學校足球項目發展規劃為了繼承和發展我國珍貴的文化遺產，認真貫徹中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，積極推動陽光體育運動的開展，以普及足球運動來促進我校學生健康水平的提高，整體推動我校足球運動的發展，為國家足球事業儲備后備人才，現就我校足球教育制定如下發展規劃。

一、充分認識中小學開展足球教育的意義

足球運動具有很強的教育性，對培養學生的組織性、紀律性、集體主義精神、機智靈活的應變能力和勇敢、堅強、堅韌不拔意志品質等具有顯著的作用。足球運動本身的魅力也將帶給學生精神上的滿足和情感上的愉悅，從而不斷激發他們鍛煉身體與發展才能的愿望，有利于良好的心理品質及思想品德的形成，有利于增強體質和促進健康。開展中小學足球教育是認真貫徹中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極推動陽光體育運動的切入點和突破口。

二、足球教育發展目標

1.普及足球運動知識。主要包括：足球運動知識（起源、發展概況）；現代足球運動知識（比賽規則、基本技術、戰術安排等）。

2.普及足球運動項目。充分發揮足球運動趣味性和觀賞性強、深受廣大學生喜愛的特點，做到班班有足球隊、年年有活動、人人都參與。力爭建成我?？v向貫通，同層次學校之間橫向聯合，資源共享的足球特色教育網絡體系。

3.培養高水平足球后備人才。在大力普及學校足球運動的基礎上，通過組織冬訓、夏訓、比賽等形式，進一步培養和發現高水平足球人才，為我校足球的振興奠定堅實的人才基礎。

三、成立組織管理機構為加強對足球項目落實領導力度，成立足球項目發展領導小組。1.由郭冬梅校長擔任組長，劉武宏擔任副組長，教導處為執行部門，體育組組長和體育組教師為成員。足球項目發展領導小組負責足球教育發展工作的指導和督察。足球教育發展領導小組下設教練組、顧問組等。2.教練組：聘請寶雞市足協專業教練員和我校體育組教師組成教練組，負責具體的教學訓練工作。

