版教科版高中體育與健康必修全一冊運動與專項技能篇《第五章冰雪與水上類運動》大單元整體教學設計[2020課標]一、內容分析與整合二、《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》分解三、學情分析四、大主題或大概念設計五、大單元目標敘寫六、大單元教學重點七、大單元教學難點八、大單元整體教學思路九、學業評價十、大單元實施思路及教學結構圖十一、大情境、大任務創設十二、單元學歷案十三、學科實踐與跨學科學習設計十四、大單元作業設計十五、“教-學-評”一致性課時設計十六、大單元教學反思一、內容分析與整合（一）教學內容分析《普通高中體育與健康》必修全一冊中的《第五章冰雪與水上類運動》包含了三個主要教學內容：滑雪（以高山滑雪為例）、滑冰（以速度滑冰為例）和水上運動（以蛙泳為例）。這三個項目都是體育運動中極具代表性和實用性的項目，不僅要求學生掌握基本的運動技能，還注重培養學生的體能、健康行為和體育品德。滑雪（以高山滑雪為例）：滑雪是一項在雪地上進行的運動，主要鍛煉學生的平衡能力、協調性和勇敢精神。通過高山滑雪的學習，學生可以掌握滑雪的基本技巧，如直滑降、斜滑降、犁式滑降和犁式轉彎等，同時培養在雪地環境中的適應能力和安全意識。滑冰（以速度滑冰為例）：滑冰是在冰面上進行的運動，主要鍛煉學生的速度、力量和靈敏性。速度滑冰要求學生掌握起跑技術、直道滑行、彎道滑行等關鍵技術，并通過比賽和訓練提高學生的體能和競技水平。水上運動（以蛙泳為例）：蛙泳是游泳項目中的一種基本泳姿，主要鍛煉學生的全身肌肉力量和耐力，同時提高心肺功能。通過蛙泳的學習，學生可以掌握臂部動作、腿部動作和完整的配合技術，培養在水中的安全意識和自救能力。（二）單元內容分析本單元的教學內容涵蓋了冰雪類運動和水上運動兩大類，每一類都選擇了具有代表性的項目進行深入學習。這些項目不僅具有廣泛的群眾基礎，而且在體育教育中具有重要的價值。冰雪類運動：冰雪類運動主要包括滑雪和滑冰兩個項目。這兩個項目都要求學生在特定的環境中進行運動，對學生的體能、技能和心理素質都有較高的要求。通過冰雪類運動的學習，學生可以鍛煉在惡劣環境下的適應能力，培養勇敢、果斷和堅韌不拔的精神。水上運動：水上運動以蛙泳為例，主要鍛煉學生的游泳技能和水中自救能力。蛙泳作為一種基本泳姿，具有動作簡單、易于掌握的特點，適合作為初學者入門的選擇。通過學習蛙泳，學生可以掌握游泳的基本技巧，提高水中的安全意識和自救能力。（三）單元內容整合本單元的教學內容在整合上注重了冰雪類運動和水上運動的有機結合，通過不同項目的學習，使學生能夠全面掌握冰雪和水上環境下的運動技能。本單元還注重了理論與實踐的結合，通過課堂教學、實踐訓練和比賽等形式，提高學生的運動能力和競技水平。在整合過程中，我們充分考慮了學生的實際情況和運動基礎，遵循了循序漸進、逐步提高的原則。通過先易后難、先基礎后提高的教學方式，幫助學生逐步掌握各項運動技能，提高體能和健康水平。我們還注重了安全教育和自我保護意識的培養，確保學生在運動過程中的安全。二、《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》分解教學目標（一）運動能力掌握基本運動技能：學生能夠掌握滑雪、滑冰和蛙泳的基本運動技能，包括高山滑雪的直滑降、斜滑降、犁式滑降和犁式轉彎等技術；速度滑冰的起跑技術、直道滑行和彎道滑行等技術；蛙泳的臂部動作、腿部動作和完整配合技術等。提高體能水平：通過冰雪類運動和水上運動的訓練，學生的體能水平得到顯著提高，包括力量、速度、耐力和靈敏性等方面的提升。學生的心肺功能也得到增強，為進行高強度運動打下堅實基礎。培養競技能力：通過比賽和訓練的形式，學生的競技能力得到提高，包括比賽策略的制定、戰術的運用和心理素質的鍛煉等方面。學生能夠適應不同的比賽環境，發揮出自己的最佳水平。（二）健康行為養成良好的鍛煉習慣：通過冰雪類運動和水上運動的學習，學生能夠養成良好的鍛煉習慣，堅持進行體育鍛煉，提高身體素質和健康水平。學生還能夠將所學技能運用到日常生活中，豐富課余文化生活。增強安全意識和自我保護能力：在學習過程中，學生注重安全教育和自我保護意識的培養，能夠遵守運動規則和安全要求，避免運動損傷和事故的發生。學生還能夠掌握基本的急救知識和技能，提高應對突發情況的能力。提高心理健康水平：通過冰雪類運動和水上運動的鍛煉，學生的心理健康水平得到提高，包括情緒穩定性、自信心和團隊合作精神等方面的提升。學生能夠積極面對挑戰和困難，保持樂觀向上的心態。（三）體育品德培養勇敢頑強的精神：冰雪類運動和水上運動都具有一定的挑戰性和危險性，要求學生具備勇敢頑強的精神。通過學習和訓練，學生能夠克服內心的恐懼和不安，敢于面對挑戰和困難，展現出堅韌不拔的毅力。樹立公平競爭的意識：在比賽和訓練過程中，學生注重公平競爭的原則，遵守比賽規則和運動道德，尊重對手和裁判。學生能夠以積極的心態參與競爭，展現出良好的體育風范和道德品質。培養團隊合作精神：冰雪類運動和水上運動往往需要多人協作和配合才能取得好成績。通過學習和訓練，學生能夠認識到團隊合作的重要性，學會與他人溝通和協作，共同完成任務和目標。這種合作精神不僅有助于提高學生的運動成績，還有助于培養他們的社會責任感和集體榮譽感。三、學情分析（一）已知內容分析高一年級的學生，在經過初中階段的學習后，已經具備了一定的體育基礎知識和運動技能。在之前的體育課程中，他們已經學習了多種運動項目的基本技術和規則，具備了一定的身體素質和運動能力。特別是針對運動與專項技能篇的教學內容，他們已經接觸并學習了籃球、足球、排球等球類運動的基本動作和技術。這些基礎知識和技能為他們進一步學習更復雜的運動項目提供了有力的支持。對于冰雪與水上類運動，學生在生活中可能有所接觸，但大多數學生并沒有實際參與過，尤其是高山滑雪和速度滑冰等運動，對它們的技術動作、比賽規則和安全知識了解甚少。在教學中，教師需要從基礎入手，逐步引導學生掌握這些運動項目的核心技術和規則。（二）新知內容分析本單元的教學內容主要包括高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三個項目。這些項目不僅要求學生掌握基本的技術動作，還要求學生了解相關的比賽規則和安全知識。高山滑雪：學生需要學習高山滑雪的基本姿勢、滑行技術、轉彎技術以及摔倒后的自我保護方法等。學生還需要了解滑雪比賽的基本規則，如滑降、回轉等項目的評分標準和比賽流程。速度滑冰：學生需要學習速度滑冰的基本姿勢、起跑技術、直道滑行技術和彎道滑行技術等。學生還需要了解速度滑冰比賽的規則，如逆時針滑跑、起跑程序、換道規則等。蛙泳：學生需要學習蛙泳的基本動作，包括腿部蹬夾水動作、手臂劃水動作以及呼吸配合等。學生還需要了解蛙泳比賽的基本規則和評分標準。這些運動項目不僅要求學生具備良好的身體素質和運動能力，還要求學生具備較強的學習能力和實踐能力。在教學中，教師需要注重培養學生的自主學習能力和實踐能力，引導學生通過反復練習和實踐來掌握這些運動項目的核心技術和規則。（三）學生學習能力分析高一年級的學生已經具備了一定的自主學習能力，能夠通過閱讀教材、觀看視頻等方式自主學習新知識。他們也具備較強的實踐能力，能夠通過反復練習來掌握運動項目的核心技術和規則。由于學生的身體素質和運動能力存在差異，部分學生在掌握新技術和規則時可能會遇到困難。在教學中，教師需要關注學生的個體差異，采取分層次教學的方式，為不同層次的學生提供個性化的指導和幫助。學生還需要具備較強的合作能力和溝通能力。在團隊項目中，學生需要與隊友密切合作，共同完成任務。在教學中，教師需要注重培養學生的合作能力和溝通能力，引導學生學會與他人合作、分享和交流經驗。（四）學習障礙突破策略針對學生在學習冰雪與水上類運動過程中可能遇到的障礙，教師可以采取以下策略來幫助學生克服這些障礙：分層次教學：根據學生的身體素質和運動能力，將學生分成不同的層次進行教學。對于技術掌握較好的學生，可以提供更高難度的練習和挑戰；對于技術掌握較差的學生，可以提供更多的指導和幫助，幫助他們逐步提高技術水平。利用多媒體教學資源：教師可以利用多媒體教學資源，如視頻、動畫等，幫助學生直觀地了解運動項目的核心技術和規則。