2024-2025學年初中心理健康七年級全一冊北師大版（2015）教學設計合集目錄一、第一單元美好新起點 1.1第一課翻開新的一頁 1.2第二課結交新朋友二、第二單元幸福的基石 2.1第三課揭開青春的奧妙 2.2第四課過充盈的生活三、第三單元學習快車道 3.1第五課學習的“永動機” 3.2第六課我的記憶法寶四、第四單元頭腦運動會 4.1第七課我的最強大腦 4.2第八課讓思維活躍起來五、第五單元成長加速度 5.1第九課做個計劃高手 5.2第十課積極合理歸因六、第六單元做個有緣人 6.1第十一課人際交往的藝術 6.2第十二課老師，您好七、第七單元成功起跑線 7.1第十三課我自信，我快樂 7.2第十四課勇敢正視挫折八、第八單元心情溫度計 8.1第十五課揭開情緒的面紗. 8.2第十六課情緒管理ABC九、第九單元生活面面觀 9.1第十七課一起追逐星星 9.2第十八課學會保護好自己十、第十單元快樂每一天 10.1第十九課巧妙地化解沖突 10.2第二十課把握情緒的主旋律第一單元美好新起點第一課翻開新的一頁一、教學內容

《初中心理健康七年級全一冊北師大版（2015）》第一單元美好新起點第一課翻開新的一頁，主要包括以下內容：

1.適應新環境：引導學生認識初中生活的變化，學會適應新環境，包括學習、生活、人際交往等方面的調整。

2.建立新目標：幫助學生明確自己的學習目標，激發學習動力，樹立信心。

3.結識新伙伴：教育學生主動與人交往，建立良好的人際關系，拓展社交圈。

4.培養良好的學習習慣：引導學生養成良好的學習習慣，提高學習效率，為未來的學習打下堅實基礎。

5.調整心態，面對挑戰：幫助學生學會調整心態，勇敢面對生活中的挑戰，增強心理承受能力。二、核心素養目標

1.自我認知與發展：培養學生能夠正確認識自我，理解個人成長與變化，樹立積極的自我形象，增強自我效能感。

2.社會適應能力：培養學生適應初中新環境的能力，包括有效溝通、建立良好人際關系和團隊合作精神。

3.情緒管理與調節：教育學生認識并表達自己的情緒，學會調節情緒，以積極態度面對挑戰和壓力。

4.學習策略與方法：引導學生掌握適合自己的學習策略，提高學習效率，培養自主學習能力。三、學習者分析

1.學生已經掌握了哪些相關知識：

-學生在小學階段已經接觸過基礎的自我認知和情緒管理知識。

-學生對基本的社交技巧有所了解，如如何與人打招呼、禮貌用語等。

-學生對學習有一定的認識，知道學習的重要性。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對新鮮事物充滿好奇，對初中生活有探索的欲望。

-學生的學習能力強，能夠接受和理解新知識，但需要適當的引導和激勵。

-學生學習風格多樣，有的偏好視覺學習，有的偏好聽覺學習，有的則偏好動手操作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

-學生可能難以適應初中生活的節奏和學術要求。

-面對新的社交環境，學生可能會感到不適，難以建立新的友誼。

-學生可能會在自我管理和情緒調節方面遇到挑戰，需要引導和支持以適應新的學習階段。四、教學資源準備

1.教材：提前確保每位學生都配備了《初中心理健康七年級全一冊北師大版（2015）》教材。

2.輔助材料：準備相關的PPT課件，包含圖片、圖表以及視頻片段，以增強教學的直觀性和互動性。

3.教室布置：將教室劃分為小組討論區，以便學生進行交流和分享，同時確保有足夠的空間進行活動。五、教學過程設計

**導入環節（5分鐘）**

-創設情境：教師播放一段關于初中生活的短視頻，讓學生初步感受初中生活的變化。

-提出問題：教師提問：“你們覺得初中生活與小學生活有什么不同？”，“在新的環境中，你認為自己最需要做哪些調整？”

-學生分享：邀請幾名學生分享自己的看法和感受，教師給予肯定和引導。

**講授新課（15分鐘）**

-自我認知與發展（5分鐘）：

-教師講解如何正確認識自我，通過案例分享，讓學生理解個人成長與變化。

-學生活動：讓學生寫下自己的三個優點和三個需要改進的地方，進行小組內分享。

-社會適應能力（5分鐘）：

-教師引導學習如何適應新環境，包括學習、生活和人際交往。

-學生活動：小組討論，分享適應新環境的方法和經驗。

-情緒管理與調節（5分鐘）：

-教師講解情緒管理的重要性，介紹情緒調節的方法。

-學生活動：進行情緒角色扮演，學會理解和表達自己的情緒。

**鞏固練習（10分鐘）**

-小組討論（5分鐘）：

-教師提出討論題目：“如何在新環境中建立良好的學習習慣？”

-學生分組討論，并派代表分享討論成果。

-練習活動（5分鐘）：

-教師發放練習題，讓學生獨立完成，鞏固所學知識。

-教師選取幾道題目進行全班講解，確保學生掌握。

**師生互動環節（10分鐘）**

-問答環節（5分鐘）：

-教師提問：“在適應新環境的過程中，你遇到了哪些困難？”，“你是如何解決這些困難的？”

-學生回答，教師給予反饋和指導。

-角色扮演（5分鐘）：

-教師設置情境，讓學生進行角色扮演，模擬在新環境中如何與他人交流，如何表達自己的情緒。

-教師觀察學生的表現，給予點評和建議。

**總結環節（5分鐘）**

-教師總結本節課的重點內容，強調適應新環境、情緒管理和建立良好學習習慣的重要性。

-學生反饋：邀請學生談談本節課的收獲和感悟。

**作業布置（不超過5分鐘）**

-教師布置作業：讓學生回家后，思考并記錄下自己在適應新環境中的一個小目標，以及為實現這個目標將采取的具體行動。

**總計時間：45分鐘**六、教學資源拓展

1.拓展資源：

-心理調適方法：介紹更多關于心理調適的方法，如冥想、深呼吸、正念練習等，幫助學生更好地管理自己的情緒和壓力。

-時間管理技巧：提供關于如何有效管理時間的學習資料，包括時間規劃表、優先級矩陣等工具，幫助學生合理安排學習和生活。

-自我激勵策略：分享自我激勵的方法，如設定短期和長期目標、自我獎勵機制、積極心態的培養等，激發學生的學習動力。

-社交技能提升：介紹如何提升社交技能，包括有效溝通、同理心培養、沖突解決等，幫助學生建立良好的人際關系。

-學習策略多樣化：提供不同的學習策略，如視覺學習、聽覺學習、動手操作等，讓學生根據自己的學習風格選擇最合適的學習方法。

2.拓展建議：

-閱讀相關書籍：推薦學生閱讀一些關于心理健康、自我成長和學習的書籍，如《如何高效學習》、《情緒急救》等，以加深對課堂所學內容的理解。

-參加心理講座：鼓勵學生參加學校或社區組織的心理健康講座，與專家面對面交流，獲取更多實用的心理調適技巧。

-觀看教育視頻：建議學生觀看教育視頻，如TED演講、學習技巧分享等，以視頻的形式獲取知識和靈感。

-開展實踐活動：鼓勵學生參與角色扮演、小組討論、社區服務等實踐活動，將所學知識應用于實際生活中，增強體驗感和實踐能力。

-制定個人成長計劃：指導學生根據自己的興趣和目標，制定個人成長計劃，定期反思和調整，以促進自我發展和成長。

-建立學習小組：鼓勵學生建立學習小組，進行互助學習，通過討論和分享，加深對知識點的理解和記憶。

-利用網絡資源：雖然不建議直接訪問網站，但可以指導學生如何利用網絡資源，如在線課程、教育論壇等，進行自主學習。

-定期進行自我評估：建議學生定期進行自我評估，反思自己的學習狀態和心理狀態，及時調整學習策略和心態。七、反思改進措施

（一）教學特色創新

1.在導入環節，我嘗試使用了視頻材料和情境創設，這樣的創新手段能有效吸引學生的注意力，讓他們更快地進入學習狀態。

2.在鞏固練習環節，我組織了小組討論和角色扮演活動，這些互動性強的教學方式有助于學生將理論知識應用到實際情境中，提高了學習的趣味性和實用性。

（二）存在主要問題

1.在教學管理方面，我發現對學生的個別輔導不夠，未能充分關注到每個學生的學習需求和心理狀態。

2.在教學方法上，雖然嘗試了多種互動方式，但課堂提問環節仍顯不足，未能充分激發學生的思考和參與度。

3.在教學評價方面，我意識到評價方式較為單一，未能全面反映學生的學習成果和進步。

（三）改進措施

1.針對個別輔導不足的問題，我計劃在課后安排更多的時間進行個別輔導，關注每個學生的學習進展，提供個性化的指導和支持。

2.為了提高課堂提問的效果，我將在備課時設計更多開放式問題，鼓勵學生發表自己的觀點，同時注意引導那些不太主動的學生參與討論。

3.對于教學評價的單一性，我打算引入更多樣化的評價方式，如小組評價、自我評價和同伴評價，以更全面地評估學生的學習表現。

在未來的教學中，我會繼續探索和實踐更多的教學特色創新，同時不斷反思和改進存在的問題，以期提供更高質量的教學，幫助學生更好地適應初中生活，提升他們的心理健康水平和學習能力。我會密切關注學生的學習反饋，根據實際情況調整教學策略，確保教學內容和方法的最大化效益。通過不斷學習和實踐，我相信能夠更好地滿足學生的學習需求，促進他們的全面發展。八、內容邏輯關系