3.顧問組：聘請寶雞市足協領導、社會足球知名人士及部分學生家長組成顧問組，負責對我校的足球項目發展進行監督、獻計獻策及力所能及的幫助。四、足球教育的政策措施1.普及足球知識。在體育課中滲透足球知識，按新課程改革的要求，將足球知識專題教育納入課程計劃，并將學習情況記入學生成長檔案。普及足球知識，大力開發我校足球運動資源，以適應和滿足學生的實際愛好需求。2.普及足球教育。根據中小學生身心發展特征，大膽的對競技化足球進行游戲化改革，通過簡化規則，簡化技戰術，降低難度要求，改造場地器材等手段，開發出新的足球課程內容，提高學生對體育課的興趣。根據新的課程標準，上好體育課，增強中小學生對足球運動內涵的理解和認識。3.建立足球特色學校，成為xxx校園足球的先驅者。通過課外體育活動，更好地鞏固和提高體育課中獲取的足球知識，更好地完成學校體育教學任務。充分利用課外活動時間開展足球訓練以及與足球相關的系列活動，促進學生健康水平的提高。要抓住國家校園足球實施發展規劃的契機，建立足球隊，全面開展足球訓練。建立班級之間、年級之間聯賽制度。在學校聯賽基礎上選拔優勝隊參加區、市聯賽。營造良好的校園足球環境和氛圍，打造世界足球起源地的足球文化品牌。五、提出建立“校隊”概念“校隊”概念：經過選拔以及訓練觀察，由15至20名家長支持、身體素質優秀、對足球運動有一定天賦的學生組成，代表學校參加各級少兒足球聯賽及錦標賽，完成和足球有關的各項訓練和比賽任務。家長與學校簽訂安全協議書。六、校隊組建結構一隊：由4、5年級學生組成，通過選材、測試選拔，成績優異的學生成為正式隊員，人數15-20人。二隊：由2、3年級學生組成，通過選材、測試選拔，成績優異的學生成為正式隊員，人數15-20人。成績優秀的女隊員根據年齡段參加相應組別的訓練。七、選拔條件1.學生自愿參加，家長全力支持參與訓練、比賽，配合球隊能給孩子配備能夠參與訓練的專業裝備（如：足球、球服、球鞋等）等各項工作；2.身體素質出眾，對足球有濃厚的興趣；3.身體健康，進醫院檢查證明方為有效；4.聽從教練指揮，吃苦耐勞，持之以恒堅持訓練；5.學生購買人身意外保險；八、校隊訓練時間1.周一至周五：7：30—8：202.體育課九、訓練組織實施1.聯絡市足球協會定期對所有體育教師進行足球知識培訓，適當聘請體育局相關教練進行專題講座、相關競技技能的輔導。努力探索足球發展新模式，采用請進來，送出去的形式，學習足球知識，提高足球教學和裁判水平。強強合作，優勢互補，實現足球的跨越式發展。2.足球知識進體育課堂。利用體育課進行一些最基本的足球知識教學，并在有條件的情況下組織學生觀看足球方面的視頻音像。3.分段在全校推廣普及小足球運動。一二年級以觀摩、基本功練習（帶球跑、原地傳接球等）為主；三四年級以熟悉球性、3-5人一組面對面的傳接球練習、直線帶球射門、繞標志物射門、指導員傳球接球后射門、踢點球、了解足球的相關知識為主；五六年級進行比較系統的訓練：以行進間的傳接球練習、運球過人技術的練習、配合進行班級足球比賽為主。4.以班級為單位，班班成立足球隊，學校成立足球隊。校足球隊，班級足球隊，利用早晨進行相應的訓練；5.學校每學期至少舉行一次班級聯賽。一至三年級展示為主，在展示過程中發現人才，進行重點培養。四五六年級以比賽為主。6.積極組織參加校、市級比賽等大規模的小足球競技活動。7.加大對足球場地、器材、比賽、訓練的經費投入。通過從公用經費列支一部分來保證學校足球在場地、器材、比賽、訓練的基本需要。同時還要充分吸收社會、企業、家長的支持，使足球訓練、比賽活動正常運行和發展。另外、還要通過專用活動經費補助的方式，重點促進足球特色學校的發展。8.與學校足球隊家長保持密切溝通，對學生在校及在家表現予以交流，保證學生體育技能和文化課水平共同進步。十、完善訓練制度。在足球教育發展中，以制度管理人，使教練員在制度的約束下進行教學訓練，使學生在制度允許的范圍內進行訓練學習，使有關科室在制度的協調下配合工作。十一、完善評價制度。將足球教育工作納入學?？己酥?，按有關文件精神計算工作量，實行比賽積分制，對教練員進行量化考核。對在足球教育發展中取得突出成績的教師進行獎勵，在評優評先、職稱評聘時優先考慮。十二、加強宣傳。充分利用閱覽室、讀書角和廣播、網絡，營造良好的校園足球環境和氛圍，積極推動校足球教育快速發展。學校積極構建適合每個學生和諧發展的高層平臺，大力實施素質教育，努力彰顯體育特色，對照高標準，瞄準新目標，為足球教育發展做出更大的貢獻。校園足球訓練大綱9歲以下（U-9）年齡組訓練大綱綱要一、訓練目標和任務

培養兒童球員對足球運動的興趣；發展個性、享受足球運動給他們帶來的快樂，在玩耍足球中熟悉球性，在趣味性的練習和小型比賽中激發他們的想象力和熱情。

發展球感和控制球的基本能力，學習基本的運、傳、接、射門等技術動作，盡量在活動中進行。

通過比賽領會"進球與阻止進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識。

培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協調和平衡素質敏感期的訓練。

二、訓練次數與時間

每周訓練3-4次，每次訓練時間為1-1.5小時。

三、訓練內容

1.技術訓練：

熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來傳授最簡單的足球技術：活動中的運控地滾球、各種傳球、接球和射門技術。

2．戰術訓練：

借助1X1、2X2、3X3和4x4的單球門和小球門的比賽向球員介紹足球比賽的基本戰術思想"攻與守、進球與阻止進球"，認識控球的重要性，鼓勵球員去爭奪控球權，培養球員抬頭觀察的能力和意識。

3．身體訓練：

各種體操和墊上滾、翻運動；控制身體的平衡與體位變化時的本體感覺能力。

練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，形成跑、跳等動作的正確姿勢，培養反應速度、柔韌性、平衡、協調和節奏感等能力。

4．心理訓練：

培養兒童球員的求勝欲望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚為主，講究訓練手段的趣味性，保證訓練的新鮮感讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。提高小隊員自我控制能力和自信心。5．理論學習：懂得簡單比賽規則，如進球、手球、界外球等。介紹球星成長史和足球運動的一般歷史知識，組織觀看高水平的比賽或影像資料。培養組織紀律性和團隊精神。6．比賽：根據球員身體和技術的實際水平，組織小場地比賽（兩球門的2X2、3X3、4X4比賽）。比賽時間為20分鐘（上下半場各10分鐘），提倡在市內、區內周末舉辦比賽，比賽使用3號球。發展球員綜合運用控球技術的能力。從興趣中挖掘隊員的個性。使兒童在足球比賽中激發想象力和熱情；體會在比賽中怎樣與他人合作或是對抗的原則。

