學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第2頁，共2頁中山大學

《運動（一）》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式效果較為顯著？（）A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極2、長期進行力量訓練的人，為了促進肌肉恢復和生長，在飲食方面應該特別注重攝入以下哪種營養素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質D.維生素3、在籃球比賽中，一位球員在運球過程中，球意外脫手但未落地，他迅速再次控制住球，這種情況算違例嗎？（）A.算，這是二次運球違例B.不算，只要球未落地就可以繼續運球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例，業余比賽不算4、在田徑短跑項目中，起跑的反應時間對于比賽成績至關重要。以下關于起跑反應時間的說法，正確的是：（）A.起跑反應時間越短越好，低于0.1秒才算優秀B.起跑反應時間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應時間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應時間對成績影響不大，主要看速度和耐力5、對于經常進行長跑訓練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預防運動損傷最為關鍵？（）A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子6、在羽毛球比賽中，如果發球方在發球時球擦網后落在有效區域內，這一發球是否有效？（）A.有效，比賽繼續進行B.無效，重新發球C.只有在單打比賽中有效，雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效，單打比賽無效7、在足球比賽中，一名隊員在被犯規后，故意將球踢向對方隊員，應如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球8、在武術運動中，以下關于太極拳的特點描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調節。那么，練習太極拳時，呼吸應該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸9、在進行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內，此時進球應算幾分？（）A.2分B.3分C.無效進球D.由裁判決定10、在武術比賽中，如果運動員出現擊打禁擊部位的情況，裁判員會如何處理？（）A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽11、對于游泳運動中的自由泳，以下關于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協調性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應該？（）A.掌心向下B.掌心向內C.掌心向外D.隨意方向12、在羽毛球比賽中，如果運動員對司線員的判罰有異議，應該向誰申訴？（）A.主裁判B.裁判長C.組委會D.觀眾13、在羽毛球雙打比賽中，以下關于發球區域的規定，正確的是：發球方和接發球方的站位和發球區域都有明確的規定。那么，當發球方的分數為奇數時，發球區應在？（）A.左半區B.右半區C.中線D.任意區域14、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的？（）A.高次數、低重量的訓練B.低次數、高重量的訓練C.中等次數、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數的訓練15、在排球運動中，以下關于防守戰術的說法，不正確的是：防守戰術需要根據對方的進攻特點來制定。那么，哪種防守戰術更適合對方進攻速度較快的情況？（）A.區域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、乒乓球比賽中，運動員在比賽中衣服碰到球臺，應判其失分。（）2、籃球比賽中，隊員在比賽中故意用腳踢球，應被判為違例，這種判罰準確嗎？（）3、游泳比賽中，自由泳的轉身動作必須雙手同時觸壁。（）4、在滑雪時，佩戴護腕比佩戴護肘更能保護手腕免受傷害。（）5、參加戶外運動時，了解當地的風俗習慣和環保要求對于保持良好的形象和保護環境很重要，這種說法有依據嗎？（）6、游泳的自由泳項目，手臂入水點應該在肩部的延長線上。（）7、游泳的蝶泳項目，手臂入水后應立即劃水。（）8、排球比賽中，隊員在擊球時腳完全越過中線，屬于犯規。（）9、在籃球比賽中，防守隊員在封蓋對方投籃時，只要沒有碰到對方的手，就不算犯規，即使身體有其他接觸。這種判斷是否符合規則？（）10、長期進行瑜伽冥想可以減輕壓力和焦慮，但需要在安靜舒適的環境中進行，這種說法成立嗎？（）11、排球比賽中，隊員可以在比賽中隨時更換位置，不需要經過裁判允許。（）12、在游泳的蝶泳項目中，手臂動作和腿部動作必須同時進行。（）13、參加戶外運動時，遵循團隊的統一安排和指揮有助于保障安全和順利完成活動，這種觀點正確嗎？（）14、在田徑的馬拉松比賽中，運動員可以在補給站休息很長時間。（）15、在健身時，晚上鍛煉比早上鍛煉效果更好。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）探討在網球運動中，如何應對對方的高壓球和放小球戰術？2、（本題5分）健身訓練中，如何進行有效的核心肌群訓練？包括訓練動作和注意事項。3、（本題5分）足球的戰術體系有很多種，如進攻型、防守型和平衡型，如何根據球隊特點選擇合適的戰術？4、（本題5分）對于想要提高游泳耐力的人，應采用什么樣的訓練方法和訓練周期？5、（本題5分）瑜伽中的放松和休息術對于恢復體力和減輕疲勞有重要作用。請介紹幾種有效的放松和休息術，并說明其適用場景。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）請結合具體案例，分析大學體育教學中如何培養學生的體育安全意識和應急處理能力。2、（本題10分）論述大學體育教學中的游泳接力教學。分析游泳接力的團隊合作和競技價值，探討游泳接力教學在大學體育課程中的意義和教學方法。3