體育理論題庫練習體育理論題庫練習＿體育基礎知識第1題：《國家學生體質健康標準》中大學男生1000米女生800米跑的及格標準分別是單項選擇a都是4分30秒b4分334分23秒c4分304分20秒d都是4分20秒選擇結果（×）正確答案B問題2：以下哪組運動是有氧運動的單一選擇？A健身、爬山等B投擲固體舉重體操等C50米跳遠、立定跳遠等D跳躍、100米滑冰等選擇結果（×）正確答案a問題3：對于20歲左右的年輕人來說，為了達到良好的鍛煉效果，在鍛煉過程中他們的心率應該控制在什么范圍內？單項選擇a120-160次/分b120次以下/分c160次以上/分d隨意選擇結果（×）正確答案a第4題：下列哪組練習主要是發展下肢力量？單項選擇a負重半抓俯臥撐b臥提杠立定跳遠c快俯立飛推舉D.腳跟深步提升選擇結果（×）正確答案d問題5：以下哪種食物的維生素C含量較高？單選a西紅土橙B麥牛蔬菜C雞肉白蘋果D胡蘿卜綠色瘦肉選擇結果（×）正確答案a問題6：運動期間和運動后應以飲水為原則。單項選擇幾次B多次C多次d多次選擇結果（×）正確答案c問題7：體育的娛樂功能主要是滿足以下需求？單項選擇a生存和發展的需要B提高生物潛能的需要C精神文化生活的需要D增強體質的需要選擇結果（×）正確答案c問題8：以下哪項比賽需要起跑？單選A400MB110柱c800md4×400米接力選擇結果（×）正確答案c第9題：下列哪項運動更容易消耗脂肪？單項選擇a散步二十分鐘b游泳十分鐘c200米快跑5次d慢跑一小時選擇結果（×）以下哪項陳述是科學的？單項選擇a生命在于運動，沒有運動就沒有生命b賽前做準備活動會消耗體力，影響比賽發揮c鍛煉身體要遵循經常循序漸因人而異等原則。d經常參加體育鍛煉安靜時心率相比普通人快選擇結果（×）正確答案c問題11：通常所說的“特殊跑步練習”是指單選a步、單腿高舉、B小步高舉、跨步跳、c小步高舉然后跨步跳、D小步高舉然后跨步跑選擇結果（×）正確答案d問題12：以下關于運動中的“極點”的描述哪一個是錯誤的？單項選擇a“極點”出現時候經常會伴隨腹腿呼吸急促等難受感覺b“極點”出現時候應加快運動速度，使難受癥狀盡快過去c“極點”是體育運動中的正?，F象D體育鍛煉可以延緩“極點”的出現（×）正確答案B第13題：在正常的生理狀態下，什么和脂肪是主要的能源物質？單項選擇a糖b蛋白質c水d纖維選擇結果（×）正確答案a第14題：六個隊采用單循環比賽，共有幾輪、幾場比賽單項選擇a6輪、15場比賽b5輪、10場比賽c5輪、15場比賽d6輪、10場比賽選擇結果（×）正確答案c第15題：人體有氧供能系統能力主要是下列哪項素質的生理基礎？單項選擇a柔韌素質B耐力素質C力量素質D速度素質選擇結果（×）正確答案b第16題：下列屬于軟組織損傷的是單項選擇a撕裂傷b骨折c關節脫位d腦震蕩選擇結果（×）正確回答問題17：大腦唯一的能量來源是單一的氧氣B血液C水D糖選擇選擇結果（×）正確答案a第18題：中長跑時的呼吸單選a應與跑步步相匹配，淺而慢的B應與跑步步相匹配，具有一定深度，C不需要與跑步步相匹配，放手，d放手選擇結果（×）正確答案b第19題：馬拉松賽跑的全程距離是單項選擇a42公里b42.195公里c42.15公里d45公里選擇結果（×）正確答案B第20題：經常參加體育鍛煉，對心肺功能的影響主要表現為單選a具有大肺活量、慢而有力的靜止心率、小沖程輸出量、大心臟容量等。B具有大肺活量、快而有力的靜止心率、大沖程輸出量、小心臟容量等。C具有大肺活量、慢而有力的靜止心率、大沖程輸出量、大心臟容量等。D具有大肺活量，休息時心率快而有力，每搏輸出量小，心臟容量大等（×）正確答案c第21題：影響體質和健康的后天因素主要有單項選擇體育鍛煉、個性、環境、教育、體育鍛煉、營養、睡眠、陽光營養、體育鍛煉、個性、睡眠BCd環境、營養、生活方式、體育鍛煉選擇結果（×）正確答案d問題22：通過頻繁的短跑練習，你能提高什么樣的速度？單選a動作速度B周期位移速度c反應速度d靈敏速度選擇結果（×）正確答案B第23題：短時間、強度大的運動主要是消耗單項選擇a蛋白質b脂肪c糖維生素D選擇結果（×）正確答案c問題24：獲得性貧血通常被認為是由于體內缺乏微量元素所致？單選a鉀B鐵C鈣D磷選擇結果（×）正確答案b問題25：飯后立即運動會重新分配參與胃腸道消化的血液，并流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收。此外，由于胃腸道震蕩和受累，還會出現腹痛、惡心和嘔吐等不良癥狀。人們普遍認為，飯后——大約幾個小時后鍛煉更合適。單選A0C1。5小時5小時D2小時選擇結果（×）正確答案b問題26：被稱為人體氣體交換站的器官是一個單一選擇a肺B喉C氣管D鼻腔選擇結果（×）正確答案a第27題：判斷有氧運動的兩項指標為單項選擇a時間和心率b時間和強度c速度和時間d心率和速度選擇結果（×）正確答案a第28題：下列哪項不是與健康有關的體能？單項選擇a心肺耐力b肌肉力量c跑的速度d柔韌性選擇結果（×）正確答案c第29題：劇烈運動后不能馬上停下或坐下、躺下，是為了防止單項選擇a重力休克b中暑貧血和腦震蕩選擇結果（×）正確答案a問題30：對于普通大學生來說，以下哪種鍛煉方法最不利于提高短跑速度？單選a短跑B50米重復跑C快速高抬腿原地D400米重復跑選擇結果（×）正確答案d第31題：立定跳遠成績較差的同學，應采用下列哪組形式的鍛煉，以取得較好的鍛煉效果？單項選擇a引體向上、高抬腿、跳遠等短跑、負重推舉、后蹬跑等bC負重下蹲、跨步跳遠、蛙跳等。D單腳跳遠、快速站立、臥推等選擇結果（×）正確答案c問題32：以下哪項練習無助于提高靈活性？單選a靜態拉伸法B動態拉伸法c靜力和動力交替拉伸d靜力練習選擇結果（×）正確答案D第33題：通常認為體育鍛煉的最佳時間為單項選擇a5:00―6:00b8:00―9:00c15:00―16:00d18:00―19:00選擇結果（×）正確答案c第34題：1992年世界衛生組織在《維多利亞宣言》中提出了健康的四大基石，即指單項選擇a合理膳食，適度運動、規律生活、心理平衡b心態好、講衛生、多運動、營養好C均衡的營養、規律的生活、良好的環境、體育鍛煉、身體、心理、智力、社交選擇結果（×）正確答案a問題35：制定運動處方的基本原則主要包括單項選擇a自覺積極性、持之以恒