六年級上冊心理健康教育教案-2正確認識我自己北師大版主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學年級和班級：六年級1班

3.授課時間：2022年10月12日

4.教學時數：1課時（45分鐘）核心素養目標1.提高學生的自我認知能力，幫助學生正確理解自我，培養積極的自我形象。

2.培養學生的情緒管理能力，學會合理的表達和調節自己的情緒。

3.培養學生的人際交往能力，學會與他人有效溝通和合作。

4.培養學生的心理健康意識，了解和關注自己的心理健康。教學難點與重點1.教學重點：

-學生能夠通過自我反思，理解自己的性格特點、興趣愛好和優勢短板。

-學生能夠掌握基本的情緒管理技巧，如深呼吸、情緒日記等。

-學生能夠學會有效的人際溝通策略，包括傾聽、表達和同理心。

-學生能夠認識到心理健康的重要性，并能夠初步了解維護心理健康的方法。

2.教學難點：

-學生對自我認識的深入理解，特別是在認識到自己的不足時能夠保持積極態度。

-學生在學習情緒管理技巧時，如何將理論知識轉化為實際操作。

-學生在進行人際溝通時，如何把握分寸、處理沖突，并建立良好的人際關系。

-學生對心理健康概念的理解，以及如何將心理健康知識應用到日常生活中。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源1.軟硬件資源：

-教室內的多媒體設備，包括投影儀和計算機。

-學生每人一臺筆記本電腦或平板設備。

-白板和記號筆。

-心理健康教育教材和輔助材料。

2.課程平臺：

-學校的學習管理系統（LMS），用于上傳教學資料和布置作業。

3.信息化資源：

-心理健康教育相關的在線文章、視頻和互動游戲。

-用于情緒管理和人際溝通的模擬軟件或應用程序。

4.教學手段：

-小組討論和分享。

-角色扮演和情景模擬。

-情緒日記和自我反思練習。

-小組活動和團隊建設游戲。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：提供關于自我認知的在線文章和視頻，要求學生閱讀并理解自我認知的重要性。

-設計預習問題：提出問題，如“你認為自己最大的優點和不足是什么？”引導學生進行自我思考。

-監控預習進度：通過在線平臺收集學生的預習筆記和疑問。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生閱讀教師提供的文章和視頻，了解自我認知的概念。

-思考預習問題：學生進行自我反思，記錄自己的優點和不足。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至平臺。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生獨立完成預習任務，培養自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺分享預習資源，監控學生的預習進度。

作用與目的：

-幫助學生提前了解自我認知的重要性，為課堂學習做好準備。

-培養學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個關于自我認知的小故事，激發學生對課題的興趣。

-講解知識點：詳細講解自我認知的概念和重要性，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論，讓學生分享自己的優點和不足，并在小組內互相提供反饋。

-解答疑問：針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考自我認知的概念。

-參與課堂活動：學生在小組討論中分享自己的優點和不足，提供反饋。

-提問與討論：學生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解自我認知的概念。

-實踐活動法：通過小組討論，讓學生在實踐中掌握自我認知的技能。

-合作學習法：通過小組討論，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解自我認知的概念和重要性。

-通過實踐活動，培養學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：布置關于自我認知的課后作業，如編寫一篇關于自己的優點和不足的文章。

-提供拓展資源：提供關于自我認知的書籍和在線資源，供學生進一步學習。

-反饋作業情況：及時批改作業，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業：學生認真完成課后作業，鞏固學習效果。

-拓展學習：學生利用拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生自主完成作業和拓展學習。

-反思總結法：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的自我認知知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發現自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。教學資源拓展六、教學資源拓展

1.拓展資源：

-心理健康教育繪本：提供一系列與自我認知相關的心理健康教育繪本，如《我是獨一無二的》、《發現自己的超級力量》等，幫助學生通過故事的形式理解自我認知的重要性。

-自我認知在線工具：介紹一些在線自我認知評估工具，如性格測試、興趣傾向測試等，學生可以自主進行評估，了解自己的特點。

-情緒管理視頻教程：提供一系列情緒管理視頻教程，如如何處理焦慮、如何保持積極心態等，幫助學生學習情緒管理的技巧。

-心理健康講座音頻：收集一些心理健康專家的講座音頻，涉及如何建立良好的人際關系、如何處理壓力等主題，供學生課后收聽。

2.拓展建議：

-學生可以在家中嘗試進行自我認知練習，如每天寫一篇關于自己的日記，記錄自己的感受和成長。

-學生可以利用周末時間，參加一些心理健康相關的講座或工作坊，深入了解心理健康知識。

-學生可以嘗試使用一些情緒管理應用，如情緒日記應用、放松訓練應用等，幫助自己更好地管理情緒。

-學生可以閱讀一些心理健康相關的書籍，如《情緒勇氣》、《你當像鳥飛往你的山》等，提升自己的心理健康素養。板書設計1.自我認知的概念與重要性

①自我認知：對自己性格、能力、興趣和優缺點的了解。

②重要性：自我認知是個人成長的基礎，有助于建立積極的自我形象。

2.情緒管理的技巧與方法

①深呼吸：放松身心，平衡情緒。

②情緒日記：記錄情緒變化，理解情緒背后的原因。

③同理心：站在他人角度思考，增進人際關系和諧。

3.人際溝通的策略與實踐

①傾聽：全身心聆聽他人，理解對方觀點。

②表達：清晰、準確地表達自己的想法和感受。

③合作：在團隊中協作，共同完成目標。

4.心理健康意識的培養與維護

①心理健康：認識心理健康的重要性，關注自身心理健康。

②維護方法：良好的生活習慣、積極的應對策略。

板書設計應結合課程內容，通過關鍵詞、圖表、圖形等元素，將抽象的概念具體化、形象化，增強學生的記憶和理解。同時，板書設計應具有一定的藝術性和趣味性，如使用彩色粉筆、圖案裝飾等，以激發學生的學習興趣和主動性。教學反思與改進教學是一門藝術，也是一門科學。每一次教學結束后，我都會進行反思，思考我在課堂上的表現以及學生的反應，以此來識別需要改進的地方。

首先，我注意到在教授自我認知的概念時，有些學生似乎難以理解如何正確地認識自己。他們對自己的評價要么過于謙虛，要么過于自大。因此，我計劃在未來教學中，引入更多的實際案例，讓學生能夠通過觀察和分析案例，更好地理解自我認知的重要性。

其次，在情緒管理部分的講解中，我發現學生對于情緒調節的技巧掌握得并不好。他們往往在情緒激動時無法冷靜思考。針對這一點，我計劃在未來的教學中，增加更多的互動環節，如情緒角色扮演、情緒放松練習等，讓學生能夠在實踐中學習和掌握情緒管理的技巧。

再次，我在人際溝通的教學中發現，學生在與他人交流時，往往不知道如何表達自己的觀點，也不知道如何傾聽對方的意見。為了改善這一點，我計劃