202X匯報人：時間：202X.XX大班二十四節氣大雪標準教案目錄/CONTENTS大雪節氣概述01大雪節氣的氣候特點02大雪節氣的物候現象03大雪節氣的習俗活動04CONTENTSCONTENTS大雪節氣的養生知識05POWERPOINT大雪節氣概述PART01大雪節氣的定義大雪是二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節的正式開始。此時太陽到達黃經255度，天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大。大雪節氣的由來大雪節氣起源于古代農耕文明，是古人根據太陽在黃道上的位置變化制定的。它反映了季節的更替和氣候的變化，對農業生產有著重要的指導意義。大雪節氣的時間每年公歷12月6日、7日或8日為大雪節氣。2025年的大雪節氣在12月7日。大雪節氣的定義與時間POWERPOINT大雪節氣的氣候特點PART02北方大部分地區12月份的平均溫度約在零下5℃～零下20℃之間，天氣寒冷。東北、西北地區平均氣溫已達-10℃以下，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下。北方氣溫特點大雪節氣意味著天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，但并不指降雪量一定很大。此時，北方地區要注意防止凍害，南方地區則要抓住有利時機進行冬種作物的田間管理。降雪情況南方的強冷空氣過后，有時也會出現霜凍。南方地區則可能出現凍雨或雨夾雪等天氣現象。南方氣溫特點氣溫顯著下降POWERPOINT大雪節氣的物候現象PART0301一候鹖鴠不鳴鹖鴠（hédàn），寒號鳥。此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了。這是大雪節氣的第一個物候現象，反映了天氣的寒冷程度。02二候虎始交此時是陰氣最盛時期，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為。這體現了自然界陰陽消長的規律。03三候荔挺出“荔挺”為蘭草的一種，感到陽氣的萌動而抽出新芽。這表明即使在寒冷的冬季，大自然中也蘊含著生機。大雪三候許多植物進入休眠狀態，等待春天的到來。落葉樹的葉子掉落，常綠樹減緩生長速度、增加抗寒物質以適應寒冷氣候。植物的變化許多動物開始尋找溫暖的棲息地，以度過寒冷的冬季。遷徙動物如大雁、燕子等開始遷徙，冬眠動物如松鼠、刺猬等則為冬眠做準備。動物的變化植物與動物的變化POWERPOINT大雪節氣的習俗活動PART04吃紅薯粥紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素和鉀、鎂、銅等微量元素，營養價值很高，而且還具有暖胃健脾補腎的功效。在大雪節氣的時候喝一碗熱氣騰騰的紅薯粥，既美味又養生。腌肉腌肉是大雪節氣的重要習俗之一。人們將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待涼透后涂抹在魚、肉和光禽內外，反復揉搓，然后放入缸內腌制。這種腌制方法可以保存肉類，使其成為人們一個冬天甚至來年的食物。觀賞封河“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。傳統習俗賞雪玩雪賞雪玩雪也是大雪節氣的習俗之一。北方很多地方已經是大雪紛飛，形成了千里冰封萬里雪飄的自然景觀。小朋友們會在雪地里堆雪人、打雪仗，享受雪的樂趣。制作手工幼兒園可以組織孩子們制作雪花、雪人等手工，培養他們的創造力和想象力。例如，用白色紙張剪出雪花的形狀，或用棉花、紙杯等材料制作雪人。學習詩詞學習與大雪節氣相關的詩詞，如《江雪》《夜雪》等，感受古人的智慧和對自然的描繪。通過朗誦詩詞，讓孩子們了解大雪節氣的文化內涵。現代活動POWERPOINT大雪節氣的養生知識PART05溫補為主大雪時節天氣寒冷，應多食用溫性食物，如羊肉、牛肉、雞肉等，以溫補身體，增強御寒能力。這些食物富含蛋白質和脂肪，能夠為身體提供足夠的熱量。冬季干燥，易傷津液，宜食用滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、雪梨等，以保持身體內外環境的平衡。這些食物可以緩解因干燥引起的皮膚干裂、口干舌燥等癥狀。滋陰潤燥適量進補根據個人體質適量進補，如氣虛者可食用人參、黃芪等補氣食材；血虛者可食用紅棗、桂圓等養血食材。進補時要注意適量，避免過量導致身體負擔過重。飲食調養大雪時節氣溫驟降，要注意保暖，特別是頭部、背部和足部的保暖，避免感冒。可以戴帽子、圍巾、手套，穿厚外套等來保暖。保暖防寒雖然天氣寒冷，但仍需注意室內通風，保持空氣新鮮，避免病毒滋生。每天可以開窗通風數次，每次半小時左右。室內通風保證充足的睡眠時間，早睡早起，以養陽氣，增強身體免疫力。建議晚上10點左右入睡，早上6點左右起床。早睡早起起居養生慢跑慢跑是一項適合冬季的運動，可以增強體質，提高御寒能力。每天堅持慢跑30分鐘左右，但要注意運動前的熱