①自我認知與發展

-重點知識點：自我認識的重要性，個人優缺點的識別

-重點詞匯：自我效能感，自我形象

-重點句子：“了解自己，是成長的第一步。”

②社會適應能力

-重點知識點：適應新環境的策略，良好人際關系的建立

-重點詞匯：溝通技巧，團隊合作

-重點句子：“適應新環境，開啟新的成長之旅。”

③情緒管理與調節

-重點知識點：情緒管理的方法，積極心態的培養

-重點詞匯：情緒調節，壓力應對

-重點句子：“掌控情緒，享受健康生活。”九、課堂小結，當堂檢測

課堂小結：

同學們，本節課我們一起探討了如何適應新的學習環境，內容包括自我認知與發展、社會適應能力的提升以及情緒管理與調節。我們通過視頻導入、案例分享、小組討論等多種形式，學習了如何正確認識自己，理解個人成長與變化，掌握了適應新環境的策略，以及如何建立良好的人際關系和調節情緒。希望大家能夠將這些知識應用到實際生活中，更好地適應初中生活，開啟美好的新篇章。

當堂檢測：

為了檢驗大家對今天學習內容的掌握情況，下面我們將進行當堂檢測。請同學們認真思考以下問題，并盡量在規定時間內完成。

1.自我認知與發展

-請列舉出你的三個優點和三個需要改進的地方。

-你認為了解自己的重要性在哪里？

2.社會適應能力

-在新的環境中，你打算如何建立良好的人際關系？

-請分享一個你認為有效的適應新環境的方法。

3.情緒管理與調節

-當你遇到挫折或困難時，你通常會如何調節自己的情緒？

-請簡述一種你認為可以幫助他人調節情緒的方法。

請同學們將答案寫在紙上，我會收集并批改。這不僅是對你們學習效果的一次檢測，也是對大家思考能力的一次鍛煉。希望大家能夠誠實作答，對自己的學習情況有一個真實的了解。完成后，我會邀請幾位同學分享他們的答案，讓我們相互學習，共同進步。第一單元美好新起點第二課結交新朋友課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、設計思路本節課以“結交新朋友”為主題，旨在幫助學生適應初中生活，學會與人溝通，培養良好的人際交往能力。課程設計緊密結合北師大版《初中心理健康七年級全一冊》第一單元“美好新起點”的相關內容，通過情境創設、小組討論、實踐活動等方式，引導學生掌握結交新朋友的技巧，增強人際交往的自信心。教學內容既注重理論知識的傳授，又強調實際操作的運用，確保學生在課堂上能夠學以致用，提高人際溝通能力。二、核心素養目標培養學生積極的人際交往態度，提升自我認識與表達能力，學會傾聽與理解他人，形成良好的溝通技巧，增強適應新環境的社會能力，以及培養合作共享的團隊精神。三、學習者分析1.學生已經掌握了小學階段基礎的溝通技巧，能夠進行簡單的自我介紹，具備初步的人際交往意識。

2.學習興趣：七年級學生正處于青春期初期，對新事物充滿好奇，對人際交往有濃厚的興趣。學習能力：學生具備一定的邏輯思維能力和表達能力。學習風格：學生偏好互動性強、實踐性強的學習方式，喜歡通過小組合作和實踐活動來學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：在結交新朋友的過程中，可能會遇到溝通障礙、自我表達能力不足、害怕拒絕等問題，同時，由于性格差異，部分學生可能在人際交往中表現出羞澀、內向，需要引導和鼓勵來克服這些挑戰。四、教學資源-北師大版《初中心理健康七年級全一冊》教材

-多媒體教學設備（投影儀、電腦）

-課堂活動所需道具（如姓名貼紙、小禮品）

-小組討論引導卡

-人際交往相關視頻資料

-學生反饋問卷

-課堂互動APP（如mentiimeter）

-心理健康教育資源包五、教學過程1.導入新課

-同學們，新學期開始了，我們每個人都來到了一個全新的環境，今天我們要學習如何在這個新起點上結交新朋友。首先，請大家分享自己在開學初期遇到的有趣或者難忘的交流經歷。（學生分享）

-很好，大家都已經有了自己的小故事。那么，我們如何才能更好地結交新朋友呢？這就是我們今天要學習的內容。

2.課程內容介紹

-讓我們打開教材《初中心理健康七年級全一冊》，翻到第一單元“美好新起點”的第二課“結交新朋友”。本節課我們將學習如何主動與人交往，如何表達自己，以及如何傾聽和理解他人。

3.理論學習

-首先，我們來看看課本中提到的結交朋友的幾個要點。請同學們閱讀教材第×頁的內容，并劃出你認為最重要的幾點。（學生閱讀并劃重點）

-現在，請一位同學來分享一下你劃出的重點。（學生分享）

-非常好，你提到了主動介紹自己、保持微笑、傾聽他人等，這些都是結交新朋友的重要技巧。

4.情境模擬

-接下來，我們將進行一個情境模擬活動。請大家分成小組，每個小組選出一個代表來模擬結交新朋友的場景。其他組員可以提供意見和建議。（學生分組并準備）

-現在，請每組代表上來模擬，其他組員注意觀察并記錄下他們做得好的地方和可以改進的地方。（學生模擬）

-模擬結束后，我們來進行一下點評。首先，讓我們聽聽做得好的地方。（學生反饋）

5.實踐活動

-現在，讓我們來進行一個實踐活動。請大家拿出事先準備好的姓名貼紙，在上面寫下自己的名字和三個你愿意分享的個人信息，比如你的興趣愛好、特長等。

-然后，我們會在教室里走動，主動與不認識的同學交流，嘗試使用我們剛才學到的技巧。記住，每個人至少要認識一位新朋友。（學生實踐活動）

-在這個過程中，我會觀察大家的交流情況，并在活動結束后給大家一些建議。

6.學生反饋與討論

-實踐活動結束后，請大家回到座位上。現在，我想聽聽大家的感受。誰愿意分享一下你剛認識的新朋友？（學生分享）

-很好，看來大家都做得不錯。接下來，我們來討論一下在交流過程中遇到的困難和挑戰，以及如何克服這些困難。（學生討論）

-我們可以總結一下，當我們感到緊張或者不確定時，可以嘗試深呼吸、提前準備話題等方法來幫助自己。

7.視頻學習

-現在，請大家觀看一段關于人際交往技巧的視頻。觀看過程中，請注意視頻中的人物是如何運用我們今天學到的技巧的。（播放視頻）

-視頻結束后，我們來分享一下你的觀后感。哪些技巧給你留下了深刻印象？（學生分享）

8.課堂小結

-通過今天的學習，我們知道了結交新朋友的一些基本技巧，比如主動介紹自己、保持微笑、傾聽他人等。

-我們還通過實踐活動和視頻學習，將這些技巧付諸實踐，相信大家在今后的生活中會更加自信地與人交往。

9.作業布置

-作為今天的作業，請大家寫一篇短文，描述你在這節課中學到的一個新技巧，以及你打算如何將其應用到現實生活中。

-下節課，我們將繼續學習如何在不同的社交場合中運用人際交往技巧。

10.結束語

-好的，同學們，今天的課就到這里。希望大家能夠在新的學期里，運用我們今天學到的技巧，結交更多的新朋友，享受美好的校園生活。下課！六、拓展與延伸1.拓展閱讀材料

-《如何有效交流》（戴爾·卡耐基）

-《青少年人際交往指南》（匿名）

-《社交心理學》（戴維·邁爾斯）

2.課后自主學習與探究

-請同學們利用課后時間，閱讀以上推薦的拓展材料，特別是《如何有效交流》和《青少年人際交往指南》，這兩本書提供了大量關于人際交往的實用技巧和策略。

-在閱讀過程中，記錄下你認為對你有幫助的觀點或者技巧，并思考如何將這些技巧應用到自己的生活中。

-探究以下問題：

-人際交往中，除了語言溝通，還有什么非語言溝通方式？

-如何在社交場合中克服緊張和焦慮？

-在網絡社交中，如何保持良好的溝通和交往？

-下次課堂上，我們將組織一個小型的分享會，每位同學都有機會分享你的閱讀心得和探究發現。

-鼓勵同學們在課后主動與同學進行交流，嘗試運用本節課學到的技巧，并在實踐中不斷改進和提高。

-家長也可以參與到孩子的學習過程中，與孩子一起討論人際交往的話題，分享自己的經驗和見解。

-最后，希望大家能夠將所學知識內化為自己的能力，不僅在學校，也在家庭和社會中，都能夠建立良好的人際關系，享受健康、積極的人際交往。七、課堂小結，當堂檢測課堂小結：

