人教版七年級體育2.3投雙手頭上前拋實心球教學設計主備人備課成員設計思路結合人教版七年級體育教材，本節課以“雙手頭上前拋實心球”為主要教學內容。課程設計注重培養學生的投擲技能，提高學生的身體協調性和力量。通過講解與示范相結合的方式，讓學生掌握正確的投擲技巧，確保教學內容的實用性和針對性。課程分為理論講解、動作示范、分組練習、比賽和總結評價五個環節，旨在使學生全面掌握雙手頭上前拋實心球的動作要領，提高投擲能力。核心素養目標分析本節課核心素養目標分析聚焦于運動能力、健康行為和體育品德三個方面。運動能力方面，旨在提升學生投擲實心球的技術水平和運動表現；健康行為方面，通過投擲練習增強學生的肌肉力量和協調性，促進身心健康；體育品德方面，培養學生團隊協作精神，遵守比賽規則，養成積極進取的運動態度。通過本節課的學習，學生能夠在實踐中提高自身核心素養，為全面發展奠定基礎。學情分析本節課面對的是七年級學生，他們正處于身體發育的關鍵時期，具有一定的運動基礎，但投擲實心球技能相對較弱。在知識方面，學生對投擲運動的基本概念有所了解，但缺乏系統的技術訓練。在能力方面，學生的協調性、力量和空間感知能力有待提高。在素質方面，學生具備一定的團隊精神和競爭意識，但還需加強規則意識和自我保護意識。

行為習慣方面，學生活潑好動，但部分學生在體育課上注意力不集中，容易受到外界干擾。此外，部分學生可能存在運動恐懼或自信心不足的問題，影響投擲技能的學習。針對這些情況，本節課需要注重激發學生的學習興趣，培養良好的運動習慣，同時關注個體差異，給予適當指導和鼓勵，以提高學生的投擲實心球技能。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：人教版七年級體育教材，確保每位學生人手一本。

