前言1.1選題依據健康素養是指個人獲取和理解健康信息，并且能夠運用這些獲得的信息維護促進自己的健康能力。根據近年來對大學生健康素養的調查中，發現總體呈下降趨勢，大學生猝死事件頻頻上熱搜，引起了社會多方面的關注和反響，經過疫情，人們普遍加強了對健康素養和自身體質的關注，大學生是未來社會的主力軍，提高大學生健康素養也是實施“健康中國”戰略的主要任務之一。目的：本文通過對鄭州S學院普通大學生健康素養現狀的調查，分析影響健康素養水平的因素，提出合理的建議，從而為以后鄭州S學院開展健康教育提供依據和建議。意義：該課題的研究有利于提高學生健康意識，深化“健康第一”和“終身體育”的認識。1.2文獻綜述目前國內大學生健康素養調查的相關文獻有：在陶茂宣的《什么是健康素養》一文中獲得2008中國居民中15歲到25歲年齡段的居民具備健康素養的比例為6.3%，其中基本知識和理念為15.94%、健康生活方式與行為是6.43%、基本技能為25.24%[1]。陳丹在對《河北普通高校大學生健康素養的調查》結果健康素養具備率僅為37%[2]。曾楠等人在《大學生健康素養調查現狀》一文中對杭州市大學生健康素養調查總體健康素養水平為16.2%，其中健康知識16.2%、健康生活方式11.4%、健康技能68.2%[3]。孫立波等人《對南京某高校學生健康素養調查》中表明，該校學生具備健康素養比例為1.8%，其中健康知識與觀念15.4%、健康生活方式與行為0.7%、健康技能36.7%[4]。其中健康生活方式和行為過低。安維維在《高校在校生健康素養調查》的研究中指出年齡、種族、學歷、家庭背景等方面是影響健康素養水平的因素[5]。韓云峰在《某醫科院校大學生健康素養現狀調查與分析》一文中指出現家庭收會影響大學生健康素養，家庭收入越高者健康得分越高[6]，可以看出家庭情況也是影響學生健康素養的因素之一。沈嘉瑋在《大學生健康素養現狀、影響因素及其提升對策研究》一文中，表明民族也是大學生健康素養水平的影響因素之一[7]，郭雪兒在《武漢市大學生健康素養現狀分析與改善對策研究》一文中指出武漢高校大學生健康素養具備率為5.8%，其中15.9%的學生鍛煉頻率為一月一次，根據年級的調查發現大一具備健康素養率為4.2%、大二為4.8%、大三為7.5%，遞進關系明顯[8]，李英華在《河北省大學生健康素養水平及其影響因素分析》一文指出河北省大學生基本知識和理念素養水平為39.7%、基本技能為42.6%、行為方式為37.6%[9]。目前國內大學生健康素養對策的相關文獻有：在賓東松在《廣西大學生體育健康素養現狀及提升路徑》指出體育健康素養要從家庭，學校和學生自己三方面提升，學校要營造學習體育知識和鍛煉身體的校園氛圍，家長要引導孩子養成良好的生活習慣，學生自己要提高自制力[10]。劉紅霞在《我國大學生健康素養教育的優化策略分析》一文中指出學校要教給學生基本運動技能，提高體育參與度，從而提高學生健康素養能力[11]。李超和郭志強在《大學生不健康生活方式現狀、成因及調整方法研究》一文中指出大學生存在不健康的生活方式是因為缺乏體育鍛煉、沒有養成運動習慣、缺乏終身鍛煉的意識、沒有較好的自我控制能力、沉迷網絡[12]。劉和軍在《提升大學生體質健康的困境與突破路徑》一文中指出目前阻礙大學生體育健康意識提升的原因有：學生健康意識不足、體育健康意識與體質相互影響、喜歡運動的學生往往要比不喜歡運動的學生體質好，健康意識也比其高，學校方面出臺的一系列措施和手段，但在落實方面存在不足，從而導致效果不明顯[13]。以上學者都指出影響健康素養的因素包括性別，年齡，家庭收入，生源地等。在調查探討體育健康素養養成策略探析中以上學者都指出要從學校，家庭，學生自身三方面進行干預來提高體育健康素養，養成鍛煉習慣，培養終身體育的意識，但結合體育健康素養的調查中沒有從性別、年級、生源地方面進行調查，本文以期通過對性別，年級，生源地三方面調查鄭州S學院體育健康素養現狀以及養成策略的探析，為今后鄭州S學院開展健康教育活動提供建議和參考依據。1.3研究目的與意義在“健康中國”戰略目標施行下，大學生作為社會未來的主力軍，提高大學生健康素養是戰略目標實施的主要目標之一。本次的調查對象是鄭州S學院普通大學生，通過調查了解健康素養現狀，分析其影響原因，找出存在的問題并提出合理的建議，推動鄭州S學院開展健康教育的開展。該課題的研究有利于加強學生對健康素養的理解，深化了對“健康第一”的認識，提出了影響因素和對策建議，為以后學校開展健康教育提供了理論依據。