工平遠縣石正中學《體育與健康》單元教學計劃U（水平四）

原地正面雙手頭上前擲實心球教案單元教學計劃

1、發(fā)展學生身體各部分的肌肉力量和協調能力。

單元教學目標2、學生掌握雙手前正面投擲拋實心球的方法和技能，提高學生的投擲能力。

3、培養(yǎng)學生自主學習、合作學習和探究性學習能力，增進身心健康。

課次教學內容教學目標重點難點

1、學習原地正面雙重點：決定實心球投擲遠

初步掌握原地正面雙手頭上前

手頭上前擲實心度的因素。

1擲實心球的技術動作，培養(yǎng)學生自

球。難點：培養(yǎng)學生體育自主

主學習和探究性學習能力。

2、身體素質練習學習能力。

要求70強的學生上下肢協調用

1、復習原地雙手頭力完成原地正面雙手頭上前擲實心重點：上下肢的協調用力

2上前擲實心球。球技術動作。培養(yǎng)學生自主學習合難點：發(fā)展學生上下肢的

2、身體素質練習作學習的能力，提高學生的力量素協調能力

質和靈敏、協調性。

通過各種的拋擲練習，激發(fā)學生

1、各種方式拋擲實參與體育鍛煉的積極性，發(fā)展學生重點：拓展學生思維

3心球。上下肢及腰腹力量，提高爆發(fā)力，難點：發(fā)展學生上下肢的

2、身體素質練習拓展學生思維，培養(yǎng)自主學習、合協調能力

作探究的學習態(tài)度。

通過各種力量練習，提高學生

1、發(fā)展身體力量練運動興趣，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，發(fā)展學重點：培養(yǎng)團結協作精神

4習方法。生上下肢及腰腹力量，提高靈敏、難點：掌握各種力量練習

2、身體素質練習。協調性，培養(yǎng)學生相互幫助，合作的要領

探究的良好學風。

改進原地正面雙手頭上前擲實

1、復習原地正面雙心球的動作技術，提高上下肢協作重點：能看出他人和自己

手頭上前擲實心技術動作優(yōu)點和不足，明

5用力的能力，培養(yǎng)學生積極進取精

球。確自己努力的方向

2、身體素質練習。神，倡導相互幫助、合作探究的良難點：上下肢的協調用力

好學風。

通過實心球考查，了解學生的

重點：發(fā)現自身不足，明

1、雙手頭上前擲實學習情況，不斷提高學生的投擲能

6確自己努力的方向

心球考查。

力。培養(yǎng)頑強拼搏，勇于超越自我難點：上下肢的協調用力

的精神。

《體育與健康》水平四

《原地正面雙手頭上前擲實心球》教學設計

梅州市平遠縣石正中學凌健

一、指導思想

以《體育與健康》課程標準為依據，按水平四課程標準要求，樹立“健康第

一”的思想，發(fā)揮以學生的主體，教師主導的作用，引導學生自主學習、合作學

習、探究學習，擴展學生的思維，增強社會適應能力，促進學生身心全面協調發(fā)

展。

二、教學目標

1、初步掌握原地正面雙手頭上前擲實心球的技術動作。

2、發(fā)展學生上下肢及腰腹力量，提高靈敏、協調性。

3、培養(yǎng)學生自主學習和探究性學習能力。

三、教學內容

1、學習原地正面雙手頭上前擲實心球。

2、身體素質練習。

四、教學重點：決定實心球投擲遠度的因素。

教學難點：培養(yǎng)學生體育自主學習能力。

五、組織與教法

1、教師引導，學生練習并發(fā)現問題，師生歸納總結，教師講解示范，學生

練習。

2、引導教學與直觀教學相結合。

六、教學流程：

徒手操一身體素質練習一投擲沙包游戲一引導學生思考一小組展示一教師

導入一學生練習一放松運動一小結一收拾器材，下課。

七、運動負荷預計

原地正面雙手頭上前擲實心球教案（水平四）

授課班級初二（4）班授課時間20XX年10月120課次第3節(jié)