四考核與成績評定：

考核的內容和方法可依據本地區實情自行制定。附《青少年足球訓練測試內容與評分標準》供參考。

11歲以下（U-11）年齡組訓練大綱綱要一、訓練目標和任務

進一步提高少年兒童球員對足球運動的興趣和愛好；讓運動員在不斷進步過程中獲得自我滿足和快樂，養成有意識地去踢球和團隊意識，享受足球運動中的發展創造力，

繼續熟悉球性和活動中的控運球等基本技術；培養創造性的處理球能力，通過一系列簡單的足球比賽來學習足球的踢法及運球，傳接球，控球，射門和頭頂球等基本技術。

初步掌握正確的跑、跳技術，注重發展少兒球員的動作速度、反應速度、身體的柔韌性、協調性和靈敏性;抓好速度素質敏感期的訓練。

二、訓練次數與時間

每周訓練不少于3次，每次訓練時間為1-1.5小時。

三、訓練內容

1．技術訓練：

繼續提高球感與控球能力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習；學習簡單運球突破技術，運球變速、變向轉身技術、接—傳球、運—傳和運—射等聯合技術，正確的原地與助跑頭頂球技術、正、側面搶球技術；初步掌握腳內側、腳背正面踢球等技術動作。

2．戰術訓練：

初步學習有關傳球與接應、二過一配合、盯人和保護的個人攻防戰術。學習五人制（1-2-2，1-3-1）、七人制（1-3-3，1-3-1-2，1-3-2-1）比賽的基本陣型和要求，提高球員抬頭觀察的能力和意識。在游戲性的足球訓練和比賽中，逐漸使孩子們體會到與同伴配合所帶來的快樂。

3．身體訓練：

通過各種游戲練習，鞏固協調性、靈活性和保持身體平衡等能力；抓好速度敏感期的訓練（反應速度、動作速度）；提高正確、快速的足球專項跑與跳等技術。

4．心理訓練：

培養求勝欲望與自信心，注重發展思維能力，養成集中注意力的習慣。

5．理論學習：

全面學習比賽規則，理解比賽開始、比賽進行與死球、各種定位球現象與處理。講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球，運球和搶球技術的合理性原則。

