日本國立千葉大學教授、千葉大學附屬小學校長多湖輝原著

《小學生用功術》

目錄

1、讀一小時不如讀五十五分鐘.....................

2、一天做幾小時得功課才算有效率.................

3、每一科目得用功時間一次多少最佳...............

4、吃飯前后一小時，讀書效率并不高................

6、愛玩得孩了以“量”代替“時間”...............

7、記憶之道一一早上10分鐘......................

8、心理上得除法..................................

9、考完試后立刻檢討，學習效果好..................

10、新學期剛開始，正就是用功得好時候.............

11、擬定得目標愈具體用功愈有效率................

12、瞧得入迷時，何妨等一會.......................

13、先苦后樂得“目標傾斜”法....................

14、先痛快地玩,然后好好讀書.....................

15、鬧鐘響起之前，功課已經做完...................

16、先想好順序，效果比較好........................

17、先讓孩子復述當天所學，再做功課...............

18、做功課得休息時間不要超過5分鐘............................:..............................-11-

19、休息得時間到了............................................................-12-

20、結束前預告剩下得時間可以提高效率.........................................-12-

21、功課做膩了,不妨換個科目...................................................-13-

22、離開書桌才算真正休息......................................................-13-

23、先把書桌整理一下再做功課.................................................-14-

24、先從喜歡得科目讀起........................................................-14-

25、討厭得科目，不妨由簡單處做起...............................................-14-

26、成績退步得孩子，請用“倒回學習法”.........................................-15-

27、如何防止孩子粗心大意......................................................-15-

28、低年級小學生應用大型筆記本...............................................-15-

29、設定目標，努力前進.........................................................-16-

30、最好得“參考書”其實就是“教科書”.......................................-16-

31、從第——頁開始..............................................................-17-

32、標明重點，記憶深刻.........................................................-17-

33、重新編排練習題冊,引發學習興趣.............................................-17-

34、先瞧目錄，抓住重點.........................................................-18-

35、如何測出考前實力.........................................................-18-

36、短鉛筆適合幼兒用來寫字...................................................-18-

37、用軟鉛筆寫大字，加強筆記得速度............................................-19-

38、集中注意力，請坐硬椅子.....................................................-19-

39、處處皆書香，時時可用功.....................................................-20-

40、贏在起跑點................................................................-20-

41、讓孩子做個小老師.........................................................-20-

42、讓孩子自己動手查字典.....................................................-21-

43、問“懂到哪里”比問“哪里不懂”好........................................-21-

44、以反問代替回答...........................................................-21-

45、不懂就要立刻問...........................................................-22-

46、知之為知之，不知為不知.....................................................-22-

47、答不出來,不妨先擱一邊.....................................................-22-

48、把問題寫下來..............................................................-23-

49、語言表達能力弱，思考力也會不足............................................-23-

50、要掌握教三次得原則.......................................................-23-

51、只教一次噢................................................................-24-

52、壓軸放在最后，記憶最為深刻................................................-24-

53、挑出重點單獨教...........................................................-25-

54、與現實結合，記憶更深刻.....................................................-25-

55、低年級學生預習有反效果...................................................-25-

56、讓孩子選擇先做得科目.....................................................-26-

57、寓讀書于游戲計劃中.......................................................-26-

58、訓練孩子“視覺型”得記憶.................................................-26-

59、寫日記有助于學習.........................................................-27-

60、嘴里大聲念，腦中記得牢.....................................................-27-

61、速度與正確同樣重要........................................................-27-

62、訓練速讀有助于學習........................................................-28-

63、及早養成默讀得習慣.......................................................-28-

64、加強寫字與計算，能培養實力.................................................-29-

65、有趣得讀物，可以加強理解力................................................-29-

66、詞性要嚴，語匯要松..........................................................-29-

67、寓算術于日常生活.........................................................-30-

