（一）職業生涯規劃怎樣認識自我“人，最難認識是自己，最難超越也是自己?！边M行職業規劃前提是對自我了解與認知。大學生主要從性格、能力、興趣、價值觀等四個方面來進行自我探索：1.性格——我是什么樣人？“性格決定命運?！毙愿裨谛睦韺W上是指對現實穩定態度以及與之相適應習慣化行為方式，是人格一個最主要方面。許多企業進行人才招聘時，往往將性格測試放在首位，當性格與職業相匹配時，才對其能力進行測試檢驗。其實性格本無好壞之分，但性格類型與職業類型匹配度，卻對事業成敗有主要影響。所以，大學生不要因為自己性格而約束自己，關鍵是要找到與自己性格相匹配生活方式?！就庀蛉恕鐣凸ぷ?、企業型；內向人—常規性、研究型】心理學之職業規劃與幸福生活第1頁二、自我探索2.能力—我能做什么？能力是順利、有效完成某種活動所必須具備心理特征。從結構上能夠分為普通能力和特殊能力。一個人即使不可能掌握全部技能，卻能夠找到自己優勢領域，并進行不停開發與挖掘。在學習、生活中充分發揮自己優點，克服“短板定理（水桶效應）”。大學生在對待自我能力時候，要客觀評價，既不要對自己能力預計過高，也不要輕易低估自己潛能。3.興趣—我喜歡做什么？人們常說“興趣是最好老師”。興趣是個體認識某種事物或從事某種活動心理傾向，它是以人需要作為基礎，是推感人認識事物探索真理主要動機。大學生在設計自己職業生涯時，要充分挖掘和培養自己興趣，努力把“選你所愛”和“愛你所選”結合起來。心理學之職業規劃與幸福生活第2頁二、自我探索4.價值觀——我終究想要什么？價值觀通常是指人們關于基本價值立場、取向、態度等。普通而言，價值觀在職業方面影響主要有以下三個方面：（1）.發展原因。包含符合興趣興趣、機會均等、公平競爭、工作有挑戰性、能發揮本身才能、工作自主性大、能提供培訓機會、晉升機會多、專業對口、發展空間大、出國機會多等，這些要素都與個人發展相關，所以稱為發展原因；【男生】（2）.保健原因。包含工資高、福利好、保險全、職業穩定、工作環境優美、交通便捷、生活方便等等，這些原因與福利待遇及生活相關，稱之為保健原因；【女生】（3）.聲望原因。包含單位著名度高、單位規模大、單位行政級別高、單位權力大、較高社會地位等等，這些職業要素都與職業聲望地位相關，所以稱之為聲望原因。【自尊】心理學之職業規劃與幸福生活第3頁企業選擇人才八條標準1、有強烈進取心和責任感：追求進步，勇于負擔責任，能堅忍不拔、獨立自主地做好自己工作。2、有很好組織才能：能領導并激勵下屬，與同事之間有良好工作關系和人際關系，并能幫助他人。3、有較強分析能力：能全方面思索問題，準確找出問題實質，對紛繁復雜事件進行分析并得出合理結論。4、有較強表示和交流能力：能簡明而有說服力地表示自己觀點，可對他人產生影響，同時又應有客觀、開放態度吸收他人提議及反饋。5、富有創造性：要有創意，有創造性地發揮，有發覺新思想方法、工作方法，以及到達、實現某個目標最正確路徑能力。6、有很好團體精神：一個含有領導才能人才，能領導一個集體取得最正確結果，知道怎樣激發周圍人熱情，令他們團結一心、協調合作，在工作中最好地發揮個人及集體作用。7、含有正直人格：優異人才不貪婪、不狡詐、不存私心,有為所從事工作或服務企業竭盡全力思想,在每項工作中都努力遵照老實和正直標準。8、有善于學習能力：學習能使人增加知識、才能,方便幫助企業到達所企望目標。只有善于學習、不停學習,才能緊跟社會時代腳步，才能適應企業不停發展要求。心理學之職業規劃與幸福生活第4頁擇業標準普通來說，在確立職業生涯目標過程中應該遵照“擇己所長、擇己所好、擇己所利、擇世所需”這四大標準來確立自己職業目標。1.擇己所愛：從事一項你喜歡工作，工作本身就能給你一個滿足感，你職業生涯也變得妙趣橫生。所以，考慮自己特點，珍惜自己興趣，擇己所愛，選擇自己喜歡職業。2.擇己所長：尺有所短，寸有所長。選擇最有利于發揮自己優勢職業，即擇己所長。比較優勢原理一樣適合用于職業生涯規劃。3.擇己所利：職業規劃首先考慮是自己預期收益，這種預期收益要求你實現最大化幸福，也就是使收益最大化，不一樣人有不一樣偏好，每個人都會盡可能滿足自己全部需求。4.擇世所需：社會需求不停演化著，舊需求不停消失，同時新需求不停產生。大學生在規劃自己職業時候，一定要分析社會需求，擇世之所需。心理學之職業規劃與幸福生活第5頁看似笑話實話

