北京真砭堂醫(yī)療器械有限公司

心肺健康月健康知識(shí)講座生命的過程，其實(shí)就是一個(gè)老化的過程，而每個(gè)人都變老的一天，躲不掉，也逃不了。一部機(jī)器再如何謹(jǐn)慎使用，經(jīng)過數(shù)十年之后，零件總會(huì)老舊松脫，功能難免耗損衰弱。我們的身體也是如此，年逾四、五十歲之后，愈能感受器官機(jī)能的衰退，包括：各種賀爾蒙遞減，各部位的血管失去彈性，甚至硬化，攝食能力下降，腸胃吸收功能也變差了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，六十五歲以上老人患疾病前五名為：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、骨骼肌肉疾病、眼耳疾病、內(nèi)分泌及代謝疾病、肝胃腸等消化系統(tǒng)疾病。上述五種疾病都和年齡老化有關(guān)隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，被稱為“富貴病”的“三高癥”（即高血壓、高血糖和高血脂），已如“舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”，因“三高癥”導(dǎo)致的心腦血管病發(fā)病率和死亡率逐年上升。

心血管系統(tǒng)疾病類：

1、高血壓：頭痛、頭暈、睡眠不好、乏力、煩悶、耳鳴、心悸、視力模糊、語(yǔ)言不清、半身感覺麻木2、心絞痛：胸骨后或心前區(qū)有向左肩、右上臂放射痛，多有壓迫感、燒灼感，臉色蒼白、出冷汗3、心肌梗死：為最嚴(yán)重的冠心病臨床表現(xiàn)，持續(xù)劇烈的胸骨后壓榨性疼痛，惡心、嘔吐、大汗、神志不清、昏迷、血壓急劇下降，心律失常，有的老人胸痛并不明顯，而是突然發(fā)生陣發(fā)性呼吸困難，4、心律失常5、充血性心力衰竭：左心衰竭表現(xiàn)為勞力性呼吸困難，夜間陣發(fā)性呼吸困難，端坐呼吸困難，氣急、胸悶、被迫采取端坐位，咳嗽、咳痰，痰中有帶血。右心衰竭表現(xiàn)為下肢對(duì)稱性水腫，發(fā)紺，上腹部飽脹，惡心、嘔吐等胃腸道淤血癥狀。冠心病【危害】心臟猝死是冠心病的一種最危險(xiǎn)的臨床表現(xiàn)。而冠心病是最常見、危害最大的心血管病。

每15秒就有一位中國(guó)人被心腦血管病奪去生命，每22秒就有一人因此而喪失工作能力。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：心臟病已經(jīng)成為威脅人人類頭號(hào)殺手冠心病信號(hào)【信號(hào)】（1）勞累或緊張時(shí)突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或頸部體力活動(dòng)時(shí)；（2）有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感（3）飽餐、寒冷、看驚險(xiǎn)影片時(shí)感心悸、胸痛；（4）在公共場(chǎng)所或會(huì)場(chǎng)中（4）或上樓爬山時(shí)，比以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢等如何治療心血管疾病？目前西醫(yī)治療心血管疾病，多選用手術(shù)，或者擴(kuò)血管，活血類藥物。中醫(yī)治療心血管疾病，除服用活血化瘀類比如三七粉，丹參等來針對(duì)血管外，還同時(shí)選用經(jīng)絡(luò)穴位來解決。特效穴：魚際（其功效相當(dāng)于速效救心丸）郗門，內(nèi)關(guān)，勞宮，神門，天池，心俞，膻中。冠心病用砭具輕刮督脈，大椎到至陽(yáng)。擦、刮、劃膀胱經(jīng)——大杼向下至心俞、膽俞、脾俞到腎俞，膀胱二經(jīng)附風(fēng)至神堂。點(diǎn)揉任脈——天突，向下經(jīng)巨闕到中脘。擦、刮心經(jīng)——少海至神門。心慌嚴(yán)重多揉神道穴。心包經(jīng)——刺天池，中沖。刮、扣天泉至大陵，適度重扣肘窩中的曲澤、少梅、尺澤。擦、刮、劃肺經(jīng)——天府經(jīng)尺澤至太淵。點(diǎn)、揉、刺、刮腎經(jīng)——太溪。刺胃經(jīng)——足三里。擦、劃脾經(jīng)——三陰交。輕擦、劃肝經(jīng)——期門。刺小腸經(jīng)——小海。擦、刮頭部。高血壓隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓患病率逐漸增加。60歲以上老年人中40%～45%患有高血壓的同時(shí)還患有高血糖或高血脂，根據(jù)衛(wèi)生部2007年統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，據(jù)國(guó)外的資料顯示，50%左右的糖尿病人都合并有高血壓、高血脂等多種老年疾病。心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高,并發(fā)癥多”