同學們，今天我們一起學習了如何在新的學習環境中結交新朋友。我們討論了主動介紹自己、保持微笑、傾聽他人等重要的社交技巧，并通過情境模擬和實踐活動將這些技巧付諸實踐。我們還通過視頻學習了解了他人是如何成功運用這些技巧的。希望大家能夠在日常生活中積極運用這些技巧，不斷改善和提升自己的人際交往能力。

當堂檢測：

為了檢驗大家對本節課內容的理解和掌握程度，我們現在進行一個當堂檢測。檢測分為兩部分，第一部分是書面測試，第二部分是口頭表達。

書面測試：

1.請列舉三個在本節課中學習到的重要的結交朋友的技巧。

2.描述一個你在本節課實踐活動中嘗試結交新朋友的經歷，并說明你使用了哪些技巧。

3.你認為在結交新朋友的過程中，傾聽他人有什么重要性？請用一段話簡要說明。

口頭表達：

1.請隨機抽取兩位同學，讓他們模擬一個結交新朋友的場景，其他同學觀察并給出反饋。

2.請每位同學用一分鐘時間，分享自己在結交新朋友方面的一個小目標，以及打算如何實現這個目標。

檢測結束后，我們將對答案進行討論，并對大家的表現在課堂上給予反饋。希望大家能夠認真對待這次檢測，將它作為一次學習和提升的機會。現在，讓我們開始吧。八、教學反思與改進每次課后，我都會進行深刻的教學反思，這是提升教學質量的重要環節。在今天的“結交新朋友”課程中，我觀察到學生們積極參與，但也發現了一些可以改進的地方。

在設計反思活動時，我首先會收集學生的反饋，這包括他們對課程內容的理解程度、實踐活動的參與度以及他們在課堂上的感受。我會通過問卷調查或小組討論的方式收集這些信息。此外，我還會審視自己在課堂上的表現，包括是否有效地傳達了知識點、是否給予了每個學生足夠的關注以及課堂氛圍是否積極。

在今天的課程中，我發現以下幾個需要改進的地方：

1.實踐活動中，一些內向的學生并沒有充分參與到交流中。我意識到，我需要設計更多的小組活動，讓每個學生都有機會參與，并且要確保每個學生的聲音都被聽到。

2.在情境模擬環節，一些學生對于如何表達自己感到困惑。這提醒我，在理論講解部分，我需要更多地強調表達技巧的具體步驟和示例。

3.課程結束時，我感覺到學生們對于如何將所學應用到現實生活中還缺乏信心。我需要在未來的課程中增加更多關于實際應用的討論和練習。

針對這些改進點，我制定了以下措施：

-對于內向的學生，我將在未來的課程中設置更多的小組互動環節，并確保每個小組都有明確的任務和目標，讓每個學生都能在小組中發揮作用。

-為了幫助學生更好地表達自己，我計劃在下一節課中增加一個“表達技巧工作坊”，通過角色扮演和小組討論，讓學生在實踐中學習如何有效地表達自己。

-為了增強學生的信心，我將在課程結束前設置一個“應用挑戰”環節，讓學生提出一個實際的社交場景，并討論如何將課堂上學到的技巧應用到這個場景中。

我相信，通過這些改進措施，我能夠幫助學生更好地理解和掌握結交新朋友的技巧，并增強他們在實際生活中應用這些技巧的信心。我期待在未來的教學中看到學生們的進步，并繼續優化我的教學方法。第二單元幸福的基石第三課揭開青春的奧妙授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教學內容本節課為北師大版《初中心理健康七年級全一冊（2015）》第二單元“幸福的基石”中的第三課“揭開青春的奧妙”。教學內容主要包括以下幾個方面：

1.了解青春期的生理變化，包括身體發育、第二性征的出現等。

2.探討青春期的心理變化，如情緒波動、性格變化等。

3.學習如何正確面對和處理青春期遇到的問題，如人際關系、情感困惑等。

4.掌握與青春期相關的心理健康知識，提高自我保護意識。

5.培養積極健康的生活態度，為未來的成長奠定堅實基礎。核心素養目標1.培養學生自我認知與自我調節的能力，使其能夠正確認識青春期的生理和心理變化。

2.增強學生的人際溝通能力，學會在青春期處理人際關系和情感問題。

3.提升學生的情緒管理能力，學會合理表達和處理情緒波動。

4.培養學生的自我保護意識，使其能夠面對青春期的挑戰，做出健康的選擇。教學難點與重點1.教學重點

①正確理解和接受青春期生理和心理變化，包括第二性征的出現和情緒波動。

②學習有效的溝通技巧，處理與同伴、家長的關系問題。

③掌握基本的情緒調節方法，提高自我保護能力。

2.教學難點

①幫助學生理解青春期生理變化的科學原理，克服可能存在的尷尬和困惑。

②引導學生識別和表達自己的情緒，學會在情緒波動時保持理性。

③指導學生如何在面對情感困擾時，采取正確的處理方式，避免不良后果。

④培養學生自我保護意識，使其能夠在復雜的社會環境中做出明智的選擇。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《初中心理健康七年級全一冊北師大版（2015）》教材。

2.輔助材料：準備相關的PPT演示文稿，包含青春期的生理、心理變化示意圖，以及情緒調節方法的動畫演示。

3.視頻資源：搜集有關青春期的教育視頻，用于課堂播放，幫助學生更直觀地理解教學內容。

4.教室布置：將教室劃分為小組討論區，以便學生進行小組活動和交流。教學流程1.導入新課（5分鐘）

詳細內容：以輕松的音樂或小故事作為開場，引導學生思考“什么是青春期？你在青春期有什么變化？”等問題，激發學生的興趣和好奇心，自然過渡到本節課的主題。

2.新課講授（15分鐘）

詳細內容：

①介紹青春期的定義和生理變化，通過教材中的圖示和實例，讓學生了解青春期的身體發育和第二性征的出現。

②講解青春期的心理變化，包括情緒波動、性格變化等，并結合實際案例，讓學生認識到這些變化是正常的成長過程。

③教授情緒調節和人際溝通的方法，通過互動討論，讓學生學會如何處理青春期可能遇到的情緒和關系問題。

3.實踐活動（10分鐘）

詳細內容：

①讓學生繪制自己的“情緒曲線圖”，記錄一周內的情緒變化，以便更好地理解自己的情緒波動。

②進行“角色扮演”活動，模擬處理青春期常見的情感沖突，如與朋友或家長的爭吵，讓學生在實踐中學習溝通技巧。

③分組討論如何制定自我保護計劃，包括如何避免不良誘惑和應對網絡欺凌等。

4.學生小組討論（10分鐘）

詳細內容舉例回答：

①讓學生討論青春期身體變化帶來的感受，以及如何應對這些變化帶來的困擾，如：“當我第一次來月經時，我感到很害怕，但我現在知道了這是正常的，我可以和媽媽討論如何處理。”

②討論在青春期如何保持良好的自我形象，例如：“我覺得運動可以幫助我保持好身材，同時也能讓我感覺更有活力。”

③分享如何處理與同伴之間的矛盾，例如：“當我和朋友吵架時，我會先冷靜下來，然后嘗試從對方的角度看問題，這樣我們就能更快地和解。”

5.總結回顧（5分鐘）

詳細內容：回顧本節課的重點內容，包括青春期的生理和心理變化，情緒調節方法，以及人際溝通技巧。強調青春期的變化是成長的一部分，鼓勵學生以積極的態度面對挑戰，提高自我保護能力。同時，布置課后作業，讓學生記錄下一周內的情緒變化，并在下節課分享。