6．比賽：

參加市、區級的5人制、7人制比賽。每周應安排一場正式比賽，每年參加正規比賽不少于20場次。比賽使用3號球。

四、考核與成績評定

考核的內容和方法可依據本地區實情自行制定。附《青少年足球訓練測試內容與評分標準》供參考。青少年足球訓練技術測試內容與評分標準（參考）測試內容：一折線運球場區及距離：（如圖示1）24.3M4.5M24.3M4.5M1.8M1.8MABCDEF9M起點（圖示1）方法：隊員站在起點線后，一只腳踩在球上，球動時開表，球員必須按照虛線所示運球，球不能觸碰兩條線上的A、B、C、D標志物，但隊員的腳允許觸碰。分別在標志物前過線后折回，球員在E/F之間終點線之外停住球，且一只腳踩在球上時停表。要求：1球的整體必須越過標志物前的線，球員、球不得繞過標志物；2球員帶球過E/F終點線后一只腳必須踩在球上；3每人測試2次，取最佳一次成績。兩次測試均未達到要求則測試失敗，以35秒計算成績。二運球轉身場區及距離：（如圖示2）AABCD4.5M4.5M （圖示2）方法：隊員帶球，當球越過起點線A/B時開始計時，隊員必須帶球越過C/D線，然后帶球返回A/B線，之后再返回C/D線，最后帶球越過A/B線時用腳把球踩停住，計時停止。隊員在一次測試中需完成三個轉身動作，這三個轉身動作必須一樣，左右腳不限，轉身動作如：腳內側扣球、腳外側扣球、跨步轉身、回拉轉身、踩停轉身等，三次測試應選擇三個不同的轉身動作。要求：1每人測試3次，3次成績相加為本人總成績。2若球員在測試中出現沒有越過A/B或C/D線，測試結束時沒有用腳在A/B線外踩停住球，在一次測試過程中改變轉身動作，在另一次測試中重復已經做過的轉身動作或摔倒、絆倒、滑倒等其他事故，可重測一組（一組為三次），如兩次測試均未通過則測試失敗，以50秒計算成績。三行進間運球跑場區及距離：（如圖示3）1.8MM1.8MM9MACEGBDFH27M27M（圖示3）方法：隊員在A/B線后自由帶球，當球越過起點線A/B時開始記時，當球越過終點線G/H時，計時停止。隊員可以傳球或帶球越過終點線，但傳球必須是在帶球越過E/F線之后，且傳球高度不應超過60厘米。要求：1每人可測試2次，取最佳一次成績。2若球員在測試中出現在E/F線之前傳球并且沒有再次觸球，沒有按規定的高度傳球越過終點線或摔倒、絆倒、滑倒等其他事故，為失敗一次，如兩次測試均未通過，則測試失敗，以15秒計算成績。四20米運球過桿射門場區及距離：（如圖示4）4M4M4MMM4M4M4M20M（圖示4）方法：受測者從起點開始運球，腳觸球時即開表計時，運球逐個繞過標志竿后須在罰球區外完成射門，球越過兩門柱內側和橫梁下沿的球門線時停表。要求：1每人可測試2次，取最佳一次成績。2運球漏竿或未射中球門，算一次失敗，射中球門橫木或立柱可補做一次。如2次測試均未通過，則測試失敗，以20秒計算成績。五顛球：（腳背正面左右腳交替顛球）方法及要求：1必須用腳將地面上的球挑起測試開始，球著地測試結束。2如單腳連續接觸球，不增加測試次數，待另一腳接觸球繼續計數。3測試中，可用除手之外的身體合理部位對球進行調整，用頭調整計數，用其他部位調整不計次數。4每人可測試2次，取最佳一次成績。技術測試項目評分標準內容組別折線運球（圖1）運球轉身（圖2）行進間運球跑（圖3）運球過桿射門（圖4）顛球U9時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分次數得分1652755.3511540519.9431.945.6412435421.9336.936.7313325325.9240.927.721421522614117.8114.11101內容組別折線運球（圖1）運球轉身（圖2）行進間運球跑·（圖3）運球過桿射門（圖4）顛球U11時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分次數得分1452554.6510550517.9428.944.9411440419.9331.935.8312330321.9236.926.521322022213716.6113.11101青少年足球訓練身體素質測試內容與評分標準（參考）測試內容：一速度（折線跑）場區及距離：（如圖示1）1.8M24.3M1.8M24.3M4.5M1.8M起點ABCDEF9M（圖示1）方法：隊員站在起點線，聽口令“預備——跑”，當隊員腳起動時開始計時，球員必須沿著A、B、C、D標志物快跑，當球員在越過E/F之間終點線，計時停止。要求：1每人可測試2次，取最佳一次成績。2若球員在測試中出現沒有繞過所有標志或摔倒、絆倒、滑倒，為失敗一次，如兩次測試均未通過，則測試失敗，以25秒計算成績。二界外球擲遠場區及距離：（如圖示2）5M5M4M30M擲球區范圍（圖示2）方法及要求：測試隊員手持球站在起點線后，擲球時可原地，也可助跑，但必須符合《足球競賽規則》要求。每人測試2次，取最佳一次成績。米尺丈量、精確度米。若出現如下情況視為失?。?、出現雙手持球未過頭；2、單手擲球（雙手用力不勻）；3、動作停頓；4、球擲出后腳越過起點線5、第一落點出界。三30米直線不同間距繞桿跑場區及距離：（如圖示3）3M3M30M4M3M3M3M2M2M3M3M4M（圖示3）方法：測試隊員在A點采用站立式起跑，自己決定開始跑動的時間，單腳離地即開始計時，跑動時必須繞過每一根標志桿，越過終點B計時停止。要求：1每人可測試2次，取最佳一次成績。2若出現未繞過每一根標志桿的情況，視為失敗。3允許身體觸碰標志桿，但不能改變跑動路線。四5×25M折返跑場區及距離：（如圖示4）25M米AFECBD←5M→←5M→←5M→←25M米AFECBDCC（圖示4）方法：測試隊員采用站立式起跑，從A點出發，腳起動開始計時，用手推倒標志桶B即返回起點A，推倒起點A標志桶之后返回跑動推倒標志桶C，再返回起點A，直至依次推倒標志桶D、E、F后返回越過起點A，測試結束，計時停止。要求：每人測1次。若出現未按順序推倒標志桶或未推倒全部標志桶的情況，視為失敗。五1000米跑測試場區：400米田徑場內進行。方法：測試隊員在起點根據發令口號“預備——跑”采用站立式起跑，口令發出即開始計時，隊員越過終點測試結束，計時停止。要求：每人測試1次，若出現未沿田徑場跑道跑，視為失敗。身體素質測試項目評分標準內容組別折線跑（圖1）界外球擲遠（圖2）30米繞桿跑（圖3）5×25米折返跑（圖4）1000米跑U9時間（秒）得分距離（米）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分13.351255542514.141145.4443415.43935.8344316.72826.2244.5216.81616.51451內容組別折線跑（圖1）界外球擲遠（圖2）30米繞桿跑（圖3）5×25米折返跑（圖4）1000米跑U11時間（秒）得分距離（米）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分12.951554.7539513.541444.9440414.631335.2341315.921125.72422161915.8142.11足球課時訓練計劃月份周次星期訓練內容訓練時間九第一周一1.