2研究對象與研究方法2.1研究對象本次的研究對象是鄭州S學院普通大學生，通過分層抽樣的方法以書院為單位隨機抽取學生進行問卷調查，發放問卷230份，回收223份，有效答卷為200份，有效率為86.96%。2.2研究方法2.2.1文獻資料法通過道客巴巴，中國知網等平臺查閱、收集近年來國內有關大學生健康素養的相關論文、教材以及相關文章，以“大學生”“健康素養”“策略探析”等關鍵詞為條件檢索，查閱資料共63篇，其中挑選對本論文有核心建議的論文共21篇，對收集到的文獻資料進行整理分類并加以學習，從而為研究提供了理論基礎。2.2.2問卷調查法通過對我國衛生部發布的《中國公民健康素養-基本知識與技能（試行）》簡稱“健康素養66條”[14]。根據研究需要，酌情添加和刪除并提取基本知識和理念10題，健康生活方式與行為5題，基本常識方面4題，總計19題。2.2.3數理統計法使用MicrosoftOfficeExcel軟件對回收后的問卷數據進行分類統計整理分析。2.2.4邏輯分析法將文獻資料以及回收后的數據進行分析與綜合、分類與探討比較、并結合相關的理論、調查狀況，根據自己的觀點提出合理建議，2.2.5對比分析法將回收的數據進行比較分析，了解這些數據所代表的事物發展變化情況和規律性。3研究結果與分析3.1鄭州S學院普通大學生不同性別健康素養現狀分析表1不同性別大學生健康素養分析表性別人數健康素養（%）知識理念（%）行為方式（%）基本常識（%）男10543.5856.133044.63女9542.2755.9629.4441.43總計20042.9356.0629.7243.03由表1可以看出，在對普通大學生的健康素養調查中，具備健康素養的比例為42.93%，其中男生具備健康素養的比例為43.58%、女生為42.93%。其中知識理念、行為方式、基本常識這三方面，男生均高于女生，可能是因為調查內容偏向體育方面，男生多數愛運動對體育方面的關注度比女生高。3.2鄭州S學院普通大學生不同年級健康素養現狀分析表2不同年級大學生健康素養分析表年級人數健康素養（%）知識理念（%）行為方式（%）基本常識（%）大一4942.7957.6528.941.82大二5243.2556.143041.73大三4443.9455.3530.6341.04大四5544.0856.4928.7147.04由表2可以看出，大一、大二、大三、大四具備健康素養的比例分別是42.79%、43.25%、43.94%、44.08%，平均得分與年級成正比，每當高一年級，健康素養總體水平均有所提高。知識理念、行為方式和基本常識方面總體呈遞增形式增長，說明剛進入大學的學生對健康素養和自身的健康意識相對薄弱。3.3鄭州S學院普通大學生不同生源地健康素養現狀分析表3不同生源地大學生健康素養分析表生源地人數健康素養（%）知識理念（%）行為方式（%）基本常識（%）城鎮12243.1256.0729.7143.59農村7842.7856.9229.1742.25由表三可以看出，生源地來自城鎮的學生健康素養水平高于生源地來自農村的學生，健康素養具備率分別為43.12%、42.78%。原因大概是由于農村健康意識方面普及不到位、體育設施和體育場所少導致的。3.4鄭州S學院普通大學生健康素養調查問卷結果分析3.4.1基本知識方面問卷內容結果分析表4基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識健康成年人一次獻血200毫升對健康無害，11557.5成年人一次性獻血200毫升對身體無害，而且還能夠促進血液更新，增強免疫力和提高抗病能力，根據《國際癌癥》報道：男性獻血可減少癌癥的發生率。根據調查發現，認為無害的有115人，占比57.5%，占人數一半以上。表5基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識一般成年人每天吃鹽不能超過多少克？4723.5一天吃鹽不超過6克，不僅可以幫助降低血壓、保護骨骼防止骨質酥松、還可以保護腎臟和心臟，根據調查發現知曉不超6克的人數為47人，占比23.5%，不足人數的三分之一。表6基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識成年人一般每天保證多長時間的睡眠？14874成年人一天合理的睡眠時長為8小時，充足的睡眠能夠保證第二天精力充沛、上課注意力集中、提高學習效率。根據調查發現在這方面知曉人數還是占大多數，人數為148，占比74%。