--中央政治局常委對年輕人七項忠言:第一、不要怕學校不理想，賈慶林母校到現在也沒幾個人知道—石家莊工業學院；第二、不要怕短暫停留，李長春畢業后曾經留校兩年待分配；第三、不要怕起點低,吳邦國畢業后直接進廠當了工人，況且一干就是10年；第四、不要怕條件苦，胡錦濤參加工作時就在甘肅大山里修水電站，竟然還被評為勞模；第五、不要怕地方偏，溫家寶在甘肅修水庫一直到四十歲才進機關；第六、不要怕提拔慢，賀國強三十七歲才當上車間主任；第七、看完后趕快去做自己事情，別認為自己真能當常委……!心理學之職業規劃與幸福生活第6頁比爾.蓋茨退休前留給職場青年十句警言

(-03-04）1、社會充滿著不公平現象，你先不要想去改造它，只能先去適應它。（因為你管不了它）

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2、社會不會在意你自尊，人們看只是你成就，在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊心。（因為你越強調自尊，越對你不利）

3、你只是初中畢業，通常不會成為CEO，直到你把職位拿到手為止。（直到那時人們才不會介意你是初中畢業）

4、當你陷入人為困境時，不要埋怨，你只能默默吸收教訓。（你要悄悄振作起來，重新奮起）5、你要知道在沒有你以前，你父母并不像現在那么“乏味”，你應該想到這是他們為了撫養你所付出巨大代價。（你永遠要感恩和孝敬他們才是硬道理）心理學之職業規劃與幸福生活第7頁比爾.蓋茨退休前留給職場青年十句警言

(-03-04）6、在學校里你考第幾己不是那么主要，但進入社會卻不然，不論你去哪里都要分等排名。（社會、企業要排名次，是常見事，要鼓起勇氣競爭才對）

7、學校是有節假日，到企業打工則不然，你幾乎不能休息，極少能輕松過節假日。（不然你職業生涯中，一起跑就比他人落后了）

8、在學校老師會幫助你學習，到企業則不會，假如你認為學校老師要求你很嚴格，那是你還沒有進入企業打工。因為假如企業對你不嚴格，你就要失業了。（你必須清醒認識到在企業要比學校更嚴格要求自己）

9、人們都喜歡看電視劇，但你不要看，那不是你生活，只有在企業工作，你無瑕看電視。（規勸你不要看，不然你走上了看電視連續劇之路，而且還看得津津有味，那樣你將失去成功資格）