總用時：45分鐘學生學習效果學生在完成“揭開青春的奧妙”這一課后，應該能夠在以下幾個方面取得顯著的效果：

1.知識掌握方面：

學生能夠準確描述青春期的生理變化，包括第二性征的出現和身體發育的特點。他們能夠理解青春期的心理變化，如情緒波動和性格變化，并認識到這些變化是成長過程中的一部分。

2.自我認知方面：

學生能夠通過課程學習，增強自我認知能力，更加了解自己的情緒和心理狀態。他們能夠通過繪制“情緒曲線圖”等活動，識別自己的情緒變化，并學會如何合理表達和處理這些情緒。

3.情緒調節方面：

學生在學習情緒調節方法后，能夠運用所學技巧來控制自己的情緒，減少情緒波動對日常生活的影響。他們能夠在面對壓力和挑戰時，采取積極的態度和策略，保持心理平衡。

4.人際溝通方面：

學生通過角色扮演和小組討論等活動，提高了人際溝通能力。他們能夠更好地理解和尊重他人，有效地解決與同伴之間的沖突，并建立積極的人際關系。

5.自我保護意識方面：

學生能夠意識到自我保護的重要性，并掌握一些基本的自我保護方法。他們能夠識別潛在的風險和不良誘惑，并采取適當的措施來保護自己。

6.生活態度方面：

學生能夠培養出積極健康的生活態度，對青春期面臨的挑戰持有樂觀和積極的心態。他們能夠將所學知識應用到日常生活中，更好地適應青春期的變化。

7.學習習慣方面：

學生能夠形成良好的學習習慣，如定期記錄情緒變化，反思自己的行為和情緒反應。他們能夠在學習過程中主動尋求幫助，積極參與課堂討論，提高學習效率。

8.綜合素養方面：

學生在課程學習后，能夠提升自我管理能力，包括時間管理和情緒管理。他們能夠更好地規劃和安排自己的學習和生活，提高生活質量。課后作業1.情緒日記

請記錄下你接下來一周內的情緒變化，包括情緒的高低起伏、觸發情緒的事件以及你是如何應對這些情緒的。在下節課上，我們將分享并討論我們的情緒日記，以便更好地理解和管理我們的情緒。

2.家庭作業：與父母對話

與你的父母進行一次關于青春期的對話，詢問他們對青春期的看法，以及他們是如何度過自己的青春期的。寫下對話的內容，并準備在下節課上與同學分享。

題型一：情緒調節案例分析

題目：小明最近因為學習壓力很大，經常感到焦慮和沮喪。請根據我們在課堂上學習的情緒調節方法，為小明提出至少三個建議，并解釋為什么這些方法可能對他有幫助。

答案：建議小明嘗試深呼吸練習、進行戶外運動以及與朋友交流分享自己的感受。深呼吸可以幫助放松身體，減輕焦慮；戶外運動可以釋放壓力，提升心情；與朋友交流可以獲得支持，減輕孤獨感。

題型二：人際溝通情景模擬

題目：假設你在學校遇到了一件令你感到不公平的事情，你需要與老師溝通解決這個問題。請寫一段對話，展示你是如何運用課堂上學習的溝通技巧來清晰、禮貌地表達你的感受和請求的。

答案：學生：“老師，我覺得這次的作業評分可能有些不公平，因為我覺得自己的努力沒有得到充分的認可。我想知道是否有可能重新審視我的作業？”老師：“我理解你的擔憂，我們可以一起看看你的作業，看看是否有改進的空間。”學生：“非常感謝您愿意幫我再看一遍，我真的很希望能夠得到公正的評價。”

題型三：自我保護計劃制定

題目：請你為自己制定一個自我保護計劃，包括如何避免不良誘惑、如何應對網絡欺凌等內容。描述你的計劃，并解釋為什么你認為這些措施是有效的。

答案：我計劃在網絡上保持隱私，不透露個人信息，不與陌生人交流，并且在遇到網絡欺凌時，我會截圖保存證據并告訴父母和老師。這些措施可以保護我不受到網絡欺凌的影響，并讓我在遇到問題時能夠得到及時的幫助。

題型四：情緒曲線圖分析

題目：根據你一周內記錄的情緒曲線圖，選擇一個情緒波動較大的日子，分析導致這種波動的原因，并提出你將如何在未來避免類似情況的發生。

答案：在情緒曲線圖中，我發現周二的情緒波動很大，主要是因為那天考試沒考好。為了避免類似情況，我計劃在考試前更好地復習，并且在考試后及時調整心態，與老師或朋友討論如何改進。

題型五：青春期挑戰應對策略

題目：描述一個你在青春期遇到的最大挑戰，并分享你是如何應對這個挑戰的。你的應對策略是否有效？為什么？

答案：我在青春期遇到的最大挑戰是處理與朋友的矛盾。我通過冷靜思考、傾聽朋友的觀點和尋找共同點來應對這個挑戰。這些策略很有效，因為它們幫助我更好地理解朋友，解決矛盾，并保持友誼。作業布置與反饋作業布置：

1.情緒日記：要求學生記錄一周內的情緒變化，包括情緒的起因、情緒的表現以及如何處理這些情緒。目的是讓學生更加了解自己的情緒變化，學會情緒調節。

2.家庭訪談：學生需要與家長進行一次關于青春期的訪談，了解家長對青春期的看法和經驗，增進親子溝通。

3.情緒調節方法實踐：學生選擇一種在課堂上學習的情緒調節方法，如深呼吸、運動或寫情緒日記，連續實踐一周，并記錄下實踐的感受和效果。

4.人際溝通技巧應用：學生需要在生活中應用一種課堂上學習的人際溝通技巧，如積極傾聽、非言語溝通等，記錄應用情況及反饋。

作業反饋：

1.情緒日記反饋：教師將批改學生的情緒日記，重點關注學生是否能準確記錄情緒變化，是否能夠運用所學知識進行情緒調節。對于記錄不詳細或調節方法不當的地方，教師將給出具體建議，如“你提到的情緒波動較大，是否嘗試過深呼吸或冥想來平復情緒？”

2.家庭訪談反饋：教師將檢查學生的訪談記錄，評估學生是否能夠有效地與家長溝通。對于溝通不暢或訪談內容不深入的情況，教師將提供指導，如“下次訪談時，你可以嘗試提前準備一些問題，引導對話的方向。”

3.情緒調節方法實踐反饋：教師將根據學生的實踐記錄，評價學生是否能夠堅持實踐并從中受益。對于實踐效果不佳的情況，教師將提供個性化的建議，如“如果你發現深呼吸效果不佳，可以嘗試其他方法，比如散步或聽音樂。”

4.人際溝通技巧應用反饋：教師將評估學生在實際生活中應用溝通技巧的能力。對于應用不當或效果不明顯的情況，教師將指出具體問題并提供改進建議，如“你在傾聽時做得很好，但注意在對話中也要適時表達自己的觀點。”第二單元幸福的基石第四課過充盈的生活科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）第二單元幸福的基石第四課過充盈的生活教學內容教材：初中心理健康七年級全一冊北師大版（2015）

章節：第二單元幸福的基石

課程：第四課過充盈的生活

內容：本節課主要講解如何過充盈的生活，包括以下幾個方面：

1.理解生活的多樣性與豐富性；

2.挖掘自己的興趣愛好，培養良好的生活習慣；

3.學會珍惜時間，合理安排學習、休息和娛樂；

4.學會與同學、老師和家人溝通交流，建立和諧人際關系；

5.培養積極向上的心態，面對生活中的挑戰。核心素養目標1.培養學生的自我認知能力，使其能夠正確識別和評價自己的興趣愛好與生活習慣。

2.提升學生的生活管理能力，學會合理規劃時間，平衡學習、休息與娛樂。

3.增強學生的社會交往能力，通過有效溝通建立和諧人際關系，促進情感發展。

4.培養學生的積極心態，使其能夠面對生活中的困難與挑戰，保持樂觀向上的態度。教學難點與重點1.教學重點

①幫助學生理解生活充盈的概念，認識到充盈生活的重要性。

②引導學生發現自己的興趣愛好，并學會如何培養和堅持這些興趣。

③指導學生如何合理安排時間，實現學習與生活的平衡。

④培養學生積極的人際交往技巧，建立健康的人際關系。

2.教學難點

①激發學生對充盈生活的內在動力，使其能夠主動探索和實踐。

②引導學生如何在繁忙的學習生活中，找到適合自己的放松和娛樂方式。

③幫助學生樹立正確的價值觀，避免盲目追求物質享受或過度沉迷于某一種興趣。

④培養學生在面對困難和挫折時，保持積極心態和應對策略的能力。教學資源-硬件資源：多媒體教室、投影儀、音響設備

-軟件資源：心理健康教育相關軟件、互動教學平臺

-課程平臺：學校內網教學資源庫、在線學習管理系統

-信息化資源：心理健康教育視頻、音頻材料

-教學手段：小組討論、角色扮演、案例分析、情境模擬教學流程1.導入新課（5分鐘）

詳細內容：教師通過展示一系列生活場景圖片（如學習、運動、旅游、閱讀等），引導學生思考什么是“充盈的生活”，并邀請學生分享他們對充盈生活的理解和感受。通過學生的分享，自然引出本節課的主題“過充盈的生活”。