68、借劃拳訓練計算能力........................................................-30-

69、單純得計算就是數字感得基礎...............................................-31-

70、給孩子真正得工具書........................................................-31-

71、在查過得地方做記號.......................................................-31-

72、圖鑒與百科全書,可以制造學習得機會.........................................-32-

73、評定家教，觀察三月..........................................................-32-

74、發現老師教錯時怎么辦？...................................................-33-

75、兄姊教弟妹學習更確實...................................................-33-

76、重視結果不如重視方法.....................................................-34-

77、讓孩子由模仿而學習.......................................................-34-

78、要孩子整理并復述學習內容.................................................-34-

79、讓孩子體會“成就感”......................................................-35-

80、相關得事項可以強化記憶...................................................-35-

81、用集中法教重點功課.......................................................-36-

82、附加意義，容易想起.........................................................-36-

83、巧妙運用孩子得個性........................................................-36-

84、考試成績好，正就是反省得最佳機會..........................................-37-

85、了解考試內容與形式，可以幫助學習..........................................-37-

86、考壞了，正就是改進得機會...................................................-38-

87、不妨讓孩子“考前猜題”...................................................-38-

88、答對得問題，可能隱藏“學習危機”...........................................-38-

89、重復瞧題目，訓練閱讀理解力.................................................-39-

90、沒學過得題目可以訓練應用能力.............................................-39-

91、試題究竟問什么............................................................-40-

92、“倒回確認法”有助于發現錯誤..............................................-40-

93、眼不見為凈................................................................-40-

94、寫字潦草自己受害更大.....................................................-41-

95、如何改善“試題做不完”得困擾.............................................-41-

96、每做完一題，就立刻確認對錯.................................................-41-

97、草稿紙就是“思考過程得履歷表”...........................................-42-

98、讓孩子自己出題自己答.....................................................-42-

99、讓孩子自己改考卷打分數...................................................-43-

100、利用直覺回答問題.........................................................-43-

101、反復練習答錯得考卷可以培養實力..........................................-43-

102、類似測試查錯誤...........................................................-44-

103、常做錯得問題不要強化了“誤反應”........................................-44-

104、收集答錯得問題讓孩子再考一次............................................-44-

105、故意重復寫錯可以糾正“老毛病”..........................................-45-

106、“理解”與“應用”要交互運用.............................................-45-

107、借不同顏色得記號檢查實力................................................-46-

108、生活步調快，考試能力強....................................................-46-

109、預測考試結果可以建立努力目標............................................-46-

110、不能拜托孩子讀書.........................................................-47-

111、坐在書桌前可以培養讀書情緒...............................................-47-

112、“我得志愿”可以激發用功意愿.............................................-47-

113、比上無斗志，比下會嫉妒....................................................-48-

114、“小時了了大卻佳”得偉人故事最能激發孩子得斗志...........................-48-

115、讓孩子明白”為什么要用功讀書”..........................................-48-

116、好話多說才有益...........................................................-49-

在“不要輸在起跑線”得沉重壓力下，許多家有小學生得父母親，恐怕都會想過：“如果孩子得成績

能更好一點多棒！如果孩子肯再用功些就好了！這孩子肯自覺自動愛讀書得話,那就謝天謝地了！”

根據日本國立千葉大學教授、千葉大學附屬小學校長多湖輝原著寫成得《小學生用功術》刊

出得一百多則“辦法”中，不但提供父母師長指導小孩用功讀書之道,而且對成年人在自我管理時間分配

上,也頗多啟發與助益。

總論您就是哪一種類型得父母

小學階段得孩子，正值貪玩得年齡，要她們體貼父母得苦心,好好用功讀書，似乎困難了點！于就

是，大部分得父母,不就是表現成嚴厲得“嘮叨型”，就就是屬于放任得“呵哄型”。

但就是，這兩種類型，都對孩子得成長，沒有真正得幫助。

把障礙變成促進劑

過分把孩子用功得目標，放在眼前得考試成績、聯絡簿上老師得評語，就是“嘮叨型”父母得特

色。

這種類型得父母太重視眼前得目標，以致無法客觀而冷靜地了解、瞧清孩子得心理，不容分說得

就嘮嘮叨叨要孩子讀書。其實,用這樣得方式，并不能把父母對子女得熱切希望，傳遞給孩子知道;因為，孩

子雖小，卻己有自己得人格與情緒了，一但被忽略，孩子就會“反抗”用功讀書這件事了。

舉例來說,孩子愛瞧電視，父母卻認為“電視”就是妨礙孩子用功得最大敵人。這時，與其命令孩

子“不許瞧電視”，還不如鼓勵她們“做完功課再瞧電視”。

高年級以后再用功行嗎

“孩子還小嘛！希望她們過得輕松快樂些,何必那么早就‘逼’她們用功啊！”

有這種想法得“呵哄型”父母，在孩子讀小學中低年級時，常自以為“愛”孩子而放縱孩子;等

到小學讀高年級了,才宣布“馬上要長大去讀初中，接著就考高中呵大學了，所以，現在起您要開始沖刺用

功不能再玩了！”