顛球2.

耐久跑20003.

顛球45’二1.

顛球2.

比賽30分鐘3.

折返跑20米*4*34.

放松跑100090’三1.

顛球2.

運球繞桿45’四1.

游戲熱身2.

面對面腳內側傳接球3.

小比賽4.

慢跑100090’五1.

熱身2.

頭頂球練習45’第二周一1.

熱身2.

腳內側傳接球45’二1.

大腿顛球2.

行進間腳內側傳接球3.

小比賽20分鐘4.

放松5分鐘90’三1.

熱身2.

腳背內側傳球45’四1.

各部位顛球10分鐘2.

行進間傳接球練習3.

小比賽20分鐘4.

放松90’五1.

腳底拉球練習2.

射門練習45’第三周一1.

復習腳內側傳接球2.

面對面跑動中腳內側傳接球45’二1.

熱身2.

腳背內側傳高球3.

小比賽90’三1.

熱身2.

行進間傳接球3.

運球過障礙45’四1.

熱身2.

三人行進間快攻配合練習3.

小比賽4.

放松90’五1.

熱身2.

半場攻防練習45’第四周一1.

各部位顛球2.

腳內側傳接球3.

頭頂球練習45’二1.

熱身2.

行進間傳接球3.

小比賽4.

放松90’三1.

斗牛練習2.

運球射門練習45’四1.

熱身2.

兩人面對面攻防練習3.

半場攻防練習90’五1.

撥球扣球練習2.

任意球練習45’十第一周一1.

運球過障礙練習2.

左右腳傳接球練習45’二1.

熱身2.

運球過人練習3.

小比賽4.

放松90’三1.

顛球2.

三人間傳高球45’四1.

熱身2.

胸部停球練習3.

小比賽4.

放松90’五1.

顛球2.

運球繞桿射門練習3.

任意球練習45’第二周一1.

顛球2.

進攻配合練習45’二1.

熱身2.

復習周一的進攻配合練習3.

小比賽4.

體能練習80090’三1.

顛球2.

腳內側踢球3.

運球繞桿45’四1.

熱身2.

行進間傳接球練習3.

小比賽4.

放松90’五1.

斗牛練習2.

射門練習45’第三周一1.

顛球2.

角球配合練習45’二1.

熱身2.

橫傳直插練習3.

小比賽90’三1.

運球練習2.

任意球配合練習45’四1.

熱身2.

橫傳斜插練習3.

小比賽90’五1.

斗牛2.

斜傳斜插練習45’第四周一1.

顛球2.

角球配合練習45’二1.

熱身2.

橫傳直插練習3.

小比賽90’三1.

運球練習2.

任意球配合練習45’四1.

熱身2.

橫傳斜插練習3.

小比賽90’五1.

斗牛2.

斜傳斜插練習45’十一第一周一1.

頭頂球練習2.

左右腳運球繞桿45’二1.

熱身2.

行進間傳接球練習3.

小比賽90’三1.

拉球轉身練習2.

停球轉身運球練習45’四1.

熱身2.

半場攻防練習3.

小比賽4.

放松90’五1.

顛球2.

球點球練習45’第二周一1.

運球過人練習2.

腳內側傳接練習3.

耐久跑100045’二1.

顛球2.

運球過人3.

進攻配合練習4.

小比賽90’三1.

熱身2.

一拋一接：腳內側、正面、腳背外側45’四1.

熱身2.

原地一人一球交替做拉撥、扣撥練習3.

運球過障礙4.

小比賽90’五1.

傳接球練習2.

一對一運球突破對抗練習45’第三周一1.

顛球2.

練習踢弧線球45’二1.

迎面直傳直跑練習2.