一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿「篇一」超越自己的優(yōu)秀演講稿同學(xué)們、老師們：早上好！我今天講話的題目是《超越自己》。今天能有幸借助這個(gè)平臺和大家交流探討我很高興。讓我介紹管理班級的經(jīng)驗(yàn)，我想了又想，非要總結(jié)的話，其實(shí)很簡單就六個(gè)字：學(xué)習(xí)借鑒、創(chuàng)新。我就是在學(xué)習(xí)，借鑒中找到適合我班的方法再整合，創(chuàng)新。努力拼搏，永不言敗！是我的信念，牢記著這一點(diǎn)，我班全體上下，互相鼓勵(lì)，互相扶持，我?guī)ь^，大家齊行動，不斷超越自己。快樂中學(xué)習(xí)，拼搏中進(jìn)取，付出后收獲。大家自己當(dāng)主人，自己管理班級。他們快樂我也快樂。在我班內(nèi)傳唱著同學(xué)們自己編的兒歌：上學(xué)不遲到衛(wèi)生要做好舉止要文明做人最重要！從兒歌中我聽到大家的心聲，知道大家的努力，這更激起我工作的動力，我們是不可分割的整體。我們要一起超越。我要超越自己，我的孩子們也要超越自己。這就是動力。光有動力是不夠的，還要有規(guī)矩。因?yàn)闆]有規(guī)矩，無以成方圓。所以我首先從遵守規(guī)章制度抓起。我堅(jiān)持認(rèn)真上好早會、班會，組織學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)《小學(xué)生守則》和《日常行為規(guī)范》，我的孩子們就親自辦板報(bào)，利用黑板報(bào)這一班級宣傳陣地，表揚(yáng)班級上的好人好事，樹正氣，將一些不良傾向消失在萌芽之中。為鼓勵(lì)先進(jìn)，我決定采用周班長制。每周推選出表現(xiàn)最好的作為周班長打旗管理班內(nèi)大小事務(wù)。這樣以來，在班內(nèi)形成較強(qiáng)的比先進(jìn)之風(fēng)，多數(shù)孩子即超越自己又超越他人。但我發(fā)現(xiàn)還有一部分沒行動起來，及時(shí)整改，呼吁只完成自己的超越不叫超越，我要的是團(tuán)隊(duì)精神。接著把培養(yǎng)集體主義感作為重點(diǎn)。集體主義，也就是全班同學(xué)一條心，向著同一個(gè)目標(biāo)共同前進(jìn)。我分小組選出衛(wèi)生執(zhí)勤學(xué)習(xí)等各個(gè)負(fù)責(zé)人員，分頭抓，分層抓，組長，班長，中隊(duì)長，大隊(duì)長層層匯報(bào)，發(fā)現(xiàn)問題馬上解決。事無巨細(xì)。每周班干部開碰頭會，制定一周重點(diǎn)需解決事項(xiàng)，班干能解決的我基本不插手。解決不了我再出面。例如班干反映發(fā)現(xiàn)天一冷早晨有遲到現(xiàn)象，個(gè)別談話也不見效。于是我就馬上張貼到校簽到表，表格公開，隨時(shí)可見，遲到同學(xué)在集體輿論督導(dǎo)中不見了。所以制度定細(xì)了就更容易管理了。自己不能超越的，大家?guī)退健Ｗ钪匾倪€有緊密聯(lián)系家長，開展家長文化建設(shè)，發(fā)揮家長的育人責(zé)任。充分利用家校聯(lián)系冊，及時(shí)表揚(yáng)或糾錯(cuò)，和家長形成互動。齊抓共管，超越自我！一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿「篇二」不記得啥時(shí)候讀過一篇文章叫《90/10法則》。前天晚上又讀到，感觸很深，我的心中一下子變得陽光燦爛了。想把它與大家一起分享。文中說：在我們的生活中有10%事情是我們沒法控制的，比如我們沒法不讓飛機(jī)晚點(diǎn)，我們沒法不讓物價(jià)上漲，我們也沒法讓天氣不要下雪……但又90%的事情是我們可一控制的，那就是我們應(yīng)對問題的態(tài)度。比如，你正在用餐，女兒不小心把咖啡杯打翻了。濺出的咖啡弄臟了你潔白的襯衫，你責(zé)怪女兒為什么不小心，繼而又責(zé)怪愛人為什么把咖啡杯放在桌邊。然后你怒氣沖沖的沖上樓換好襯衫，等你下來，女兒只是哭沒有吃早餐，等你把女兒的書包收拾好，已經(jīng)錯(cuò)過了校車。您的愛人也要去上班，所以您只好去送女兒到學(xué)校，等回到單位，你遲到了3分鐘，還忘記了公文包。