表7基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識肌肉的物理特性？105肌肉的特性分為五大功能，其中物理特性為：伸展性、彈性、粘滯性，生理特性為：興奮性和收縮性，充分了解肌肉的特性有利于提高運動表現。根據調查正確回答人數僅為10人，占比5%，由此可見該校學生對體育方面的基礎知識掌握不足。表8基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識運動前熱身活動的作用？52.5了解運動前熱身活動作用可以大概率的降低在體育鍛煉中發生損傷的概率，也有利于機體在運動中達到很好的狀態。根據調查200人中只有5人完整了解作用，占比2.5%。表9基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識您認為藥盒上：“OTC”標志的含義？14371.5生病時，正確吃藥也是非常重要的，是藥三分毒，如果不能夠正確用藥輕則延誤病情，重則傷害機體。根據調查這卻回答人數為143人，占比71.5%表10基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識運動后的正確飲水方式5326.5運動后正確的飲水方式是“多次少量”，如果短時間大量飲水，會對腸胃造成不良影響，引起反射性出汗。由上表可知，了解運動后正確飲水方式的人數為53人，占比26.5%，表11基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識因大量出汗而丟失體內水分，最好補充？（水）2613運動后大量出汗，而汗液會帶走體內的水分和電解質，最好應補充“淡鹽水”，由上表可知，知道補充淡鹽水的人有26人，占比13%。表12基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識100米跑屬于（有或無氧運動）6331.5100米跑運動強度大、持續時間在2分鐘內、能量來源主要為糖分、功能特點不持久，所以屬于“無氧運動”。只有了解這種體育基礎知識才能真正做到會鍛煉。根據表12得出正確回答人數為63人，占比31.5%。表13基本知識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本知識任何時候戒煙對身體都有好處！16683吸煙有害健康，在抽煙時所產生的二手煙也會危害他人健康，任何時戒煙對身體都是有好處的，不要為戒煙找借口。回答正確人數為166，占比83%。3.4.2生活方式方面問卷內容結果分析表14生活方式問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）生活方式如果12點之后算熬夜，您經常熬夜嗎？（是）13366.5熬夜的危害非場大，不亞于慢性自殺，根據調查了解到經常熬夜的人數為133人，占比66.5%，有一半以上人的經常熬夜。充分說明自我管理意識不足。表15生活方式問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）生活方式你多久會去運動（除體育課外）（一周三次及以上）6331.5合理的運動頻率為一周三次及以上，根據調查僅有63人能夠做到經常運動的頻率，占比31.5%，可知，該校普通大學生運動頻率不足，沒有養成鍛煉的習慣。表16生活方式問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）生活方式你每次運動的時間一般多長（0.5-1小時）6432運動時間為0.5小時到1小時為正常人群最佳鍛煉時間。每次運動能夠保持在這一合理時間的人數為64人，占比32%。表17生活方式問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）生活方式你一般在運動后多長時間洗澡（半小時）6231運動后立即洗澡會引起血管收縮，導致散熱困難，容易感冒。運動后半個小時后洗澡最為合理，因為半個小時后體溫基本恢復正常，肌肉也不在處于充血狀態，該題正確回答人數為62人，占比31%表18生活方式問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）生活方式學習工作忙碌時您怎么安排體育鍛煉呢？10753.5根據上表可以看出，愿意擠出時間去運動的人數為107人，占比53.5%。說明有一半的學生還是愿意去鍛煉身體。