通過觀看視頻和動畫，學生可以更加清晰地了解技術動作的要領和比賽規則的要求。加強實踐練習：運動項目的核心技術和規則需要通過反復練習來掌握。教師需要安排充足的實踐練習時間，讓學生在實際操作中不斷摸索和改進技術動作。教師還需要及時給予學生反饋和指導，幫助他們及時糾正錯誤動作和不良習慣。培養合作能力：在團隊項目中，學生需要與隊友密切合作才能完成任務。教師需要注重培養學生的合作能力，引導他們學會與他人合作、分享和交流經驗。可以通過組織小組合作練習、團隊比賽等方式來培養學生的合作意識和團隊精神。加強安全教育：冰雪與水上類運動具有一定的危險性，因此教師需要加強安全教育，引導學生了解運動項目的安全要求和自我保護方法。在教學過程中，教師需要時刻關注學生的安全狀況，及時發現和糾正潛在的安全隱患。采用多元化評價方式：在評價學生的學習成果時，教師可以采用多元化的評價方式，如自我評價、同伴評價和教師評價等。通過多元化的評價方式，可以更加全面地了解學生的學習情況和發展水平，為后續的教學提供有針對性的指導和幫助。針對高一年級學生在學習冰雪與水上類運動過程中可能遇到的障礙，教師可以通過分層次教學、利用多媒體教學資源、加強實踐練習、培養合作能力、加強安全教育和采用多元化評價方式等策略來幫助學生克服這些障礙，提高他們的運動技能和素養水平。四、大主題或大概念設計本單元的大主題設計為“挑戰自然，暢享冰雪與水上運動”，旨在通過冰雪與水上類運動的學習與實踐，使學生不僅能夠掌握相關運動技能，增強體質，還能夠培養勇敢、堅韌、合作與自我挑戰的體育精神，同時在參與運動的過程中形成健康的生活習慣和良好的體育品德。五、大單元目標敘寫教學目標(一)運動能力掌握滑雪基本技能：學生能夠掌握高山滑雪的基本姿勢、平衡控制、轉彎技巧以及摔倒后的自我保護與站起方法，能夠在不同坡度的雪道上流暢滑行。提升速度滑冰技能：學生能夠掌握速度滑冰的基本姿勢、蹬冰技巧、彎道滑行及換道技術，能夠完成短距離、中距離和長距離的速度滑冰比賽。精通蛙泳技術：學生能夠掌握蛙泳的基本動作（包括臂部動作、腿部動作及呼吸配合），能夠在不同水深和流速的水域中自如游泳，并具備基本的自救能力。(二)健康行為培養規律鍛煉習慣：通過冰雪與水上運動的學習，學生能夠形成定期參與體育鍛煉的習慣，理解規律鍛煉對身心健康的重要性。增強自我保護意識：在運動過程中，學生能夠正確識別潛在的危險因素，采取有效的防護措施，避免運動傷害。學會科學恢復方法：學生能夠掌握運動后的拉伸、放松及營養補充等科學恢復方法，促進體能恢復，預防運動疲勞和損傷。(三)體育品德培養勇敢堅韌的精神：面對冰雪與水上運動的挑戰，學生能夠克服恐懼，勇于嘗試，展現出堅韌不拔的精神面貌。增強團隊合作意識：在集體運動中，學生能夠積極參與，與隊友密切配合，共同完成運動任務，增強團隊協作能力。樹立公平競爭觀念：在比賽和練習中，學生能夠遵守規則，尊重對手，展現出良好的體育道德風貌。六、大單元教學重點技術動作的規范性與準確性：確保學生在滑雪、速度滑冰和蛙泳的學習過程中，能夠掌握正確的技術動作，避免因動作不規范導致的運動損傷。運動技能的實踐與應用：通過大量的實踐練習，使學生能夠將所學技能靈活應用于實際運動中，提高運動能力和水平。安全教育與自我保護：在運動教學過程中，始終將安全教育放在首位，確保學生在掌握運動技能的同時，具備良好的自我保護意識和能力。七、大單元教學難點技能掌握的難度與差異性：由于學生體質、運動基礎和學習能力存在差異，如何針對不同水平的學生制定個性化的教學計劃，確保每位學生都能有效掌握運動技能，是本單元教學的一大難點。運動興趣的培養與維持：冰雪與水上類運動對學生的身體素質和心理素質要求較高，如何在教學過程中激發學生的學習興趣，并維持其長期參與運動的積極性，是本單元教學需要重點關注的問題。安全措施的落實與監督：冰雪與水上類運動存在一定的安全風險，如何在教學過程中落實各項安全措施，確保學生的運動安全，同時培養學生的安全意識和自我保護能力，是本單元教學的又一難點。教案設計詳解(一)教學內容安排第1周：高山滑雪基礎理論與技能學習理論教學：介紹高山滑雪的起源、發展、項目特點、裝備與器材、比賽規則等。技能教學：學習高山滑雪的基本姿勢、平衡控制、直線滑行等基本技能。第2-3周：高山滑雪技能提升與實戰練習技能提升：重點學習轉彎技巧、摔倒后的自我保護與站起方法。實戰練習：在不同坡度的雪道上進行滑行練習，提高運動能力和技巧水平。第4周：速度滑冰基礎理論與技能學習理論教學：介紹速度滑冰的起源、發展、項目特點、裝備與器材、比賽規則等。技能教學：學習速度滑冰的基本姿勢、蹬冰技巧、直線滑行等基本技能。第5-6周：速度滑冰技能提升與戰術學習技能提升：重點學習彎道滑行、換道技術。戰術學習：學習短距離、中距離和長距離的速度滑冰戰術。第7周：蛙泳基礎理論與技能學習理論教學：介紹蛙泳的起源、發展、項目特點、比賽規則等。技能教學：學習蛙泳的臂部動作、腿部動作及呼吸配合等基本技能。第8-9周：蛙泳技能提升與實戰練習技能提升：重點學習蛙泳的連貫動作、節奏控制。實戰練習：在不同水深和流速的水域中進行蛙泳練習，提高游泳能力和自救能力。(二)教學方法與手段示范講解法：教師通過示范和講解相結合的方式，使學生直觀了解運動技能的動作要領和注意事項。分組練習法：將學生分成若干小組，進行分組練習，提高練習效率，同時培養學生的團隊協作能力。視頻分析法：利用視頻回放技術，對學生的技術動作進行分析和指導，幫助學生及時糾正錯誤動作。模擬比賽法：通過模擬比賽的形式，讓學生在接近真實的比賽環境中進行練習，提高比賽適應能力和心理素質。(三)學業評價設計過程性評價：在教學過程中，通過觀察學生的技術動作、學習態度、參與程度等方面，對學生進行及時評價和反饋。技能測試評價：在每個技能學習階段結束后，組織學生進行技能測試，評價學生的技能掌握情況。綜合素質評價：結合學生的運動能力、健康行為和體育品德等方面的表現，對學生進行綜合素質評價。通過以上教學設計，旨在使學生全面掌握冰雪與水上類運動的基本技能，增強體質，培養勇敢、堅韌、合作與自我挑戰的體育精神，同時形成健康的生活習慣和良好的體育品德。八、大單元整體教學思路一、教學目標設定根據《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》的要求，結合2019版教科版高中體育與健康必修全一冊《運動與專項技能篇》第五章《冰雪與水上類運動》的教學內容，本大單元的教學目標設定涵蓋運動能力、健康行為和體育品德三個方面，具體如下：（一）運動能力技能掌握：學生能夠掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本動作技術，包括滑行姿勢、轉彎技巧、蹬冰動作和劃水動作等，并能在實際運動中靈活應用。體能提升：通過冰雪與水上類運動的練習，增強學生的心肺功能、肌肉力量和耐力，提高學生的體能水平。運動認知：學生能夠理解冰雪與水上類運動的基本原理和規則，掌握運動中的自我保護方法和安全知識，具備獨立制定和實施個人鍛煉計劃的能力。（二）健康行為鍛煉習慣：培養學生積極參與冰雪與水上類運動的習慣，形成規律性的體育鍛煉習慣，提高學生的健康意識和自我管理能力。健康知識：學生能夠掌握冰雪與水上類運動中的健康知識，包括運動前的熱身準備、運動中的水分補充和能量補給、運動后的拉伸放松等，并能夠將這些知識運用到日常體育鍛煉中。情緒調控：通過冰雪與水上類運動的練習，學生能夠學會調控自己的情緒，提高心理韌性，保持積極樂觀的心態。（三）體育品德體育精神：培養學生在冰雪與水上類運動中展現出自尊自信、勇敢頑強、積極進取、挑戰自我的精神風貌。體育道德：引導學生遵守冰雪與水上類運動的比賽規則和道德規范，樹立公平競爭的意識，尊重對手和裁判，展現出良好的體育道德風尚。體育品格：通過團隊合作和集體活動的形式，培養學生的團隊合作精神和集體榮譽感，增強學生的社會責任感和規則意識。二、教學思路與實施策略（一）教學內容整合與重組本大單元的教學內容涵蓋高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三個項目，這些項目在技能特點、運動環境和安全要求等方面存在差異。在教學過程中，需要對教學內容進行整合與重組，以確保學生能夠系統地學習和掌握這些項目的基本技能。