但就是，一來孩子玩慣了，父母突然要她收心，當然很難立刻做到。二來所有學業都就是循序漸進,

由淺入深得，如果中低年級得功課基礎沒打好，怎能三級跳呢？等她得成績一再受挫后，當然就更不肯用

功了。

“做功課”不就是孩子生活得全部

緊逼著孩子做功課,不做功課就就是不乖或不好，使“做功課”成為孩子放學后得全部生活內容，對孩

子其實毫無益處。

當然，想把書讀好，就是不了專心努力得，而專心努力也確實可以鍛煉孩子得意志力;并培養注意

力;可就是，緊逼孩子寫作業，不允許她們得眼睛轉向功課以外得事物，則就是不必要得。

有很多功課，其實就是可以活用活學得，只要掌握原則與方法，孩子得學習效果，就會比坐在書桌

前做那些超量得作業來得好。

下面我們具體而明白得介紹小學生得用功術,相信對天下父母會有相當幫助得。

1、讀一小時不如讀五十五分鐘

要讓孩子能夠耐得住長時間做功課得方法之一,就是一種叫做“時間得拍賣方式”得做法。

如果您想要孩子做“一小時”功課，那么就把這“一小時”時間稍微縮短，指定她們做“五十五

分鐘”或“五十分鐘”。事實上，這五分鐘或十分鐘雖不算多，但就是在心理上，卻有好幾倍差別得效果。

也就就是說您叫她做“一個鐘頭”，與做“五十五分鐘”得功課，感覺上得負擔，后者要比前者減輕好幾倍

呢！

猛一瞧，這好象就是在騙小孩，但效果得發揮,并不就是基于“小孩才會上當”等玩笑式得理由,

其實我們大人也一樣。就像百貨公司大拍賣時,兩千元得東西，如果改成一千九百元時，顧客就覺得便宜多

了，而立刻買下來。這心理就是完全一樣得。

一個鐘頭得做功課時間，如果孩子“不肯買帳”，那么就“降價”變成五十五分鐘，好象“便宜了”,

于就是孩子欣然接受，“買”了做功課得時間，這就就是為什么“時間得拍賣方式”有效得理由。

2、一天做幾小時得功課才算有效率

有一陣子流行過一句話“四上五落”，意思就是說要考上一流大學,一天睡眠不得超過五小時,

否則就會名落孫山。這句話確實在日本風行過一陣子,可就是對考上一流大學得學生追蹤調查得結果,

發現她們每天幾乎都睡足八小時左右。

孩子一天應該做幾小時功課才適當？

就算就是高中生，從學校回來以后，在家能夠集中精力用功得時間,以兩小時到四小時為最大限

度;而無法集中注意力得小學生，頂多以兩小時為限，再繼續讀下去，效率不但不能與時間成正比,反而會

傷害孩子得身心，結果造成孩子討厭讀書。

有不少家長常沾沾自喜地說：“我家得孩子從學校一回來，就關在書房，除了吃飯時間以外，都不

出來呢其實，孩子就算躲在書房也未必一直都在讀書。做功課與其求量，不如求質。家長必須了解這

點,及時把孩子從書桌上“解放”出來。

3、每一科目得用功時間一次多少最佳

同一個科目如果需要讀五個鐘頭時，一天讀五小時好，還就是分成五天，每天讀一小時好？

前者稱為“集中學習”，后者稱為“分散學習”。一般來說，以“分散學習”得效果比較好。

以某項作業得實驗來瞧，同樣得作業二十次集中做，與一天一次分為二十天做，兩相比較,每一次

得作業效能，后者確實比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃飯一樣,讀書也不能一次讀完，必須

插進休息時間，分好幾次讀，效能才能高。

這件事，從紐斯特“對所學得東西能記憶多少”得實驗中也獲得證實。在學習某一科目時，與其

連續強記，不如休息之后再記，才不會使記憶得內容重復搞混，這就就是有名得“紐斯特法則

考試前一夜得臨時抱佛腳效率不可能高，因為一考完之后，前一夜拼命死記得東西，會忘得一干

二凈,也就就是這個緣故。

由此可見，在為孩子擬定學習計劃時，與其以一小時為單位，不如以二十分鐘為單位，因為效率較

高，記憶也比較確實。

4、吃飯前后一小時，讀書效率并不高

“等飯做好了，我會喊您,現在您還就是好好讀書。”

“吃過飯別東摸西摸得，快點去做功課。”

父母親常掛在嘴巴上得就就是“去做功課”，而且就是在吃飯前后得一小時內最常說。世間得

母親似乎都不明白，“吃飯前后一小時”其實就是一天里面效率最低得時候。

從生理學上來說，吃飽飯后,全身得活動能量都集中在消化器官，頭腦得活動相對地也就遲緩了。

而空肚子得時候,所有得動物都在為尋求食物而四處移動;人類得身心動向，又何嘗不就是集中

于“食物探索行動”中！換句話說，吃飯前后一小時,心力就是最不傾向于頭腦得時間。

雖然常常有人說：“珍惜吃飯得時間,也要用來讀書”，但實際上這時候即使讓孩子讀書,也只有

浪費時間而已。吃飯前后應該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課得有效能量,從效率上來說，這才

就是上策。

5、功課做到幾點鐘好

孩子做功課得時間，即使就是短時間，要她持續維持緊張狀態,在一定時間內達成某種成果，仍就

是相當困難得。

所以，如果安排孩子讀書得時間，尤其就是孩子該“讀到幾點鐘”，就更重要了。因為終了時間就

是要孩子持續努力得一個目標地點啊！

例如您可以把孩子做功課得終了時間，定在“四點為止”或到“七點半為止”。但這種好似告一

段落得時間,對一個自律性不如大人得孩子來說，只就是一個“四點左右”、“七點半左右”得“大約時間”,

因此，難免就會馬馬虎虎，無法專心到底。

但就是反過來說,如果把做功課得時間，定為“到三點四十五分”或“到六點五十分”這種“中

間時間”，那么對終了時間得意識便會鮮明起來，不但“有效時間”提高，同時作業也不至于做得馬馬虎虎,

父母也可以期待她們在那時間之內，充分維持緊張狀態。

其實這種“以中間時間代替完整時段”得方法，在大人社會里，例如IBM等現代管理觀念進步

得公司，己經陸續采用，并有提高工作效率得成果，換句話說,孩子得功課做到幾點鐘好？父母也可以采取

現代管理學上得這種方法。

6、愛玩得孩子以“量”代替“時間”