2.新課講授（15分鐘）

詳細內容：

①教師講解充盈生活的概念，包括生活的多樣性與豐富性，以及如何通過培養興趣愛好和良好習慣來過充盈的生活。

②教師通過案例分析，展示如何合理安排時間，平衡學習與生活，舉例說明如何制定時間管理計劃。

③教師討論如何建立和諧的人際關系，通過角色扮演演示有效溝通的技巧，并引導學生思考如何在日常生活中實踐這些技巧。

3.實踐活動（15分鐘）

詳細內容：

①學生分組，每組根據所學內容制定一個“我的充盈生活計劃”，包括學習、休息、娛樂和人際交往的具體安排。

②學生進行時間管理練習，使用時間管理工具（如時間餅圖）來規劃一天的時間分配。

③學生模擬不同生活場景下的溝通情景，練習所學的溝通技巧，如請求幫助、表達感受、傾聽他人等。

4.學生小組討論（10分鐘）

詳細內容舉例回答：

①討論如何識別和培養自己的興趣愛好，學生舉例說明自己的興趣是如何幫助自己過充盈生活的。

②討論在忙碌的學習生活中，如何找到適合自己的放松方式，學生分享自己的放松方法和效果。

③討論面對挫折時，如何保持積極心態，學生舉例描述自己曾經面對困難時的心態調整過程。

5.總結回顧（5分鐘）

詳細內容：教師邀請學生回顧本節課所學內容，重點討論如何將所學應用到實際生活中。教師總結關鍵點，強調充盈生活的意義和實施策略，并鼓勵學生在日常生活中積極實踐。同時，教師提醒學生，充盈生活不僅僅是追求物質享受，更重要的是心靈的充實和成長。教學資源拓展1.拓展資源

-書籍：《自我發現之旅》、《青少年心理健康指南》

-文章：關于時間管理的文章，如《如何高效利用時間》

-視頻資料：心理健康教育視頻，如《人際交往的藝術》

-心理測試：興趣傾向測試、時間管理能力測試

-實踐活動：戶外拓展活動、社區志愿者活動

-在線課程：關于心理健康、時間管理和人際交往的在線課程

-互動平臺：心理健康教育論壇、時間管理交流群組

-應用工具：時間管理APP（如Forest）、心理測評APP（如心理健康自測）

2.拓展建議

-閱讀相關書籍和文章，加深對自我認知和時間管理的理解，例如，學生可以閱讀《自我發現之旅》來探索個人興趣和價值觀，以及《如何高效利用時間》來學習時間管理技巧。

-觀看心理健康教育視頻，特別是關于人際交往技巧的視頻，如《人際交往的藝術》，以增強溝通能力和社交技巧。

-參加在線課程，系統地學習心理健康知識和時間管理策略，例如，在Coursera或edX上尋找相關課程。

-利用心理測試工具，如興趣傾向測試和時間管理能力測試，幫助學生更好地了解自己，制定個人發展計劃。

-參與戶外拓展活動和社區志愿者活動，通過實踐活動提升團隊合作能力和社會責任感。

-在互動平臺上積極參與討論，分享個人經驗，學習他人的時間管理和人際交往技巧。

-使用時間管理應用工具，如Forest，幫助學生專注于學習，同時培養自律習慣；使用心理測評應用工具，如心理健康自測，定期檢查自己的心理狀態，保持心理健康。

-鼓勵學生將所學知識應用于日常生活，例如，制定個人時間管理計劃，實踐有效的溝通技巧，以及積極參與社會活動，從而實現個人成長和生活質量的提升。課后作業1.請你根據自己的興趣愛好，寫一篇短文，描述你是如何發現并培養這個興趣的，以及它給你的生活帶來了哪些變化。

2.設計一個時間管理計劃，包括你的學習時間、休息時間和娛樂時間。請確保你的計劃既合理又可行，并說明你如何確保自己能夠堅持執行這個計劃。

【補充說明】：學生需要具體描述自己的興趣愛好，如閱讀、繪畫、運動等，并闡述這個興趣是如何在日常生活中被發現和培養的，以及它對個人成長和心情的影響。

3.請你模擬一個場景，你遇到了一位新同學，他似乎有些孤獨，你如何運用在本節課中學到的溝通技巧與他建立聯系，幫助他融入集體？

【補充說明】：學生需要創造一個具體的場景，描述如何通過傾聽、表達關心、分享經歷等方式與新同學建立聯系，并舉例說明溝通的具體內容。

4.請你寫一篇日記，記錄一周內你在時間管理方面的嘗試和感受。包括你在哪些方面做得好，哪些方面需要改進，以及你打算如何調整你的計劃。

【補充說明】：學生需要記錄自己在時間管理上的實際行動，如是否按照計劃執行、遇到的問題、如何解決等，并反思自己的行為和計劃的合理性。

5.請你寫一篇關于“如何過充盈的生活”的演講稿，準備在班級中進行分享。在演講稿中，你需要包括以下內容：充盈生活的定義、為什么充盈生活重要、以及如何實現充盈生活。

【補充說明】：學生需要定義充盈生活的概念，闡述其對個人成長的意義，并提出具體的實現方法，如培養興趣愛好、合理安排時間、建立良好的人際關系等。

6.請你針對以下場景，寫一篇短文，描述你如何應用在本節課中學到的知識來解決問題。

場景一：你在周末有一項重要的家庭聚會，但你的作業還沒有完成。

場景二：你的朋友最近很焦慮，因為他的成績下滑了，他向你尋求幫助。

【補充說明】：學生需要針對每個場景提出具體的解決方案，如在場景一中，學生可以描述如何合理安排時間來完成作業，同時在場景二中，學生可以闡述如何傾聽朋友的煩惱，并提供有效的建議。

答案示例：

1.短文：《我的閱讀之旅》

2.時間管理計劃：

-早上7:00-8:00：晨讀

-上午8:30-12:00：上課

-下午1:00-3:00：完成作業

-下午3:30-5:00：運動/興趣愛好

-晚上7:00-9:00：復習/閱讀

-晚上9:30：睡覺

堅持計劃方法：設置提醒，制定獎懲機制，與朋友互相監督。

3.場景模擬：

-我走向新同學，微笑著自我介紹：“你好，我是XX，很高興認識你。”

-我詢問他的興趣愛好，并分享一些相似的經歷：“你喜歡什么運動？我最近在學習打籃球，挺有趣的。”

-我邀請他參加我們的集體活動：“明天我們班級有一個小聚會，你要不要一起來？”

4.日記：《我的時間管理周記》

-這周我嘗試按照時間管理計劃來安排我的生活，我發現我能夠更好地控制我的學習時間。

-我遇到了一些困難，比如有時候會被手機分散注意力。

-我計劃下周在學習和休息時間之間設置明確的界限，減少手機使用時間。

5.演講稿：《追求充盈的生活》

-充盈的生活不僅僅是為了生存，更是為了發展和享受。

-充盈的生活可以讓我們更加快樂，更有成就感。

-我們可以通過培養興趣愛好、合理安排時間、建立良好的人際關系來實現充盈的生活。

6.短文：

-場景一：《周末計劃與作業完成》

-我決定周六早上早起，先完成作業，然后參加家庭聚會。

-我把作業分成幾個部分，每個部分設定一個完成時間，這樣可以更高效地完成作業。

-場景二：《幫助朋友克服焦慮》

-我耐心傾聽朋友的煩惱，不急于給出建議。

-我鼓勵他找出成績下滑的原因，并一起討論解決方案。

-我建議他制定學習計劃，保持積極的心態，并尋求老師的幫助。教學反思與改進在設計這節課的時候，我力求讓學生理解什么是充盈的生活，以及如何通過培養興趣愛好、合理安排時間和建立良好的人際關系來實現這樣的生活。課后，我對教學過程進行了反思，以下是我的一些想法和改進措施。

在設計反思活動時，我首先讓學生填寫了一份課后反饋問卷，了解他們對課堂內容的掌握程度，以及他們對教學方式的喜好。通過問卷，我發現大多數學生對課堂內容感興趣，但也有一些學生對時間管理這部分內容感到有些困惑。

1.教學反思

-學生對課堂內容的興趣：從學生的反饋來看，他們對課堂內容的興趣較高，尤其是在討論個人興趣愛好和人際交往技巧時，學生們積極參與，分享了自己的經驗和想法。這讓我感到欣慰，說明教學內容與學生的生活緊密相關，能夠引起他們的共鳴。