技能模塊劃分：將每個項目的技能劃分為若干個模塊，如高山滑雪可劃分為摔倒與站起、滑降與轉彎等模塊；速度滑冰可劃分為起跑技術、直道滑行、彎道滑行等模塊；蛙泳可劃分為臂部動作、腿部動作、完整配合等模塊。遞進式教學：按照從易到難、從簡單到復雜的順序，逐步引導學生學習和掌握每個模塊的技能。注重模塊之間的銜接和過渡，確保學生能夠順利地從一個模塊過渡到下一個模塊。（二）教學方法與手段創新為了激發學生的學習興趣和積極性，提高教學效果，本大單元將采用多種教學方法和手段，包括情境教學、合作學習、探究學習等。情境教學：通過創設貼近學生生活實際的情境，引導學生積極參與冰雪與水上類運動的練習。例如，在高山滑雪教學中，可以模擬雪道環境，讓學生在模擬的雪道上進行滑行練習；在速度滑冰教學中，可以利用校園內的空地或冰場，讓學生在真實的冰面上進行滑行練習。合作學習：鼓勵學生以小組合作的形式進行學習和練習。通過小組合作，學生可以相互幫助、相互鼓勵，共同提高技能水平。小組合作還有助于培養學生的團隊合作精神和集體榮譽感。探究學習：引導學生通過探究的方式學習冰雪與水上類運動的技能和知識。例如，在蛙泳教學中，可以讓學生自己探究劃水動作的最佳角度和力度；在速度滑冰教學中，可以讓學生自己探究起跑時的最佳姿勢和蹬冰力度等。（三）教學評價與反饋機制建立為了全面了解學生的學習情況，及時發現和解決問題，本大單元將建立多元化的教學評價與反饋機制。過程性評價：在教學過程中，注重對學生學習過程的評價。通過觀察學生的技能掌握情況、學習態度、合作能力等方面的表現，及時給予學生反饋和指導。終結性評價：在每個模塊學習結束后，組織學生進行終結性評價。通過測試、比賽、展示等形式，全面考察學生的技能掌握情況和運動能力水平。自我評價與互評：鼓勵學生進行自我評價和互評。通過自我評價，學生可以反思自己的學習過程和表現，找出自己的不足之處；通過互評，學生可以相互學習、相互借鑒，共同提高技能水平。（四）安全保障與風險管理冰雪與水上類運動具有一定的危險性，因此在教學過程中必須高度重視安全保障和風險管理。安全教育：在教學開始前，對學生進行安全教育，講解冰雪與水上類運動中的安全知識和注意事項，提高學生的安全意識和自我保護能力。場地器材檢查：在教學前對場地器材進行全面檢查，確保場地平整、器材完好無損，符合教學要求。在教學過程中要定期檢查場地器材的安全狀況，及時發現和排除安全隱患。防護措施：在教學過程中，要求學生佩戴必要的防護裝備，如滑雪板、冰刀鞋、救生衣等，以降低運動風險。教師要加強巡視和指導，及時發現和糾正學生的不安全行為。三、具體教學實施步驟（一）高山滑雪教學實施步驟理論講解：向學生介紹高山滑雪的基本知識和技能要求，包括滑雪板的構造、滑雪姿勢、轉彎技巧等。模擬練習：利用模擬雪道或平地，讓學生進行摔倒與站起的模擬練習，掌握正確的摔倒和站起方法。滑行練習：在初級雪道上進行滑行練習，先從直滑降開始，逐漸過渡到斜滑降和犁式轉彎等技巧的練習。技能提升：在中級雪道上進行更高級別的滑行練習，如卡賓轉彎、平行轉彎等，提高學生的技能水平。比賽與展示：組織學生進行高山滑雪比賽或展示活動，檢驗學生的學習成果，提高學生的運動興趣和積極性。（二）速度滑冰教學實施步驟理論講解：向學生介紹速度滑冰的基本知識和技能要求，包括冰刀鞋的構造、起跑技術、直道滑行和彎道滑行等。基本動作練習：在冰面上進行基本動作的練習，如雙腳冰刀平刃行走、深蹲支撐滑行等，幫助學生掌握正確的滑行姿勢和動作要領。起跑與直道滑行練習：重點練習起跑技術和直道滑行技巧，提高學生的起動速度和直線滑行能力。彎道滑行練習：在彎道上進行滑行練習，掌握身體傾倒和蹬冰技巧，提高學生的彎道滑行能力。戰術運用與比賽：介紹速度滑冰的基本戰術，并組織學生進行比賽實踐，檢驗學生的技能掌握情況和戰術運用能力。（三）蛙泳教學實施步驟理論講解：向學生介紹蛙泳的基本知識和技能要求，包括蛙泳的動作原理、呼吸方法、劃水動作和蹬腿動作等。陸上模仿練習：在陸地上進行蛙泳動作的模仿練習，幫助學生掌握正確的動作要領和肌肉發力方式。水中呼吸練習：在淺水區進行呼吸練習，讓學生掌握正確的呼吸方法和節奏。完整動作配合練習：在深水區進行完整動作的配合練習，包括臂部動作、腿部動作和呼吸動作的協調配合。技能提升與比賽：通過增加游距、提高速度等方式提升學生的蛙泳技能水平，并組織學生進行蛙泳比賽或展示活動。通過以上教學實施步驟的實施，旨在全面提高學生的運動能力、健康行為和體育品德水平，促進學生全面發展。在教學過程中注重安全保障和風險管理，確保學生的身體健康和生命安全。九、學業評價學業評價是檢驗學生學習成果的重要手段，也是調整教學策略、優化教學內容的重要依據。在《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》的指導下，針對《第五章冰雪與水上類運動》的教學內容，本學業評價設計旨在全面、公正、有效地評價學生在運動能力、健康行為和體育品德三個方面的表現。一、教學目標（一）運動能力掌握冰雪與水上類運動的基本動作技術和戰術：學生能夠熟練掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本動作技術，包括起滑、轉彎、平衡、蹬冰、呼吸等，以及相應的戰術應用。提高運動技能和體能水平：通過學習和練習，學生能夠顯著提高冰雪與水上類運動的技能和體能水平，如速度、耐力、協調性和平衡感等。運用所學知識和技能解決實際問題：學生能夠在實際運動情境中靈活運用所學知識和技能，如應對突發情況、調整運動策略等。（二）健康行為養成良好的運動習慣：學生能夠積極參與冰雪與水上類運動的練習和比賽，形成規律性的運動習慣。掌握運動安全和健康知識：學生能夠了解并掌握冰雪與水上類運動的安全知識和健康知識，如預防運動損傷、合理膳食、消除運動疲勞等。調控情緒，適應環境變化：學生能夠在運動過程中保持穩定的情緒，積極應對各種環境變化，如寒冷、濕滑等。（三）體育品德培養勇敢頑強、挑戰自我的精神：學生在面對冰雪與水上類運動的挑戰時，能夠表現出勇敢頑強的精神，勇于挑戰自我，不斷突破極限。遵守規則，公平競爭：學生能夠嚴格遵守冰雪與水上類運動的比賽規則，尊重對手，公平競爭，展現出良好的體育道德風尚。團結協作，互幫互助：在集體運動中，學生能夠積極與同伴協作，互幫互助，共同完成任務，展現出良好的團隊精神和社會責任感。二、學習目標（一）運動能力高山滑雪：掌握高山滑雪的基本動作技術，包括起滑、轉彎、平衡等；能夠在不同難度的雪道上順暢滑行，完成指定動作。速度滑冰：掌握速度滑冰的基本動作技術，包括起跑、直道滑行、彎道滑行、蹬冰等；能夠在標準跑道上快速滑行，完成比賽任務。蛙泳：掌握蛙泳的基本動作技術，包括臂部動作、腿部動作、呼吸配合等；能夠在水中自如游進，完成一定距離的蛙泳。（二）健康行為運動習慣養成：每周至少參與兩次冰雪與水上類運動的練習或比賽，形成規律性的運動習慣。安全知識掌握：了解冰雪與水上類運動的安全知識，如穿戴合適的裝備、預防運動損傷等；在運動中能夠自覺遵守安全規定，確保自身安全。情緒調控與適應環境：在運動過程中能夠保持穩定的情緒，積極應對各種環境變化；如遇到寒冷、濕滑等不利條件時，能夠及時調整心態，保持最佳狀態。（三）體育品德勇敢頑強精神：在面對冰雪與水上類運動的挑戰時，能夠表現出勇敢頑強的精神，不畏懼困難，勇于挑戰自我。規則意識與公平競爭：嚴格遵守比賽規則，尊重對手，公平競爭；在比賽中展現出良好的體育道德風尚。團結協作精神：在集體運動中，能夠與同伴積極協作，互幫互助；共同完成任務，展現出良好的團隊精神和社會責任感。三、評價目標設定（一）運動能力評價目標動作技術掌握情況：通過觀察學生在冰雪與水上類運動中的動作表現，評價其動作技術的掌握情況，如動作的準確性、流暢性等。技能水平提升情況：通過對比學生在不同時間段內的運動表現，評價其技能水平的提升情況，如速度、耐力、協調性等。實戰應用能力：通過模擬比賽或實際比賽的形式，評價學生在實戰中運用所學知識和技能的能力，如應對突發情況、調整運動策略等。（二）健康行為評價目標運動習慣養成情況：通過記錄學生的運動參與情況，評價其運動習慣的養成情況，如參與運動的頻率、時間等。