—“四高一多”的特點(diǎn)，目前，我國(guó)心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人！預(yù)防心腦血管疾病的秘訣在于“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡”等。

呼吸系統(tǒng)疾病類1、老年人肺炎：發(fā)熱、寒戰(zhàn)、咳嗽、膿性痰、胸痛等，也可表現(xiàn)為乏力、倦睡、惡心、食欲不振、腹瀉、胸悶。2、慢性支氣管炎：每年咳嗽，3個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間，咳痰，痰呈泡沫樣粉紅色痰或伴有血絲3、肺氣腫：咳嗽、咳痰、呼吸困難，最初僅在勞動(dòng)、上樓或登山、爬坡時(shí)有氣急，慢慢地連平地活動(dòng)、靜息時(shí)都感到氣急，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)發(fā)紺、頭痛、嗜睡、神志恍惚等。有的會(huì)出現(xiàn)桶狀胸呼吸系統(tǒng)疾病4、慢性肺源性心臟病：表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、氣喘，活動(dòng)后感到心悸、氣促、乏力、勞動(dòng)時(shí)耐力下降，肝腫大，下肢水腫明顯5、慢性阻塞性肺疾病：哮喘、慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難、咳血、疲倦、、意識(shí)不清、發(fā)燒、睡不著、頭痛、昏睡呼吸疾病癥狀咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等。典型的表現(xiàn)是發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難。嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)紫紺等。哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，用支氣管擴(kuò)張藥或自行緩解。呼吸疾病癥狀早期或輕癥的患者多數(shù)以發(fā)作性咳嗽和胸悶為主要表現(xiàn)。這些表現(xiàn)缺乏特征性。哮喘的發(fā)病特征是①發(fā)作性：當(dāng)遇到誘發(fā)因素時(shí)呈發(fā)作性加重。②時(shí)間節(jié)律性：常在夜間及凌晨發(fā)作或加重。③季節(jié)性：常在秋冬季節(jié)發(fā)作或加重。具WHO統(tǒng)計(jì)在我國(guó)，哮喘，肺結(jié)核、氣管炎，支氣管哮喘，肺纖維化在逐年上升。已經(jīng)影響到中老年人以外的人群哮喘哮喘是一種氣道的慢性炎癥性疾病。可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀，多在夜間或清晨發(fā)作。癥狀時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，可以持續(xù)幾分鐘或者幾天，癥狀可輕可重，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。1998年12月11日為第一個(gè)世界哮喘日。從2000年起，每年都有相關(guān)的活動(dòng)舉行，但此后的世界哮喘日定為每年5月的第一個(gè)周二，而不是12月11日。多數(shù)病人發(fā)病前常有明顯的過敏原接觸史或感染史。發(fā)作前數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘可有粘膜過敏癥狀，比如鼻癢、眼瞼癢、打噴嚏、流涕、流淚和干咳等咳嗽哮喘哮喘病忌“背”老年人發(fā)病時(shí)，家屬應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，讓患者保持坐位或半臥位，解開領(lǐng)扣，松開褲帶，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通暢;若家中有氣管擴(kuò)張氣霧劑應(yīng)立即讓患者吸入若干次;待病情穩(wěn)定后，用擔(dān)架或靠背椅，保持病人坐位姿勢(shì)，將病人安全轉(zhuǎn)送醫(yī)院;如用自行車轉(zhuǎn)運(yùn)也應(yīng)采取坐位，避免病人胸腹部受壓，以免窒息。為何呼吸系統(tǒng)疾病久治不愈據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）最新研究，老慢支、哮喘、肺心病、慢阻肺、肺組織纖維化等等多種慢性呼吸系統(tǒng)疾病久治不愈的主要原因是，肺部組織肺泡、肺部組織細(xì)胞隨著年齡增長(zhǎng)，逐年老化同時(shí)加之外部環(huán)境影響，肺組織逐年粘附上頑固不化的毒垢死痰，是造成呼吸疾病反復(fù)發(fā)作的主要原因。為什么心肺疾病冬季高發(fā)？低體溫對(duì)身體的影響