10、永遠不要在背后批評他人，尤其不能批評你老板無知、刻薄和無能。（因為你這么子心態將會使你走上坎坷、艱難成長之路）心理學之職業規劃與幸福生活第8頁幸福是什么？

（二）、幸福生活每一天心理學之職業規劃與幸福生活第9頁（二）幸福生活每一天“幸福在哪里”幾乎是每一個迷茫大學生都問過問題。在《幸福學》課程里，有一個故事：上帝召集天使研究將人們想要幸福藏在哪里使人們付出一番努力后才能找到。一個天使說藏在深山里，上帝沒有同意；第二個說藏在大海里，也讓上帝否定了；第三個說，“藏在人心里最好。人們總是向外尋找幸福，不會想到從自己內心去挖掘幸福秘密?！鄙系弁饬诉@個方案。心理學之職業規劃與幸福生活第10頁一、幸福是什么？--就在你身邊、就在你心里心理學之職業規劃與幸福生活第11頁不錯人生觀分享人格特質有是與生俱來，有受家庭影響，也可由后天感悟。

心理學之職業規劃與幸福生活第12頁不錯人生觀分享有這么一個例子，O型和A型血型人進行五千米賽跑，

心理學之職業規劃與幸福生活第13頁不錯人生觀分享在中途，O型心想：「好棒哦！我已經跑三千米了?！?/p>

心理學之職業規劃與幸福生活第14頁不錯人生觀分享

A型心想：「唉！還有兩千米?！?/p>

心理學之職業規劃與幸福生活第15頁不錯人生觀分享其實，正面思索模式，能夠從現在慢慢培養。心理學之職業規劃與幸福生活第16頁不錯人生觀分享我時常在孩子用晚餐時，說笑話給他們聽。不但用餐氣氛良好，又可胃口大增、幫助發育。當然菜色也要常改變，才能事半功倍。

心理學之職業規劃與幸福生活第17頁不錯人生觀分享當孩子不小心弄翻湯汁，我不會責備他們，小時教他們怎樣處理善后，以后就會自己整理了。心理學之職業規劃與幸福生活第18頁不錯人生觀分享有一次，孩子正在吃飯，我端了一大碗湯，卻在餐桌上翻倒了（平時我做事都很細心），此時，我對孩子說：“今天極難得，媽媽把湯弄倒，假如買彩券一定中大獎?！?/p>

心理學之職業規劃與幸福生活第19頁不錯人生觀分享他們聽了都很高興，紛紛起來幫忙整理。心理學之職業規劃與幸福生活第20頁不錯人生觀分享我在《心靈雞湯》這本書，看到一則故事：有個媽媽，有天在企業，很不如意；剛好那天，兒子在學校也很不愉快，

心理學之職業規劃與幸福生活第21頁不錯人生觀分享這位單親媽媽就對孩子說：“為了慶賀今天壞心情，我們去麥當勞。”

心理學之職業規劃與幸福生活第22頁不錯人生觀分享

我想，這么母親教誨出來孩子，必定相當樂觀。心理學之職業規劃與幸福生活第23頁不錯人生觀分享我在幾次重大手術之后，都能平安回家，我就跟朋友開玩笑說：“因為我在人間功課還沒做完，上帝不讓我去天上報到?！?/p>

心理學之職業規劃與幸福生活第24頁不錯人生觀分享在去年手術后，我行動不便，喪失許多機能，許多親友都為我難過，我告訴他們：我生病經驗豐富，這么會更有愛心，以后才能去幫助他人。心理學之職業規劃與幸福生活第25頁不錯人生觀分享有一次，孩子在埋怨，為何要下雨。

心理學之職業規劃與幸福生活第26頁不錯人生觀分享我說：“下雨了，外面樹能夠無償洗澡，我們也不會熱，省下很多電費。”心理學之職業規劃與幸福生活第27頁不錯人生觀分享

以后就不再聽到孩子埋怨下雨了。

心理學之職業規劃與幸福生活第28頁不錯人生觀分享若能養成幽默性格，不但能改變命運，也能讓身邊人高興，亦能促進人際關系，何樂不為呢？

心理學之職業規劃與幸福生活第29頁不錯人生觀分享

送給你！因為我新朋友們！愿你們在工作和生活中能找到數不完點點滴滴幸福！心理學之職業規劃與幸福生活第30頁不錯人生觀分享即使鬧鐘響時我會懊惱，會拉棉被蓋住頭。心理學之職業規劃與幸福生活第31頁不錯人生觀分享我要感激上蒼，因為我能聽得到。