-教學難點的理解：我發現學生在理解如何合理安排時間這一部分內容時，存在一定的困難。他們可能難以將理論應用到實際生活中，或者對如何制定和執行時間管理計劃感到迷茫。

-教學方法的適用性：我使用的教學方法和活動，如小組討論和角色扮演，大多數學生都能積極參與。但也有少數學生表現出不愿意在眾人面前表達自己的想法，這可能是因為他們感到不自在或者害怕犯錯。

2.改進措施

-強化實踐環節：為了幫助學生更好地理解和應用時間管理技巧，我計劃在未來的教學中增加更多實踐環節。例如，讓學生制定自己的時間管理計劃，并在下一堂課上分享他們的執行情況和遇到的問題。

-提供個性化指導：對于在時間管理方面遇到困難的學生，我計劃提供個性化的指導。我可以安排課后輔導時間，與他們一對一地討論他們的困惑，并幫助他們找到適合他們的解決方案。

-創造更包容的課堂氛圍：為了鼓勵那些不愿意在課堂上表達自己的學生，我計劃創造一個更加包容和支持的課堂氛圍。我會鼓勵學生尊重彼此的觀點，并強調在課堂上犯錯是學習的一部分。內容邏輯關系①教學重點知識點

-充盈生活的定義與重要性

-興趣愛好的識別與培養

-時間管理的方法與技巧

-人際關系的建立與維護

②關鍵詞

-充盈生活

-興趣愛好

-時間管理

-人際交往

③重點句子

-“過充盈的生活意味著在各個方面都找到平衡，讓生活更加豐富多彩。”

-“識別并培養自己的興趣愛好是實現充盈生活的重要途徑。”

-“合理安排時間，制定計劃，可以幫助我們更好地掌控生活。”

-“建立和諧的人際關系，需要有效的溝通和相互理解。”教學評價與反饋1.課堂表現：

學生在課堂上的表現整體積極，能夠跟隨教學節奏參與討論和活動。在講解充盈生活的概念時，學生們表現出濃厚的興趣，能夠主動分享自己的理解和經驗。在小組討論中，學生們能夠圍繞主題展開討論，提出了許多有趣的觀點和建議。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環節，各小組都呈現了不錯的成果。例如，有的小組制定了詳細的時間管理計劃，并提出了如何堅持執行的計劃；有的小組分享了在培養興趣愛好方面的經驗，展示了他們如何通過興趣使生活更加充盈；還有的小組則著重討論了人際交往的技巧，提出了建立和諧關系的有效方法。

3.隨堂測試：

隨堂測試結果顯示，學生們對課堂內容的掌握程度不一。大多數學生能夠正確回答關于充盈生活定義和重要性的問題，但在時間管理和人際交往技巧的具體應用方面，部分學生表現出理解上的困難。這提示我在未來的教學中需要加強對這些難點的講解和輔導。

4.課后作業：

課后作業的提交情況良好，學生們能夠按照要求完成作業。從作業中可以看出，學生們在理解課堂內容的基礎上，能夠結合個人實際情況進行思考和創作。但也有一些學生的作業缺乏深度，可能需要我在課堂上進一步引導他們進行深入思考。

5.教師評價與反饋：

針對本次課程的教學效果，我認為學生們在理解充盈生活的概念方面取得了較好的成果。但同時，我也注意到在時間管理和人際交往技巧方面，學生們還存在一定的困惑。因此，我計劃在后續的課程中，增加更多針對性的練習和案例討論，幫助學生更好地掌握這些技能。此外，我還會根據學生的反饋調整教學方法和內容，確保教學活動更加貼近學生的實際需求，提高教學效果。對于表現優異的學生，我會給予肯定和鼓勵，對于需要幫助的學生，我會提供額外的輔導和支持。第三單元學習快車道第五課學習的“永動機”授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間設計思路本節課旨在通過生動有趣的教學活動，引導學生認識并培養自己的學習動力，使其成為學習的“永動機”。課程設計以課本內容為核心，結合學生實際生活，通過案例分享、小組討論、互動游戲等形式，讓學生在參與中深入理解學習動機的重要性，掌握激發和維持學習動機的方法，從而提高學習效率。課程內容緊湊，環節過渡自然，注重學生主體性的發揮，旨在培養學生的自主學習能力和良好學習習慣。核心素養目標1.培養學生正確認識自我，增強自信心，形成積極向上的學習態度。

2.提高學生自我管理能力，學會設定學習目標，規劃學習過程，評估學習成果。

3.培養學生合作交流意識，學會在團隊中分享學習心得，互相學習，共同進步。

4.引導學生關注學習過程中的情感體驗，學會調整心態，保持學習動力。教學難點與重點1.教學重點

①引導學生理解學習動機的概念及其在學習中的重要作用。

②培養學生識別和激發個人學習動機的方法。

③指導學生如何設定合理的學習目標，并規劃實現目標的具體步驟。

2.教學難點

①讓學生認識到學習動機的多樣性和個體差異性，學會根據自身特點調整動機。

②幫助學生掌握如何在實際學習過程中應對挫折和失敗，保持學習動力。

③指導學生如何在合作學習中有效交流，借助團隊力量提升學習效果。教學資源1.軟硬件資源

-教室內多媒體設備

-學生個人筆記本電腦或平板電腦

2.課程平臺

-學校內網教學資源共享平臺

-線上教學互動平臺

3.信息化資源

-心理健康教育相關PPT課件

-學習動機相關的視頻資料

-在線心理測試工具

4.教學手段

-小組討論引導卡

-學習目標設定工作表

-成果展示海報材料教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發布預習任務：通過在線平臺發布預習資料，包括學習動機相關的PPT和視頻，明確要求學生理解學習動機的概念和重要性。

設計預習問題：設計問題如“你認為是什么因素影響了你的學習動力？”和“你能分享一次因為動機強而取得好成績的經歷嗎？”

監控預習進度：通過平臺數據追蹤和預習作業提交情況，確保每位學生都進行了有效預習。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生根據要求，觀看視頻和閱讀PPT，記錄關鍵信息。

思考預習問題：學生思考問題并記錄答案，準備課堂分享。

提交預習成果：學生將預習筆記和問題答案提交至在線平臺。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：培養學生的自我探究能力。

信息技術手段：利用在線平臺進行資源分享和進度監控。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過分享一個成功人士的學習動機故事，引出課題，激發興趣。

講解知識點：詳細講解學習動機的種類、作用以及如何培養和維持學習動機。

組織課堂活動：設計小組討論，讓學生分享個人學習動機的案例，討論如何激發和保持動機。

解答疑問：對學生在討論中提出的問題進行解答，提供指導。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，積極思考并提問。

參與課堂活動：學生積極參與小組討論，分享個人經驗，互相學習。

提問與討論：學生提出疑問，與同學和老師進行討論。

教學方法/手段/資源：

講授法：清晰地傳達學習動機的理論知識。

實踐活動法：通過小組討論，讓學生在實踐中理解學習動機。

合作學習法：通過團隊合作，培養學生的溝通和協作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業：布置關于如何制定個人學習計劃以增強學習動機的作業。

提供拓展資源：提供有關學習心理學的書籍和在線資源，幫助學生更深入地了解學習動機。

反饋作業情況：批改作業并提供個性化反饋，指導學生如何改進。

學生活動：

完成作業：學生根據所學知識，制定個人學習計劃，并提交作業。

拓展學習：學生利用提供的資源進行自學，拓寬知識面。

反思總結：學生反思自己的學習動機，總結如何更好地激發和維持動機。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主探索和學習。

反思總結法：幫助學生通過反思提升自我管理能力。

本節課的重難點在于讓學生理解并掌握如何激發和維持學習動機，通過課前預習、課堂討論和實踐活動，以及課后作業和拓展學習，學生能夠將這些知識應用到實際學習中，形成持久的學習動力。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料

-《動機與人格》by阿布拉罕·馬斯洛：本書深入探討了人類動機的層次理論，即馬斯洛需求層次，對于理解學習動機的內在動力有重要啟示。

-《學習的藝術》by詹姆斯·Zull：這本書提供了關于大腦如何學習的科學解釋，幫助學生理解如何通過激發好奇心和興趣來提高學習動機。

-《自我決定》by艾德溫·洛克：本書討論了自我決定理論，解釋了人們如何通過自主選擇和自我管理來提高內在動機。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

