學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁吉首大學

《學校體育學B》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果一方對裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定2、關于運動后的拉伸放松，以下說法正確的是：A.拉伸時間越長效果越好B.只需要對主要肌肉群進行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個部位都應進行充分拉伸3、在籃球的傳球方式中，以下哪種傳球速度最快？（）A.雙手胸前傳球B.單手肩上傳球C.擊地傳球D.背后傳球4、以下哪種運動對于改善體態問題較為有效？A.普拉提B.拳擊C.冰球D.棒球5、進行長跑訓練時，如果出現呼吸急促、心跳加快等不適癥狀，應該：A.立即停止運動，休息調整B.堅持跑完全程，鍛煉耐力C.放慢速度，調整呼吸，繼續跑D.加快速度，突破極限6、對于想要增強腳踝力量的人來說，以下哪種訓練動作較為有效？A.踮腳尖B.深蹲C.仰臥起坐D.俯臥撐7、在田徑中長跑項目中，合理的分配體力是取得好成績的關鍵。以下關于中長跑體力分配的建議，錯誤的是：A.起跑時要全力沖刺，爭取領先位置。B.中途保持勻速跑，節省體力。C.最后沖刺階段全力加速。D.根據自己的體能狀況，合理調整速度。8、在帆船比賽中，決定帆船行駛方向的主要因素是：A.風力大小B.船員的體重C.船帆的角度D.船的大小9、對于想要提高反應速度的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.跳繩B.踢毽子C.打乒乓球D.長跑10、排球比賽中，一方隊員在擊球時，球觸及標志桿，此球應如何判定？A.出界B.有效C.重新發球D.對方得分11、以下哪種運動項目對于提高身體的平衡能力效果明顯：A.冰球B.輪滑C.圍棋D.國際象棋12、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員在轉身時，必須：A.單手觸壁B.雙手觸壁C.身體任何部位觸壁均可D.不用觸壁，直接轉身13、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？A.樹式B.戰士一式C.船式D.下犬式14、在健身的臥推練習中，以下哪種做法容易導致受傷？（）A.選擇過重的杠鈴B.保持挺胸收腹C.有伙伴進行保護D.控制動作速度15、在武術套路比賽中，運動員的得分主要取決于以下哪些方面？A.動作的難度B.動作的規范和美感C.完成動作的速度D.以上都是16、在游泳比賽中，自由泳項目規定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳17、在體操項目中，平衡木是一項具有較高難度和技巧性的項目。以下關于平衡木比賽的描述，錯誤的是：A.運動員在平衡木上需要完成一系列規定的動作和連接。B.運動員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續比賽。C.運動員的動作完成質量和穩定性是評分的重要依據。D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低。18、對于經常參加戶外運動的人來說，為了預防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？A.涂抹高倍數防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是19、在田徑的跳高比賽中，運動員可以選擇以下哪種跳高姿勢？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可20、對于想要增強爆發力的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.短跑沖刺B.長跑耐力訓練C.靜態拉伸D.低強度間歇訓練二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、足球比賽中，場上隊員受傷，裁判員應該立即停止比賽。（）2、在羽毛球比賽中，如果運動員在比賽中受傷，無法繼續比賽，該場比賽應判為受傷運動員棄權。這種處理方式是否合理？（）3、對于想要通過健身減肥的人，運動后大量喝碳酸飲料有助于補充能量和水分。（）4、在進行登山運動時，為了減輕背包的重量，可以不帶足夠的水和食物，因為山上通常都能找到補充水源和食物的地方。這種想法是否存在安全隱患？（）5、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以用手臂阻擋進攻隊員的移動，只要動作不大就不算犯規。這種判斷是否符合規則？（）6、在田徑的鐵餅比賽中，運動員在投擲過程中身體出圈但鐵餅未出圈，應判犯規，這個規則合理嗎？（）7、在網球比賽中，如果球員在回球時，球先擊中了球網的頂部，然后落在對方場地內，這種回球被視為有效回球。這種情況是否符合比賽規則？（）8、對于想要減肥的人來說，只要每天進行大量的有氧運動，比如長時間跑步，就可以達到理想的減肥效果，無需控制飲食和進行力量訓練。這種減肥方法是否可行？（）9、在武術套路比賽中，運動員的動作表現力和精神風貌會影響最終得分，這個評判標準合理嗎？（）10、在網球比賽中，球員在接發球時可以在球落地兩次后再擊球。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）瑜伽的倒立練習對身體有哪些挑戰和益處，以及如何安全地進行倒立練習？2、（本題10分）闡述羽毛球運動中，如何通過步伐的移動來提高接球的效率和質量，包括前場、中場和后場的不同步伐特點及訓練方法。3、（本題10分）瑜伽練習對于改善身體柔韌性和關節活動度有顯著效果。請說明具體的瑜伽動作和練習序列，并解釋其作用原理。4、（本題1