2.輔助材料：準備雙手頭上前拋實心球技術動作的示范視頻，以及相關動作分解的圖片。

3.實驗器材：每組學生準備一定數量的實心球，確保安全合規。

4.教室布置：將教室劃分為教學示范區、學生練習區，以及比賽區，以便于學生分組練習和比賽。教學過程1.導入（約5分鐘）

激發興趣：通過展示優秀運動員投擲實心球的照片或視頻，引發學生對投擲運動的興趣。

回顧舊知：引導學生回顧上節課學習的投擲基本動作，如站位、握球姿勢等。

2.新課呈現（約20分鐘）

講解新知：詳細介紹雙手頭上前拋實心球的動作要領，包括站位、握球、擺臂、用力順序等。

舉例說明：通過展示正確與錯誤的動作對比，幫助學生理解正確的投擲技巧。

互動探究：組織學生分組討論，探討如何提高投擲實心球的技術，并邀請學生代表進行示范。

3.鞏固練習（約15分鐘）

學生活動：將學生分成若干小組，每組配備一名助手，按照教師示范的動作進行練習。

教師指導：在學生練習過程中，巡回指導，糾正動作不規范的地方，強調關鍵技巧。

4.實踐應用（約15分鐘）

學生活動：組織學生進行投擲比賽，要求學生在比賽中運用所學技巧，提高投擲距離和準確性。

教師指導：觀察學生的比賽表現，對學生的技術進行點評，提出改進意見。

5.總結提升（約10分鐘）

總結回顧：引導學生總結本節課所學內容，加深對雙手頭上前拋實心球技術的理解。

拓展延伸：介紹投擲實心球在生活中的應用，激發學生將所學技能運用到實際生活中的興趣。

6.課堂小結（約5分鐘）

教師總結：對本節課的教學內容進行簡要回顧，強調重點和難點。

學生反饋：邀請學生分享本節課的學習心得，以及對自己投擲技術的改進感受。

7.課后作業（約5分鐘）

布置作業：要求學生課后練習雙手頭上前拋實心球技術，記錄自己的進步，并準備下節課的分享。知識點梳理1.投擲運動的基本概念

-投擲運動的定義

-投擲運動在田徑運動中的重要性

2.實心球的基本知識

-實心球的種類和規格

-實心球的選用和使用注意事項

3.雙手頭上前拋實心球的動作要領

-站位：雙腳與肩同寬，身體重心在兩腳之間

-握球：雙手握球，手指張開，掌心空出

-擺臂：雙臂擺動，帶動實心球上升

-用力順序：腿部用力，腰部扭轉，手臂揮動，手指撥球

4.投擲技術的訓練方法

-基礎訓練：力量訓練、柔韌性訓練、協調性訓練

-技術訓練：動作分解訓練、完整動作訓練、比賽模擬訓練

5.投擲運動的規則與安全

-田徑比賽投擲項目的規則

-投擲運動的安全注意事項

6.實心球投擲技術的實踐應用

-投擲實心球在田徑比賽中的應用

-投擲實心球在體育鍛煉中的作用

7.常見錯誤動作及糾正方法

-動作分解錯誤：如站位不準確、握球不牢固等

-技術運用錯誤：如用力順序不當、手臂揮動幅度過小等

-糾正方法：通過示范、講解、練習等方式幫助學生糾正錯誤動作

8.投擲實心球技術的提高策略

-增強腿部力量：進行深蹲、跳躍等練習

-提高腰部靈活性：進行腰部扭轉、拉伸等練習

-加強手臂力量：進行俯臥撐、啞鈴訓練等

-培養良好的比賽心態：學會調整呼吸、放松身心

9.課后練習與自我評價

-制定個人訓練計劃：包括訓練時間、訓練內容、訓練目標等

-練習方法：按照訓練計劃進行系統練習，記錄訓練數據

-自我評價：定期對自己的投擲技術進行評價，分析優點和不足

10.投擲運動與生活

-投擲運動在生活中的應用：如搬運重物、投擲垃圾等

-培養運動習慣：將投擲運動融入日常生活，提高生活質量課堂1.課堂評價：

-提問：在課程進行中，通過提問方式檢查學生對投擲實心球技術要領的理解程度，以及是否能將理論知識應用到實踐中。

-觀察：教師在學生練習時，觀察學生的動作是否規范，是否能夠按照教學要求進行投擲，以及是否注意到安全事項。

-測試：在課程結束時，進行一次小測驗，讓學生展示雙手頭上前拋實心球的動作，評估學生的技術掌握情況。

-及時反饋：對于學生在課堂上的表現，教師應及時給予正面或建設性的反饋，幫助學生認識到自己的進步和需要改進的地方。

-個性化指導：針對不同學生的掌握情況，提供個性化的指導和建議，幫助每位學生提高投擲技術。

2.作業評價：

-批改：認真批改學生的課后作業，包括技術動作的描述、訓練記錄和自我評價，以及比賽中的投擲表現。

-點評：對學生的作業進行詳細點評，指出技術動作的優缺點，提出具體的改進建議。

-反饋：及時將作業評價結果反饋給學生，鼓勵他們針對反饋內容進行調整和改進。

-激勵：對于表現優秀的學生，給予表揚和鼓勵，增強他們的自信心和繼續努力的積極性。

3.學習態度評價：

-觀察學生在課堂上的參與程度，是否積極投入練習，是否遵守課堂紀律。

-評估學生的團隊協作精神，是否能夠與同伴良好合作，共同完成任務。

4.綜合評價：

-定期進行綜合評價，結合課堂表現、作業完成情況和學習態度，全面評估學生的學習成果。

-根據綜合評價結果，調整教學策略，以更好地滿足學生的學習需求，提高教學質量。反思改進措施（一）教學特色創新

1.引入多媒體教學：通過視頻和動畫展示實心球投擲的正確動作，增強視覺效果，幫助學生更好地理解和模仿。

2.設計互動式學習：在課堂上設置小組討論環節，鼓勵學生互相交流心得，提高學生的參與度和團隊協作能力。

（二）存在主要問題

1.學生個體差異處理不夠細致：在統一的教學模式下，未能充分關注到每個學生的個別需求，導致部分學生進步緩慢。

2.實踐環節安全意識不夠強烈：在學生練習過程中，對安全事項的強調不夠，存在一定的安全隱患。

3.教學評價缺乏全面性：評價體系主要側重于技術掌握程度，未充分考慮學生的學習態度和進步幅度。

（三）改進措施

1.個性化教學：根據學生的個體差異，提供不同難度的練習任務和個性化指導，確保每個學生都能在適合自己的層面上得到提升。

2.強化安全教育：在每次練習前，都要重申安全規則，并監督學生遵守，必要時進行安全演示，確保學生安全。

3.完善評價體系：建立全面的評價體系，不僅評價學生的技術掌握程度，還包括學習態度、進步幅度和團隊協作能力，以更全面地反映學生的學習情況。板書設計①投擲實心球技術要領

-重點知識點：站位、握球、擺臂、用力順序

-重點詞：平衡、穩定、協調、力量

②投擲實心球動作分解

-重點知識點：動作分解步驟、動作銜接

-重點詞：起始姿勢、過渡動作、結束姿勢

③投擲實心球訓練要點

-重點知識點：基礎訓練、技術訓練、安全注意事項

-重點詞：力量訓練、柔韌性訓練、協調性訓練、安全規則重點題型整理題型一：動作描述題

題目：請描述雙手頭上前拋實心球的技術動作要領。

答案：站立時雙腳與肩同寬，身體重心在兩腳之間；雙手握球，手指張開，掌心空出；擺臂時雙臂擺動，帶動實心球上升；用力順序為腿部用力，腰部扭轉，手臂揮動，手指撥球。

題型二：錯誤糾正題

題目：小明在投擲實心球時，出現了用力順序錯誤，請問應該如何糾正？

答案：應指導小明重新學習用力順序，強調腿部用力、腰部扭轉、手臂揮動和手指撥球的正確順序，并通過分解動作訓練幫助其掌握。

題型三：訓練方法應用題

題目：為了提高投擲實心球的成績，除了技術訓練外，還應該進行哪些基礎訓練？

答案：除了技術訓練外，還應進行力量訓練，如深蹲、跳躍等；柔韌性訓練，如腰部扭轉、拉伸等；以及協調性訓練，如平衡練習、協調性游戲等。

題型四：安全注意事項題

題目：