-讓學生探索不同類型的學習動機（如內在動機、外在動機）對學習效果的影響，并記錄自己的觀察和感受。

-要求學生采訪家長、老師或其他學生，了解他們是如何激發和維持學習動機的，并撰寫一篇短文分享采訪心得。

-鼓勵學生嘗試不同的學習方法（如制作思維導圖、使用學習卡片、參與學習小組等），評估哪種方法最能提高他們的學習動機和效率。

-讓學生設計一個關于學習動機的問卷調查，收集同學們的學習動機數據，并分析結果，提出提高班級整體學習動機的建議。

-提供一系列與學習動機相關的心理學實驗案例，如皮格馬利翁效應、羅森塔爾效應等，讓學生了解這些實驗是如何證明動機對學習的影響的。

-讓學生閱讀有關目標設定的理論，如SMART目標設定法，并嘗試為自己設定一個SMART學習目標，記錄實現過程和結果。

-鼓勵學生參加學校或社區的學習動機工作坊、講座或研討會，以獲取更多關于如何提高學習動機的知識和技巧。

-讓學生觀看有關學習動機的TED演講或教育視頻，如“如何激發學生的內在動機？”等，并撰寫觀后感。

-提供一系列關于時間管理和自我控制策略的文章，幫助學生學會如何有效地管理時間，提高學習效率，從而增強學習動機。

-鼓勵學生進行自我反思，定期記錄自己的學習進度和動機水平，通過反思來調整學習策略，提高學習動力。內容邏輯關系1.學習動機的概念與作用

①學習動機的定義：指激發個體進行學習活動的內在心理過程或外在刺激。

②學習動機的作用：影響學習行為的選擇、持續和效果。

2.學習動機的類型

①內在動機：源自個體內部的興趣、好奇心、滿足感等。

②外在動機：由外部因素如獎勵、懲罰、社會認可等驅動。

③混合動機：內在和外在因素共同作用的結果。

3.學習動機的培養與激發

①自我效能感的提升：通過成功經驗、替代經驗、言語勸說和情緒調節等手段。

②目標設定：明確、具體、可衡量的目標有助于激發學習動機。

③反饋與獎勵：及時、具體的反饋和適當的獎勵可以增強學習動機。

4.學習動機的維持

①自我監控：定期檢查學習進度，調整學習策略。

②應對挫折：學會從失敗中吸取經驗，保持積極心態。

③情緒管理：合理調控情緒，保持學習動力。反思改進措施（一）教學特色創新

1.結合實際案例進行教學，使學生能夠將理論知識與實際情境相結合，提高學習的實用性和趣味性。

2.引入信息技術手段，如在線平臺和互動工具，增加課堂互動性和學生參與度，同時便于跟蹤學生的學習進度。

3.設計多樣化的小組活動，鼓勵學生合作探究，培養學生的團隊精神和批判性思維能力。

（二）存在主要問題

1.在教學組織中，發現部分學生參與度不高，可能是因為課堂活動設計不夠吸引他們，或者他們沒有完全理解活動目的。

2.教學評價方面，雖然采用了形成性評價，但反饋信息不夠具體，學生難以從中獲得明確的改進方向。

3.在校企合作方面，雖然嘗試了一些活動，但合作深度和廣度有限，未能充分利用社區資源。

（三）改進措施

1.針對參與度不高的問題，我將在未來教學中增加更多與學生興趣相關聯的案例和活動，并在活動開始前明確說明活動的目的和預期成果，提高學生的參與積極性。

2.為了提供更具體的反饋，我將在評價學生作業和活動時，詳細指出他們的優點和需要改進的地方，并給出具體的建議，幫助學生明確下一步的努力方向。

3.在校企合作方面，我計劃與社區教育機構建立更緊密的聯系，共同開發課程資源和實踐活動，讓學生有機會將所學知識應用于實際情境中，同時也能為社區發展做出貢獻。此外，我還將定期評估合作效果，確保合作活動能夠持續改進并滿足學生需求。第三單元學習快車道第六課我的記憶法寶學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計思路本節課結合北師大版《初中心理健康七年級全一冊》第三單元“學習快車道”第六課“我的記憶法寶”，旨在幫助學生在實際學習過程中掌握有效的記憶方法。課程設計以學生為中心，通過趣味性活動、案例分析、小組討論等方式，引導學生發現適合自己的記憶策略。課程內容與課本緊密結合，以實用性為導向，培養學生良好的記憶力，提高學習效率。核心素養目標培養學生主動探索的學習態度，提升信息加工與處理能力，通過本節課學習，使學生能夠理解并運用記憶策略，提高自我管理學習的能力，形成有效的學習習慣，為終身學習奠定基礎。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

-學生已經了解了基本的記憶概念和重要性。

-學生可能接觸過一些簡單的記憶技巧，如聯想記憶、重復記憶等。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對提高學習效率有濃厚的興趣，愿意嘗試新方法。

-學生具備基本的邏輯思維和抽象思維能力，能夠理解記憶策略。

-學生學習風格多樣，有的喜歡視覺輔助，有的偏好聽覺或動手操作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

-學生可能對記憶策略的具體應用感到困惑，難以靈活運用。

-學生可能因為缺乏足夠的練習，難以鞏固記憶技巧。

-學生可能存在學習焦慮，對記憶效果有過高的期望，導致壓力增大。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過講解記憶的原理和方法，為學生提供系統的記憶策略。

2.小組討論法：鼓勵學生在小組內分享記憶經驗，探討最有效的記憶方法。

3.情景模擬法：設計記憶游戲，讓學生在模擬的情景中實踐記憶技巧。

教學手段：

1.多媒體演示：使用PPT展示記憶技巧的案例和步驟，增強直觀性。

2.教學軟件：利用記憶訓練軟件，讓學生在互動中提高記憶能力。

3.網絡資源：引導學生使用網絡資源，如記憶訓練網站，擴展學習渠道。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：通過提問“大家在學習過程中是否遇到過記不住內容的問題？”引發學生對記憶方法的興趣。

-回顧舊知：讓學生簡單回顧已學過的記憶技巧，如重復記憶、聯想記憶等。

2.新課呈現（約25分鐘）

-講解新知：詳細講解記憶的原理，包括大腦如何記憶信息，記憶的三個階段等。

-舉例說明：通過日常生活中的實例，說明不同記憶策略的運用，如通過故事、圖片、聲音等輔助記憶。

-互動探究：將學生分成小組，討論各自在記憶中遇到的問題，并探索可能的解決策略。

3.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：學生根據所學記憶策略，選擇一個自己認為難以記憶的知識點，嘗試運用新學的記憶方法進行記憶。

-教師指導：在學生實踐過程中，教師巡回指導，幫助學生調整記憶策略，解答疑問。

4.應用拓展（約10分鐘）

-小組交流：學生展示自己使用記憶策略的記憶成果，小組內互相評價和討論。

-總結提升：教師總結本節課的重點內容，強調記憶策略的選擇和運用。

5.課堂小結（約5分鐘）

-回顧本節課所學內容，強調記憶策略的重要性和實際應用。

-布置作業：讓學生課后總結自己最有效的記憶策略，并記錄下來，準備下一節課分享。

6.課后延伸

-鼓勵學生在家中嘗試運用本節課學到的記憶策略，并記錄效果，為下一節課的分享做準備。

-推薦學生閱讀相關的記憶技巧書籍或在線資源，以進一步深化理解。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

-《超級記憶力訓練手冊》

-《記憶心理學：如何有效提升記憶力》

-《記憶的法則：掌握記憶的藝術》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-讓學生探索記憶宮殿法，并嘗試構建自己的記憶宮殿。

-鼓勵學生研究記憶曲線，了解如何合理安排復習時間。

-讓學生調查不同年齡段人群的記憶特點，探討如何針對不同年齡階段制定合適的記憶策略。

-讓學生嘗試運用多種記憶技巧，如圖像記憶、首字母記憶、故事聯想法等，記錄并比較各種方法的效果。

-推薦學生觀看有關記憶力的視頻講座，如TED演講中關于記憶的專題。

-鼓勵學生參加記憶力比賽或挑戰，如記憶數字、詞語、圖片等，提高記憶能力。

-讓學生采訪家人或朋友，了解他們的記憶習慣和技巧，并相互交流學習。

-建議學生定期進行記憶力自我測試，評估記憶力的提升情況，并根據測試結果調整學習策略。

-引導學生關注日常生活中的記憶現象，如為什么有時候我們會忘記剛剛學過的東西，如何通過日常習慣提高記憶力等。

-鼓勵學生閱讀更多關于心理學和記憶研究的書籍，深入了解記憶的原理和技巧。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《記憶的奧秘：探索大腦的存儲機制》、《青少年記憶力提升指南》。