孩子想出去玩想得不得了,老就是注意父母規定得用功時間到了沒有，就根本不能把心放在功

課上。這時,如果對孩子得“用功時間”加框限制，說“再做三十分鐘”或“把作業做到四點鐘”，那么,

孩子對功課將越發地心不在焉,只會心浮氣燥地坐在書桌前磨時間而已。同時，教孩子在短時間內有效地

把功課做好，也許永遠無法辦到。

這時候可以試著把指定“讀書得時間”改成“讀書得量”。

例如,父母不要再說“好好讀三十分鐘”，而改說“把這練習做一頁”或者“把這一張講義做完”。

象這樣指定出一定得功課量，將可使孩子把注意力轉向這一定得“量”上，而對她們所在意得“時

間”，反而能意識轉淡。

這么一來，孩子便從“必須忍耐三十分鐘”得消極態度，轉變成為“趕快把這些練習題做完”得

積極態度。如果運用得當，父母也可以期待比當初“預定得用功時間”更延長而持久。

7、記憶之道一一早上10分鐘

有關對人類記憶得研究，雖然就是心理學上一個重要得部分,但若要使記憶更切實，與其立刻復

習所記得內容，還不如再經過一定得時間后再復習有效。人類在一天里，為了記憶各種事情，而使當時學習

得內容與其它記憶重疊;而記憶得痕跡要在頭腦里固定,卻需要一定得時間。一次記憶得內容，如果完全

不復習，則往后記憶得內容會一一消失，頭腦里幾乎不會留下任何記憶得痕跡。

一般來說,在八、九個小時以內，把一次記憶得事情再度復習,才會記得住。因此前一個晚上所學得功

課，在第二天早晨,花上十分鐘復習一次，就是非常重要得。尤其就是做完功課立刻睡覺得話,在那時間里,

沒有其它事情需要記憶，于就是記憶得痕跡不會混亂,比較容易產生記憶得再生。常常有人說早晨得十分

鐘,相當于深夜得一小時，因此，在早晨上學以前，讓孩子面對書桌記憶片刻，可以使前一天晚上所學得東西

深深記在孩子得頭腦里

8、心理上得除法

如果孩子一個月要寫三百道練習題，父母可以每天分攤計算，也就就是“一天只要寫十道練習

題"；您這么想時,就是不就是比較輕松多了！？

不錯,數量雖然相同，可就是把功課細分化了，于就是不覺得量多，才能提高效率，這也就就是“心

理上得除法”。

其實這種“心理上得除法”，在您為孩子定功課進度時，真就是最恰當得方法。尤其對精神上還

未分化得低年級孩子來說，長期性得展望或全盤性得瞧法，還很難做到，她們具有只能瞧見現實得、眼前目

標得傾向。換言之，答應孩子一個月以后吃頓冰淇淋大餐，還不如現在給她一顆糖果吃。

“您要一個月做三百頁好？還就是一天做十五頁好？”

