夏季流行病的防治夏季氣溫變化大，早晚溫差較大，是夏季流行病——急性胃腸炎和腸胃型感冒的多發季節，為了預防疾病，保障同學們的健康，現簡介急性胃腸炎和腸胃型感冒的預防和治療。一、病因和傳播途徑對每一種疾病首先應該了解它的病因和傳播途徑，只有了解了這些才能采取有效的預防和控制措施。急性胃腸炎是夏秋季的常見病、多發病。這是因為溫暖和潮濕的氣候利于細菌的生長。同時，在這個季節，人會有不適感，自覺疲勞，食欲下降，人體對疾病的抵抗力也隨之下降。急性胃腸炎的致病因素主要是兩個，一是，食進含有病原菌（主要是沙門氏菌屬）及其毒素的食物；二是飲食不當，食進有刺激性的、不易消化的食物而引起的胃腸道黏膜的急性應急性炎癥性改變。得病無性別差異，一般潛伏期為１２～３６小時。急性胃腸炎的第二個致病因素是飲食不當，真應了一句俗語，“病從口入”。好多同學在就餐時，一口冷飲一口飯；有的剛下體育課，一頭大汗，就在那“牛飲”凍的飲料，這是我們的腸胃最受不了的，很容易引起胃腸痙攣，胃腸道黏膜急性充血水腫，出現腹痛、嘔吐和腹瀉，這種不是感染了細菌出現的腹瀉在同學中很常見。這里還要談兩個該鑒別的情況：急性胃腸炎與食物中毒，急性胃腸炎與腸胃型感冒。食物中毒有與急性胃腸炎相同的腹痛、嘔吐、腹瀉的主要癥狀。但是，食物中毒有幾個相同的特點，即在同一時間、同一地點、就餐同一種食物，出現基本相同的癥狀，發病為聚集型。腸胃型感冒，主要是感冒病毒影響到胃腸功能，發病全身癥狀比胃腸道癥狀重，乏力，頭暈，發燒，伴輕微的想吐，想拉，而不是像急性胃腸炎那樣，每天水樣便腹瀉十多次。二、應對措施與預防1.出現胃腸不適的師生應及時到正規醫療單位就醫，不要自己隨便買藥吃，以免延誤治療和出現其他并發癥；已確診為急性胃腸炎的同學要臥床休息，注意保暖。2.急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物，酌情多飲開水、淡鹽水。3.為避免胃腸道發酵、脹氣，急性期應忌食牛肉等易產氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調味品等。4.規律飲食：節日期間，很多家庭的生活規律被徹底打亂，打牌、游玩、走親訪友成了日常最主要的工作，吃飯也變得沒有規律，甚至會出現饑一頓、飽一頓，冷一頓、熱一頓的現象，胃腸功能被嚴重削弱。有規律地進餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。不要在進餐時喝冷飲。10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和