站名：站名：年級專業：姓名：學號：凡年級專業、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記?！堋狻€…………第1頁，共1頁福建警察學院

《瑜珈》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？（）A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間2、對于經常進行高強度運動的人來說，以下哪種營養物質的補充尤為重要？（）A.蛋白質B.碳水化合物C.脂肪D.維生素3、在羽毛球比賽中，發球方在發球時，球擦網后落在規定的發球區內，此時應如何判罰？（）A.發球有效，重新發球B.發球無效，對方得分C.發球無效，重新發球D.發球有效，比賽繼續4、對于游泳運動中的混合泳，以下關于比賽順序的描述，錯誤的是：混合泳包括四種泳姿。那么，混合泳的比賽順序通常是？（）A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳B.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳C.仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳D.以上都不對5、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了隊友用腳故意回傳的球，這種情況會被判罰：（）A.守門員黃牌警告，對方罰間接任意球B.守門員紅牌罰下，對方罰直接任意球C.守門員黃牌警告，對方罰直接任意球D.守門員紅牌罰下，對方罰間接任意球6、在足球比賽中，越位是一個常見的判罰規則。以下哪種情況會被判定為越位？（）A.進攻隊員在傳球瞬間，接球球員比對方倒數第二名防守隊員更靠近球門B.進攻隊員在接球瞬間，其前方只有一名對方防守隊員C.進攻隊員在傳球瞬間，接球球員與對方最后兩名防守隊員平行D.進攻隊員在射門瞬間，處于越位位置但沒有參與進攻7、長期進行高強度的體育鍛煉，但沒有足夠的休息和營養補充，可能會引發以下哪種健康問題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關節損傷D.心血管疾病8、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告9、在武術套路比賽中，評分標準通常包括動作規范、勁力協調、精神風貌等方面。以下關于武術評分的說法，正確的是：（）A.動作難度越高，得分就越高B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分C.精神風貌好但動作不規范，也能獲得較好的分數D.動作規范、勁力協調、精神飽滿的表現才能獲得高分10、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式效果較為顯著？（）A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極11、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時犯規滿5次，會發生什么情況？（）A.被罰下場B.繼續比賽但要注意C.該隊失去球權D.對方罰球兩次12、在武術運動中，以下關于太極拳的特點描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調節。那么，練習太極拳時，呼吸應該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸13、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果較好？（）A.高強度間歇訓練B.長時間的低強度有氧運動C.單純的力量訓練D.偶爾進行的劇烈運動14、在乒乓球比賽中，如果雙方球員在比賽中發生爭執，裁判員應該如何處理？（）A.對雙方進行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽，進行調解D.不予理會，讓比賽繼續15、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關于長跑呼吸的描述，合理的是：（）A.全程用嘴呼吸，以增加進氣量B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據跑步節奏調整D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在瑜伽的駱駝式中，過度彎曲腰部不會對身體造成傷害。（）2、在健身時，晚上鍛煉比早上鍛煉效果更好。（）3、在足球比賽中，如果守門員在罰球區內手接了隊友的間接任意球，應判罰點球。（）4、在健身跑步時，穿鞋底較薄的鞋子能更好地感受地面的反作用力，有助于提高跑步效果。（）5、在健身氣功馬王堆導引術的練習中，每個動作的停留時間應該相同。（）6、足球比賽中，守門員用手接回傳球時，只要是無意的，就不算犯規。（）7、排球比賽中，隊員在進攻時觸網，一定是犯規。（）8、健身時，只要進行了有氧運動，就可以不控制飲食來減肥。（）9、在健身時，只要補充足夠的蛋白質，就不需要進行碳水化合物的補充。（）10、在網球比賽中，球員在發球時腳踩線但球發到有效區域內，發球有效。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述大學體育在促進學生身心健康和諧發展中的作用。分析身體鍛煉與心理健康的相互關系，以及如何通過體育教學實現學生身心健康的和諧統一。2、（本題5分）體育市場營銷對于體育組織和企業的發展至關重要。請深入分析體育市場營銷的策略和方法，如品牌建設、賽事贊助、門票銷售、粉絲經濟等方面，探討如何提高體育市場營銷的效果和競爭力。3、（本題5分）分析大學體育課程中的評價體系。探討目前大學體育課程評價的方式和標準，提出改進評價體系的建議，以更全面地評價學生的體育學習成果。4、（本題5分）論述大學體育教師的教學評價與反饋機制，分析如何提高教學質量和學生滿意度。5、（本題5分）分析體育鍛煉對大學生反應速度提高的原理。結合生理學知識闡述體育活動如何提升大學生的反應速度。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）網球比賽中，如何根據場地的特點（如硬地、紅土、草地）調整自己的打法？2、（本題10分