人教版-八年級下冊生物同步備課（導學案）——第八單元健康地生活8.3.2選擇健康的生活方式學習目標重難點1、舉例說出生活方式對健康的影響。2、探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。3、說明酗酒和吸煙對人體健康的影響。4、選擇健康的生活方式。1、舉例說出生活方式對健康的影響；說明酗酒和吸煙對人體健康的影響；選擇健康的生活方式。（重點）2、探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。。（難點）仔細閱讀教材第103~105頁的內容，了解生活方式對健康的影響。重點關注自己不理解或想深入了解的內容，并進行記錄。【學習任務一】生活方式對健康的影響1．閱讀教材第103~104頁的“資料分析”，完成討論題。（1）50多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發生了哪些變化？（2）哪些疾病死亡率的下降得益于醫療技術水平和藥物研究的發展？（3）為什么在醫療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關嗎？【學習任務二】酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響探究活動：1．提出問題：？2．作出假設：3．制訂計劃：選取材料、設置對照組、實驗組、條件4．實施計劃酒精溶液影響水蚤心跳次數的實驗數據記錄表不同體積分數的酒精溶液蒸餾水1%3%5%8%10%15%20%10s內的心跳次數煙草浸出液影響水蚤心跳次數的實驗數據記錄表不同體積蒸餾水配制的煙草浸出液0（清水）50mL40mL30mL20mL10s內的心跳次數5．得出結論：6．表達交流，討論并回答下列問題：（1）酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？怎樣解釋這種現象？（2）哪種體積分數的酒精或煙草浸出液對水蚤有致死作用？（3）由此推論，酗酒或吸煙對人體的健康可能有哪些危害？【學習任務三】不良生活方式對健康的影響1．不健康的生活方式有哪些？2．吸煙會對人體產生哪些危害？3．酗酒會對人體產生哪些危害？4．吸毒會對人體產生哪些危害？5．染上網癮會對人體產生哪些危害？6．你愛好上網嗎？怎么做才能避免染上網癮？【學習任務四】選擇健康的生活方式1．慢性、非傳染性疾病是一朝一夕形成的嗎？2．選擇健康的生活方式，應該從什么時期開始？3．什么樣的生活方式才是健康的呢？當今青少年超重和肥胖現象非常嚴重，危害了青少年兒童的健康。某研究團隊為研究高脂飲食和運動對小鼠的影響，做了如下實驗。

(1)科研人員選擇同齡且健康的A、B、C三個品系小鼠，每個品系分為對照組和實驗組，分別飼喂等量的常規飼料和高脂飼料。在適宜環境中飼養8周，禁食12h后檢測相對值（反映小鼠的肥胖程度），結果如圖所示。三個品系小鼠中，最適合作為肥胖成因研究對象的是品系小鼠。(2)科研人員又選取最適合做該實驗的小鼠，進行為期8周的跑臺運動實驗，實驗處理及結果如表所示。組別小鼠數量處理方式小鼠體重（g）小鼠體長（cm）第一組10只正常、不運動25.199.33第二組10只肥胖、不運動31.8610.08第三組10只肥胖、？28.329.73表中第三組的處理方式“？”處應填寫。據表中的數據可以說明。(3)請根據上述實驗結果，給青少年提出一些合理的建議：（寫出一條即可）。一、填空題1．酗酒就是經常過量的，無節制的飲酒，對的損害最為嚴重，對青少年來說，飲酒最大的危害就是損害腦細胞。2．青少年每天睡眠時間應不少于小時3．對的損害最嚴重。可引起酒精中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。飲酒最大的危害是損害腦細胞，經常飲酒導致智力下降、記憶力減退、理解力降低。4．在一定范圍內，水蚤心率隨酒精濃度升高而，酒精對心臟有作用。5．在探究“酒精對水蚤心率的影響”實驗中，變量是，而對照實驗使用的是，根據實驗的結論，對于我們健康的生活有什么啟示？。6．煙草燃燒時會產生尼古丁、焦油等多種對人體有害的物質，這些物質進入人體能誘發多種系統疾病。7．①毒品包括：鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因等。②毒品的危害：“毀滅自己、禍及家人、危害社會”。③青少年是禁毒預防的重點。④拒絕毒品：a識別毒品，b了解毒品的危害，c保持健康樂觀的態度，d拒絕誘惑。⑤青少年吸毒的主要原因：a、b、c。二、選擇題8．下列對吸煙危害的敘述中，錯誤的是（）A．青少年吸煙會提高記憶力B．吸煙對循環系統和消化系統造成損傷C．長期大量吸煙會引發氣管炎D．孕婦吸煙會引起胎兒畸形9．下列關于癌細胞與正常細胞的說法錯誤的是（）A．正常細胞的分裂是有序的，而癌細胞是不受控制的B．抽煙喝酒等不良生活習慣會引起細胞癌變C．癌細胞會干擾正常細胞的生命活動D．正常細胞不會轉變為癌細胞，癌細胞也不會轉變成正常細胞10．當前觀看短視頻的人越來越多，催生了許多網紅“主播”，但直播內容良莠不齊。以下直播行為不可取的是（

）A．航天員開展“天宮課堂” B．醫護工作者講解衛生知識C．保健醫生介紹吸煙酗酒的危害 D．吃播博主倡導暴飲暴食11．下列說法不正確的是（

）A．有人溺水，在做人工呼吸前，先保持呼吸道暢通B．當某人在室內煤氣中毒而昏迷，但尚有微弱呼吸時，將其迅速轉移到通風處C．吸煙能提神，使人精神煥發，提高工作效率，吸煙有益無害D．有人溺水，心跳、呼吸都停止了，先撥打“120”，及時做人工呼吸和胸外心臟按壓12．下列生活習慣不會導致冠心病發生的是（）A．常吃蔬菜水果 B．高脂肪飲食C．吸煙 D．酗酒13．健康是人類最寶貴的財富，下列屬于健康生活方式的是（

）A．暴飲暴食 B．吸煙成癮 C．借酒消愁 D．規律運動14．“食飲有節，起居有常”是《黃帝內經》提出的養生方法，也是青少年保持身體健康的良好生活習慣。下列生活習慣中，不科學的是（）A．一日三餐定時適量、膳食均衡、比例適中B．飲料的主要成分是水，可以放心大量飲用C．日常作息應有規律，早睡早起，適當運動D．適當吃富含蛋白質的食物，有利于身體生長發育15．心血管疾病嚴重影響人類健康，其發生與不良生活習慣有關。下列關于心血管疾病預防的敘述，錯誤的是（

）A．多吃富含蛋白質和維生素C的食物有助于降低心血管疾病的發生率B．高鹽、高脂肪食物有助于降低心血管疾病的發生率C．加強體育鍛煉有助于降低心血管疾病的發生率D．保持良好的心態有助于降低心血管疾病的發生率16．下列關于健康的說法中，你不認同的是（）A．健康的內涵包括身體健康、心理健康和良好的社會適應狀態B．青少年對待毒品應持有的態度是：堅決拒絕，絕不沾染C．暑假期間，有的同學經常玩手機、熬夜上網，屬于不健康的生活方式D．癌