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XXXX中學學校2025-2026學年度第一學期體育與健康教學計劃初中部體育教研組將依據學校工作計劃的安排和區教研工作計劃，結合《義務教育體育與健康課程標準，（2022年版）》的理念，以“健康第一”為宗旨，關注學生身心健康的發展，設置了大單元教學計劃，確保教學目標明確，教學內容具體，教學方法得當。本學期以籃球這個運動項目來制定了一套大單元的教學計劃，將體質測試和相關體能訓練課程穿插在籃球學期教學計劃的過程當中，確保學生身體素質逐步提升，分別在學期初、中、末加入健康教育課程，在籃球大單元整體的計劃中分別對體質測試的每個項目進行有針對性的訓練及測試，同時跨學科的融合也在籃球教學的設計中有所體現。周課課時內容一1奧運精神：《我就是冠軍》2隊列隊形：立正姿勢、稍息、原地三轉等原地隊列3隊列隊形：起步走、跑步走等行進間隊列二4體質測試5體質測試6體質測試三7理論：球類運動小常識8熟悉球性：體前變向換手運球9籃球：行進間運球四10籃球：原地雙手胸前傳接球11籃球：運球綜合練習（籃球操）12籃球：行進間傳接反彈球五13籃球：單手傳接球14籃球：原地單手肩上投籃（一）15籃球：原地單手肩上投籃（二）六16體能：爆發力、腰腹、上肢力量訓練17體質測評：引體向上（男）仰臥起坐（女）18籃球：投籃測試七19籃球：胯下運球20籃球：背后運球21籃球：后轉身運球八22健康教育：用積極的情緒面對生活23體能：萊格爾折返跑（15m）24體質測評：50m九25行進間投籃（一）：行進間單手低手投籃26行進間投籃（二）：行進間單手高手投籃27行進間投籃（三）：結合運球對抗性練習十28原地單手肩上投籃考核29籃球個人戰術：持球突破30運球突破（一）：行進間運球急停急起突破十一31運球突破（二）：行進間運球變向突破32傳切配合（一）：空切配合33傳切配合（二）：“一傳一切”配合十二34教學比賽35耐力素質：耐久跑?游戲：定向運動36體能：跳躍素質練習十三37掩護配合（一）:有球掩護（擋拆）38掩護配合（二）:無球掩護39掩護配合（三）:策應十四40掩護配合（四）:后掩護、定位掩護41掩護配合（五）:行進間掩護、雙掩護42體能：彈跳力、身體協調（立定跳遠）十五43體質測評：立定跳遠44籃球戰術：關門配合技術（一）45籃球戰術：關門配合技術（二）十六46體能：柔韌性練習47體質測評：坐位體前屈48教學比賽（一）：三人制（男）十七49教學比賽（一）：三人制（女）50教學比賽（二）：五

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