自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁大連醫科大學《健身俱樂部團操》

2023-2024學年第二學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共30個小題，每小題1分，共30分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘2、在田徑的投擲項目中，以下關于鉛球的投擲姿勢，正確的是：鉛球投擲姿勢有多種，常見的有背向滑步式和旋轉式。那么，哪種姿勢更適合力量較大的運動員？（）A.背向滑步式B.旋轉式C.兩種效果相同D.取決于個人習慣3、在田徑的跳高比賽中，運動員在試跳時碰掉橫桿，但身體越過橫桿，此試跳是否成功？（）A.成功B.失敗C.重新試跳D.由裁判判定4、長期進行高強度的體育鍛煉，但沒有足夠的休息和營養補充，可能會引發以下哪種健康問題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關節損傷D.心血管疾病5、在進行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內，此時進球應算幾分？（）A.2分B.3分C.無效進球D.由裁判決定6、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到10平后，實行輪換發球法，此時每名運動員每次發球的輪次是？（）A.1輪B.2輪C.3輪D.5輪7、關于乒乓球比賽中的局點和賽點，以下哪種說法是正確的：局點和賽點是比賽中的關鍵時刻。那么，當一方拿到10比9的比分時，這是？（）A.局點B.賽點C.既是局點又是賽點D.以上都不是8、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規次數達到一定數量，將會：（）A.被驅逐出場B.被罰下場，本隊換上替補球員C.繼續比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規次數清零，重新計算9、在游泳的仰泳項目中，頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關于仰泳頭部動作的描述，正確的是：（）A.頭部始終保持固定的位置，不能轉動B.頭部可以輕微轉動，但不能抬起過高C.頭部可以隨意轉動，以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力10、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？（）A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間11、在田徑100米短跑比賽中，運動員起跑時，若第一次搶跑，會有怎樣的處理結果？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負12、在籃球比賽中，當進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員對其犯規，此時進攻隊員獲得幾次罰球機會？（）A.1次B.2次C.3次D.0次13、在體操的高低杠項目中，運動員需要完成一系列高難度的動作。以下關于高低杠動作的描述，錯誤的是：（）A.運動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質量會影響得分C.運動員需要在高低杠之間進行轉換D.落地時要保持穩定，避免摔倒14、在網球比賽中，球落在有效區域內，但被風吹回網的另一側，此時應該如何判定？（）A.重新發球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據情況決定15、進行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關鍵作用？（）A.動作的復雜性B.音樂的節奏C.參與人數的多少D.鍛煉的時間長度16、在冰雪運動中，如滑雪，佩戴合適的護具主要是為了預防以下哪種傷害？（）A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞17、關于健美操的表現力培養，以下哪種方法效果不明顯：表現力的培養對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？（）A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定18、在籃球比賽中，如果一名球員在進攻時撞人犯規，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進攻犯規B.防守犯規C.技術犯規D.違例19、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定20、在羽毛球單打比賽中，發球方的分數為偶數時，應該在哪個區域發球？（）A.左發球區B.右發球區C.中線發球區D.任意發球區21、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻止對方的進球機會，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判罰點球，并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球，并出示黃牌警告C.判罰直接任意球，并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球，并出示紅牌將該球員罰下22、在游泳的自由泳轉身時，運動員必須用身體的某一部分觸及池壁。以下關于自由泳轉身的描述，正確的是：（）A.可以用手、腳或頭部觸及池壁B.必須用雙手同時觸及池壁C.只要身體任何部分碰一下池壁就算完成轉身D.轉身時可以借助池壁的反彈力向前推進23、在田徑的中長跑項目中，以下關于呼吸節奏的控制，描述不準確的是：合理的呼吸節奏有助于提高運動員的耐力和表現。那么，一般來說，中長跑時應該采用？（）A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸24、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告25、在網球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定26、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現搶跑現象，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈27、在賽艇比賽中，運動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定28、在健身房進行器械鍛煉時，如果重量選擇過大，可能會導致以下哪種情況？（）A.快速增加肌肉力量B.提高鍛煉效果C.造成肌肉拉傷D.增強關節靈活性29、在網球比賽中，一名運動員在一局比賽中連續兩次發球失誤，會有什么后果？（）A.失去這一分B.重新發球C.對方得分并獲得發球權D.本局比賽判負30、在乒乓球比賽中，發球時球先接觸本方臺面，然后越過球網落在對方臺面，此發球是否有效？（）A.有效B.無效C.重新發球D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，球員在比賽中可以故意犯規來阻止對方得分。（）2、健身訓練中，如果肌肉酸痛，應該堅持訓練，以加速肌肉適應和恢復。（）3、籃球比賽中，隊員在投籃時，球出手后被對方打手，不算犯規。（）4、舉重運動員在比賽中，只要能舉起杠鈴，動作是否規范并不重要。（）5、在羽毛球比賽中，發球員的發球過腰屬于違例。（）6、在戶外運動中，如露營，選擇合適的營地位置非常重要，要避免在河邊、山谷等可能發生危險的地方扎營。這種預防措施是否必要？（）7、瑜伽練習中，所有的體式都要求保持呼吸均勻平穩，不能有憋氣的情況。（）8、在游泳比賽的接力項目中，接力隊員在未觸及池壁時就出發，應被判犯規，這種判定合理嗎？（）9、在籃球比賽中，球員在比賽結束的哨聲響起后投籃命中，得分有效。（）10、在游泳比賽中，如果運動員在出發時搶跳，無論是否是故意的，都應該被取消比賽資格。這種處罰規定是否嚴格？（）三、簡答題（本大題共4個小題，共20分)1、（本題5分）籃球比賽中，如何通過擋拆戰術創造進攻機會？請詳細說明擋拆的動作和配合要點。2、（本題5分）籃球運動中，如何提高籃板球的爭搶能力？3、（本題5分）探討在網球運動中，如何應對對方的高壓球和放小球戰術？4、（本題5分）當參加戶外騎行活動時，如何根據路況和天氣條件調整騎行策略和注意事項？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）分析大學體育課程中田徑項目的教學重點和訓練方法，以及田徑對大學生身體素質和運動能力的培養作用。2