下午下班回家后，你發(fā)現(xiàn)女兒與愛人都與你別別扭扭的，心情很是不爽。同樣的事情也還會有另一中方式處理——你告訴女兒，以后小心就是了，然后自己去換襯衫，讓女兒坐校車上學(xué)，你和愛人擁抱告別去上班，下午回來一家共度美好的夜晚。你看到天下雪，就會想到這場雪它一定會停的，同樣的事情，我們采取了不同的方式，就會有不同的結(jié)果，就看我們以那一種方式來應(yīng)對。所有的事情都會解決的，我們遇到的事情也是一樣，當(dāng)有矛盾沖突的時(shí)候，我們的態(tài)度和應(yīng)對方式?jīng)Q定事件的解決進(jìn)程和結(jié)果。大家都知道我最近很不爽，我在新華簽到的十個(gè)單，在不知不覺中已經(jīng)被撬得所剩無幾了，當(dāng)時(shí)我很憤怒，把所有的有關(guān)這個(gè)地方的資料一股腦兒交給了總經(jīng)理辦公室，告訴他們，我不想做了，但公司必須給我一個(gè)答復(fù)。然后回家休息。近乎一周時(shí)間，我的同時(shí)在熱火朝天的工作，成績顯著，兒我一直沉浸在這件事情的陰影中無法自拔。我的做法其實(shí)也傷害到的我最親近的伙伴和朋友，首先是我的主管劉經(jīng)理，我每此看到他就不高興不痛快，他也會心情不好，其次我傷害到了自己的好朋友小梁，他在酒會中請到的朋友我沒有出面好好陪伴，結(jié)果也不太好，更重要的是我還傷害了我的部門經(jīng)理周經(jīng)理，動不動就給她發(fā)牢騷。讀到那篇文章的時(shí)候，我很感觸很深，我沒法控制別人撬單，但為什么不能控制自己的情緒呢。所以我找到了撬單高手小段所在部門的負(fù)責(zé)人，我們進(jìn)行了很好的交流和溝通，郭經(jīng)理也是個(gè)通情達(dá)理的人，我們達(dá)成了初步的意向，但就在下班前，我找到了小段，想與她好好談?wù)劊Y(jié)果她態(tài)度很強(qiáng)硬，沒有要好好解決問題的意思，溝通失敗。但我的心情并沒有受到她的影響。我眼睜睜的在看到她是如何用金錢一步步埋葬自己的人格和尊嚴(yán)的。一千元錢不多但也不少，可是它與一個(gè)人的人格和尊嚴(yán)相比輕于鴻毛。比起她，我覺得自己很高尚。我已經(jīng)沒有了斤斤計(jì)較的心思，而是有了善待自己，善待朋友的意念。人人都有貪欲，但能戰(zhàn)勝它才更彰顯人性的光輝。回到家，我感到從未有過的神清氣爽，做了四菜一湯，好好款待了自己。我又一次戰(zhàn)勝了自己，超越了自我，為什么不給自己好好慶祝一下呢?一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿「篇三」尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家好，我是來自391班的，我國旗下講話的題目是：一本好書，讓我改變自己，超越自己。在我成長的路途中，我害怕孤獨(dú)，害怕一個(gè)人。我總是很積極地參加各種活動：聚會、唱歌、和同伴逛公園。總是希望讓各種喧囂把自己包圍。總覺得這樣才有安全感，才不會感覺自己是一個(gè)人孤零零地躲在角落。可是，熱鬧過后呢？卻是壓抑無助。我是真的討厭這樣，像是活在一個(gè)不真實(shí)的世界，一直在逃避，也不知在逃避什么。直到我看了一本書，作者是素黑，書名叫《一個(gè)人不要怕》。作者素黑是心性治療師，生命管理顧問，被譽(yù)為“以傳奇力量向世界傳遞愛，治愈愛”第一人。她在書中這樣寫：害怕孤獨(dú)的人，其實(shí)是害怕承擔(dān)自己，拒絕成長，害怕犯錯(cuò)，害怕承擔(dān)后果。可是要知道，沒有一個(gè)人可以依賴任何人，不是別人不可靠，而是每個(gè)人都必須經(jīng)歷孤獨(dú)，面對孤獨(dú)，學(xué)會和孤獨(dú)相處，這樣才是人的尊嚴(yán)和本質(zhì)。正是因?yàn)楹ε潞妥约合嗵帲ε旅鎸ψ约旱膬?nèi)心，所以我總是希望把自己投置在各種活動中，借以來撫慰自己，填充自己，彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛、懦弱。可這樣真的有用嗎？拒絕成長，拒絕承擔(dān)，就真的可以阻止時(shí)間的前進(jìn)嗎？自欺欺人罷了！從素黑的這本書中，我開始不再逃避，嘗試與自己相處。