安全知識掌握與運用情況：通過提問、測試等形式，評價學生對冰雪與水上類運動安全知識的掌握情況；通過觀察學生在運動中的實際表現，評價其安全知識的運用情況。情緒調控與適應環境能力：通過觀察學生在運動過程中的情緒變化和應對環境變化的表現，評價其情緒調控與適應環境的能力。（三）體育品德評價目標勇敢頑強精神表現：通過觀察學生在面對冰雪與水上類運動挑戰時的表現，評價其勇敢頑強的精神風貌。規則意識與公平競爭精神：通過觀察學生在比賽中的表現，評價其規則意識和公平競爭精神；如是否遵守比賽規則、尊重對手等。團結協作精神表現：通過觀察學生在集體運動中的表現，評價其團結協作精神；如是否與同伴積極協作、互幫互助等。四、評價方法為實現上述評價目標，本學業評價將采用多種評價方法相結合的方式，包括觀察法、測試法、問卷調查法、同伴評價法等。觀察法：教師在教學過程中密切觀察學生的動作技術掌握情況、技能水平提升情況、運動習慣養成情況、安全知識掌握與運用情況、情緒調控與適應環境能力以及體育品德表現等，及時給予反饋和指導。測試法：通過定期組織技能測試、體能測試等方式，客觀評價學生的運動能力和健康行為水平。測試內容可包括高山滑雪的轉彎技術、速度滑冰的直道滑行速度、蛙泳的游進距離等。問卷調查法：通過設計問卷調查學生的運動參與情況、安全知識掌握情況、情緒調控與適應環境能力以及體育品德表現等，獲取學生的主觀反饋和自我評價。同伴評價法：鼓勵學生之間進行相互評價，通過同伴的視角了解自己在冰雪與水上類運動中的表現和不足之處，促進自我反思和進步。五、評價實施步驟明確評價目標和內容：在教學開始前，教師需明確本單元的運動能力、健康行為和體育品德評價目標和內容，為后續的評價工作奠定基礎。設計評價工具和方法：根據評價目標和內容，設計相應的評價工具和方法，如觀察記錄表、技能測試表、問卷調查表等。實施評價：在教學過程中，教師按照評價工具和方法的要求，定期或不定期地對學生進行評價。評價過程中要注重客觀性、公正性和全面性，確保評價結果的準確性。反饋與指導：評價結束后，教師要及時將評價結果反饋給學生，指出學生的優點和不足之處，并給予針對性的指導建議。鼓勵學生進行自我反思和總結，明確今后的努力方向。調整教學策略：根據評價結果和學生的反饋意見，教師要及時調整教學策略和教學內容，優化教學方法和手段，以更好地促進學生的全面發展。六、評價結果與運用評價結果將作為學生學業成績的重要組成部分，同時也是教師調整教學策略、優化教學內容的重要依據。具體來說，評價結果可用于以下幾個方面：學生學業成績評定：將評價結果納入學生的學業成績評定體系，作為學生獲得學分和畢業證書的重要依據。教學策略調整：根據評價結果，分析學生在運動能力、健康行為和體育品德方面存在的問題和不足之處，調整教學策略和教學內容，以更好地滿足學生的學習需求。個性化指導：針對個別學生在評價中表現出的問題和不足之處，教師可提供個性化的指導和幫助，促進其全面發展。家校溝通：將評價結果及時反饋給家長，加強家校溝通與合作，共同關注學生的健康成長和全面發展。通過上述學業評價設計，旨在全面、公正、有效地評價學生在《第五章冰雪與水上類運動》學習過程中的運動能力、健康行為和體育品德表現，為促進學生的全面發展提供有力支持。十、大單元實施思路及教學結構圖一、大單元實施思路《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》強調，體育與健康課程應以培養學生的學科核心素養為主要目標，具體包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面。針對2019版教科版高中體育與健康必修全一冊《運動與專項技能篇》中的《第五章冰雪與水上類運動》教學內容，本大單元的實施思路將圍繞這三個方面進行系統設計，通過豐富多樣的教學活動，使學生在掌握冰雪與水上類運動技能的同時，提升健康行為能力和體育品德素養。總體目標設定：運動能力：使學生掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技術動作，提高體能和運動技能水平。健康行為：培養學生良好的鍛煉習慣，增強自我保護意識，掌握運動損傷的預防和處理方法。體育品德：培養學生的合作精神、公平競爭意識和堅韌不拔的意志品質。教學內容整合：將高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三個項目的教學內容進行整合，注重技術動作的連貫性和遞進性。結合項目特點，設計有針對性的教學方法和手段，提高教學效果。教學方法創新：采用情境教學、合作學習、探究學習等多種教學方法，激發學生的學習興趣和積極性。利用現代信息技術手段，如視頻演示、運動智能手環等，輔助教學和學生自我監測。學業評價多元化：建立多元化的學業評價體系，包括過程性評價和終結性評價、定量評價和定性評價等。注重評價學生的運動能力、健康行為和體育品德三個方面的發展情況。安全保障措施：加強安全教育，使學生了解冰雪與水上類運動的安全知識和防護技能。做好場地器材的安全檢查和維護工作，確保教學活動的順利進行。二、教學目標設定（一）運動能力高山滑雪：掌握高山滑雪的基本姿勢和平衡技巧。學會高山滑雪的直線滑降和轉彎技術。能夠獨立完成初級雪道的滑雪練習。速度滑冰：掌握速度滑冰的基本姿勢和蹬冰技術。學會速度滑冰的直線滑跑和彎道滑跑技術。能夠完成短距離的速度滑冰練習。蛙泳：掌握蛙泳的基本動作技術，包括呼吸、劃臂、蹬腿和配合動作。學會蛙泳的連續游進和轉身技術。能夠完成一定距離的蛙泳練習。（二）健康行為培養良好的鍛煉習慣：養成定期進行冰雪與水上類運動的習慣。學會根據身體狀況和運動強度合理安排鍛煉時間和運動量。增強自我保護意識：了解冰雪與水上類運動的安全知識和防護技能。學會在運動過程中進行自我保護，避免運動損傷。掌握運動損傷的預防和處理方法：掌握常見的冰雪與水上類運動損傷的預防方法。學會簡單的運動損傷處理方法，如冰敷、包扎等。（三）體育品德培養合作精神：在集體練習和比賽中，學會與他人合作，共同完成任務。尊重隊友和對手，發揚團隊精神。培養公平競爭意識：遵守比賽規則，尊重裁判的判決。在比賽中發揚公平競爭的精神，不作弊、不弄虛作假。培養堅韌不拔的意志品質：面對困難和挑戰時，能夠堅持不懈、勇往直前。在運動過程中培養勇敢頑強、不畏艱難的精神。三、教學結構圖冰雪與水上類運動大單元教學結構圖┌─────────────┐│大單元目標│├─────┬───────┤│││┌───────┴───────┐┌───────────────┐│運動能力││健康行為│├─────┬───────┤├─────┬───────┤││││││┌───────┴───────┐┌───────┴───────┐┌───────┴───────┐│高山滑雪││速度滑冰││蛙泳│├─────┬───────┤├─────┬───────┤├─────┬───────┤│姿勢│技術││姿勢│技術││動作│技術│├─────┼───────┤├─────┼───────┤├─────┼───────┤│平衡│滑降/轉彎││蹬冰│直線/彎道││呼吸│配合│└─────┴───────┘└─────┴───────┘└─────┴───────┘│▼┌─────────────┐│體育品德│├─────┬───────┤│││┌───────┴───────┐┌───────────────┐│合作精神││公平競爭意識│├─────┬───────┤├─────┬───────┤│尊重│完成任務││遵守│尊重裁判││隊友│││規則││└─────┴───────┘└─────┴───────┘│▼┌─────────────┐│堅韌不拔的意志││品質│└─────────────┘四、具體教學實施步驟（一）高山滑雪教學實施步驟理論講解與示范：講解高山滑雪的基本姿勢、平衡技巧和安全知識。通過視頻演示和現場示范，使學生了解高山滑雪的技術動作。基本姿勢與平衡練習：組織學生進行基本姿勢的站立練習，強調重心控制和身體平衡。利用平衡板或滑雪模擬器進行平衡感訓練。直線滑降練習：在初級雪道上進行直線滑降練習，指導學生掌握正確的滑降姿勢和速度控制。采用分組練習和個別指導相結合的方式，確保每位學生都能掌握技術動作。