游泳教練證(社會指導(dǎo)游泳與公共理論)試題含參考答案一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開立，兩臂并攏前伸，()在水面上滑行。A、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥B、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥C、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥D、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體平臥正確答案：C2.向下打腿階段，主要產(chǎn)生爬泳打腿的()A、升力B、浮力C、阻力D、推進力正確答案：D3.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()組成。A、中間神經(jīng)B、周圍神經(jīng)C、周邊神經(jīng)D、中樞神經(jīng)正確答案：B4.游泳過程中，過于逞強而受到傷害，屬于()原因A、心理B、技術(shù)C、生理D、智力正確答案：A5.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()A、保持身體平衡B、減少身體移動時阻力C、保持良好身體姿勢D、保持身體俯臥平衡正確答案：D6.()的動作要求是.雙腿伸直，身體稍后仰，兩手在體后撐地A、扶池邊蛙泳腿練習(xí)B、扶板蛙泳腿練習(xí)C、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)D、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)正確答案：C7.扶墻呼吸模仿練習(xí)時()A、憋氣的時間很短B、換氣的時間很長C、憋氣的時間很長D、換氣的時間很短正確答案：D8.人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力。A、有氧耐力B、體溫調(diào)節(jié)C、無氧耐力D、呼吸系統(tǒng)正確答案：B9.身體位置指.人體在游進過程中()的相對深度A、身體與水平面B、肩與水平面C、頭與水平面D、腿與水平面正確答案：A10.游泳呼吸練習(xí)中，()的糾正方法是延長吐氣時間。A、鼻子進水B、換氣動作過猛C、“假呼吸”D、換氣時間過長正確答案：C11.人體在運動過程中，最先啟動的供能途徑是（）A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白質(zhì)的氧化功能D、以上都是正確答案：A12.以下不屬于初級社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、健身咨詢能力B、運動計劃指導(dǎo)能C、經(jīng)營管理能力D、技能指導(dǎo)能力正確答案：C13.體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()。A、20分鐘B、15分鐘C、10分鐘D、5分鐘正確答案：A14.2001年2月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是()周歲的中國公民。A、6-69B、3-79C、6-79D、3-69正確答案：D15.主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A、自我忍受B、考慮多種變通方法C、向?qū)＜仪缶菵、總結(jié)過去的經(jīng)驗正確答案：B16.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()A、橫切面B、垂直面C、水平面D、縱切面正確答案：C17.按照肌肉能量供應(yīng)的特點，耐力通常可以分為()A、靜力耐力與動力耐力B、有氧耐力與肌肉耐力C、力量耐力與無氧時力D、無氧耐力與有氧耐力正確答案：D18.在游泳教學(xué)中水中呼吸練習(xí)的()是由用力吐氣，把氣吐盡造成的A、被動吸氣B、被動呼氣C、主動吸氣D、主動吐氣正確答案：A19.()是游泳教學(xué)的主要特點A、臂用力為主B、腿用力為主C、保證安全D、臂腿配合用力為主正確答案：C20.滑雪指導(dǎo)員小張在對一名兒童進行滑雪教學(xué)時，其家長一直在旁邊對孩子進行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無所適從，小張應(yīng)該()。A、對這名家長進行嚴厲批評，以維護個人的職業(yè)尊嚴B、為避免與家長發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗的指導(dǎo)員進行替換D、與家長進行溝通，說明這會影響到孩子的學(xué)習(xí)效果正確答案：D21.正常成年人有()塊骨A、219B、206C、203D、211正確答案：B22.蛙泳配合教學(xué)的難點是()A、收腿的速度B、翻腳的動作C、呼吸的時機D、配合中的滑行動作正確答案：C23.2、1是爬泳配合較常見的一種，其中1指的是()A、一次呼吸B、一次劃水C、一次轉(zhuǎn)肩D、一次打水正確答案：A24.關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描述正確的是（）A、肌肉痙攣就是抽筋，很常見，不用特殊處理B、長時問運動之前、中、后，不及時補充足夠的水分和電解質(zhì)C、處理方法上，可以分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理。D、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀和鈉）正確答案：C25.可以通過提醒學(xué)員()，來糾正蛙泳腿撅臀的錯誤動作。A、控制收大腿的幅度B、翻腳C、控制兩膝寬度D、提高收腿速度正確答案：A26.()練習(xí)時，身體無法保持平衡是因為身體俯臥水中后，沒有伸展并打開肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)A、蹬邊滑行B、扶池邊漂浮C、伸展漂浮D、抱膝浮體正確答案：C27.決定運動員無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)包括肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力以及()A、血液中緩沖體系與腦細胞對血液酸堿度耐受能力B、肌糖原的含量C、脂肪與蛋白質(zhì)含量D、無氧酵解酶的活性正確答案：A28.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()。