廣東省德慶縣莫村中學2015屆九年級體育上學期第三周第1課身體素質練習教案課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：九年級體育課程

2.教學年級和班級：廣東省德慶縣莫村中學2015屆九年級

3.授課時間：第三周第1課

4.教學時數：1課時二、核心素養目標1.增強學生的身體素質，培養良好的運動習慣，使學生掌握一定的運動技能。

2.培養學生的團隊協作精神，提高集體榮譽感，增強班級凝聚力。

3.培養學生堅韌不拔的意志，克服困難的勇氣，樹立自信心。

4.培養學生遵守紀律，服從指揮，具有良好的紀律性。三、學情分析九年級的學生已經接觸體育課程多年，對于基本的體育知識和運動技能有一定的了解和掌握。在學習態度上，大部分學生對體育課程保持著積極的態度，喜歡參與各種體育活動。然而，也有一部分學生對體育課程興趣不高，參與度較低。

在身體素質方面，學生們存在一定的差異。部分學生身體素質較好，具備較強的運動能力，而部分學生身體素質較差，運動能力相對較弱。對于體育技能的掌握程度，也存在類似的情況，有的學生已經掌握了較多的運動技能，有的學生則相對薄弱。

在團隊協作方面，學生們普遍具備一定的集體榮譽感，但在團隊協作精神的培養上還有待提高。部分學生在團隊活動中表現出較強的組織協調能力，愿意承擔責任，而部分學生在團隊活動中較為被動，缺乏積極性。

在行為習慣方面，學生們普遍遵守紀律，服從指揮。但也有部分學生在課堂上注意力不集中，容易分心，這對課程學習產生了一定的影響。

綜合以上分析，九年級的學生在體育課程學習方面具備一定的基礎，但仍然存在一定的差距。作為教師，需要在教學中關注學生的個體差異，因材施教，激發學生的學習興趣，提高他們的運動能力。同時，注重培養學生的團隊協作精神，提高他們的紀律性，使他們在體育課程中得到全面的發展。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《廣東省德慶縣莫村中學2015屆九年級體育課程教材》。教材中包含了本節課所需的學習資料和訓練項目，為學生提供了學習指導。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源。這些資源可以幫助學生更直觀地理解運動技能和訓練方法，提高學習效果。例如，準備一些優秀運動員的示范視頻，讓學生欣賞并模仿他們的動作。

3.實驗器材：本節課不涉及實驗，因此無需準備實驗器材。

4.教室布置：根據教學需要，布置教室環境，確保有利于學生的學習和個人發展。可以設置分組討論區，讓學生在小組內進行交流和合作，促進團隊精神的培養。此外，還可以布置一些體育明星的海報，激發學生對體育運動的熱愛和追求。

5.體育器材：準備九年級體育課程所需的器材，如籃球、足球、羽毛球、跳繩、啞鈴等。確保器材的完整性和安全性，為學生提供良好的訓練條件。

6.場地布置：根據教學內容，合理布置場地，確保學生有足夠的空間進行訓練和活動。例如，設置不同的訓練區域，如力量訓練區、有氧運動區、技能訓練區等，方便學生進行針對性的訓練。

7.安全設施：檢查并準備必要的安全設施，如護具、急救包等。確保學生在訓練過程中的人身安全，預防意外事故的發生。五、教學流程1.導入新課（5分鐘）

通過播放一段優秀運動員的比賽視頻，激發學生的學習興趣，引出本節課的內容。視頻可以展示運動員在比賽中的出色表現，讓學生感受到體育運動的魅力，并激發他們積極參與體育活動的熱情。