轉彎技術練習：講解高山滑雪的轉彎原理和技術要點。在雪道上設置轉彎標志，引導學生進行轉彎練習，逐步掌握轉彎技術。綜合練習與比賽：組織學生進行綜合練習，將直線滑降和轉彎技術結合起來。舉辦小型滑雪比賽，提高學生的實戰能力和競爭意識。（二）速度滑冰教學實施步驟理論講解與示范：講解速度滑冰的基本姿勢、蹬冰技術和安全知識。通過視頻演示和現場示范，使學生了解速度滑冰的技術動作。基本姿勢與蹬冰練習：組織學生進行基本姿勢的站立和滑行練習，強調重心控制和蹬冰力量。利用陸地模仿練習和冰上輔助練習相結合的方式，提高學生的蹬冰技術。直線滑跑練習：在標準跑道上進行直線滑跑練習，指導學生掌握正確的滑跑姿勢和速度控制。采用分組練習和個別指導相結合的方式，確保每位學生都能掌握技術動作。彎道滑跑練習：講解速度滑冰的彎道滑跑原理和技術要點。在彎道上設置標志線或標志物，引導學生進行彎道滑跑練習，逐步掌握彎道滑跑技術。短距離速度滑冰比賽：組織學生進行短距離速度滑冰比賽，提高學生的實戰能力和競爭意識。比賽中注重培養學生的公平競爭意識和團隊協作精神。（三）蛙泳教學實施步驟理論講解與示范：講解蛙泳的基本動作技術、呼吸配合和安全知識。通過視頻演示和現場示范，使學生了解蛙泳的技術動作。基本動作技術練習：組織學生進行蛙泳腿部動作的練習，強調蹬腿的力量和節奏。進行蛙泳手臂動作的練習，掌握劃臂的正確姿勢和力度。將腿部和手臂動作結合起來進行配合練習。呼吸配合練習：講解蛙泳的呼吸配合方法，強調呼吸與動作的協調一致。在水中進行呼吸配合練習，逐步掌握正確的呼吸節奏。連續游進與轉身練習：組織學生進行連續游進練習，提高蛙泳的連貫性和穩定性。進行轉身技術的練習，掌握正確的轉身方法和時機。一定距離的蛙泳練習與比賽：組織學生進行一定距離的蛙泳練習，提高學生的耐力和體能。舉辦小型蛙泳比賽，提高學生的實戰能力和競爭意識。比賽中注重培養學生的公平競爭意識和團隊協作精神。通過以上教學實施步驟，旨在使學生全面掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技術動作，提高運動能力；通過豐富多樣的教學活動和學業評價手段，培養學生的健康行為能力和體育品德素養，實現體育與健康課程的全面育人目標。十一、大情境、大任務創設根據《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》和所給教學材料的指導，我們將為《第五章冰雪與水上類運動》的教學內容設計一個大情境與大任務，旨在全面提升學生的運動能力、健康行為和體育品德。大情境設計情境主題：冬季體育嘉年華情境背景：學校將舉辦一場盛大的“冬季體育嘉年華”活動，包括高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三個項目的比賽和展示。活動旨在通過豐富多樣的體育活動，激發學生的運動興趣，提高運動技能，培養健康的生活習慣和良好的體育品德。學生將組成團隊參與各項活動，通過團隊合作和個人努力，共同為班級爭光。情境目標：運動能力：通過參與高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三個項目的比賽和練習，提高學生的運動技能水平，掌握正確的動作技術和戰術應用。健康行為：通過賽前訓練和賽后恢復，培養學生良好的鍛煉習慣，增強自我保護意識，掌握運動損傷的預防和處理方法。體育品德：在團隊合作和比賽中，培養學生的合作精神、公平競爭意識和堅韌不拔的意志品質。大任務設計任務一：團隊組建與準備任務目標：運動能力：通過團隊組建，使學生了解每個項目的特點和要求，為后續的訓練和比賽做好準備。健康行為：培養學生的組織能力和責任心，確保每位隊員都能按時參加訓練和比賽。體育品德：通過團隊討論和分工，培養學生的團隊合作精神和集體榮譽感。活動步驟：班級動員大會：在班會上進行活動宣傳，介紹“冬季體育嘉年華”的背景、意義和活動安排。團隊組建：學生自愿報名，根據興趣和特長選擇參加的項目（高山滑雪、速度滑冰、蛙泳），并組成三人小組。每組需選出隊長，負責團隊的日常管理和協調工作。制定訓練計劃：各小組根據項目的特點和比賽要求，制定詳細的訓練計劃，包括訓練時間、地點、內容和目標。任務二：項目技能提升任務目標：運動能力：通過系統的訓練和比賽，使學生掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技術和戰術應用。健康行為：培養學生的自我保護意識，掌握運動損傷的預防和處理方法。體育品德：在訓練中培養學生的堅韌不拔的意志品質和勇于挑戰自我的精神。活動步驟：1.高山滑雪技能提升技術訓練：直滑降與斜滑降：通過視頻演示和實地練習，讓學生掌握直滑降和斜滑降的基本動作要領和運用時機。摔倒與站起：教授學生正確的摔倒姿勢和站起方法，減少運動損傷的風險。回轉技術：在教練的指導下，進行小回轉和大回轉的練習，提高學生在連續轉彎中的穩定性和控制能力。體能訓練：加強學生的腿部、腰部和核心力量的訓練，提高身體的協調性和平衡能力。戰術應用：通過模擬比賽，讓學生熟悉比賽規則，掌握合理的滑行路線和節奏控制。健康與安全：強調滑雪前的熱身運動和滑雪后的拉伸放松，教授學生如何預防和處理滑雪中的常見損傷。體育品德：在訓練中鼓勵學生相互幫助、共同進步，培養團結協作和勇于挑戰的精神。2.速度滑冰技能提升技術訓練：起跑與加速：教授學生正確的起跑姿勢和加速技巧，提高起跑速度和爆發力。直道滑行：通過反復練習，讓學生掌握穩定的直道滑行技術，提高滑行效率。彎道滑行：在教練的指導下，進行彎道滑行的練習，掌握正確的入彎和出彎技巧。體能訓練：加強學生的有氧耐力和爆發力訓練，提高持續滑行的能力。戰術應用：根據不同距離的比賽，制定合理的戰術安排，如短距離比賽中的沖刺戰術和長距離比賽中的平均速度保持戰術。健康與安全：強調滑冰前的裝備檢查和場地適應，教授學生如何避免碰撞和摔倒。體育品德：在訓練中培養學生的耐心和毅力，面對困難和挑戰時不輕言放棄。3.蛙泳技能提升技術訓練：腿部動作：通過分解練習和整體配合，讓學生掌握正確的蹬腿和夾水動作。手臂動作：教授學生手臂劃水的正確姿勢和節奏，提高推進效率。呼吸與換氣：強調呼吸與動作的協調配合，避免憋氣游泳。體能訓練：加強學生的心肺功能和肌肉耐力訓練，提高游泳的持久力。戰術應用：在比賽中根據學生的體能和技術水平制定合理的戰術安排，如合理分配體力、選擇合理的游進路線等。健康與安全：強調游泳前的熱身運動和游泳后的放松整理，教授學生如何避免抽筋和溺水等危險情況。體育品德：在訓練中培養學生的自律性和責任感，確保每位隊員都能按時完成訓練任務。任務三：模擬比賽與展示任務目標：運動能力：通過模擬比賽，檢驗學生的訓練成果，提高比賽適應能力。健康行為：在比賽中關注學生的身體狀況，及時采取必要的保護和恢復措施。體育品德：在比賽中培養學生的公平競爭意識和尊重對手的精神。活動步驟：分組對抗：各小組在內部進行對抗賽，模擬真實的比賽環境，提高學生的比賽適應能力。班級聯賽：組織班級間的聯賽，通過積分排名的方式激發學生的競爭意識和團隊精神。展示與表演：在“冬季體育嘉年華”活動當天，各小組進行技能展示和表演，向全校師生展示訓練成果。任務四：總結與反思任務目標：運動能力：通過總結與反思，找出訓練中的不足，為今后的訓練提供參考。健康行為：強調訓練和比賽后的恢復與調整，保持良好的身體狀態。體育品德：在總結中培養學生的自我反思能力和積極向上的生活態度。活動步驟：個人總結：每位學生撰寫訓練總結，回顧訓練過程中的收獲與不足，提出改進建議。小組分享：各小組進行內部分享會，交流訓練經驗和心得，相互學習、相互激勵。班級表彰：對在訓練和比賽中表現突出的個人和小組進行表彰，頒發榮譽證書和獎品，激勵全體學生繼續努力。通過以上大情境與大任務的創設，我們旨在通過“冬季體育嘉年華”活動，全面提升學生的運動能力、健康行為和體育品德，為培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人貢獻力量。