容易產(chǎn)生輕度疾病具有調(diào)節(jié)體溫機(jī)能的腦下視丘，同時(shí)也是控制自律神經(jīng)及激素的中樞。因此，低體溫會(huì)影響自律神經(jīng)功能以及激素平衡，進(jìn)而引起肩膀僵硬、頭痛、暈眩、手腳冰冷等癥狀。另外，體溫偏低與月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前癥候群等婦科病也有關(guān)聯(lián)。

臟腑功能低下體溫降低，包括消化酵素在內(nèi)的有助于內(nèi)臟活動(dòng)的各種酵素機(jī)能都相應(yīng)降低。體溫每下降1℃，酵素的活力便會(huì)降低50%，因此人容易感到疲倦，各種不舒服的癥狀，如便秘、胃脹氣、尿量減少等，都會(huì)頻頻出現(xiàn)免疫力降低侵入人體的細(xì)菌及病毒要由體內(nèi)的白血球來對(duì)抗，但每當(dāng)體溫降低1℃，白血球所提供的免疫力便會(huì)減少37%，因此體溫較低的人，在季節(jié)交換時(shí)比較容易感冒。

基礎(chǔ)代謝率下降體溫升高1℃，基礎(chǔ)代謝率就會(huì)增加12%。而低體溫則讓你不易消耗熱量，也會(huì)讓細(xì)胞的新陳代謝率衰退、肌膚變差。血液循環(huán)變差低體溫的人，手腳的末梢血管會(huì)緊縮，血液自然不易流通。更會(huì)因心臟輸送血液的力量減弱，使全身的血液循環(huán)變差。另外，也可能因自律神經(jīng)發(fā)揮的功能降低，導(dǎo)致血管收縮能力受到影響，血液的流通受到阻礙

砭石背心常言說：心是發(fā)動(dòng)機(jī)，肺是濾清器，心肺同治，五臟通調(diào)是治療呼吸疾病的關(guān)鍵。真砭堂5A級(jí)能量點(diǎn)穴背心，疏通八大經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充十六大穴位，清肺泡，祛瘀毒，化死痰，逆轉(zhuǎn)肺部纖維化，讓你輕松呼吸每一天。真砭堂5A級(jí)砭石點(diǎn)穴背心，循經(jīng)能量灌注，十六枚砭石打通五臟與體表的能量通道。疏通八大經(jīng)絡(luò)，表里結(jié)合。真砭堂砭石獨(dú)有的18微米遠(yuǎn)紅外能促進(jìn)肺部氣血循環(huán)，3708次超聲波迅速剝離粉碎粘附與肺部組織毒垢死痰，肺泡深處排毒夠，能量補(bǔ)充換新肺。砭石能夠增加體表溫度0.5-2攝氏度，祛風(fēng)散寒，解決冬季溫度下降帶給我們身體的影響。紫宮：〖主治疾病〗咳嗽，氣喘，胸脅支滿，胸痛，喉痹，吐血，嘔吐，飲食不下。〖名解〗紫，色也，由紅和藍(lán)二種顏色合成，此指穴內(nèi)的天部之氣既有一定的溫度又有一定的水濕。宮，宮殿也，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)覆蓋的范圍較大。該穴名意指任脈氣血在此化為溫濕水氣。本穴物質(zhì)為玉堂穴傳來的陽(yáng)性之氣，至本穴后散熱冷縮降而為天之中部的溫濕水氣，其水濕云氣所覆蓋的范圍較大，故名。膻中穴：任脈，是足太陰、少陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)；任脈之會(huì)。氣會(huì)膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。主治：胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。適用于有寒證者或產(chǎn)后缺乳者。通過罐體磁場(chǎng)和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。天池穴：非常重要，它跟肝經(jīng)、膽經(jīng)等許多經(jīng)相通。當(dāng)人體氣郁的時(shí)候，郁結(jié)的悶氣、火氣就會(huì)從肝、膽兩經(jīng)奪路而上，竄到心包經(jīng)上來。肝經(jīng)和心包經(jīng)其實(shí)是一條經(jīng)，都屬于厥陰經(jīng)，在腿上為肝經(jīng)，在胳膊上就是心包經(jīng)。如果肝經(jīng)有淤血，心包經(jīng)就阻塞不通了。所以心包經(jīng)有阻塞，都跟肝經(jīng)淤阻有關(guān)。天池穴就是心包經(jīng)和肝經(jīng)交接的點(diǎn)，所以非常重要。天池穴這個(gè)點(diǎn)最容易淤阻。現(xiàn)在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病，都是首先在這里有淤阻。因?yàn)椤鞍俨臍馍保裕亚秩氲叫陌?jīng)上的濁氣消掉也就消滅了百病。

