糖尿病看圖說話演講人：日期：糖尿病概述糖尿病看圖診斷方法藥物治療與胰島素應用營養飲食調整策略運動處方制定與實踐指導生活方式改善建議目錄01糖尿病概述糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，長期高血糖會導致多種器官的慢性損害和功能障礙。定義根據發病原因和臨床表現，糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病。分類糖尿病定義與分類糖尿病的發病原因包括胰島素分泌缺陷、胰島素生物作用受損或兩者兼有。遺傳因素、環境因素（如肥胖、缺乏運動、不良飲食習慣等）以及自身免疫系統異常都可能導致糖尿病的發生。發病原因及危險因素危險因素發病原因全球范圍內，糖尿病發病率逐年上升，已成為嚴重的公共衛生問題。全球現狀我國是糖尿病大國，發病率和患病人數均居世界前列。隨著生活方式的改變和老齡化進程的加速，我國糖尿病的防控形勢日益嚴峻。國內現狀全球及國內糖尿病現狀02糖尿病看圖診斷方法通過圖解展示糖尿病患者常見的“三多”癥狀，幫助患者自我識別。多尿、多飲、多食圖解中可呈現患者體重逐漸減輕的過程，提醒患者關注身體狀況。體重下降以圖解方式展示糖尿病患者可能出現的視力模糊癥狀，提高患者警惕性。視力模糊典型癥狀識別圖解血糖監測方法通過圖解介紹血糖儀的使用方法和監測時間，指導患者進行自我血糖監測。診斷標準以圖表形式展示糖尿病診斷標準，包括空腹血糖、餐后血糖等指標，幫助患者了解自身病情。血糖監測與診斷標準通過圖解列舉糖尿病可能引發的并發癥類型，如心血管病變、視網膜病變等。并發癥類型篩查方法預防策略介紹針對各類并發癥的篩查方法，如圖像學檢查、生化檢驗等。以圖解方式提供預防并發癥的策略和建議，如控制飲食、加強鍛煉等。030201并發癥篩查及預防策略03藥物治療與胰島素應用0102磺酰脲類促泌劑刺激胰島β細胞分泌胰島素，增加體內胰島素水平，降低血糖。二甲雙胍類減少肝臟葡萄糖的輸出，改善外周胰島素抵抗，從而降低血糖。α-葡萄糖苷酶抑制劑抑制腸道α-葡萄糖苷酶，延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖。噻唑烷二酮類衍生物促敏劑增加靶組織對胰島素的敏感性，改善胰島素抵抗。DPP-4酶抑制劑抑制DPP-4酶活性，減少胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）的降解，增加內源性GLP-1水平，促進胰島β細胞分泌胰島素。030405口服降糖藥物種類及作用機制適應癥1型糖尿病患者、2型糖尿病患者經口服降糖藥物治療無效或存在禁忌癥、妊娠期糖尿病、糖尿病急性并發癥等。方案選擇根據患者具體情況，包括糖尿病類型、血糖水平、胰島功能、并發癥等，制定個體化的胰島素治療方案。胰島素治療適應癥與方案選擇注射技巧及注意事項注射技巧選擇正確的注射部位（如腹部、大腿外側等），輪換注射點，避免在同一部位反復注射；使用正確的注射方法，如捏起皮膚、45度角進針等。注意事項保持注射器和針頭的清潔，避免污染；注射前檢查胰島素的劑量和種類是否正確；注射后觀察有無低血糖反應等不良反應，及時處理。04營養飲食調整策略03增加富含膳食纖維的食物如豆類、蔬菜、全谷類等，有助于減緩血糖上升速度。01均衡攝取碳水化合物、脂肪和蛋白質合理搭配主食、肉類、蔬菜、水果等，確保各種營養素攝入均衡。02選擇低GI（血糖生成指數）食物如燕麥、全麥面包等，有助于控制血糖波動。營養均衡原則與食物選擇建議遵循“三餐制”或“少量多餐”原則，避免暴飲暴食。定時定量進餐根據個體情況，合理分配每餐的熱量攝入，確保全天熱量平衡。合理分配熱量餐前可喝杯溫水，有助于控制進食量；餐后避免立即坐下或躺下，可適當散步促進消化。餐前餐后注意事項餐次安排及熱量分配技巧

特殊情況下飲食調整方案高血糖或低血糖時高血糖時應選擇低糖、高纖維食物，控制總熱量攝入；低血糖時應及時補充含糖食物，避免血糖過低引發危險。妊娠期糖尿病在保證母嬰營養需求的前提下，控制碳水化合物攝入量，增加蛋白質和維生素攝入，遵循醫生或營養師的建議進行飲食調整。糖尿病腎病應限制蛋白質攝入量，以優質低蛋白食物為主，如瘦肉、魚、蛋等，同時控制鹽的攝入量，減輕腎臟負擔。05運動處方制定與實踐指導改善血糖控制減輕體重降低心血管疾病風險提高生活質量運動對糖尿病患者益處概述運動可以增加身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖水平。運動能夠改善心血管功能，降低血壓和血脂水平，減少心血管疾病的發生風險。適當運動有助于消耗多余熱量，減少脂肪堆積，從而減輕體重。運動可以增強身體素質，提高抵抗力，緩解壓力，改善心情。了解患者的年齡、病情、身體狀況和運動習慣等，以確定適合的運動方式和強度。評估患者情況根據患者的具體情況，制定明確的運動目標，如降低血糖、減輕體重等。制定運動目標根據患者的興趣和身體狀況，選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。選擇運動方式根據患者的耐受能力和運動目標，確定適當的運動強度和時間。確定運動強度和時間個性化運動處方制定方法運動前準備在運動前進行適當的熱身活動，避免突然劇烈運動導致身體不適。避免在空腹狀態下進行運動，以免發生低血糖反應。選擇安全、舒適的運動環境，避免在極端天氣或污染嚴重的環境中運動。在運動過程中要循序漸進，逐漸增加運動強度和時間，避免過度疲勞。不要認為只有劇烈運動才能降低血糖，適度的有氧運動同樣有效；不要忽視運動前的熱身和運動后的放松活動，以免造成身體損傷。避免空腹運動遵循循序漸進原則誤區提示注意運動環境安全運動注意事項及誤區提示06生活方式改善建議VS吸煙是糖尿病發病的獨立危險因素，戒煙有助于降低血糖波動，減少并發癥風險。限酒過量飲酒會損害胰腺功能，加重糖尿病病情，適量飲酒或戒酒有助于控制血糖。戒煙戒煙限酒重要性闡述放松訓練通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式進行放松訓練，緩解心理壓力。識別壓力源了解自身壓力來源，積極尋求解決辦法，避免長期處于高壓狀態。社交互動與家人、朋友保持良好溝通，參加社交活動，獲得情感支持。