十二、單元學歷案（一）單元主題與課時單元主題：冰雪與水上類運動課時設計：第1課時：滑雪基礎知識與技能介紹第2課時：高山滑雪技術動作學習與練習第3課時：高山滑雪練習與比賽第4課時：速度滑冰基礎知識與技能介紹第5課時：速度滑冰技術動作學習與練習第6課時：速度滑冰比賽規則與戰術講解第7課時：蛙泳基礎知識與技能介紹第8課時：蛙泳技術動作學習與練習（臂部與腿部）第9課時：蛙泳完整技術動作練習與呼吸平衡第10課時：蛙泳比賽規則與練習（二）學習目標教學目標：運動能力：學生能夠掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技術動作，提高體能和運動技能水平。學生能夠在實踐中靈活運用所學技能，完成一定難度的練習和比賽。健康行為：學生能夠養成良好的鍛煉習慣，定期進行冰雪與水上類運動。學生能夠增強自我保護意識，掌握運動損傷的預防和處理方法。體育品德：培養學生的合作精神，學會在集體活動中與他人協作。培養學生的公平競爭意識和堅韌不拔的意志品質。學習目標設定：高山滑雪：學生能夠了解高山滑雪的基本知識和安全規則。學生能夠掌握高山滑雪的基本姿勢、平衡技巧和直線滑降、轉彎技術。學生能夠在初級雪道上獨立完成滑雪練習，并表現出良好的自我保護意識。速度滑冰：學生能夠了解速度滑冰的基本知識和比賽規則。學生能夠掌握速度滑冰的起跑、直道滑行、蹬冰和彎道滑行技術。學生能夠在比賽中合理運用戰術，展現出公平競爭的精神。蛙泳：學生能夠了解蛙泳的基本知識和安全要求。學生能夠掌握蛙泳的臂部動作、腿部動作和呼吸配合技術。學生能夠在水中自如地游進，并表現出良好的體能和耐力。（三）評價任務過程性評價：觀察學生在課堂上的學習態度和參與度。記錄學生在練習和比賽中的技術動作表現。評估學生在小組合作中的協作能力和團隊精神。終結性評價：組織學生進行技術動作考核，評估其掌握程度。舉辦班級或校內比賽，根據比賽成績進行評價。通過問卷調查或訪談了解學生對冰雪與水上類運動的認識和態度變化。（四）學習過程第1課時：滑雪基礎知識與技能介紹導入：通過視頻和圖片展示高山滑雪的魅力，激發學生的學習興趣。新知講授：介紹高山滑雪的歷史、裝備、場地和規則。示范與模仿：教師示范高山滑雪的基本姿勢和平衡技巧，學生模仿練習。小組討論：學生分組討論滑雪前的準備工作和安全注意事項。第2課時：高山滑雪技術動作學習與練習復習舊知：回顧上節課所學的高山滑雪基礎知識。新知講授：介紹高山滑雪的直線滑降和轉彎技術。技術動作練習：學生在雪地上進行直線滑降和轉彎練習，教師巡回指導。問題反饋：學生分享練習中的問題和體會，教師給予解答和建議。第3課時：高山滑雪練習與比賽熱身活動：進行全身拉伸和關節活動，預防運動損傷。模擬比賽：組織學生進行高山滑雪模擬比賽，檢驗技術動作掌握情況。比賽總結：分析比賽中的優缺點，提出改進建議。放松整理：進行放松活動，緩解肌肉疲勞。第4課時：速度滑冰基礎知識與技能介紹導入：通過視頻展示速度滑冰的精彩瞬間，引起學生興趣。新知講授：介紹速度滑冰的起源、發展、裝備和比賽規則。示范與模仿：教師示范速度滑冰的起跑、直道滑行和彎道滑行技術，學生模仿練習。案例分析：分析速度滑冰比賽中的成功和失敗案例，提煉經驗教訓。第5課時：速度滑冰技術動作學習與練習復習舊知：回顧上節課所學的速度滑冰基礎知識。新知講授：詳細介紹速度滑冰的蹬冰技術。技術動作練習：學生在冰面上進行蹬冰練習，教師巡回指導。小組合作：學生分組進行速度滑冰接力賽，培養團隊精神。第6課時：速度滑冰比賽規則與戰術講解復習舊知：回顧速度滑冰的技術動作和比賽規則。戰術講解：介紹速度滑冰的短距離、中距離和長距離戰術。模擬比賽：組織學生進行速度滑冰模擬比賽，運用所學戰術。比賽分析：分析比賽中的戰術運用情況，提出改進建議。第7課時：蛙泳基礎知識與技能介紹導入：通過故事或案例引入蛙泳學習的重要性。新知講授：介紹蛙泳的起源、特點、裝備和比賽規則。示范與模仿：教師示范蛙泳的臂部動作和腿部動作，學生模仿練習。安全教育：強調蛙泳學習中的安全注意事項。第8課時：蛙泳技術動作學習與練習（臂部與腿部）復習舊知：回顧上節課所學的蛙泳基礎知識。新知講授：詳細介紹蛙泳的臂部動作和腿部動作配合。技術動作練習：學生在泳池中進行臂部和腿部動作配合練習，教師巡回指導。個別輔導：針對學生的技術問題進行個別輔導和糾正。第9課時：蛙泳完整技術動作練習與呼吸平衡復習舊知：回顧蛙泳的臂部、腿部動作和呼吸配合。完整技術練習：學生在泳池中進行蛙泳完整技術動作練習，注重呼吸和平衡。小組合作：學生分組進行蛙泳接力賽或混合泳接力賽，培養團隊精神。放松整理：進行水中放松活動，緩解肌肉疲勞。第10課時：蛙泳比賽規則與練習復習舊知：回顧蛙泳的技術動作和比賽規則。模擬比賽：組織學生進行蛙泳模擬比賽，熟悉比賽流程。比賽分析：分析比賽中的技術運用和戰術安排情況。總結提升：總結蛙泳學習的收獲和不足之處，提出后續努力方向。（五）作業與檢測課后作業：觀看高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的比賽視頻，分析運動員的技術動作和戰術運用。撰寫一篇關于冰雪與水上類運動的心得體會文章，分享學習過程中的感受和收獲。單元檢測：組織學生進行高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的技術動作考核，評估其掌握程度。舉辦班級或校內比賽，檢驗學生的運動能力和比賽水平。（六）學后反思學生反思：回顧本單元的學習過程，總結自己在高山滑雪、速度滑冰和蛙泳技術動作掌握方面的進步和不足。思考如何在學習和生活中更好地運用所學知識和技能，提高自己的運動能力和健康水平。教師反思：總結本單元的教學過程和效果，評估教學目標達成情況。分析學生在學習過程中遇到的問題和困難，提出改進措施和建議。反思自己的教學方法和手段是否得當，如何進一步優化教學設計以提高教學效果。十三、學科實踐與跨學科學習設計教學目標（一）運動能力高山滑雪學生能夠掌握高山滑雪的基本姿勢和平衡技巧，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降。學生能夠獨立完成初級雪道的滑雪練習，學會高山滑雪的直線滑降和轉彎技術。通過練習，提高學生的滑雪技能和體能水平，增強對滑雪運動的掌控能力。速度滑冰學生能夠掌握速度滑冰的起跑技術、直道滑行和彎道滑行技術。學生能夠獨立完成標準跑道的速度滑冰練習，學會合理的擺臂動作和停止方法。通過訓練，提高學生的滑冰技能和速度耐力，增強對滑冰運動的競技能力。蛙泳學生能夠掌握蛙泳的臂部動作、腿部動作和完整配合技術。學生能夠獨立完成一定距離的蛙泳練習，學會正確的呼吸配合和轉身技術。通過練習，提高學生的游泳技能和體能水平，增強對游泳運動的適應能力。（二）健康行為高山滑雪培養學生良好的鍛煉習慣，如定期進行高山滑雪練習，增強體能和心肺功能。教會學生根據身體狀況和運動強度合理安排滑雪時間和運動量，避免運動損傷。增強學生的自我保護意識，了解高山滑雪的安全知識和防護技能。速度滑冰培養學生科學的鍛煉習慣，如定期進行速度滑冰訓練，提高體能和速度耐力。教會學生根據自身體能和比賽要求合理安排滑冰時間和訓練強度。增強學生的安全意識，了解速度滑冰的安全知識和防護技能，掌握運動損傷的預防和處理方法。蛙泳培養學生堅持游泳鍛煉的習慣，提高體能和心肺功能。教會學生根據自身體能和游泳水平合理安排游泳時間和運動量。增強學生的水上安全意識，了解蛙泳的安全知識和防護技能，掌握常見的游泳運動損傷預防和處理方法。（三）體育品德高山滑雪培養學生的合作精神和團隊意識，在集體滑雪活動中學會與他人協作，共同完成任務。培養學生的公平競爭意識，遵守滑雪比賽規則，尊重裁判和對手。培養學生的堅韌不拔的意志品質，面對滑雪中的困難和挑戰能夠堅持不懈，勇于克服。速度滑冰培養學生的團隊精神和合作意識，在速度滑冰訓練和比賽中學會與他人配合，共同提高。培養學生的公平競爭意識，遵守滑冰比賽規則，尊重裁判和對手，不作弊、不弄虛作假。培養學生的自律自制能力，在滑冰訓練中嚴格要求自己，不斷提高自己的技術水平和競技能力。蛙泳培養學生的合作精神和團隊意識，在蛙泳訓練和比賽中學會與他人協作，共同完成任務。培養學生的公平競爭意識，遵守游泳比賽規則，尊重裁判和對手，不作弊、不弄虛作假。培養學生的堅韌不拔的意志品質，面對游泳中的困難和挑戰能夠堅持不懈，勇于克服。