書中提到多種靜心方法，教我們?nèi)绾畏祷貎?nèi)心，尋求內(nèi)在的節(jié)奏，緩解內(nèi)心的壓力。靜心并不是停止思想，而是平穩(wěn)思想，集中意念，不被思緒干擾情緒，找到屬于自己的內(nèi)在節(jié)奏和韻律，從而認(rèn)識自己，接納自己，學(xué)會自愛，才是最大的愛。在素黑的感召下，我嘗試和自己相處，學(xué)會欣賞平靜，享受孤獨(dú)。讓身心出走，在一個(gè)溫暖的下午，我一個(gè)人逛公園，慢慢地走，拋開一切束縛，捧著一顆心虔誠地享受自然。我站在樹下，靜靜看著枝頭的桃花，靠在橋頭，注視著已被抽干的湖面，一尾小魚，不停地掙扎，我就默默地站著，心中涌起一種肅穆。聽著媽媽和孩子的對話，看著父親在游戲中教會孩子做人的道理。半個(gè)下午，我就在肅穆和感動中度過，沒有去想別人對我的看法，沒有覺得底氣不足，更沒有覺得孤獨(dú)，只有溫暖和充實(shí)。遇上素黑我才真正發(fā)現(xiàn)自己，她的書總是給人力量，讓我對一切充滿感恩，敢于面對自己。我很幸福能遇上這本書，也很感謝能在這里把我的感受分享給你們，也希望每個(gè)人都能在讀書中學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己！謝謝大家！一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿「篇四」我是一只膽小的小蝸牛，害怕任何困難。我住在湛江十小學(xué)的一棵樹旁邊，那里有很多我的朋友。一天，我的朋友們進(jìn)行了一次冒險(xiǎn)旅行——爬黃山，我的父母和其他朋友參加了這次旅行。3月11日11點(diǎn)25分，我們開始了旅程。來到公路上，來來往往的車都在公路上跑，我心里嚇壞了。我閉著眼睛跟著隊(duì)伍。突然，一輛車向我駛來，差點(diǎn)把我壓扁。這時(shí)，一個(gè)人走過來，看到他正要踩我。幸好我爬得快。過了馬路，我哭了：“我不想再走了，我想回家。”爸爸說：“別怕，兒子。只是一件小事。也許還有更大的事情讓你去冒險(xiǎn)。如果你不能抓住一點(diǎn)困難，你如何解決你將來會遇到的更大的困難？只要你有足夠的勇氣去戰(zhàn)斗，去面對，去冒險(xiǎn)，困難就不再是困難。你這樣回去，別人會怎么看你？這是半路。”我聽了父親的話，不再害怕了。到了十字路口，我不慌不忙的走了過去。過了十字路口，我不再害怕。當(dāng)我們來到黃山時(shí)，我們站在黃山腳下，抬起頭來。我們看到山的形狀五花八門，有的像大桃子掉在山頂上；有些喜歡仙女彈鋼琴；有些像公雞啼叫抬頭一看，山高得被云遮住了。我心想，如果我能爬山，我看到的風(fēng)景會很美。但轉(zhuǎn)念一想，我猶豫了。山這么高，我要爬多久？我能爬這座山嗎？媽媽似乎看出了我的想法，溫柔地對我說：“孩子，只要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志，沒有什么能打敗你。俗話說，一份耕耘，一份收獲！”我想了一下，決定去爬山。我們開始向上爬，我們努力向上爬。一天過去了，兩天過去了，三天過去了……我覺得很累，不想再爬了。朋友鼓勵(lì)我說：“堅(jiān)持就是勝利！”我一邊爬一邊對自己說：“加油！加油！你能行！”兩個(gè)月過去了，我們爬上了黃山的山腰。四個(gè)月過去了，我們終于到達(dá)了黃山的山頂。往下看啊！多美的景色啊！不知道為什么，我此刻很開心。爸爸媽媽說的對。只要我們勇敢面對，沒有什么能打敗我們。“相信自己，就能超越自己”。我相信這句話是百分百理解的。經(jīng)過這次冒險(xiǎn)之旅，我不再是膽小的蝸牛了。一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿「篇五」在生命的調(diào)色板上，人人都希望自己是一個(gè)卓越的畫家，能調(diào)出萬紫千紅的色彩。但是，我們中間的許多人卻連拿起調(diào)色筆的信心都沒有，又怎么談的上描繪色彩呢？今天，我想對同學(xué)們說：“相信自己，超越自己”。我們成長的過程不可能是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都要從積累與磨練中逐漸成長，所以請你相信，路是人走出來的，別說你不行。課堂上請勇敢的站起來發(fā)表你的看法，即使你說的結(jié)結(jié)巴巴，即使你的看法未必完全正確，只要你勇敢的站起來，你就是自信的人。