校長在開學第一課（秋季開學典禮）上講話：從五個方面成就一個更好的自己老師們、同學們：

早上好！

金秋九月，秋風送爽，碩果飄香，在這個美麗如畫的收獲季節，我們又迎來了一個嶄新的學年，也迎來了6名新教師和123名朝氣蓬勃的新生。你們的到來，為我校注入了新的血液，使我校更加充滿生機和活力。在此，我代表學校各位領導和全體教職工對各位新教師和新同學的到來表示熱烈地歡迎，對上一學年度在教育教學各方面取得優良成績的教職工和同學們表示衷心地祝賀！

同學們，你們準備好了嗎？新學期你有哪些計劃？想在哪些方面有所進步呢？今天的開學第一課，我發言的主題是：從五個方面成就一個更好的自己。

一、做一個有品質的人——身體要健康

新學期，我們要做一個有品質的人。

萬事萬物，質為基礎。任何事情都大不過健康。提高自己的身體質量，提高身體的免疫力，做一個身體有品質的人，是成為“有品”的人的前提條件。

新學期，健康是愉快生活、快樂學習的基礎。堅持鍛煉，是獲得健康和強壯身體的有效手段。增強個人體質，提升免疫力，就是提升自我核心的競爭力。

因此，我們需要找到適合自己的運動方式，堅持體育鍛煉，有規律地進行運動，培養自己終身運動的習慣，增強自身的身體素質，才能永葆健康，真正擁抱健康質感的人生！

二、做一個有品德的人——道德講底線

新學期，我們要做一個有品德的人！

所謂品德，是做人最基本的原則，最基本的道德底線。做任何事情，德為先，我們要不斷培植自己良好的品德。好品德，是自己安身立命之本，是一個人的靈魂之本；好品德，是自己精神健康的食糧，是人生平安的保障。

品德好的人，心懷善良，內心正直，遵守底線，注重原則。做人，丟什么都不能丟良心，毀什么都不能毀人品。做人本本分分，做事坦蕩如砥。如此，才能活得問心無愧，才能做到身心安寧。

新學年，需要我們從身邊的小事做起。在家里，懂得體貼孝敬，不和父母頂嘴；對學習，做到踏踏實實，為自己的人生負責；與同學交往，做到真誠善良，信守承諾。在同學困難的時候，能夠雪中送炭。

與人相處，保持尊重和平等，以誠信之心，行仁義之事，一旦承擔，就全力以赴。做人有良心，做事能放心，相處能安心，這就是一個有著好品德、有道德底線的人。

三、做一個有品性的人——心境能寧靜

新學期，我們要做一個有品性的人。

品性是指品質的性格和特征。新學年，我們要懂得修心養性。人的一生，注定就是一場修行，真正的修煉，從靜心開始。

如何修煉自己的心境？首先，我們要學會接納自己不完美的地方；然后，篤定內心，擺脫外界的牽引和干擾；接著，沉下心來，認真學習。唯有給自己靜下來的時間，才能進入內心篤定的境界。

同時，我們還需要經歷三個階段，才能真正修煉好寧靜的心境：第一階段，孤獨無依，希望渺茫；第二階段，嘗盡艱辛，不見曙光。第三階段，漸入佳境，屢有收獲。

在新學期，我們要做到想盡一切辦法，屏蔽一切干擾，換回一份寧靜，得到一份純粹，踏踏實實做好自己份內的事情。隨時靜，隨地靜，隨事靜，靜中能靜，動中能靜，無事能靜，有事能靜。

只要你能真正做到靜下來，修心養性也會真實地發生。

四、做一個有品行的人——行動能自律

新學期，我們要做一個有品行的人。

一個人的言行可以反映他的道德素質，這就是品行。所謂修行，就是修正自己行為的偏差。

到了學校，也許你會精力不集中，學習沒效率，甚至抵抗不了手機的誘惑。此時怎么辦？選好改變的一個方向，定一個學習的目標，逼自己做一點不喜歡但應該做的事情，比如，逼自己發言，逼自己進入狀態……持久地約束自己，再不斷激勵自己。這樣，潛能會得到激發，心性會得到磨礪。

同時，我們要懂得拒絕做自己喜歡卻不應該做的事情，自律的行為意味著有所放棄，不斷地克制自己的欲望，不斷地暗示自己抵御誘惑，才能真正地戰勝自己。

只有敢于行動，夢想才會生動；懂得自控，人生才不會失控。這才是真正能修正行為偏差，做一個有品行的人。

五、做一個有品位的人——志趣需高雅

新學期，我們要做一個有品位的人！

做一個有品位的人，需要做到志存高遠，趣味雅致。我們需要給自己一個生動的夢想，給自己一個高雅的興趣。

熱愛自己的生活，熱愛自己的學業，找到喜歡的愛好，做到志趣高雅。新學期，我們要問問自己：我到底為什么活著？我要成為什么樣的人。給自己樹立一個志向，同時，培養一個高雅的愛好。

高雅的興趣，可以陶冶情操，提升品位，使人生熠熠生輝；低俗的興趣，消磨人的意志，導致玩物喪志，使人生暗淡無光。沉溺手機，不如沉醉書香；迷戀游戲，不如迷戀夢想。

把高雅的興趣演變成樂趣，把樂趣升華為人生的志趣。這樣，才能把趣味和志向緊密聯合，才能讓精神得以升華，才能讓志向趨于遠大，才能讓品位得以提升！

新學期的號角已經吹響，愿我們身體要