學習目標（一）運動能力高山滑雪學生能夠描述高山滑雪的基本姿勢和平衡技巧，并在實踐中加以運用。學生能夠獨立完成初級雪道的滑雪練習，展示直線滑降和轉彎技術。通過訓練，學生的滑雪技能和體能水平得到提高，能夠應對不同難度的雪道。速度滑冰學生能夠準確描述速度滑冰的起跑技術、直道滑行和彎道滑行技術的動作要領。學生能夠獨立完成標準跑道的速度滑冰練習，展示合理的擺臂動作和停止方法。通過訓練，學生的滑冰技能和速度耐力得到提高，能夠在比賽中展現出良好的競技狀態。蛙泳學生能夠準確描述蛙泳的臂部動作、腿部動作和完整配合技術的動作要領。學生能夠獨立完成一定距離的蛙泳練習，展示正確的呼吸配合和轉身技術。通過練習，學生的游泳技能和體能水平得到提高，能夠應對不同距離和強度的游泳訓練。（二）健康行為高山滑雪學生能夠制定個人高山滑雪鍛煉計劃，并堅持執行。學生能夠根據自身體能和運動強度合理安排滑雪時間和運動量，避免運動損傷。學生能夠了解并遵守高山滑雪的安全規則，掌握基本的自我保護技能。速度滑冰學生能夠制定個人速度滑冰訓練計劃，并堅持執行。學生能夠根據自身體能和比賽要求合理安排滑冰時間和訓練強度。學生能夠了解并遵守速度滑冰的安全規則，掌握基本的運動損傷預防和處理方法。蛙泳學生能夠制定個人蛙泳鍛煉計劃，并堅持執行。學生能夠根據自身體能和游泳水平合理安排游泳時間和運動量。學生能夠了解并遵守蛙泳的安全規則，掌握常見的游泳運動損傷預防和處理方法。（三）體育品德高山滑雪學生能夠在高山滑雪活動中積極參與團隊合作，展現出良好的協作精神。學生能夠遵守滑雪比賽規則，尊重裁判和對手，展現出公平競爭的意識。學生能夠在面對高山滑雪中的困難和挑戰時保持堅韌不拔的意志品質，勇于克服。速度滑冰學生能夠在速度滑冰訓練和比賽中積極參與團隊合作，展現出良好的團隊精神。學生能夠遵守滑冰比賽規則，尊重裁判和對手，展現出公平競爭的態度。學生能夠在速度滑冰訓練中嚴格要求自己，培養自律自制的能力。蛙泳學生能夠在蛙泳訓練和比賽中積極參與團隊合作，展現出良好的協作精神。學生能夠遵守游泳比賽規則，尊重裁判和對手，展現出公平競爭的意識。學生能夠在面對蛙泳中的困難和挑戰時保持堅韌不拔的意志品質，勇于克服。作業目標設定（一）運動能力高山滑雪完成一次初級雪道的滑雪練習，記錄下滑雪過程中的問題和改進方法。分析高山滑雪中直線滑降和轉彎技術的動作要領，并嘗試在實踐中加以改進。設計一次高山滑雪技能挑戰活動，與同學一起完成，提高滑雪技能水平。速度滑冰完成一次標準跑道的速度滑冰練習，記錄下滑冰過程中的時間和心率變化。分析速度滑冰中起跑技術、直道滑行和彎道滑行技術的動作要領，并嘗試在實踐中加以改進。設計一次速度滑冰技能提升計劃，與同學一起訓練，提高滑冰技能水平。蛙泳完成一次一定距離的蛙泳練習，記錄下游泳過程中的時間和呼吸節奏。分析蛙泳中臂部動作、腿部動作和完整配合技術的動作要領，并嘗試在實踐中加以改進。設計一次蛙泳技能挑戰賽，與同學一起比賽，提高游泳技能水平。（二）健康行為高山滑雪制定一份個人高山滑雪鍛煉計劃，包括每周的滑雪次數、時間和強度。記錄一次高山滑雪鍛煉前后的身體感受，分析滑雪對體能和心肺功能的影響。學習并分享高山滑雪的安全知識和防護技能，提高自我保護意識。速度滑冰制定一份個人速度滑冰訓練計劃，包括每周的訓練次數、時間和強度。記錄一次速度滑冰訓練前后的身體感受，分析滑冰對體能和速度耐力的影響。學習并分享速度滑冰的安全知識和運動損傷預防方法，提高安全意識。蛙泳制定一份個人蛙泳鍛煉計劃，包括每周的游泳次數、時間和強度。記錄一次蛙泳鍛煉前后的身體感受，分析游泳對體能和心肺功能的影響。學習并分享蛙泳的安全知識和常見的游泳運動損傷預防方法，提高水上安全意識。（三）體育品德高山滑雪參與一次高山滑雪團隊活動，記錄團隊合作過程中的感受和收獲。分析一次高山滑雪比賽中的公平競爭案例，討論如何遵守比賽規則、尊重裁判和對手。分享一次面對高山滑雪困難和挑戰時堅持不懈的經歷，培養堅韌不拔的意志品質。速度滑冰參與一次速度滑冰團隊訓練，記錄團隊合作過程中的感受和收獲。分析一次速度滑冰比賽中的公平競爭案例，討論如何遵守比賽規則、尊重裁判和對手。分享一次在速度滑冰訓練中嚴格要求自己、提高自律自制能力的經歷。蛙泳參與一次蛙泳團隊比賽，記錄團隊合作過程中的感受和收獲。分析一次蛙泳比賽中的公平競爭案例，討論如何遵守比賽規則、尊重裁判和對手。分享一次面對蛙泳困難和挑戰時堅持不懈的經歷，培養堅韌不拔的意志品質。十四、大單元作業設計一、教學目標（一）運動能力掌握基本技術動作：學生能夠熟練掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技術動作，包括高山滑雪的直滑降、斜滑降、轉彎技術，速度滑冰的起跑、直道滑行、彎道滑行和擺臂動作，以及蛙泳的臂部動作、腿部動作和完整配合技術。提高運動技能水平：通過反復練習和比賽，學生能夠顯著提高高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的運動技能水平，能夠在不同難度和場景下靈活運用所學技術。增強體能：通過冰雪與水上類運動的練習，學生能夠有效提高心肺功能、肌肉力量和耐力，提升整體體能水平。（二）健康行為培養鍛煉習慣：學生能夠養成良好的冰雪與水上類運動鍛煉習慣，定期進行相關運動，合理安排鍛煉時間和運動量。增強自我保護意識：學生在運動過程中能夠了解并實踐安全知識和防護技能，增強自我保護意識，避免運動損傷。掌握運動損傷預防和處理方法：學生能夠掌握常見的冰雪與水上類運動損傷的預防方法，學會簡單的運動損傷處理方法，如冰敷、包扎等。（三）體育品德培養合作精神：在集體練習和比賽中，學生能夠學會與他人合作，共同完成任務，尊重隊友和對手，發揚團隊精神。培養公平競爭意識：學生能夠遵守比賽規則，尊重裁判的判決，在比賽中發揚公平競爭的精神，不作弊、不弄虛作假。培養堅韌不拔的意志品質：面對運動中的困難和挑戰，學生能夠堅持不懈，勇于克服，表現出堅韌不拔的意志品質。二、作業目標設定（一）運動能力技術動作練習：作業內容：學生需完成高山滑雪的直滑降、斜滑降、轉彎技術，速度滑冰的起跑、直道滑行、彎道滑行和擺臂動作，以及蛙泳的臂部動作、腿部動作和完整配合技術的練習視頻或圖片記錄。作業要求：每次練習需記錄時間、地點、練習內容、練習次數及感受，視頻或圖片需清晰展示技術動作。技能提升挑戰：作業內容：學生需在不同難度和場景下進行技能挑戰，如在不同坡度的雪道上進行高山滑雪練習，在不同長度的冰道上進行速度滑冰練習，或在不同水溫和水流條件下進行蛙泳練習。作業要求：學生需記錄每次挑戰的難度、完成情況及感受，分析技術動作的運用和體能的變化。（二）健康行為鍛煉計劃制定：作業內容：學生需制定個人一周的冰雪與水上類運動鍛煉計劃，包括運動項目、時間、地點、運動量等。作業要求：計劃需合理、可行，能夠體現鍛煉的連續性和系統性，學生需按照計劃執行并記錄執行情況。安全知識學習與實踐：作業內容：學生需學習冰雪與水上類運動的安全知識和防護技能，并在實際運動中應用這些知識。作業要求：學生需總結安全知識的要點，記錄在實際運動中應用安全知識的情況和效果。運動損傷預防與處理：作業內容：學生需學習常見的冰雪與水上類運動損傷的預防方法，并嘗試處理簡單的運動損傷。作業要求：學生需記錄學習的心得體會，嘗試處理運動損傷的過程和結果，如有需要可尋求專業人員的幫助。（三）體育品德合作任務完成：作業內容：學生需參與集體練習或比賽，與隊友共同完成某項任務或比賽。作業要求：學生需記錄合作過程中的溝通、協調、分工等情況，總結合作完成任務的經驗和教訓。公平競爭體驗：作業內容：學生需參與冰雪與水上類運動的比賽，遵守比賽規則，尊重裁判的判決。作業要求：學生需記錄比賽過程中的公平競爭體驗，分析自己在比賽中的表現和心態變化，總結公平競爭的重要性。意志品質鍛煉：作業內容：學生需在面對運動中的困難和挑戰時，堅持不懈地克服困難，完成某項具有挑戰性的任務。作業要求：學生需記錄面對困難時的心理變化和應對策略，總結堅韌不拔的意志品質對運動表現的影響。三、具體作業設計（一）高山滑雪作業設計技術動作練習：直滑降練習：學生需在不同坡度的雪道上進行直滑降練習，記錄每次練習的時間、地點、坡度和感受。斜滑降與轉彎練習：學生需在不同坡度和彎度的雪道上進行斜滑降和轉彎練習，記錄每次練習的難度、完成情況和感受。