-視頻資源：記憶技巧教學視頻，如“如何利用記憶宮殿提高記憶效率”、“艾賓浩斯記憶曲線的應用”。

2.拓展要求：

-學生在課后選擇至少一種記憶策略，結合自己的學習內容進行實踐，記錄實踐過程和效果。

-學生閱讀推薦的書籍，總結出書中的三種以上記憶技巧，并嘗試將這些技巧應用于自己的學習中。

-學生觀看視頻資源，學習視頻中的記憶方法，并在下一堂課分享學習心得和體驗。

-教師在課后提供線上咨詢，解答學生在實踐中遇到的問題，幫助學生調整記憶策略。

-鼓勵學生相互交流記憶技巧，形成學習小組，共同探討和改進記憶方法。

-學生需在下一堂課前提交一份關于記憶技巧應用的反思報告，內容包括所采用的方法、實踐過程、遇到的困難及解決方案。板書設計①記憶的三個階段：編碼、存儲、提取

②常見記憶策略：聯想記憶、圖像記憶、故事聯想法、首字母記憶法

③記憶曲線的應用：合理安排復習時間，避免遺忘課堂1.課堂評價：

-提問：通過設計開放性問題，檢查學生對記憶策略的理解程度，以及能否將策略應用于具體的學習場景。

-觀察：在小組討論和互動探究環節，觀察學生的參與程度和合作效果，了解他們在實際操作中運用記憶策略的能力。

-測試：在課程結束時，進行小測驗，評估學生對本節課重點知識點的掌握情況，如記憶策略的應用、記憶曲線的理解等。

2.作業評價：

-批改：對學生的課后作業進行仔細批改，重點關注學生是否能正確運用記憶策略，以及他們的記憶效果。

-點評：在作業批改后，給予學生個性化的反饋，指出他們在記憶策略應用上的優點和需要改進的地方。

-反饋：通過課堂講解或線上平臺，及時將作業評價結果反饋給學生，鼓勵他們根據反饋調整學習策略。

-鼓勵：對學生在記憶策略上的進步給予積極鼓勵，增強他們的自信心，激發他們繼續提升記憶能力的動力。

-追蹤：對學生的后續學習情況進行持續追蹤，評估記憶策略的長遠效果，并提供必要的輔導和支持。第四單元頭腦運動會第七課我的最強大腦學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計思路結合北師大版《初中心理健康七年級全一冊（2015）》第四單元“頭腦運動會”第七課“我的最強大腦”，本節課旨在幫助學生了解和掌握提升記憶力的方法，提高學習效率。課程設計以互動性、實踐性和趣味性為核心，通過以下環節實現教學目標：

1.導入：通過趣味小游戲引發學生對提升記憶力的興趣。

2.知識講解：結合課本內容，介紹記憶力的基本概念及提升記憶力的方法。

3.互動環節：設計多個實踐活動，讓學生在實際操作中掌握提升記憶力的技巧。

4.總結與反思：引導學生分享自己的收獲，教師進行點評和總結。

5.課后作業：布置相關練習，鞏固所學知識，培養學生良好的學習習慣。核心素養目標1.提升學生的信息加工能力，使其能夠有效整合和運用學習材料，增強記憶力。

2.培養學生的自主學習能力，通過實踐操作，探索適合自己的記憶方法。

3.增強學生的合作交流能力，在小組活動中分享記憶策略，互相學習，共同進步。

4.培養學生的問題解決意識，面對學習中的困難，能夠運用所學記憶技巧進行有效應對。教學難點與重點1.教學重點

本節課的核心內容是：

-記憶力的基本概念，包括瞬時記憶、短時記憶和長時記憶的區別。

-提升記憶力的具體方法，如聯想記憶法、圖像記憶法、故事記憶法等。

舉例：

-教師將通過實例講解瞬時記憶與短時記憶在實際學習中的應用，如快速記憶單詞、公式等。

-通過互動游戲，讓學生實際操作聯想記憶法和圖像記憶法，加深對記憶技巧的理解。

2.教學難點

本節課的難點內容主要包括：

-學生對記憶技巧的理解和運用，尤其是如何將抽象的概念轉化為具體的記憶圖像。

-學生在實踐中的自我監控和調整能力，即在記憶過程中如何有效地運用所學的記憶方法。

舉例：

-教師需通過生動的例子幫助學生理解聯想記憶法，例如將“蘋果”與“蘋果形狀的時鐘”進行聯想，形成圖像記憶。

-在實踐環節，教師應指導學生如何將記憶技巧應用到具體的學習任務中，如記憶歷史事件、化學元素等，并在過程中進行自我監控和調整，如發現記憶錯誤時及時修正。教學資源-硬件資源：多媒體教學設備、計算機

-軟件資源：記憶訓練軟件、思維導圖制作軟件

-課程平臺：校園網絡教學平臺

-信息化資源：數字化教材、在線教育視頻

-教學手段：互動式教學工具、小組合作學習工具教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：通過校園網絡教學平臺發布預習資料，包括本節課將要學習的記憶技巧介紹和相關案例。

-設計預習問題：設計問題如“你通常如何記憶新學的單詞？”和“你能舉例說明什么是聯想記憶法嗎？”等，引導學生思考。

-監控預習進度：通過平臺監控學生的預習情況，確保每個學生都參與了預習過程。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生根據預習要求，閱讀資料，初步了解記憶技巧。

-思考預習問題：學生思考教師提出的問題，并嘗試用自己的語言回答。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題答案提交至教學平臺。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主探索，發展獨立思考能力。

-信息技術手段：利用教學平臺進行資源發布和進度監控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個記憶游戲引入新課，激發學生興趣。

-講解知識點：詳細講解聯想記憶法、圖像記憶法等，并通過實例演示。

-組織課堂活動：分組進行記憶技巧實踐，如記憶單詞比賽。

-解答疑問：對學生在實踐中遇到的問題進行解答。

學生活動：

-聽講并思考：學生聽講并思考如何將記憶技巧應用到實際學習中。

-參與課堂活動：積極參與記憶實踐，與他人分享自己的記憶策略。

-提問與討論：提出自己在學習記憶技巧時遇到的問題，參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：系統地講解記憶技巧。

-實踐活動法：通過實踐活動讓學生實際操作記憶技巧。

-合作學習法：通過小組合作，促進學生之間的交流。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：布置與記憶技巧相關的作業，如記憶一段文章或一組數據。

-提供拓展資源：提供記憶訓練的網站和視頻，供學生進一步學習。

-反饋作業情況：批改作業，給予學生反饋，指出其進步和需要改進的地方。

學生活動：

-完成作業：學生完成作業，實踐記憶技巧。

-拓展學習：利用拓展資源，進一步掌握記憶技巧。

-反思總結：總結自己在學習過程中的收獲和不足，提出改進措施。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主完成作業和拓展學習。

-反思總結法：引導學生進行自我反思，提升學習效果。

本節課的重難點在于讓學生理解并掌握不同的記憶技巧，并能將這些技巧應用到實際學習中。通過課前預習、課中實踐和課后拓展，學生可以逐步突破這些難點。教學資源拓展六、教學資源拓展

1.拓展資源：

（1）記憶技巧書籍：《超級記憶力》、《記憶術》等，這些書籍詳細介紹了各種記憶方法和技巧，適合學生深入了解和練習。

（2）記憶訓練軟件：如“記憶宮殿”、“腦力訓練”等軟件，通過互動游戲的形式，幫助學生提高記憶力。

（3）相關視頻資料：在視頻網站搜索“聯想記憶法”、“圖像記憶法”等關鍵詞，可以找到許多教學視頻，幫助學生更直觀地理解記憶技巧。

（4）記憶比賽：參加學校或社區的memorychallenge等記憶比賽，可以在實踐中提高記憶力，同時增加學習的趣味性。

2.拓展建議：

（1）鼓勵學生在課外閱讀相關書籍，深入了解記憶技巧的原理和方法，并將所學應用到實際學習中。

（2）指導學生使用記憶訓練軟件，定期進行記憶訓練，提高記憶力。

（3）建議學生觀看相關視頻資料，選擇適合自己的記憶方法，并結合實際進行練習。

（4）組織或鼓勵學生參加記憶比賽，將所學記憶技巧運用到比賽中，檢驗自己的記憶能力。

（5）引導學生進行自我監控和反思，定期檢查自己在學習過程中記憶技巧的運用情況，及時調整和改進。

3.學科關聯拓展：

（1）在語文學科中，記憶技巧可以應用于詩歌默寫、文言文背誦等方面，提高學生的語文素養。

（2）在數學學科中，記憶技巧可以幫助學生記憶公式、定理等，提高解題速度和準確性。

（3）在英語學科中，記憶技巧可以應用于單詞記憶、語法規則記憶等，提高學生的英語水平。

（4）在歷史學科中，記憶技巧可以幫助學生記憶歷史事件、人物等，增強對歷史的理解和記憶。

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