章門穴：腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，嘔吐，神疲肢倦，胸脅痛，黃疸，痞塊，小兒疳積，腰脊痛。是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長(zhǎng)壽大穴。神闕為任脈上的陽(yáng)穴，命門為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動(dòng)人體胎息，恢復(fù)先天真息能。神闕穴與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動(dòng)胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就隨時(shí)得以自動(dòng)調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。神闕穴的保健方法有三。其一是揉中法:每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時(shí)針揉轉(zhuǎn)(女子相反)，每次360下。其二是聚氣法:端坐，放松，微閉眼，用右手對(duì)著神闕空轉(zhuǎn)，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫?zé)釣槎取Ｆ淙且馐胤?放松，盤坐，閉目，去除雜念，意念注于神闌，每次半小時(shí)以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動(dòng)。定喘穴防治哮喘要穴，呼吸急促，喉問哮鳴，甚至張口抬肩，不能平臥為主癥。本病一年四季可發(fā)病，尤以寒冷季節(jié)和氣候幾句變化時(shí)發(fā)病較多。男女老幼皆可患。哮喘多于支氣管哮喘、慢性喘息性支氣管炎、肺炎、肺氣腫、心源性哮喘等。在臨床上蜂針治療時(shí)常用點(diǎn)刺進(jìn)行，實(shí)證可用定喘配列缺、尺澤、膻中、肺俞；虛證定喘配肺俞、膏肓、腎俞、足三里等穴；若有痰，可配用豐隆穴。防止復(fù)發(fā)等方面都有一定的療效。

肺俞穴：第三胸椎棘突旁開1.5寸，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動(dòng)、靜脈和神經(jīng)，震動(dòng)心肺、破氣機(jī)。此穴的主治疾病為：肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱網(wǎng)頁(yè)：利用穴道指壓療法止痰、去除雀斑、蕎麥皮指壓法等內(nèi)容。心俞穴位置：位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣此穴的主治疾病為：心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病，胸痛、心悸亢進(jìn)、暈車、頭痛、惡心想吐、神經(jīng)官能癥等。“治療疾病性氣喘”、“強(qiáng)化夫妻性生活的指壓法”等肝俞穴：【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療急慢性肝炎、膽囊炎、結(jié)膜炎、夜盲癥、近視等。配太沖主治脅肋疼痛；配腎俞、太溪主治健忘、失眠；配光明主治目昏。①黃疸，胸脅脹痛，目疾。②癲狂癇。③脊背痛。脾俞穴：【主治】①腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸腑病證。②背痛。現(xiàn)代常用于治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、神經(jīng)性嘔吐、腸炎等。配中脘、三陰交、足三里主治嘔吐；配胃俞、中脘、章門、足三里、關(guān)元俞主治泄瀉；配腎俞、三陰交主治消渴。腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機(jī)，易截癱。穴位取穴法：取定穴位時(shí)，通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帯４搜ǖ闹髦渭膊椋貉础⒛I臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。