技能提升挑戰：不同難度雪道挑戰：學生需在不同難度的雪道上進行高山滑雪練習，如從初級道逐漸過渡到中級道和高級道。連續轉彎挑戰：學生需在連續轉彎的雪道上進行練習，提高轉彎的流暢性和穩定性。健康行為與體育品德培養：鍛煉計劃制定：學生需制定一周的高山滑雪鍛煉計劃，包括滑雪次數、時間、地點等。安全知識學習與實踐：學生需學習高山滑雪的安全知識和防護技能，并在實際滑雪中應用這些知識。合作與競爭體驗：學生需參與高山滑雪的集體練習或比賽，與隊友共同完成任務或參與競爭。（二）速度滑冰作業設計技術動作練習：起跑與直道滑行練習：學生需在標準冰道上進行起跑和直道滑行練習，記錄每次練習的時間、距離和感受。彎道滑行與擺臂動作練習：學生需在彎道區域進行滑行練習，同時配合擺臂動作，記錄每次練習的難度、完成情況和感受。技能提升挑戰：不同距離挑戰：學生需在不同距離（如100米、200米、400米等）的冰道上進行速度滑冰練習，提高速度和耐力。換道與超越挑戰：學生需在比賽中嘗試換道和超越其他選手，提高比賽能力和戰術意識。健康行為與體育品德培養：鍛煉計劃制定：學生需制定一周的速度滑冰鍛煉計劃，包括滑冰次數、時間、地點等。運動損傷預防與處理：學生需學習速度滑冰中常見的運動損傷預防方法，并嘗試處理簡單的運動損傷。公平競爭與意志品質鍛煉：學生需參與速度滑冰的比賽，遵守比賽規則，尊重裁判的判決，面對比賽中的困難和挑戰時堅持不懈。（三）蛙泳作業設計技術動作練習：臂部與腿部動作練習：學生需在游泳池中進行蛙泳的臂部和腿部動作分解練習，記錄每次練習的次數、時間和感受。完整配合技術練習：學生需在游泳池中進行蛙泳的完整配合技術練習，包括臂部、腿部和呼吸的配合，記錄每次練習的距離、時間和感受。技能提升挑戰：不同距離挑戰：學生需在不同距離（如25米、50米、100米等）的泳池中進行蛙泳練習，提高游泳速度和耐力。水流與水溫挑戰：學生需在不同水流和水溫條件下進行蛙泳練習，提高適應能力和技術水平。健康行為與體育品德培養：鍛煉習慣養成：學生需養成定期進行蛙泳鍛煉的習慣，記錄每次鍛煉的時間、地點和感受。安全知識學習與實踐：學生需學習蛙泳的安全知識和防護技能，并在實際游泳中應用這些知識。合作與競爭體驗：學生需參與蛙泳的集體練習或比賽，與隊友共同完成任務或參與競爭。通過以上作業設計，學生能夠在課外時間繼續鞏固和提高冰雪與水上類運動的技能水平，同時培養良好的鍛煉習慣、安全意識和體育品德。十五、“教-學-評”一致性課時設計一、單元概述本單元以《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》為指導，針對2019版教科版高中體育與健康必修全一冊《運動與專項技能篇》中的《第五章冰雪與水上類運動》進行教學設計。本單元包括三個主要部分：滑雪（以高山滑雪為例）、滑冰（以速度滑冰為例）和水上運動（以蛙泳為例）。通過本單元的學習，學生將掌握相關運動的基本技術和戰術，提高運動能力，培養健康行為，并形成良好的體育品德。二、教學目標（一）運動能力滑雪（高山滑雪）掌握高山滑雪的基本姿勢和平衡技巧。學會高山滑雪的直線滑降和轉彎技術。能夠獨立完成初級雪道的滑雪練習。滑冰（速度滑冰）掌握速度滑冰的基本動作技術，包括蹬冰和直線滑行。學會速度滑冰的連續滑進和轉彎技術。能夠完成一定距離的速度滑冰練習。水上運動（蛙泳）掌握蛙泳的基本動作技術，包括劃臂、蹬腿和呼吸配合。學會蛙泳的連續游進和轉身技術。能夠完成一定距離的蛙泳練習。（二）健康行為培養良好的鍛煉習慣養成定期進行冰雪與水上類運動的習慣。學會根據身體狀況和運動強度合理安排鍛煉時間和運動量。增強自我保護意識了解冰雪與水上類運動的安全知識和防護技能。學會在運動過程中進行自我保護，避免運動損傷。掌握運動損傷的預防和處理方法掌握常見的冰雪與水上類運動損傷的預防方法。學會簡單的運動損傷處理方法，如冰敷、包扎等。（三）體育品德培養合作精神在集體練習和比賽中，學會與他人合作，共同完成任務。尊重隊友和對手，發揚團隊精神。培養公平競爭意識遵守比賽規則，尊重裁判的判決。在比賽中發揚公平競爭的精神，不作弊、不弄虛作假。培養堅韌不拔的意志品質面對困難和挑戰時，能夠堅持不懈，勇于克服。在比賽中保持積極的心態，不輕易放棄。三、作業目標鞏固課堂所學技術完成課后技術動作練習，鞏固課堂所學的滑雪、滑冰和蛙泳技術。記錄運動體驗記錄每次運動的時間、距離和感受，反思運動過程中的問題和改進方法。制定個人鍛煉計劃根據自身情況，制定每周的冰雪與水上類運動鍛煉計劃，并堅持執行。學習運動安全知識閱讀相關運動安全資料，了解并掌握冰雪與水上類運動的安全知識和防護技能。四、課程目標設定（一）運動能力學生通過本單元的學習，能夠熟練掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技術和動作要領，提高在冰雪與水上類運動中的運動能力。（二）健康行為學生能夠養成良好的鍛煉習慣，根據自身情況合理安排運動量，增強自我保護意識，掌握運動損傷的預防和處理方法，形成健康的行為習慣。（三）體育品德學生在集體練習和比賽中能夠表現出良好的合作精神和公平競爭意識，面對困難和挑戰時能夠堅持不懈，勇于克服，形成堅韌不拔的意志品質。五、教學結構圖┌─────────────┐│大單元目標│├─────┬───────┤│││┌───────┴───────┐┌───────────────┐│運動能力││健康行為│├─────┬───────┤├─────┬───────┤│││││┌───────┴───────┐┌───────┴───────┐│高山滑雪││培養鍛煉習慣│├─────┬───────┤├─────┬───────┤│姿勢│技術││合理安排│自我保護│├─────┼───────┤├─────┼───────┤│平衡│滑降/轉彎││鍛煉時間│安全知識│└─────┴───────┘└─────┴───────┘││▼│┌─────────────┐││體育品德││├─────┬───────┤││││┌───────┴───────┐┌───────────────┐│合作精神││公平競爭意識│├─────┬───────┤├─────┬───────┤│尊重│完成任務││遵守│尊重裁判││隊友│││規則││└─────┴───────┘└─────┴───────┘│▼┌─────────────┐│速度滑冰│├─────┬───────┤│姿勢│技術│├─────┼───────┤│蹬冰│直線/彎道│└─────┴───────┘│▼┌─────────────┐│蛙泳│├─────┬───────┤│動作│技術│├─────┼───────┤│劃臂│配合│└─────┴───────┘六、具體教學實施步驟及課時設計（一）高山滑雪教學實施步驟（2課時）第1課時：基本姿勢與平衡技巧教學目標：掌握高山滑雪的基本姿勢和平衡技巧。教學內容：講解高山滑雪的基本姿勢和平衡技巧。示范并指導學生進行平衡練習。教學方法：講解示范法、練習法。教學評價：觀察學生的姿勢和平衡技巧，給予及時反饋。第2課時：直線滑降與轉彎技術教學目標：學會高山滑雪的直線滑降和轉彎技術。教學內容：講解直線滑降和轉彎技術的要領。示范并指導學生進行直線滑降和轉彎練習。教學方法：講解示范法、練習法、分組練習法。教學評價：評估學生的直線滑降和轉彎技術，指出存在的問題并給予改進建議。（二）速度滑冰教學實施步驟（2課時）第1課時：基本動作與蹬冰技術教學目標：掌握速度滑冰的基本動作和蹬冰技術。教學內容：講解速度滑冰的基本動作和蹬冰技術。示范并指導學生進行蹬冰練習。教學方法：講解示范法、練習法、視頻輔助教學法。教學評價：觀察學生的蹬冰動作和直線滑行效果，給予反饋和指導。第2課時：連續滑進與轉彎技術教學目標：學會速度滑冰的連續滑進和轉彎技術。教學內容：講解連續滑進和轉彎技術的要領。示范并指導學生進行連續滑進和轉彎練習。教學方法：講解示范法、練習法、分組對抗練習法。教學評價：評估學生的連續滑進和轉彎技術，鼓勵學生在比賽中運用所學技術。（三）蛙泳教學實施步驟（3課時）第1課時：基本動作與呼吸配合教學目標：掌握蛙泳的基本動作和呼吸配合方法。教學