿勢下兩小腿內收重疊．3.2.3良好儀態的養成與訓練-男士坐姿標準式：挺胸、肩平雙手置雙腿上或交叉至小腹處，小腿垂直地面，兩腳開度45度前交叉式：小腿前伸一腳處，兩腳踝交叉3.2.3良好儀態的養成與訓練---行姿頭正、目視前方、表情自然肩平、勿擺搖、臂擺小幅度（30—40度）、手自然彎曲挺胸收腹、重心前傾走線直、腳跟先著地步幅適度，以一腳長度為宜步速平穩，勿忽快忽慢忌：八字步、低頭、駝背、晃肩、大甩手、扭腰擺臀、左顧右盼、腳底擦地、怒目凝眉3.2.3良好儀態的養成與訓練---蹲姿3.2.3良好儀態的養成與訓練---上下車3.2.3良好儀態的養成與訓練---位次排序行走常規：并排時，中央高于兩側，內側高于外側單行時，前方高于后方。上下樓梯：宜單行行進，前方為上，無特殊原因，靠右側行進。注意：接待穿短裙的女士宜居其前。出入電梯：無人值守時，宜請客人后入先出（便于叫梯與控制開關）。電梯轎廂位置區分。出入房門：一般位高者先入。若室內光線暗或推式門客人后入。出房時，為客人推、拉門，客人后（推）先（拉）出門。3.2.3良好儀態的養成與訓練---位次排序乘坐轎車：公務用車，后排右座為上座，司機后座位安全系數高。會客：賓主對坐，面門為上；賓主并坐，以右為上；人多無法排序或朋友聚會，自由擇坐。談判：雙邊（長桌或橢圓，賓主分坐兩側）橫式，面門為上（客方）；雙邊豎式，以面門方向為準，右側為上（客方）；談判時，各方主談人在己方居中位，其他人員按右高原則，依職位高低由近至遠排列，有翻譯時坐主談判人右側。多邊（三方及以上談判方）時，各方自由擇座；主席式，對房正門設主位（空位），誰發言就到主位發言，其他人背門而坐。3.2.3良好儀態的養成與訓練---位次排序簽字儀式：雙邊，簽字桌橫放、雙方代表面門而坐（賓右）、參加者列隊呈直線站在簽字者后面，中高兩側右高排列，如多排按前高后排列。多邊（三放及以上），簽字桌橫放（面門且一張），按照約定順序依次簽字。會議：小型，面門為上；以右為上（我國政務按傳統以左為尊）；前排中央為上。大型，主席臺，前為上、中為上、右為上；主持人，前中或前排最右；發言人，主席臺前方或其右前方。宴會：桌次，居中為上、以右為上、離門遠為上。座次，面門居中為主人位、主人右側為主賓位（交叉式）、主方居左客方居右（不交叉）。詳見宴會禮儀旗幟：我國國旗，居中、居右、居前、為高、為大。我國國旗與他國國旗同用時，我方為主他國國旗為上位，他國為主我國國旗為上位。3.2.3良好儀態的養成與訓練---位次排序主人ADCB主人開車時的座位次序3.2.3良好儀態的養成與訓練---位次排序記程車的座位次序司機DCBA3.3著裝與服飾3.3.1著裝的TOP原則3.3.2著裝的諧調原則3.3.3著裝的色彩原則3.3.4幾種常見服裝的選擇與穿著3.3.5裝飾品的佩帶3.3.1著裝的TOP原則TimePlaceOccasion3.3.2著裝的諧調原則著裝要和年齡相和諧著裝要和形體相和諧著裝要和職業相和諧著裝要和環境相和諧3.3.3著裝的色彩原則色彩給人的感受色彩搭配常識膚色與著裝顏色的選擇3.3.4幾種常見服裝的選擇與穿著男士應該怎樣選擇和著裝西服女士怎樣選擇職業服裝和休閑服裝3.3.5裝飾品的佩帶點到為止,恰倒好處揚長避短，顯優藏拙突出個性,不盲目模仿3.4美容與化妝3.4.1面部化裝3.4.2臉型與發式的搭配3.4.1面部化裝面部化裝的基本方法面部皮膚的護理3.4.2臉型與發式的搭配女士發型男士發型9、春去春又回，新桃換舊符。在那桃花盛開的地方，在這醉人芬芳的季節，愿你生活像春天一樣陽光，心情像桃花一樣美麗，日子像桃子一樣甜蜜。3月-253月-25Saturday,March15,202510、人的志向通常和他們的能力成正比例。22:25:1522:25:1522:253/15/202510:25:15PM11、夫學須志也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。3月-2522:25:1522:25Mar-2515-Mar-2512、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。22:25:1522:25:1522:25Saturday,March15,202513、志不立，天下無可成之事。3月-253月-2522:25:1522:25:15March15,202514、ThankyouverymuchfortakingmewithyouonthatsplendidoutingtoLondon.ItwasthefirsttimethatIhadseentheToweroranyoftheotherfamoussights.IfI'dgonealone,Icouldn'thaveseennearlyasmuch,becauseIwouldn'thaveknownmywayabout.。15三月202510:25:15下午22:25:153月-2515、會當凌絕頂，一覽眾山小。