晨起后口干？別不當回事！可能是疾病信號早晨醒來總感到口干舌燥？在醫生看來除了生理性原因外口干，尤其是晨起后口干有可能是某些疾病的信號【本文審核專家】楊琳中南大學湘雅二醫院代謝內分泌科主任醫師醒來口干可能是生理性的我們的口腔中有三大唾液腺：腮腺、舌下腺和頜下腺。每天，它們可以產生1000毫升以上的唾液。白天由于頻繁吞咽，我們不易察覺到唾液的存在，但晚上吞咽次數減少，早上起來就會覺得口干。口干會讓我們主觀上比較難受，因為它不僅會導致一些口干的癥狀，更重要的是可能持續存在，還可能會引發齲齒加重

、血壓波動、吞食苦難、食欲不振等現象。出現口干的癥狀，其實很多是由于生理因素導致的，我們可以先對照以下這些情況自查。【生理性原因】●

飲水量不足根據《中國居民膳食指南（2022）》，成人男性每天應飲用1700毫升水，女性1500毫升。如果飲水量不足，尤其在冬季供暖導致空氣干燥的情況下，會進一步加重水分丟失。●

飲食過咸吃得過咸會導致身體需要更多水分來代謝鹽分。●

張口呼吸特別是在夜間，張口呼吸會導致口腔水分流失，增加晨起口干的可能性。●

年齡因素隨著年齡增長，唾液腺功能退化，唾液分泌減少。●

特殊時期女性在妊娠期或更年期，性激素波動可能影響唾液分泌。●

藥物副作用比如抗過敏藥、抗抑郁藥和利尿藥也可能導致口干。隨著藥物停用，口干癥狀會逐步緩解。晨起口干舌燥建議排查一下這幾種疾病口干也可能是疾病信號，尤其是晨起口干舌燥。【病理性原因】●

糖尿病血糖升高，但是機體無法利用過多的糖分，就會通過尿液當中排出，隨之會帶走很多的水分，從而導致患者的口干。●

甲狀腺疾病如甲亢，甲亢的一個典型癥狀就是口干口渴。機體甲狀腺素濃度升高，導致機體代謝率增高、能量產生增加、散熱增多，隨之對水分的需求增多，所以很多甲亢患者會有口干的癥狀。●

干燥綜合征一種自身免疫性疾病，除了口干還有眼干、唇干等癥狀。甚至在吃東西時，比如吃一些比較干燥的食物，都需要頻頻喝水。有時在夜間也需要起床飲水，來緩解口干的癥狀。●

張口呼吸相關疾病如腺樣體肥大、鼻炎、鼻腔結構異常等。●

電解質紊亂如低鉀血癥、高鈣血癥等。●

其他疾病發熱、腹瀉、嘔吐等導致脫水的情況也會引起口干。注意事項如果是生理性原因，可以嘗試以下方法：●

增加飲水量建議以溫開水為主，少量多次飲用。一口氣猛喝大量水，水突然進入血液循環，可能會導致血容量突然增加，甚至引發血壓驟增。●

喝潤燥茶在中醫理論中，口干通常與陰虛、內熱和痰濕有關。陰虛體質的人容易上火，可以適當喝些潤燥的茶。如麥冬、枸杞、西洋參、金銀花、菊花等。對于沒有糖尿病的患者，還可以適當調配蜂蜜飲用，可以起到潤燥的效果。●

保護好口腔黏膜戒煙限酒，減少對口腔黏膜的傷害。●

保持空氣濕度盡可能讓空氣的濕度在40%以上，可以適當使用加濕器，尤其在冬季供暖時。注意：如果通過以上方法口干癥狀仍未緩解，特別是持續存在且短時間內無法緩解，請及時就醫排查病理性原因。健康小貼士1.晨起口干生理性原因：飲水量不足、飲食過咸、張口呼吸、年齡因素、特殊時期、藥物副作用。2.晨起口干病理性原因：糖尿病、甲狀腺疾病、干燥綜合征、張口呼吸相關疾病、電解質紊亂、其他疾病（發熱、腹瀉、嘔吐等）。3.生理性原因，可以嘗試以下方法增加飲水量：建議以溫開水為主，少量多次飲用。喝潤燥茶：如麥冬、枸杞、西洋參、金銀花、菊花等。保護好口