人數40人地點平遠縣石正中學足球場任課教師凌健

教

1、初步掌握原地正面雙手頭上前擲實心球的技術動作。

學

2、發(fā)展學生上下肢及腰腹力量，提高靈敏、協調性。

目

3、培養(yǎng)學生自主學習和探究性學習能力。

標

教場

學1、學習原地正面雙手頭上前擲實心球。地實心球21個、沙包21個、彈力繩一條、

內2、身體素質練習。器礦泉水2瓶、油性筆4支、白紙4張

容材

重點教學重點：決定實心球投擲遠度的因素。

難點教學難點：培養(yǎng)學生體育自主學習能力。

教學徒手操一身體素質練習一投擲沙包游戲一引導學生思考一小組展示一教師導入一學生練習一放松運

流程動f小結一收拾器材，下課。

順時

達成目標教學內容教師活動學生活動

序間

1、向學生問好

1、隊列：

2、宣布本節(jié)課內容與

XXXXXXXX

1、培養(yǎng)學生要求

開XXXXXXXX

良好的組織1、課堂常規(guī)。1）遵守紀律，聽從指

始OOOOOOOO

3紀律。揮

部OOOOOOOO

分2、了解課的2、課的目標內容2）注意安全，積極參

分▲

鐘目標內容與活動

2、要求：注意力集中，遵守課堂紀

3.安排見習生

律。

學生在教師的帶領下完成準備活動，

1、激發(fā)學生動作要求舒展大方、幅度大。

準學習體育的1、徒手操

備8興趣。活動隊形：

教師領做

部分2、充分熱XXXXXXXX

分鐘身，避免運2、身體素質練習XXXXXXXX

動損傷。OOOOOOOO

OOOOOOOO

▲

1、教師導入新授

課正面雙手頭上

1、初步掌前擲實心球的技

握原地正面術動作。1、兩人一組相隔28米，通過游戲思

雙手頭上前2、動作要領：考問題，各小組進行總結，小組長發(fā)

1、通過投擲沙包游

擲實心球的1）教師讀口訣：言進行全班性交流。

戲，教師提出問題：

技術動作。“心形持球前后2、兩人一組，男生相隔15米，女生

怎么投擲會投的更

站，展髓后仰成滿間隔11米，統一聽組長口令進行練

遠？

基2、發(fā)展學弓，蹬腿送髓展肩習。

252、教師與學生共同歸

本生上下肢及臂，手臂前揮撥球3、按老師的要求進行學習，要求認

分納動作要領，導入新

部腰腹力量，跟”。真學習，注意安全。

鐘授課。

分提高靈敏、2）解釋：兩腳前4、練習圖像：

3、教師示范講解。

協調性。后站，持球頭后XX

4、教師巡回指導并啟

邊，上體向后仰，XX

發(fā)學生。

3、培養(yǎng)學生用力拋向前，雙手XX

5、教師評價。

自主學習和持球于體前，一腳XX

探究性學習在前一腳后，上體XX

能力。后仰球過頭，蹬地

用力球出手。

3）邊講解邊示范。

1、懂得健康1、積極認真練習

科學參與體2、動作輕松自然柔和，歡快。

育運動，運1、教師引導學生進3、活動隊形：

2

動完后要放1、手拉手進行放行調整放松。XXXXXXXX

分

松。松運動。2.布置回收器材XXXXXXXX

鐘

2、放松身3、師生再見。OOOOOOOO

結

心，陶冶情OOOOOOOO

束

操。▲

部

1、學生學會

分活動隊形：

評價和自我1、總結學習情況和評

1、課的總結和評XXXXXXXX

評價。價學習效果。

2價。XXXXXXXX

2、學生提高2、布置下次課內容、

分2、收回器材。OOOOOOOO

自主學習和收回器材。

鐘3、師生再見。OOOOOOOO

探究性學習3、師生再見。

▲

能力。

運

動

1、練習密度：50+5%

課后負

2、運動負荷指數：141.6

反思荷

3、心率：120±5/分

預

測

《體育與健康》水平四

《原地正面雙手頭上前擲實心球》課后反思

梅州市平遠縣石正中學凌健

今天，上了一節(jié)初二級的“原地正面雙手頭上前擲實心球”課，課后，自

己感覺整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融

洽，學生練習、討論、游戲都比較熱烈，達到了教學目標，課堂效果較好。

首先，本節(jié)課體現了“健康第一”的指導思想。課的內容為《原