2.新課講授（15分鐘）

首先，介紹本節課的主要內容，明確學習目標。然后，詳細講解運動技能的關鍵要點，并通過示范動作讓學生直觀地理解。最后，分析重難點，提醒學生在練習過程中要注意的問題。

舉例1：講解投籃動作的正確方法，包括手勢、力度和角度等方面，并進行示范。讓學生跟隨示范進行練習，糾正動作中的錯誤。

舉例2：講授短跑起跑技巧，包括起跑動作、步伐和呼吸等要點。通過示范和分組練習，讓學生掌握正確的起跑方法。

舉例3：介紹跳遠的基本動作，如擺動、起跳和落地等。通過示范和分組練習，讓學生掌握跳遠的技巧。

3.實踐活動（15分鐘）

根據新課講授的內容，組織學生進行實踐活動。將學生分成若干小組，每組選出一個組長，負責組織練習和協調小組成員。

舉例1：分組進行投籃練習，組長負責監督和指導，鼓勵學生互相學習和交流。

舉例2：進行短跑起跑比賽，學生分組進行練習，教師負責指導和評價。

舉例3：組織跳遠練習，學生分組進行，教師負責指導和評價。

4.學生小組討論（10分鐘）

讓學生分組討論本節課學習的內容，包括運動技能的掌握情況、自己在練習中的優點和不足等。鼓勵學生提出問題，互相解答，共同提高。

舉例1：討論投籃動作的掌握情況，分析自己在練習中的表現，提出改進措施。

舉例2：分析短跑起跑技巧的應用，總結自己在比賽中的表現，分享經驗。

舉例3：討論跳遠練習中的問題，提出解決辦法，互相學習和借鑒。

5.總結回顧（5分鐘）

對本節課的學習內容進行總結，強調重難點，提醒學生在課后繼續練習。同時，對學生在實踐活動中的表現進行評價，給予肯定和鼓勵。

舉例：總結投籃、短跑起跑和跳遠三個項目的技巧要點，強調課后練習的重要性。對學生在實踐活動中的表現給予評價，鼓勵他們繼續努力。

總用時：45分鐘六、拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料

-《運動營養學》：介紹運動營養的基本知識，包括營養素的攝入、運動飲食的搭配等。

-《運動生理學》：深入解析人體在運動過程中的生理變化，如運動對心肺功能的影響、肌肉的生長和發展等。

-《運動心理學》：探討運動對心理健康的積極作用，如何通過運動調節情緒、提高自信心等。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

-學生可以利用課后時間閱讀拓展閱讀材料，加深對體育課程的理解和認識。

-鼓勵學生參加校外的體育活動和比賽，提高自己的運動技能和競技水平。

-引導學生關注體育新聞和資訊，了解國內外體育賽事的最新動態。

3.課后作業

-布置與本節課內容相關的課后作業，如寫一篇關于運動對身體健康的好處的心得體會。

-要求學生在課后進行自主鍛煉，記錄鍛煉的時間、項目和感受，提高他們的自我管理能力。

4.課堂延伸活動

-組織學生參觀體育用品店或健身房，了解各種體育器材的使用方法和功能。

-邀請專業教練或優秀運動員來校進行講座，分享他們的運動經驗和心得。

-開展班級間的體育比賽，提高學生的團隊協作能力和競技水平。七、板書設計1.目的明確：板書設計應緊扣教學內容，明確本節課的學習目標和重難點，幫助學生理解和掌握運動技能和知識。

2.結構清晰：板書設計應條理分明，有序地展示教學內容，引導學生逐步理解和掌握。可以使用流程圖、表格等形式，使板書內容更具條理性。

3.簡潔明了：板書設計應突出重點，準確精煉地概括教學內容。避免冗長的文字，使用簡潔明了的詞語和符號，使學生一目了然。

4.藝術性和趣味性：板書設計應具有一定的藝術性和趣味性，以激發學生的學習興趣和主動性。可以使用色彩、圖片、圖表等元素，使板書更具吸引力。

舉例：在講解短跑起跑技巧時，可以使用以下板書設計：

短跑起跑技巧

1.準備姿勢

-蹲下，屈膝，手放在起跑線上

-身體重心降低，前傾

2.爆發起跑

-聽到發令聲，迅速用力向前沖

-腳掌用力向下推，身體向前傾

3.起跑后的加速

-保持低重心，步子快速而穩定

-手臂擺動，配合呼吸八、典型例題講解八、典型例題講解

例題1：跳遠技術中的“擺動腿”應該如何正確擺動？

答案：擺動腿在跳遠技術中起著至關重要的作用，它為起跳提供了必要的動力。正確的擺動腿方法是：起跳腿的同側手臂向后擺動，與此同時，擺動腿的大腿向前擺動，小腿則向后擺動，形成一個良好的擺動軌跡。擺動腿的擺動速度和力量應該與起跳腿的用力相匹配，以確保起跳時的動力傳遞。