3.4.3基本常識方面問卷內容結果分析表19基本常識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本常識出現較大、較深的傷口，應采用哪種急救止血方法是？2311.5應采取的方法是加壓包扎止血法，回答正確回答人數僅為23人，占比11.5%，能夠在突發事件中做出正確判斷減少傷害。不了解該急救方法的人還有很多，說明常識性知識掌握較少。表20基本常識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本常識在運動中受傷你是否會正確處理7135.5在運動中受傷能夠正確處理，能夠使受傷部位快速恢復，避免二次傷害，根據研究發現僅有71人能夠正確處理，占比35.5%，不足人數一半。表21基本常識問題分析表分類題目正確回答人數占比（%）基本常識腳踝受傷短時間能正確處理的有（關鍵詞“冷敷”）6432當腳踝受傷時，24小時境內應采取局部冷敷，可見麻痹神經減少疼痛、加速恢復，根據回答后的答案，設置關鍵詞“冷（冰）敷”，獲得正確回答人數為64人，占比32%。3.5鄭州S學院普通大學生健康素養開展的策略探析3.5.1加強對學生體質健康方面的重視和工作的支持加大投入積極推進校園體育項目建設，營造“健康第一”和“終身體育”的良好環境，完善學校體育評價和激勵政策體系，嚴格落實工作的開展，加強學校體育健康管理，多開展課外體育活動，積極引導學生參與體育活動，多舉辦大型體育活動以及體育賽事。3.5.2注重運動場館的維護和利用率運動場是學生能夠參與運動的基本保障，維護運動場館的設施，即時更換破舊、損壞的體育設施，延長學生使用室外運動場地的時間，做到在合理時間學生想運動就能運動的效果。維護好運動場館能夠降低學生在鍛煉時發生意外的概率，也能讓學生在運動中開心和放心。提高利用率一方面可以避免教學資源的浪費，另一方面也可以提高學生體育的參與度。3.5.3落實健康教育時要具有科學性和針對性根據學生年齡和身心發育特點，制定合理科學的政策，在宣傳形式上要與學生年齡和身心發育特點相結合，讓學生愿意接受，提高學生對體質健康的的關注程度。舉辦比賽應注重針對性，多舉辦適合女生運動的活動和比賽。比如跳繩比賽、踢毽子比賽等。3.5.4加大體質健康宣傳力度，提高學生關注度在互聯網的時代，要加大宣傳力度就要改變傳統的宣傳方式，要利用互聯網發布健康知識和體育知識，知識淺顯易懂，一方面可以讓學生不經意間學習健康知識，另一方面有利于提高學生對健康素養的關注程度，同時也營造和提升學校健康教育的氛圍。4結論及建議4.1結論1.鄭州S學院普通大學生體育健康方面的基本知識相對薄弱。2.鄭州S學院普通大學生女生健康素養總體水平低于男生，大部分女生缺乏體育健康方面的素養。3.鄭州S學院普通大學生每高一年級學生的健康素養整體水平就會提高呈遞增形式增長，說明大學新生健康意識相對薄弱。4.鄭州S學院普通大學生總體健康素養水平來自農村的學生略低于來自城鎮的學生。5.鄭州S學院普通大學生每周運動頻率不夠。6.鄭州S學院普通大學生一半以上存在經常熬夜現象。4.2建議1.開展形式多樣的體育活動和體育課程，定期在微博、微信公眾號、官方抖音賬號等平臺發布健康知識和體育知識提高關注度。有關部門以及各書院配合學校嚴格監管和落實提高健康教育的措施和辦法，體育教師要改善自己的上課的方式，制定合理科學的內容，保證和提高課堂的趣味性以及學生參與度。學校定期組織教師培訓，提高教師的專業水平和文化水平。2.在宣傳途徑上要根據女生年齡和身心發育特點相結合，提高女生對健康和體育知識的關注度，多舉辦適合女生的運動活動，例如：踢毽子,花樣跳繩等。3.重視對新生健康意識的培養，多開展健康講座，健康知識比賽等活動，有關部門以及各書院配合學校嚴格監管和落實提高健康教育的措施和辦法。4.在進行健康教育時要注重針對性，要避免引起學生內心不滿，在教育活動中老師配合書院嚴格考勤，特別對沒有到場的生源地來自農村的學生進行催促，從而提高學生的健康意識。5.學校應加大對健康教育的投入，保證體育基礎設施的數量和質量，及時更換破舊、損壞的體育設施，延長學生使用室外運動場地的時間，從而避免教學資源的浪費。制定每周運動次數和時長目標，納入評優標準。6.作為學生要提高自我管理意識，合理安排時間，養成早睡早起的好習慣，書院和老師應在平時給學生普及熬夜的危害和一些幫助睡眠的技巧。

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