A、維生素B1、B2、B3、B7、B12、C、葉酸等B、維生素B1、B2、B5、B6、B12、C、葉酸等C、維生素B1、B2、B5、B6、B10、C、葉酸等D、維生素B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸等正確答案：D29.蛙泳完整配合的特點包括()A、2次劃水1次呼吸B、1次劃水1次蹬腿C、2次蹬腿1次劃手D、2次劃水1次蹬腿正確答案：B30.爬泳手臂入水時，應(yīng)由大拇指領(lǐng)先，手掌朝向()，斜插入水，以減少入水時的波浪阻力A、內(nèi)上B、外下C、內(nèi)下D、外上正確答案：B31.社會體育指導(dǎo)員進行技能傳授、鍛煉指導(dǎo)、體育活動組織與管理的出發(fā)點是（）A、增強健身者身心健康B、減少師生之間沖突C、增加自身入D、維護自身榮譽正確答案：A32.波浪式蛙泳游進時，當手臂()時，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣A、向外劃水B、向下劃水C、向上劃水D、向內(nèi)劃水正確答案：D33.熟悉水性教學(xué)的目的之一是()A、適應(yīng)水環(huán)境B、掌握踩水技術(shù)C、減少打水錯誤動作D、提高心肺功能正確答案：A34.()是游泳社會體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。A、指導(dǎo)游泳活動B、監(jiān)督管理C、水質(zhì)處理D、培養(yǎng)冠軍正確答案：A35.與爬泳和蛙泳比較，仰泳速度()A、快于爬泳，快于蛙泳B、慢于爬泳，接近蛙泳C、快于爬泳，接近蛙泳D、慢于爬泳，快于蛙泳正確答案：D36.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()A、二B、隨意C、一D、零正確答案：C37.競技游泳正式比賽的游泳池有長池.短池之分，其中長池長度為()米，短池為()米。A、50.30B、60.25C、50.20D、50.25正確答案：D38.間歇練習(xí)法中，健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)，又是青年人，則負荷強度達到本人最大強度的()為宜。A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80%-90%正確答案：C39.爬泳手臂出水動作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()A、并攏B、放松C、保持一定緊張度D、伸直正確答案：B40.按照環(huán)境進行分類的游泳池()包括()A、短池B、訓(xùn)練池C、天然游泳池D、長池正確答案：C41.如果突然進行一次大強度、長時間和多重復(fù)的鍛煉，則有可能導(dǎo)致身體機能失調(diào)，使身體和心理受到傷害，因此，運動處方的制定需要遵循()。A、安全性原則B、循序漸進原則C、個性化原則D、需要性原則正確答案：B42.學(xué)員蛙泳腿部動作出現(xiàn)沒有滑行的錯誤動作，糾正方法為()A、雙腿并攏B、膝蓋并攏C、建立動作節(jié)奏D、增加游泳距離正確答案：C43.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是.體會水的阻力，壓力.浮力，()消除怕水心理。A、改進蛙泳蹬夾水錯誤動作B、適應(yīng)水的溫度C、提高爬泳的打水效果D、體會保持水中平衡的方法正確答案：D44.以下選項中不屬于杜會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()。A、組織人們進行運動健身活動B、運動損傷的治療與康復(fù)C、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進行檢查正確答案：B45.以下錯誤的是（）A、女子紅細胞數(shù)及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B、女子的骨骼比男了短且細，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差。C、女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定。正確答案：A46.對非周期性項目的串聯(lián)技術(shù)動作進行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負荷過大，不宜超過（）A、3次B、5次C、2次D、4次正確答案：A47.游泳時，影響人體重力的因素不包括()A、人體密度B、人體體積C、重力加速度D、人體質(zhì)量正確答案：D48.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立時，應(yīng)在身體由()A、仰臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立B、仰臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立C、俯臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立D、俯臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立正確答案：D49.阻力推進力的方向是()A、與肢體運動方向相同B、與肢體運動方向相反C、向上的D、向下的正確答案：A50.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于().A、持續(xù)練習(xí)法B、變換練習(xí)法C、重復(fù)練習(xí)法D、間歇練習(xí)法正確答案：D51.蛙泳配合教學(xué)中，在深水池進行教學(xué)時，可以先做()配合。A、換氣蛙泳B、憋氣蛙泳C、抬頭蛙泳D、蛙泳正確答案：B52.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進人體感知能力的發(fā)展。A、運動系統(tǒng)B、免疫系統(tǒng)C、中樞神經(jīng)系統(tǒng)D、呼吸系統(tǒng)正確答案：C53.長期進行游泳鍛煉，能使心肌收縮有力，安靜心率減慢()的效率得到提高A、神經(jīng)系統(tǒng)B、心血管系統(tǒng)C、肌肉系統(tǒng)D、呼吸系統(tǒng)正確答案：B54.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()，A、ATPB、ADPC、CPD、Fi正確答案：A55.