一千多年前，毛遂憑著自己卓越的膽識、出色的辯才、可敬的勇氣，威脅楚王使趙“合縱于楚”。毛遂的成功，正是因?yàn)樗嘈抛约海ι碜运]。試問，如果一個(gè)人連評估自己的信心都沒有，他還能脫穎而出、建功立業(yè)嗎？其實(shí)往往生活中的很多事，不是因?yàn)槟阕霾坏剑且驗(yàn)槟阏J(rèn)為自己做不到。人如果想要成功，就要沖破自身的禁錮，不斷地突破自己的極限，完成自己認(rèn)為不能完成的事。我們都知道，大魚吃小魚是自然界的規(guī)律，曾經(jīng)有人做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：先是用玻璃將一個(gè)很大的魚缸隔成了兩個(gè)部分，先在魚缸的一半放進(jìn)了一條大魚，將這條大魚餓了幾天以后，又在另一半放了幾條小魚，這時(shí)候已經(jīng)很餓的大魚看見小魚以后就徑直向小魚游去，但是他沒有想到中間還有一層玻璃隔著，所以他就被玻璃頂回來了，經(jīng)過了幾次，結(jié)果都是一樣的，沒有吃到食物卻把自己弄得鼻青眼腫，所以他只好放棄了當(dāng)前的美食。后來把中間那層玻璃撤掉了，小魚們悠閑著游到了大魚的面前，而此時(shí)的大魚再也沒有吃掉小魚的欲望了，眼睜睜地看著小魚在自己面前游來游去。其實(shí)有時(shí)候人也和魚一樣，會根據(jù)以前的經(jīng)驗(yàn)給自己設(shè)置限制，認(rèn)為自己以前不能做到的事情以后也不會做到，我們需要知道的是：隨著時(shí)間的推移，我們的能力在增長，經(jīng)驗(yàn)閱歷也更加豐富，而外界事物也不是一成不變的，所以我們不能把自己的目光局限在以前，要向前看，不斷超越以前的自己。當(dāng)自己的成績落后于人時(shí)，不要?dú)怵H也不要沮喪，相信自己有能力趕超別人；當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不要灰心，相信自己再高的山也能跨越；當(dāng)我們考試失利時(shí)，不要陷入痛苦中無法自拔，更不要對自己的能力產(chǎn)生懷疑和否定，堅(jiān)強(qiáng)地面對，失敗也會變得渺小，一位哲人曾說過，沒有品嘗過失敗的人生不是完美的人生！同學(xué)們，在我們的人生道路上會面臨很多的競爭與挑戰(zhàn)，用我們最好最堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)去面對吧，相信自己，超越自己，才能使我們的生命更加完美！一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿「篇六」我們都有過夢想和美好的夢想。夢想是天空中的星星，但它們是我們生活的燈塔。夢想是理想的翅膀，是啟航的船只。有夢想才有未來。任何天才都曾經(jīng)有過夢想。夢，有一種虛無，看似深不可測，卻近在咫尺。夢不是貶義詞。我們現(xiàn)在想做的是超越自己，追求夢想。越是機(jī)智，越是沒有勇氣。我們只是年輕，沒有挫折。世界上的一切對我們來說都充滿了機(jī)遇。如果我們不愿意平凡，我們一定會發(fā)出不同的聲音，走出別人沒有走過的路，超越自己，激情生成。我們沒有經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，但也不缺少青春的沖動和激情。小學(xué)的時(shí)候，我有一個(gè)夢想。我希望我每天沒有很多作業(yè)要做。我們一點(diǎn)一點(diǎn)的被剝奪了玩耍的時(shí)間，而我們一天的三分之一被限制在教室里，我們花了大量的時(shí)間學(xué)習(xí)。初中的時(shí)候，我有一個(gè)夢想。我希望我能成為一名優(yōu)等生。回國后能得到家人的稱贊;可以得到學(xué)校老師的肯定;能夠在學(xué)生中脫穎而出。之后，我學(xué)會了奮斗。忙了一天，晚自習(xí)放學(xué)回家，真的很困很累，吃夜宵沒味道。這樣的日子很單調(diào)。有時(shí)候會想念很多小學(xué)生，有時(shí)候趕著上課還會有一雙朦朧的睡眼。我討厭死板的校服，從來不穿它們到處走。周六周日真的很短，孩子真的很想生氣。慢慢明白做人的辛苦和夢想真的很難。幸運(yùn)的是，我會盡我所能看到每個(gè)人都早起晚補(bǔ)過一生，保證不再散漫。