小學低年級課后服務：少兒體適能訓練教案-010科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）小學低年級課后服務：少兒體適能訓練教案-010教學內容本節課的教學內容來自人教版《小學體育課程標準》一年級下冊第三章“快樂體育”，其中“基本運動技能”部分。本節課主要內容為：通過游戲和基本技能訓練，讓學生掌握基本的跳躍和奔跑技能，提高學生的體適能。課程將重點教授單腳跳和雙腳跳的基本動作，并通過各種有趣的游戲活動，讓學生在實踐中提高自己的跳躍和奔跑能力。同時，課程還將通過小組合作和競爭，培養學生的團隊精神和競技體育意識。核心素養目標本節課的核心素養目標在于培養學生的體育與健康學科核心素養，包括運動能力、健康行為和體育品德。通過課程的學習，使學生能夠掌握基本的跳躍和奔跑技能，提高體適能，培養良好的運動習慣和健康行為。同時，通過小組合作和競爭，培養學生的團隊合作精神、競技體育意識和積極進取的態度，從而提升學生的體育品德。重點難點及解決辦法本節課的重點是讓學生掌握單腳跳和雙腳跳的基本動作，通過各種游戲活動提高跳躍和奔跑能力。難點在于學生對跳躍動作的協調性和準確性，以及奔跑過程中的平衡和速度。

為了解決這一問題，教師可以采取以下辦法：

1.采用循序漸進的教學方法，從簡單的單腳跳動作開始，逐漸增加難度，讓學生在實踐中掌握正確的跳躍姿勢。

2.通過分組練習，讓學生在小組內互相觀摩、交流和指導，提高動作的準確性。

3.運用游戲化的教學手段，如“跳房子”、“雙腳跳躍接力”等，激發學生的學習興趣，提高跳躍和奔跑的能力。

4.在教學過程中，教師應注重個體差異，給予不同學生個性化的指導，幫助他們在原有基礎上提高。

5.加強課堂紀律教育，培養學生的聽從指揮、遵守規則的良好習慣，為安全、有效地完成跳躍和奔跑動作打下基礎。教學資源軟硬件資源：籃球場、跳繩、沙包、標志物、音響設備、計時器

課程平臺：人教版《小學體育課程標準》一年級下冊第三章“快樂體育”

信息化資源：教學課件、視頻教程、在線互動平臺

教學手段：講解法、示范法、分組練習法、比賽法、游戲法教學過程1.課堂導入（5分鐘）

同學們，大家好！今天我們要學習的是快樂體育中的基本運動技能，主要涉及到跳躍和奔跑。在課程開始之前，我想請大家先做一下熱身運動，活動活動全身的關節，準備迎接下面的挑戰。

2.基本技能學習（10分鐘）

（1）單腳跳

同學們，我們先來學習單腳跳。請大家注意觀察我的動作，我是如何用一只腳跳起來的呢？請大家跟我一起做，我們一起練習單腳跳。（教師示范，學生跟隨練習）

（2）雙腳跳

3.游戲活動（10分鐘）

（1）跳房子

同學們，我們來進行一個有趣的游戲——跳房子。請大家分成小組，按照規則進行比賽。注意安全，不要摔倒哦。（教師組織比賽，學生參與）

（2）雙腳跳躍接力

4.小組合作探究（5分鐘）

同學們，剛才我們在游戲中發現了哪些問題？請大家分成小組，討論一下如何改進我們的跳躍動作，提高跳躍距離和準確性。討論結束后，每個小組派一名代表分享你們的成果。（學生分組討論，代表分享成果）

5.課堂總結（5分鐘）

同學們，今天我們學習了單腳跳和雙腳跳的基本動作，并通過游戲活動提高了我們的跳躍和奔跑能力。希望大家在課后也能堅持練習，不斷提高自己的體適能。下節課，我們將繼續學習更多的體育技能，期待大家的積極參與！

6.課后服務（10分鐘）

（1）針對課堂上表現優秀的學生，進行個別輔導，提高他們的運動技能。

（2）為有需求的學生提供額外的練習機會，幫助他們鞏固所學知識。

（3）與家長溝通，了解學生的學習情況，為學生的成長提供指導。知識點梳理本節課我們學習的內容主要涉及到小學體育課程標準一年級下冊第三章“快樂體育”中的基本運動技能，包括單腳跳、雙腳跳以及相關的游戲活動。下面是對本節課知識點的一個詳細梳理：