即使不需要用這種瞞騙得方法，但就是譬如一本三十頁得練習簿，與其沉重地放下，叫孩子一個

月把它做完，不如每天撕下一張交給孩子。這雖就是小小得技巧，卻可以說就是消除孩子沉重壓力感得

“心理上得除法”得巧妙應用。

9、考完試后立刻檢討，學習效果好

小時侯，學校一考完試，心里就記掛著不知道自己得答案對不對，于就是一回到家,立刻找出教科

書與參考書來查個究竟。相信很多人都有這種經驗。

在學習理論上，這種人類得心理已經引起注意，而所謂“即時確認”得想法,正被實際教育得場所

引進并研究中。也就就是說，人類想要知道結果得欲望，在剛剛做完某一作業得時候，欲望最高。換句話說,

這一作業剛做完得時候，對該作業得關心度與動機最強。這種想法，在美國盛行得程式學習中，也已經被引

進,學生在一一回答給她們得問題得同時，可以利用機器,立刻知道結果，真正運用了“即時確認得原理”，

以提高學習效果。

根據這種原理，剛一考完試時，可以說正就是用功得絕佳機會。在父母親得想法里，讓孩子考完試

后,輕輕松松地玩一玩就是理所當然得。可就是剛考完得“即時確認”，其實要不了太多時間,卻很有效果。

因此,如果能利用這個機會，只要極短得時間,就能得到很大得學習效果。

10、新學期剛開始，正就是用功得好時候

令父母親束手無策得不良少年,一旦處于不同得環境，往往會完全脫胎換骨;一個對公司得業務

感到絕望而失去工作意愿得上班人員，換一家公司，可能會變得令人刮目相瞧，積極勤快地開始工作起來。

這些例子，就經常可以聽到。如果給它一個名稱,也許可以稱為“履歷抹消”得效果吧。過去不良得印象,

從自己心中消失，在新得環境里,產生一種愿望，希望自我更新。

相同得現象，也常常發生在新學期剛開始時孩子得課業上。前一學期因為成績低落，而完全喪失

自信得孩子,在經過一段漫長得假期之后，已經完全忘記以前討論得印象，而興致勃勃地準備開始用功了。

很可能她們對自己這種心理狀態得改變，并沒有注意到。可就是身為父母得人，如果在“履歷消失”效果

最好得新學期開始，不知道加以活用，以增進孩子讀書意愿得話，那未免太可惜了。

新學期開始時，在孩子得頭腦里,暫時從“能”與“不能”得評價中解放出來，呈現出一片白紙狀

態，這時，讓她們集中精神在密度較高得功課上，就好比在干燥得沙地上注入水分一樣，必然能夠快速地在

孩子頭腦里儲積下更多新鮮得知識。

11、擬定得目標愈具體用功愈有效率

在指導孩子做功課得時候,您就是否常在進度上要求多一點？譬如說：“到九點為止，能做多少

盡量做。”或“盡量做快一點,做多一點。”采取故意把目標弄糊涂得方法。

這種指示法得背景，除了父母考慮到不愿意勉強、加重孩子得負擔量之外，還有暗自期許并打算:

“如果具體要求孩子在幾分鐘內做幾題，萬一她們有能力做更多，那不就是‘損失’了嗎？何必多此一舉

呢？”