今天，我有一個(gè)夢想，我希望我能進(jìn)入一所喜歡的高中。為了夢想，我每天都在努力尋找，充實(shí)自己的輔導(dǎo)書和作業(yè)本，爭取美好的未來。夢想就像一顆種子，種在“心”的土壤里。雖然小，但能生根開花。如果沒有夢想，就像生活在荒涼的戈壁，寒冷而清澈，沒有活力。我想問一下，在座的同學(xué)中，誰愿意過行尸走肉的生活?我相信我不會。你們誰都不會。有了夢想，就有了追求，有了奮斗的目標(biāo)，有了夢想，有了動力。夢想是一座高高的橋。不管最后能不能到達(dá)彼岸，有夢想，有追求，已經(jīng)是一種成功，一種榮耀。在追求夢想的過程中，我們在成長。它會促使人們前進(jìn)。也許在實(shí)現(xiàn)夢想的路上會有無數(shù)的挫折和困難，但都無所謂。如果你跌倒了，站起來，為了你的夢想前進(jìn)。畢竟，未來不僅僅取決于運(yùn)氣，還取決于你自己的創(chuàng)造。小時(shí)候做過五顏六色的夢，不同的人問我得到不同的答案。所有這些夢想，比如天上的流星，都是不現(xiàn)實(shí)的，但都是童真的。隨著年齡的增長，我逐漸明白，人一定要有遠(yuǎn)大的志向，但不能總是許下志向。初中畢業(yè)后，來到美麗的星城長沙，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)。當(dāng)我坐在電腦前時(shí)，大量的信息向我涌來。第一反應(yīng)是魔法，魔法之后我就被它征服了。從那時(shí)起，我開始對學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)技術(shù)感興趣。我默默地對自己說：它征服了我，我一定要征服它。我知道它將成為我未來生活中不可或缺的一部分，同時(shí)，我的夢想和目標(biāo)也將誕生，那就是成為一名優(yōu)秀的軟件工程師，掌握最先進(jìn)的計(jì)算機(jī)技術(shù)。所以我在學(xué)校抓住每一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會，但是計(jì)算機(jī)技術(shù)就像一個(gè)無底洞。時(shí)間過得很快，三年時(shí)間過得很快。即將畢業(yè)的時(shí)候?qū)ψ约汉苁詾樽约核^的夢想會變成泡沫。正在這時(shí)，一個(gè)朋友告訴我，“北大青鳥——牛二軟件培訓(xùn)”正在招生。為了實(shí)現(xiàn)我的計(jì)算機(jī)技術(shù)夢，我選擇在牛二學(xué)習(xí)。雖然才兩個(gè)多月，但我已經(jīng)覺得牛二是我實(shí)現(xiàn)夢想的平臺。同學(xué)們，讓我們點(diǎn)燃夢想的蠟燭，照耀不變的情懷，讓我們放飛夢想，用“對人生200年充滿信心”的勇氣，用“路漫漫修遠(yuǎn)忙忙碌碌，我上下求索”的精神，描繪出燦爛的人生。我相信在不久的將來，我們會實(shí)現(xiàn)我們的夢想。最后，我想邀請所有的學(xué)生，請伸出你們的手，讓我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)明天的夢想鼓掌。每個(gè)人都有一個(gè)夢想，每個(gè)人都向往。沒有夢想的生活將是空虛的。沒有夢想的生活就像飛機(jī)失去了航標(biāo)，輪船失去了燈塔，最終會被社會淘汰。但是夢想總是隨著思想的進(jìn)步而改變。平庸是平庸之作，自強(qiáng)是智者之作。一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿「篇七」xxx：是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。超越對手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲！天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運(yùn)動的我們就是生活的彩虹。每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深-的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去