例題2：在籃球比賽中，什么是“防守三秒”？

答案：防守三秒是指在籃球比賽中，防守球員在對方球隊控制球時，不能在對方球員的防守范圍內停留超過三秒鐘。如果防守球員違反了這一規則，將判定為防守犯規，并可能給予對方球隊一次罰球機會。

例題3：如何在跑步時保持正確的呼吸節奏？

答案：在跑步時，保持正確的呼吸節奏對于提高耐力和效率至關重要。正確的呼吸方法是：用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣。呼吸應該深而緩慢，以確保充足的氧氣供應給肌肉。一般來說，每兩步吸氣，兩步呼氣，或者每三步吸氣，三步呼氣，根據個人的呼吸習慣進行調整。

例題4：乒乓球發球時，如何制定發球策略？

答案：乒乓球發球時，制定發球策略是贏球的關鍵。策略包括：發球速度的變化，如快發、慢發；發球旋轉的變化，如上旋、下旋、側旋；發球落點的選擇，如對方底線、中線、邊線；以及發球節奏的變化，如連續發球、間歇發球等。通過結合不同的發球要素，可以迷惑對手，創造得分機會。

例題5：足球比賽中，何為“越位”？

答案：在足球比賽中，越位是指在進攻方出球球員出球瞬間，接球球員接球時，接球球員比倒數第二個防守球員更接近對方球門線。如果接球球員越位，裁判將判定為越位犯規，并可能取消進攻方的得分或判給對方球隊一個任意球。教學反思今天的課程結束了，我坐在辦公室里，靜靜地回想著剛才的課堂情況。總的來說，我覺得這節課的教學效果還是不錯的，但也存在一些需要改進的地方。

首先，我感到欣慰的是，學生們在課堂上的積極性很高，他們對于新學的運動技能都很感興趣，參與度也很高。在實踐活動環節，我看到很多學生都投入到訓練中，他們互相鼓勵，積極交流，這讓我感到很開心。

然而，我也發現了一些問題。比如說，在講解一些復雜的運動技巧時，我發現有些學生可能會因為動作難度較大而感到困惑。在以后的教學中，我需要更詳細地解釋和示范，幫助他們更好地理解和掌握。

此外，我在課堂上的語言表達和教學方法也需要改進。有時候，我可能會講得過于快，導致學生們跟不上。我需要更注重語言的簡明扼要，以及教學方法的多樣性，讓課堂更加生動有趣。作業布置與反饋作業布置：

1.根據本節課的教學內容，請學生在家中進行自主鍛煉，選擇一項運動進行30分鐘的練習，如跑步、游泳、跳繩等。要求學生記錄鍛煉的時間、項目和感受，并在下一節課上進行分享。

2.請學生在家中觀看本節課的教學視頻，回顧并復習所學的內容。要求學生總結出三個關鍵的運動技能或知識要點，并在下一節課上進行分享。

3.請學生在家中進行一項與本節課內容相關的閱讀，如《運動營養學》、《運動生理學》等。要求學生選擇一個感興趣的章節進行閱讀，并寫出100字左右的讀書筆記，在下一節課上進行分享。

作業反饋：

1.及時批改學生的鍛煉記錄，了解他們的鍛煉情況，并對存在的問題給出改進建議。例如，如果學生選擇的運動量過小，可以建議他們增加運動時間或強度；如果學生選擇的運動不適合他們的身體狀況，可