七年級下冊第6課時

做情緒情感的主人教材梳理篇思維導(dǎo)航1考點突破2福建7年中考聚焦3思維導(dǎo)航1·考點1

情緒·考點2

情感考點突破21.情緒的類型。第四課揭開情緒的面紗考點1情緒[7年4考][教材七下P34～41](1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等。

(2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。【拓展點】①情緒反應(yīng)強烈(富有激情，也易沖動)。②情緒波動與固執(zhí)(不穩(wěn)定，又有頑固性)。③細膩性(細致，豐富)。④閉鎖性(掩飾，不愿意表露)。⑤表現(xiàn)性(從眾，帶有表演痕跡)。青春期的情緒特點：2.影響情緒的因素有哪些？(1)個人因素：生理周期、對某件事情的預(yù)期。(2)社會因素：周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。3.情緒的作用有哪些？情緒影響著我們的觀念和行動。積極作用消極作用激勵我們克服困難、努力向上。讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。4.如何正確面對青春期的情緒？(1)激發(fā)正面的情緒感受。(2)學習積極面對負面情緒。5.如何管理情緒？(1)學會表達情緒。原因*要求①人與人之間的情緒會相互感染。②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。(2)學會調(diào)節(jié)情緒。原因(作用)*方法①對自己：有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。②對他人：可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。①改變認知評價(如：換個角度看問題)。②轉(zhuǎn)移注意(如：跳舞、唱歌、散步、爬山)。③合理宣泄(如：大哭、找朋友傾訴)。④放松訓練(如：深呼吸、肌肉放松)。【易誤提醒】1．負面情緒必然帶來傷害。(×)理由：我們應(yīng)該通過合理合法的方式來調(diào)節(jié)情緒。在調(diào)節(jié)自己情緒的時候，不能妨礙和侵害他人和集體的權(quán)利和利益。

(×)理由：適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。2．發(fā)泄情緒是個人的事，想怎么發(fā)泄就怎么發(fā)泄。1.情感與情緒的聯(lián)系與區(qū)別。第五課品出情感的韻味考點2情感[7年2考][教材七下P42～50]

情緒情感區(qū)別聯(lián)系①緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。③都是復(fù)雜的。是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定【易誤提醒】情感是不穩(wěn)定的，會隨著環(huán)境的改變而變化。（×）情緒2.情感的種類有哪些？[情感復(fù)雜性的表現(xiàn)](1)基礎(chǔ)性情感，如安全感；高級情感，如道德感。(2)正面的體驗，如愛的情感；負面的體驗，如恐懼感。(3)兩方面混雜的體驗，如敬畏感。3.*情感的作用有哪些？

(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。(3)豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。4.美好情感的作用有哪些？[美好情感的價值](1)讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。(2)表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。5.如何獲得美好情感？6.負面情感體驗對我們的成長有什么意義？(1)可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。(2)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。7.傳遞情感正能量的意義。在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。8.如何傳遞情感正能量？

(1)用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗。【秒懂經(jīng)典名句】1．不以物喜，不以己悲。2．人非草木，孰能無情。3．長太息以掩涕兮，哀民生之多艱。——學會合理調(diào)節(jié)情緒——每個人的內(nèi)心都有一個情感世界，要體驗情感，品味情感——憂國憂民的愛國情懷4．先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。5．黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。6．人生自古誰無死，留取丹心照汗青。——體現(xiàn)了作者憂國憂民、先人后己的高尚品格——誓死報國的豪情壯志及其赤誠的愛國熱情——表達了作者舍生取義、視死如歸的追求和寧為玉碎、不為瓦全的民族氣節(jié)【拓展點】創(chuàng)造正面的情感體驗的方式：①完成一項自己喜歡的活動。②幫助他人。③走進博物館或大自然。④欣賞藝術(shù)作品等。0102030405福建7年中考聚焦3點擊顯示本課時答案1．[2023福建7題]下面是學校“心理信箱”收到的一封來信(節(jié)選)。對此，下列回復(fù)合適的是(

)①調(diào)整心態(tài)，相信自己一定能行②高度重視，宣講活動關(guān)系到班級榮譽③尋求幫助，讓其他同學替你參賽④正視壓力，適度緊張會讓你發(fā)揮得更好A．①②B．①④C．②③D．③④B考點1情緒[7年4考]2．【2021福建9題】在市青少年創(chuàng)新大賽中，

小福對自己抱有希望，但因發(fā)揮失常，他很失落。對此，下列建議最恰當?shù)挠?

)①學會放棄，專攻學習②順其自然，不應(yīng)該好高騖遠③調(diào)節(jié)情緒，繼續(xù)努力④不畏挫折，對自己要有信心A．①②

B．①④

C．②③

D．③④D3．【2022福建28.(2)題】閱讀材料，回答問題。鏡頭在“一米線”外排隊等候的人，有的容易產(chǎn)生焦躁情緒。如何讓“一米線”外排隊等候的人減少焦躁情緒的產(chǎn)生？示例：幫助人們轉(zhuǎn)移注意力，如提供報刊、茶水等人性化服務(wù)；排隊的人可以通過身體放松等方式自我調(diào)節(jié)情緒。(評分說明：其他回答，若觀點正確，符合題意，可酌情給分。)考情補充：2017(開卷).T12考查情緒具有相通性和感染性。4．【2021福建11題】小閩參加了學校組織的“學四史，樹理想”系列研學活動，被先輩們的英勇事跡深深感動，他暗下決心要努力成為社會主義合格的建設(shè)者和接班人。材料說明(

)①情感表達的方式是多種多樣的②情感會影響人們的判斷和選擇③情感是短暫的且會隨情境變化④情感可通過有意義的活動獲得A．①③B．①④C．②③D．②④D考點2情感[7年2考]5．【2020福建11題】2019年，中國女排以十一戰(zhàn)全勝的成績衛(wèi)冕女排世界杯冠軍。主教練郎平說，每一次身披國