有好多人耳聾。心理學之職業規劃與幸福生活第32頁不錯人生觀分享即使我還是閉著眼睛，厭惡清晨陽光，

心理學之職業規劃與幸福生活第33頁不錯人生觀分享我要感激上蒼，因為我能看到。有好多人眼瞎。心理學之職業規劃與幸福生活第34頁不錯人生觀分享即使我賴床不想起身，感激上蒼我有能力站起來。

好多人需終生睡在床上。

心理學之職業規劃與幸福生活第35頁不錯人生觀分享即使這一天剛開始就一塌糊涂，襪子找不到，稀飯溢得處處都是，小孩又吵又鬧，每個人火氣都很大。

心理學之職業規劃與幸福生活第36頁不錯人生觀分享感激上蒼，我有一個家。孤寂人處處都是。心理學之職業規劃與幸福生活第37頁不錯人生觀分享即使我們餐桌從來沒有像雜志圖片那樣，早餐也是拼拼湊湊。心理學之職業規劃與幸福生活第38頁不錯人生觀分享感激上蒼賜給我們食物。饑餓人是那么多。心理學之職業規劃與幸福生活第39頁不錯人生觀分享即使我工作枯燥乏味，經常千篇一律。

心理學之職業規劃與幸福生活第40頁不錯人生觀分享我還是要感激上蒼，我有工作機會。失業人好多好多。

心理學之職業規劃與幸福生活第41頁不錯人生觀分享即使我常埋怨、感嘆命運不好。

心理學之職業規劃與幸福生活第42頁不錯人生觀分享

感激上蒼賜給了我生命。

心理學之職業規劃與幸福生活第43頁不錯人生觀分享不知道這篇短文對你有什么影響。我看完之后，曾閉上眼睛好好思索了一會兒。心理學之職業規劃與幸福生活第44頁不錯人生觀分享我想到在同一個辦公室里，薪水一樣同事，為何有人比較高興，充滿活力？心理學之職業規劃與幸福生活第45頁不錯人生觀分享為何經濟情況近似家庭，夫妻恩愛、親子關系良好、小孩笑容完全不一樣，幸福指數差異會這么大？心理學之職業規劃與幸福生活第46頁不錯人生觀分享卡內基有條方法幫助人克服憂慮、壓力，其中一條就是--盤算一下你福氣。

心理學之職業規劃與幸福生活第47頁不錯人生觀分享不幸是我們常盤算自己不如意之處。心理學之職業規劃與幸福生活第48頁不錯人生觀分享我也突然想到這些年來接觸到企業，不論是中小企業或大集團，包含新興企業，心理學之職業規劃與幸福生活第49頁不錯人生觀分享印象里，凡是企業文化中帶有感恩與分享企業，

心理學之職業規劃與幸福生活第50頁不錯人生觀分享氣氛常很好，碰到挫折、低潮常能站起來。

心理學之職業規劃與幸福生活第51頁不錯人生觀分享在困難降臨時候，反而能從中找到機會看到希望。心理學之職業規劃與幸福生活第52頁不錯人生觀分享最終我還想告訴你一件有趣事。

作者希望我把這篇短文傳給全部朋友，包含他本人在內。

心理學之職業規劃與幸福生活第53頁不錯人生觀分享我想他一定是希望自己能認真做到感恩，所以需要再次提醒。心理學之職業規劃與幸福生活第54頁不錯人生觀分享可見知道一個理念還不夠，需要活出那理念才行。心理學之職業規劃與幸福生活第55頁看看他們，想想我們，就能感到幸福味道！心理學之職業規劃與幸福生活第56頁心理學之職業規劃與幸福生活第57頁心理學之職業規劃與幸福生活第58頁心理學之職業規劃與幸福生活第59頁心理學之職業規劃與幸