常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有（）。A、彈響髖B、腕舟狀骨骨折C、股骨頭缺血性壞死D、前交又韌帶損傷正確答案：D56.游仰泳時，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個()A、5-10度的俯角B、15-30度的仰角C、5-10度的仰角D、15-30度的俯角正確答案：C57.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義，有利于保持身體流線型()A、增大阻力B、減小推進力C、減小阻力D、增大推進力正確答案：C58.游蛙泳時()，主要是大腿收得太多，過猛，沒有收小腿。A、滑行B、平收腿C、撅臀D、翻腳正確答案：C59.與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、快于爬泳，接近蝶泳B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳D、最快正確答案：B60.浮心和重心之間的力偶矩越小，身體越容易()A、傾斜B、垂直C、下沉D、平衡正確答案：D61.仰泳手臂出水時，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。A、手掌B、大拇指C、中指D、小拇指正確答案：B62.半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)，可以體會到蹬水時，水對于()的阻力。A、腳外側(cè)和小腿B、腳內(nèi)側(cè)和小腿C、腳外側(cè)和大腿D、腳內(nèi)側(cè)和大腿正確答案：B63.波浪式蛙泳游進時，盡管()呈規(guī)則的波浪起伏，但身體重心應(yīng)保持相對穩(wěn)定A、胸和髖B、頭和肩C、肩和髖D、腰和髖正確答案：C64.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員要分手抬頭吸氣，()，雙手前伸呼氣。A、伸手低頭憋氣B、伸手抬頭憋氣C、收手抬頭憋氣D、收手低頭憋氣正確答案：D65.正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球濾過的是()A、尿素B、蛋白質(zhì)C、尿酸D、水正確答案：B66.社會體育指導(dǎo)工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標志是()A、《中華人民共和國體育法》的頒布B、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布C、《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標準》的頒布D、《全民健身條例》的頒布正確答案：C67.蛙泳配合教學(xué)中，推拉板練習(xí)的動作是.肘關(guān)節(jié)()A、快伸直時，收腿B、開始彎曲時，蹬腿C、開始彎曲時，收腿D、快伸直時，蹬腿正確答案：D68.()患者不宜下水進行游泳A、關(guān)節(jié)炎B、急性傳染性肝炎C、自閉癥D、腦血栓后遺癥正確答案：B69.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)的難點是()A、蹬夾腿B、翻腳C、滑行D、收腳正確答案：B70.爬泳打腿由向上打腿和向下打腿組成，其技術(shù)動作要求是屈膝下打.()A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上無正確答案正確答案：B71.維持身體平衡的器官是()A、小腦B、周圍神經(jīng)C、大腦D、腦干正確答案：A72.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()A、佝僂癥B、皮膚干燥C、肌無力及癱瘓D、壞血病正確答案：C73.根據(jù)《全民健身條例》，國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)員實行()。A、職業(yè)資格證書制度B、培訓(xùn)就業(yè)制度C、準入制度D、技術(shù)等級制度正確答案：A74.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為()。A、關(guān)節(jié)囊B、關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)腔D、關(guān)節(jié)正確答案：D75.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準確地改變身體運動的能力稱為()A、耐力素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、速度素質(zhì)正確答案：C76.熟悉水性教學(xué)中，()的目的是.體會水的浮力，保持身體俯臥平衡。A、水中行走練習(xí)B、呼吸練習(xí)C、滑行練習(xí)D、漂浮練習(xí)正確答案：D77.水中呼吸練習(xí)換氣時，猛抬頭，頭后仰，總是抬身體是()的表現(xiàn)。A、劃水動作不對稱B、呼氣不充分C、換氣動作過猛D、吸氣不充分正確答案：C二、判斷題（共23題，每題1分，共23分）1.滑行時，一定要閉氣低頭，身體盡量伸直，用力蹬邊()A、正確B、錯誤正確答案：A2.動作鞏固與運用自如階段，動作表現(xiàn)為逐漸準確，逐漸協(xié)調(diào)，動作節(jié)奏感增強()A、正確B、錯誤正確答案：B3.游泳能夠使肌肉的力量.速度.耐力和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性都得到提高()A、正確B、錯誤正確答案：B4.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。()A、正確B、錯誤正確答案：A5.淺水池蛙泳手教學(xué)中，學(xué)員做練習(xí)時可以邊劃手邊呼吸，從而更好的體會到劃手推動身體前進的效果。()A、正確B、錯誤正確答案：B6.鍛煉者在粗略掌握動作階段，大腦皮層興奮過程向度集中，動作顯得吃力、不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的錯誤。這一階段，主要采用直接幫助的方法。()A、正確B、錯誤正確答案：B7.人體高速游進中，波浪阻力占總阻力的比例最大。()A、正確B、錯誤正確答案：B8.血液由血細胞、血小板、血漿組成。()A、正確B、錯誤正確答案：A9.單個游泳技術(shù)動作可根據(jù)各種泳式的技術(shù)結(jié)構(gòu)來安排教學(xué)順序。()A、正確B、錯誤正確答案：A10.游泳水中呼吸練習(xí)吸氣時，快速抬頭，屈肘可以避免換氣動作