1.單腳跳：

單腳跳是一種基本的跳躍技能，它可以幫助我們提高腿部的力量和協調性。在單腳跳的過程中，我們需要注意以下幾個要點：

（1）起跳腳的擺放：起跳腳應該彎曲，腳掌著地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

（2）擺動腿的動作：擺動腿應該自然彎曲，腳尖向下，與地面保持一定距離。

（3）跳躍的高度和距離：盡量跳得高一些，跳遠的距離也要盡量遠。

2.雙腳跳：

雙腳跳是另一種基本的跳躍技能，它可以幫助我們提高全身的力量和協調性。在雙腳跳的過程中，我們需要注意以下幾個要點：

（1）起跳的時機：在雙腳同時離地時開始計時，盡量保持身體的平衡。

（2）跳躍的姿勢：雙腳離地時，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

（3）跳躍的節奏：雙腳跳應該有節奏地進行，不要過于急促。

3.游戲活動：

本節課我們還進行了兩個游戲活動，分別是“跳房子”和“雙腳跳躍接力”。這兩個游戲活動的目的是讓我們在實踐中提高跳躍和奔跑能力，同時也能增加課堂的趣味性。在游戲過程中，我們需要注意以下幾個要點：

（1）遵守規則：在游戲中，我們需要遵守規則，按照規定的路線和方式進行跳躍。

（2）安全第一：在游戲中，我們需要注意安全，避免摔倒或者碰撞。

（3）團隊協作：在游戲中，我們需要與隊友保持良好的配合，共同完成任務。板書設計1.重點知識點：

①單腳跳動作要領：起跳腳彎曲，腳掌著地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

②雙腳跳動作要領：雙腳同時離地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

③游戲活動規則：跳房子和雙腳跳躍接力游戲的規則和技巧。

2.關鍵詞：

①單腳跳

②雙腳跳

③跳躍距離

④協調性

⑤游戲活動

3.句式表達：

①單腳跳：起跳腳彎曲，腳掌著地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

②雙腳跳：雙腳同時離地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

③游戲活動：遵守規則，注意安全，團隊協作。

板書設計應具有藝術性和趣味性，以激發學生的學習興趣和主動性。可以通過使用顏色鮮艷的粉筆、圖案、圖標等方式，使板書更具吸引力。同時，可以結合實際情況，將板書設計成游戲形式，如拼圖、連線等，讓學生在參與過程中更好地理解和掌握知識。課堂小結，當堂檢測1.單腳跳：起跳腳彎曲，腳掌著地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

2.雙腳跳：雙腳同時離地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

3.游戲活動：同學們在“跳房子”和“雙腳跳躍接力”游戲中，展現了良好的團隊合作和競技體育意識。

1.請同學們用自己的語言描述一下單腳跳和雙腳跳的動作要領。

2.請同學們談談在游戲活動中，你們是如何與隊友協作的？

3.請同學們思考一下，如何通過課后練習來提高自己的跳躍和奔跑能力？

請同學們認真思考，積極參與檢測，鞏固所學知識。重點題型整理1.題型一：跳躍動作要領辨識

題目：請判斷以下關于單腳跳和雙腳跳動作要領的描述是否正確，并說明理由。

答案：正確。單腳跳動作要領：起跳腳彎曲，腳掌著地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。雙腳跳動作要領：雙腳同時離地，膝蓋微彎，身體重心略微前移。

2.題型二：游戲規則理解

題目：請簡述“跳房子”和“雙腳跳躍接力”游戲的規則。

答案：跳房子游戲的規則是：按照規定的路線，用單腳跳的方式通過障礙物，最先完成的團隊獲勝。雙腳跳躍接力游戲的規則是：團隊成員依次進行雙腳跳，將接力棒傳遞給下一個隊員，最先完成的團隊獲勝。

3.題型三：動作技巧應用

題目：請描述如何在跳躍過程中保持平衡和提高跳躍距離。

答案：在跳躍過程中，要保持身體重心略微前移，膝蓋微彎，雙腳同時離地。通過練習，可以提高跳躍距離。

4.題型四：團隊協作分析

題目：請舉例說明在游戲活動中如何展現團隊合作。

答案：在游戲活動中，團隊合作體