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睡眠照護(hù)學(xué)習(xí)目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)：培養(yǎng)照護(hù)人員對(duì)老年人的細(xì)心、耐心和責(zé)任心知識(shí)目標(biāo)：熟知老年人睡眠生理特點(diǎn)、老年人對(duì)睡眠條件的要求，掌握為老人布置睡眠環(huán)境的操作規(guī)程能力目標(biāo)：能夠正確為老年人布置睡眠環(huán)境1.老年人睡眠時(shí)間縮短老年人睡眠時(shí)間平均約為6~7個(gè)小時(shí)。2.睡眠結(jié)構(gòu)改變淺睡眠時(shí)間逐漸增加，深睡眠時(shí)間逐漸減少，而且年齡越大，睡眠越淺。3.老年人睡眠容易受到聲、光、溫度等外界因素，以及身體疾病產(chǎn)生癥狀的干擾，夜間睡眠容易覺醒。“四輕”：走路輕、操作輕、關(guān)門輕、說話輕。4.老年人容易早醒，睡眠趨向早睡早起。一、老年人睡眠的生理特點(diǎn)溫度及濕度夏季調(diào)節(jié)室溫至25-28℃，冬季調(diào)節(jié)室溫至18-22℃，相對(duì)濕度50-60%通風(fēng)換氣聲光、色彩居住環(huán)境保持安靜，光線要暗，墻壁顏色淡雅；深色窗簾，打開夜間地?zé)簦P(guān)閉房間大燈居室設(shè)備簡(jiǎn)單實(shí)用、靠墻擺放、弧形轉(zhuǎn)角衛(wèi)生間內(nèi)設(shè)扶手坐便器、防滑地面二、老年人對(duì)睡眠條件的要求（一）、睡眠環(huán)境適宜1.床鋪高度：根據(jù)老年人身高進(jìn)行調(diào)整，以適合老年人上下床為宜。軟硬度：適中，以保證脊椎維持正常生理曲線。2.被服柔軟、保溫、宜輕不宜重。3.枕頭不宜太高或太低，過高容易出現(xiàn)頭部供血不足，導(dǎo)致腦缺氧、打鼾和落枕；過低則使頭部充血，造成眼瞼或顏面

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