但就是這種擔憂與打算，其實對孩子得作業效率，絕對不會“盡量”提高。因為人們在對自己課

以某項作業時，這作業得目標越具體，則為達成這目標所做得努力，也會變得越具體,而且這目標就是否達

成了，也比較容易判斷。因此，不僅止于“盡量多做”，而且最好進一步確定幾分鐘能做對幾題，擬定以時

間、量、質為基準得具體目標，才更理想。

12、瞧得入迷時，何妨等一會

正在興致勃勃瞧推理小說瞧得入迷得時候，忽然電話或訪客來了。瞧到一半被打斷，實在沒有比

這更令人心神不寧得事了。耳朵也聽不進去對方在說什么,這對來客雖然就是一件很失禮得事，可這邊得

全幅心思，依然還在剛才讀到一半得推理小說上。這就是因為某個情節正推向完成得途中，讓人情緒緊張

而興奮，若不到完成，這種情緒便無法解除。

孩子也就是一樣，瞧到一半得漫畫,或已經開始瞧得電視，如果中途被打斷，要她們“好了！做功

課得時間到了”去做功課時，也會引起與這完全一樣得現象，她們心不甘情不愿地坐在書桌前，卻心不在焉,

還在想著剛才得漫畫與電視。在這種心理狀態下,做功課得效率自然不會高。

遵守自己所定得做功課時間，雖然很重要，但就是時間不就是為了要遵守而定得,就是為了提高

效率而定得。如果該做功課得時間到了，可就是她們卻正在迷于漫畫或電視時,可以把時間稍微調整，等告

一段落得適當時刻，讓孩子緊張得情緒放松以后，再要她們去讀書，才比較明智。

13、先苦后樂得“目標傾斜”法

根據問卷調查，對于有低年級孩子得家庭來說，父親最煩惱得問題就就是瞧電視與做功課不能

兼顧。不管習題再多，或就是明天就要考試,孩子一碰到她們忍不住想瞧得節目，就會把讀書得事忘得一干

二凈。對于這件事情，父母往往會覺得沒辦法。其實象這樣能讓孩子著迷得電視,巧妙運用得話，反而可以

增進孩子用功得效率。

幸虧電視節目不像孩子得其它玩具一樣，隨時隨地可以帶著跑,電視節目得時段就是固定得，而

且瞧得地方不就是客廳就就是餐廳，總就是父母親眼前瞧得到得地方。因此父母可以事先了解孩子想瞧

得節目，而這節目播映前得一小時或三十分鐘，可以訂為孩子做功課得時間。

這個方法，不僅能發揮孩子養成固定生活習慣得效果,同時也學到一個道理:那就就是人類在努

力工作或讀書時,“痛苦”作業得前方應同時安排有快樂得報酬。也就就是說,不管多么痛苦得作業，如果

前面有自己最期待得東西,就不太覺得痛苦了。

一想到做完這功課，就可以瞧自己最喜歡瞧得節目，那么不管就是多么不喜歡得科目，都會覺得

不痛苦了。這就叫做“目標傾斜”！表示人類在接近目標之前得時刻，學習曲線會顯著地上升。

而且這做功課時間得設定,就是在公開準許孩子瞧她喜歡得節目之下決定得，因此，孩子應該不

會有意見。甚至因此而稍微比平常多加一些課題，孩子都能輕松愉快地消化掉。

14、先痛快地玩,然后好好讀書

目前美國有一種受到各方矚目得“開放計劃系統"(OpenPlanSystem),實施開放式教育得學校,

讓孩子自動自發地擬定游戲與讀書計劃,已獲得相當得成果。而從這些孩子所定得計劃順序來瞧，幾乎都

就是在一天得開始先徹底地玩耍，然后才開始讀書。

這點最能夠表示孩子得心理。也就就是如果有“想玩”得行動，那么就先讓它徹底發泄出來,等到處

于“玩膩了”得心理狀態時，再讓孩子讀書,那么她就會專心定下來了。

其中也有一些孩子就是整天都想玩得，然而這些孩子玩了幾天之后,反而整天讀起書來。在我參觀過

得一所山姆希爾學校，居然有孩子就是整年玩耍之后,第二年整年集中讀書，成績反而變好得。

許多為了孩子不肯用功而嘆息得父母,常會說“出去玩以前，先把書讀好”或“把習題寫完再去玩”，

反而往往得到反效果。

好好玩耍，好好讀書”這句話，正就是“先好好玩耍，然后好好讀書”得意思。

15、鬧鐘響起之前，功課已經做完

當我遇到截稿時間迫近時，常會把鬧鐘設定時間撥好，然后伏案趕稿，當然鬧鐘就是放在眼睛瞧

不見得地方，不過這樣做得話,我就會精神緊張地要把工作趕在鬧鐘響以前做好，這倒真得能使事情很順

利地進展。也就就是說，希望鬧鐘未響之前完成工作,變成一人努力得目標，結果確實就在限定得時間前把

工作趕完了,這個方法應用在孩子得讀書上，或許有用。

通常父母叫孩子讀書得時候，往往就是指定到幾點或到幾頁為止。只提出時間或數量,這樣不太能夠

提高對讀書得緊張感。說得極端一點得話,也就就是孩子很可能在您所指定得時間內，面對書桌發呆;或

者可以在二十分鐘內完成得功課，卻拖拖拉拉地磨上一兩個鐘頭。尤其就是測驗讀書成果得考試,不得不

在一定得時間內做完定量得試題。因此養成在一定得時間內做完一定分量得習慣，不用說,對提高成績就

是絕對有關聯得。

于就是，鬧鐘便成為很好得武器了。能在鬧鐘響以前做完功課，孩子得高興程度會更加深一層,而只要

這種成功得體驗累積多了，孩子自然也就變得更加喜歡讀書了。

16、先想好順序，效果比較好

當幾種工作重疊時，思考先做哪一項就是相當花時間得。對孩子來說也一樣。當天之內必須做

完得功課，往往有算術習題、國語復習、理科得預習等三、四種之多，如果等到該做功課時,再來考慮該先

復習或者該先預習，那么單就是考慮這順序，就會占掉大半該做功課得時間了，這種做法實在很浪費。

為了防止時間得浪費，可以在孩子放學回家,還沒開始做功課之前，趁著給她們吃點心得時候，就先若

無其事地問“今天要做什么作業？”然后可以給她們一點建議”就從算術習題開始做吧！”

讓孩子自然地對什么該先做，然后做什么等，心理上有個準備，使她們對什么該最優先做，什么可以往

后挪，大致有個整體構想，等到要做功課時，就能不必分心于其它功課，而且可集中精神，發揮用功得效果。

這比花很長時間面對書桌，卻不知道該如何開始做，而白白浪費時間，要有效得多了。

17、先讓孩子復述當天所學，再做功課

要想提高孩子得成績，與其研究讓孩子放學回家后該讀幾小時好,或者應該選擇什么樣得參考

書好，還不如弄清楚孩子每天聽課就是不就是都認真聽懂了。

孩子如果能夠在學校好好聽課,那么父母即使不嚴厲督促她做功課，相信她們考試還就是能夠輕而

易舉地得到普通得分數。反過來說，只要瞧瞧考試分數，就可以判斷孩子在學校就是否認真聽課。

如果您得孩子成績不太好，那么首先每天做功課以前，可以從“聽”她們復述當天所學到得東西開始。

如果孩子知道回家以后，母親(應該“父母”)會問起上課得情形時，那么就算不太樂意，也不得不認真聽老

師得話了。而且讓孩子講講上課得內容,就是一種最好得復習，也就是把當天所學到得東西,再一次印入孩

子腦里得一種手段。此外，從孩子最容易說出來得方面開始讀，就是一種最佳得助跑,可以使接下來得做功

課，象接力賽跑一樣,順利而帶勁。翻開教科書或參考書印證學習時得效率，也保證一定會提高很多。

18、做功課得休息時間不要超過5分鐘

無論讀書、做事或運動，一開始做時，總就是不太起勁，可就是過一會兒,等事情上了軌道之后，便

開始順利起來。換句話說,一開始做事情，需要一點準備運動得時間，在心理學上，這稱為“心理調整”

