學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁淮陰師范學院《基本體操（3）》

2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、關于健美操的訓練方法，以下哪種不是主要的訓練內容：健美操訓練包括多個方面。那么，對于力量訓練，主要側重于？A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是2、在羽毛球的單打比賽中，發球的區域是？（）A.整個場地B.單打后發球線以內C.中線和單打邊線之間D.前發球線和單打邊線之間3、以下哪種運動對于改善身體協調性幫助最大？A.乒乓球B.射箭C.摔跤D.鉛球4、在武術比賽中，評判運動員得分的主要依據是：A.動作的難度和完成度B.運動員的服裝和造型C.比賽現場觀眾的反應D.運動員的名氣和過往成績5、以下哪種運動對于提高身體的靈活性和反應能力較為有效？A.跆拳道B.象棋C.圍棋D.橋牌6、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判為發球失誤？（）A.發球擦網后落在對方球臺B.發球時球未拋起C.發球直接得分D.發球出界但擦邊7、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸方式效果較好？（）A.快速的動態拉伸B.緩慢的靜態拉伸C.高強度的彈震式拉伸D.不做熱身直接拉伸8、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間9、長期進行高強度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會對身體造成以下哪種影響？A.提高免疫力B.增強肌肉力量C.導致疲勞和損傷D.改善心血管功能10、在羽毛球比賽中，球觸及運動員的衣服后過網，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發球D.繼續比賽11、以下哪種運動對于增強身體的穩定性較為有效：A.跳繩B.踢足球C.單腳站立訓練D.打羽毛球12、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為打手出界？A.進攻隊員扣球時，球打在對方攔網隊員的手上出界。B.進攻隊員擊球時，球打在自己隊員的手上出界。C.防守隊員救球時，球打在手上出界。D.發球時，球打在對方隊員手上出界。13、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓練效果產生以下哪種影響？A.增強力量B.提高耐力C.降低訓練效果D.減少受傷風險14、在游泳的蝶泳中，手臂入水時的動作是？（）A.雙手同時入水B.單手先入水C.手臂伸直入水D.手臂彎曲入水15、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定16、在游泳項目中，自由泳的手臂劃水動作通常包括以下哪些階段？A.入水、劃水、出水B.抱水、推水、提肘C.以上都是D.以上都不是17、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊過網：A.2次B.3次C.4次D.次數不限18、對于患有骨質疏松的人來說，以下哪種運動需要特別小心？A.游泳B.慢跑C.跳高D.太極19、在足球比賽中，如果守門員在罰球區內用手接了對方球員用頭頂回來的球，裁判員應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰，比賽繼續D.判罰點球20、進行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在排球比賽中，場上隊長可以請求暫停和換人。（）2、游泳時，如果眼睛進水，應立即用手揉眼睛，這種做法正確嗎？（）3、乒乓球比賽中，運動員在比賽中故意損壞球拍，應判其失分。（）4、在健身騎行時，下坡路段不需要控制速度，可以自由滑行。（）5、網球比賽中，球員在發球時踩線，應判發球失誤，這種判定正確嗎？（）6、在田徑的10000米比賽中，運動員可以中途退出比賽。（）7、在武術比賽中，使用禁止的攻擊動作會被取消比賽資格，這個規定合理嗎？（）8、在足球比賽中，球員在比賽中受傷下場治療后可以隨時回到場上。（）9、對于想要通過健身增肌的人來說，晚上進行力量訓練比早上效果更好。（）10、籃球比賽中，隊員在進攻時用肘頂開防守隊員，屬于犯規動作。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）健身操的創新與發展趨勢有哪些？如何在教學和編排中體現這些趨勢？2、（本題10分）進行長跑訓練時，如何避免受傷？請列舉一些常見的預防措施，如熱身、拉伸、裝備選擇等。3、（本題10分）在排球的扣球技術訓練中，如何提高扣球的力量和準確性？4、（本題10分