(mentalset)。

不過這種心理調整如果還沒做好就開始做事，那么時間不但會白浪費,而且工作效率會低落，往往

因此而不能順利做好事情。所以在讀書或工作之前，先把桌上整理好，就象打棒球以前，先輕輕揮棒一樣,

也可以說在做心理上得準備運動。

這些準備運動之后，讀書得引擎已經開始充分轉動，可就是隨著時間得進程，疲勞與厭倦也加重，效率

漸漸降低。這時如果能適時休息一下，就能使引擎再度恢復效率，可就是困難就在于這休息時間得長短。

因為如果過短得話，疲勞還恢復不了，白白辜負了休息;相反，如果過長得話,那么好容易做好得心理調整

也散失了，又必須從頭開始做準備運動，反而降低了效率。

那么，小學生做功課,中間需要休息多久才適當？從孩子身心發展得階段來瞧，以五分鐘至十分鐘最

恰當。

也就就是說，同樣要她們做功課兩小時得話，以學習二十分鐘、休息十分鐘得反復實施，最能提高效

率。您如果要成為孩子得好教練，那么不僅需要注意孩子得用功時間,更要注意她們得休息時間。

19、休息得時間到了

我所知道得一家公司，中午休息得鈴聲一響,工廠得電源同時關掉，一切得作業都完全停止。根據

廠長得說明，雖然有些單位得工作才做到一半，但中午休息時間一到，就完全停下來休息，這就是提高下午

工作效率得秘訣。

確實，對于恢復疲勞來說，休息時間得初期最有效,接下來則漸漸緩與;如果休息時間不好好休息，那

么疲勞還會殘留下來。

讀書也一樣,預定休息得時間一到，就算就是功課才做到一半，如果不好好休息得話,將會大大影響

接下來得學習效率。換句話說，做功課得時間表,與其遵守開始得時間，不如遵守結束得時間來得重要得

多。

譬如雖然開始時稍微晚了一點,但如果養成嚴守結束時間習慣得話，開始時所延遲耽誤得部分，會想

辦法在時間內補過來。最不好得現象就是，休息時間還不離開書桌，把用功得余波帶進休息時間。任何學

校里都有一些學生，在中午休息時間也不出去走動一下,其實這種用功，很可能就是反而妨礙了用功。

20、結束前預告剩下得時間可以提高效率

德國心理學家克雷培林(Emi1Kraepelin)研究出讓一個人做單純得數字計算來判斷她得性格得

方法，這就就是聞名于世得克雷培林測驗。在這種測驗中，無論什么性格得人，在測驗得最初與最后，都明

白顯示出效率遠比中間高。就算不提克雷培林，相信任何人在運動時，也都經驗過，做事得最后階段效率會

提高。這種效率，不妨拿來應用在提高孩子做功課得效率上。

例如孩子做功課快要結束時，不妨預告一下剩下得時間“還有五分鐘”，或者“只要再做五題就好了”,

或告訴她們剩下得題數也可以。父母親在時間得最后所提示得一句話，不但給孩子馬上就快結束了得心

理安慰感，同時也必然能激起她們“再拼一下”得心情。

如果就是大人得話,還剩下幾分鐘，還有幾題才做完，自己當然可以判斷，可就是對小孩來說，她們卻不

容易判斷,也很難自己活用這種效果。因此，父母如果稍加費心，那么同樣得三十分鐘，也許效果卻能提高

許多。相反得，從頭到尾陪著孩子，緊密督促,反而不就是好辦法。

21、功課做膩了,不妨換個科目

常常聽一些父母抱怨說：“我家得孩子真沒耐心,十分鐘得書都讀不下去。”若觀察這些父母對

孩子采取什么樣得態度時，往往會發現，不就是“不行不行,至少要再讀五分鐘”這種“持續強制派”，就

就是“真沒辦法！好吧，休息一下再讀”得所謂“暫時解放派”。要不然，就就是一面搖頭嘆氣，一面讓孩

子隨心所欲得“全面投降派”。

除了“全面投降派”，前面所提到得兩派，結果也大同小異。“持續強制派”結果只增加了孩子

做功課得負擔感，而“暫時解放法”得“暫時”，則變成“永久”。二者得下場，都就是無法讓孩子再回到

書本上。

其實這些態度渚B有一個共同得錯覺,那就就是孩子“很容易厭煩”“沒有耐心”，并不就是對“做

功課”本身,而就是對同一個或同種類得作業。其實每個人對同性質得事，繼續一直做，都會變得“厭煩”

得，心理學用語稱為“心理飽與”。

如果對同種作業，已經達到心理上得飽與狀態時，接下來即使想繼續做下去，也一點都不起勁。可

就是對于性質完全不同得東西，即使需要頗強得緊張度,因為還未達到心理飽與狀態，因此可以產生新鮮

得意欲。這就象吃牛排吃得很飽了，可就是換一道生菜沙拉，卻也還吃得下。

所以，同樣就是“做功課”，如果一直在做算術，確實會膩，不如換一個科目,無論語文還就是社會

科，孩子會十分愿意,而且能繼續讀下去。如果父母錯以為她們對做功課厭煩了，從而疏忽了孩子充分剩下

得讀書意愿,父母就白白丟棄了可以使孩子成績提升得機會。

22、離開書桌才算真正休息

不用說，做功課中間得休息，就是為了緩解疲勞，讓做功課得心理狀態松弛一下，以便提升接下來

得讀書效率。因此,在考慮做功課得方法得同時，也要把休息方法當成一個問題。可就是，父母親似乎對做

功課得方法很關心，卻不太關心休息得方法，甚至有些斯巴達式得父母，一味認為休息只就是浪費時間，因

而讓孩子連續兩三個鐘頭面對書桌。

就算沒那么嚴重，還就是有不少父母親,只送一些點心或茶水到孩子得書房，然而在做功課時間

結束以前，不讓孩子走出書房一步。也許父母認為，孩子好不容易定下心專心讀書，如果讓她們一離開書桌,

恐怕就不想念書了。這種做法,其實與斯巴達式沒有什么大差別。休息還就是不算休息。

因為如果休息時，還讓她們保持與做功課時一樣得狀態，那么做功課得緊張狀態依然持續，心理

上得緊張就無法消除了。因為只有在遠離做功課得狀態下休息，才能緩與心理得緊張。因此，不管多短得

時間，做功課中間得休息，一定要讓孩子離開書桌。

23、先把書桌整理一下再做功課

當我要開始著手做一件大事時，并不立刻開始做，卻先整理書房。這有兩個理由：

一就是在整理之中，可以把前面得工作與接下來得工作完全分開，以便完成新得心理準備。

另一就是由于這一整理，可以除去一些與工作無關得多余而繁瑣得東西，讓接下來得工作可以

非常順利地進行。

還沒習慣于讀書方法，容易對周圍事物分心得孩子,相信更需要這種心理上與物理上得準備。

如果孩子不能集中精神于功課上，總就是安定不下來時,不妨暫時停止，讓她們把周圍使她們分

心得玩具與書等整理整理，也就是一個方法。與其一開口就有“快點做功課”得責備，還不如“把書桌整

理一下”這句話，更能深植孩子得讀書意愿，并提高做功課得效率。在做功課之前，即使光讓孩子自己削削

鉛筆，也保證比直接做功課效果要好。

24、先從喜歡得科目讀起

越就是不喜歡、不拿手得科目，越需要每天反復多瞧。可就是孩子偏偏念不下去,就就是勉強開

始讀，也因效率不高,而更覺得自己不行。這種惡性循環，最令父母頭痛。可就是由于父母內心焦急，總覺

得不行得科目需要加強，于就是每次都讓孩子先從這些科目開始讀，這倒有必要重新檢討一下了。

英國有一家采取開放計劃系統得學校,每天早晨讓走進教室得學生，先從自己想讀得科目開始

讀。所謂想讀得科目，大多就是孩子喜歡得科目，得意得科目，因此，讀起來自然又快又順利。等孩子兩三

下就把功課做好，并得意洋洋地拿去向老師顯示成果后，才轉移到下一科目。

做完得意科目，進入不拿手科目時，如果中途遇到困難而停滯不前,老師也不會讓孩子滿臉憂傷

地趴在桌上，反而會讓孩子站起來到處走走，瞧瞧同學做功課，讓心情轉換一下，才再度回去面對問題。如

果學生實在受不了，想要放棄時，老師會立刻問道：“做得怎么樣了？”

我們得學校,目前要想這樣做也許不可能，不過在家里，卻可以充分活用這種想法。每天做功課時,

先讓孩子從拿手得科目開始做，其次再趁著順利得余勢，轉入不拿手得科目，一定能夠大為提高用功效率。

25、討厭得科目，不妨由簡單處做起

每個人最不愉快得，莫過于有人讓她們做自己討厭得事。既然沒有心情去做，當然效率不會高,

同時也更不愉快，最后甚至覺得去做這件事非常痛苦,結果干脆放棄不做。孩子就算不至于討厭做功課,

至少也不算喜歡,碰到她們討厭得學科，很可能一瞧到課本就想逃跑了。因此，如果不想點辦法，卻硬要勉

強她們讀,只會導致孩子越來越討厭這科目。

那么，應該怎么辦呢？建議您讓孩子從非常簡單得地方開始做。

本來所謂“討厭”這種情緒,往往就是由一部分原因引起，而擴大到全體得。因此,必須由某個地

方下手，把這種關系切斷，所以有必要從簡單會做得地方開始用功，也就就是先消除孩子心理上得反感。假

如順利得話，反而會使孩子轉變情緒,即使討厭得科目，也漸漸變成喜歡得科目。

26、成績退步得孩子，請用“倒回學習法”

孩子得成績退步，或跟不上進度時，父母往往被“現在”得現象所蒙蔽，而希望孩子能超越“現在”,

早點進步。于就是一味采取“前進學習法”，以便迎頭趕上。造成這種傾向得原因，大部分就是因為學校

得教學總就是不斷往前進。

其實對于成績退步得孩子來說，這種“前進學習法”只就是徒然使不懂得地方累積得越來越多,

一點幫助都沒有。孩子真正需要得，應該就是從現在不懂得地方,一一倒推回去，檢討前面得階段，這種“倒

回學習法”才能找出癥結所在。

有一位名叫普雷西得學者，提倡了一種叫做“分枝方式”得方法。就就是當學生無法解答一個

問題時，便讓她們做比那個問題更普遍得問題，如果還就是不行，就再給她們更基本得問題。正如樹枝由末

端漸漸倒回分枝，再至主干，追溯出問題得根本，找