中學(xué)生主題班會珍惜時間贏在起點Cherishtimeandwinatthestartingpoint猜謎語世界上有一家奇怪的銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，令你當(dāng)天用完。不準(zhǔn)把余額記賬，不準(zhǔn)預(yù)支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請問，這家銀行每天給我們存入的到底是什么？時間的確是上天分配給每個人絕對公平的東西，每天24小時，1440分鐘，86400秒。答案：時間目錄01一分鐘我們可以做些什么？02珍惜時間的名人名言03如何安排和管理時間？Whatcanwedoinoneminute?Whatcanwedoinoneminute?Whatcanwedoinoneminute?一分鐘我們可以做些什么？第一部分現(xiàn)場測試1.一分鐘抄寫英語單詞比賽2.一分鐘讀課文比賽一分鐘我們可以做些什么？對學(xué)生來說，時間意味著—對工人來說，時間意味著—對人來說，時間意味著—對醫(yī)生來說，時間意味著—對農(nóng)民來說，時間意味著—一分鐘我們可以做些什么？一分鐘可以閱讀一篇五六百字的文章一分鐘可以瀏覽一份40多版的日報一分鐘可以打字200個，讀70多個單詞一分鐘可以看5-10個精彩的廣告短片一分鐘可以跑400米一分鐘可以做20多個仰臥起坐一分鐘可以做一次成功的助攻，一個球賽的勝敗往往就在最后一分鐘甚至幾十秒中確定的一分鐘可以······一分鐘我們可以做些什么？一分鐘我們可以做些什么？一分鐘在生產(chǎn)上可以發(fā)揮多大的作用？一分鐘，先進的運煤機可以運煤21噸。一分鐘，太陽能水泵可以抽水380噸。一分鐘，核動力潛艇可以在水下航行120米。一分鐘，大炮能發(fā)射80發(fā)炮彈。一分鐘，一臺大和面機和面200斤。一分鐘，一條彩電生產(chǎn)線可以組裝一臺半彩色電視機。一分鐘我們可以做些什么？一分鐘我們可以做些什么？珍惜時間的名人名言第二部分珍惜時間的名人名言生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等于謀財害命；浪費自己的時間，等于慢性自殺。

魯迅魯迅莫等閑白了少年頭，空悲切。岳飛岳飛放棄時間的人，時間也放棄他。莎士比亞莎士比亞時間，就象海綿里的水，只要愿擠，總還是有的魯迅魯迅珍惜時間的名人名言魯迅的故事魯迅的成功，有一個重要的秘訣，就是珍惜時間。魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀(jì)尚幼，魯迅不僅經(jīng)常上當(dāng)鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務(wù)；為免影響學(xué)業(yè)，他必須作好精確的時間安排。此后，魯迅幾乎每天都在擠時間。他說過：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。”魯迅讀書的興趣十分廣泛，又喜歡寫作，他對于民間藝術(shù)，特別是傳說、繪畫，也深切愛好；正因為他廣泛涉獵，多方面學(xué)習(xí)，所以時間對他來說，實在非常重要。他一生多病，工作條件和生活環(huán)境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。珍惜時間的名人名言愛迪生的故事愛迪生

一生只上過三個月的小學(xué)，他的學(xué)問是靠母親的教導(dǎo)和自修得來的。他的成功，應(yīng)該歸功于母親自小對他的諒解與耐心的教導(dǎo)，才使原來被人認為是低能兒的愛迪生，長大后成為舉世聞名的“發(fā)明大王”。愛迪生從小就對很多事物感到好奇，而且喜歡親自去試驗一下，直到明白了其中的道理為止。長大以后，他就根據(jù)自己這方面的興趣，一心一意做研究和發(fā)明的工作。他在新澤西州建立了一個實驗室，一生共發(fā)明了電燈、電報機、留聲機、電影機、磁力析礦機、壓碎機等等總計兩千余種東西。愛迪生的強烈研究精神，使他對改進人類的生活方式，作出了重大的貢獻。珍惜時間的名人名言白頭翁的故事有一只“好看的小鳥”，它有尖尖的嘴﹑細細的腳﹑一頭烏黑濃密的頭發(fā)，它想學(xué)一套不平凡的本領(lǐng)，可不平凡的本領(lǐng)是什么呢？有一天小鳥在樹上玩，樹頂上傳來一陣“咔咔咔”的聲音，原來是喜鵲在造房子，小鳥想這可能是不平凡的本領(lǐng)，它飛到喜鵲面前說：“喜鵲大哥，請教我造房子吧！”喜鵲說：“可以，但是造房子很辛苦，你能做到嗎？”小鳥爽快地答應(yīng)了喜鵲，小鳥說“這還不容易？”前幾天，它很勤快，過了幾天它想：“每天都要叼樹枝，而且要一根一根地叼，太累了！”于是它拍拍翅膀飛走了，不干了。如何安排和管理時間？第三部分如何安排和管理時間？自修課上，李麗翻開語文書看了起來。看著看著，突然想到下節(jié)課就要上數(shù)學(xué)課了，老師要求提前預(yù)習(xí)，熟悉一下數(shù)學(xué)公式，于是她翻開了數(shù)學(xué)課本。這時，她聽到同桌正在讀外語，馬上想到外語作業(yè)，于是又急急忙忙地翻開了外語課本。她頭腦里亂糟糟的，想法很多。下課鈴響時，李麗還在冥思苦想。三更燈火五更雞，正是男兒讀書時，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。

——顏真卿莫等閑白了少年頭，空悲切。——（岳飛）一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間，就象海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。——魯迅放棄時間的人，時間也放棄他。

——莎士比亞忙？盲！為什么李麗會出現(xiàn)這種情況呢？如何安排和管理時間？問題思考請你將大石塊、小石子、沙子三樣?xùn)|西同時都裝在一個杯子里，而且還要裝的最多。應(yīng)該怎么裝呢？如何安排和管理時間？單擊此處添加標(biāo)題珍惜時間首先體現(xiàn)為合理安排時間。合理安排時間要考慮自己的實際情況。合理安排時間要考慮自己的實際情況。單擊此處添加標(biāo)題單擊此處添加標(biāo)題如何安排和管理時間？我們每天要做的事情可能很多，分出它們的輕重緩急，以便合理安排這些事情。緊急且重要：緊急不重要：重要不緊急：不重要、不緊急：如何安排和管理時間？1、珍惜時間首先體現(xiàn)為合理安排時間。每個人都有自己獨特的“生物鐘”，在一天中，有些人屬于百靈鳥型，早上精神好、效果高，“一日之計在于晨“。有些人屬于貓頭鷹型，晚上精神集中、思維活躍，學(xué)習(xí)效果好，他們“奇思常伴夜色來”。還有些人屬于混合型，他們上午10點前后、下午5點前后效率最高，這種人一般占50﹪左右。例如，巴金喜歡挑燈夜戰(zhàn)，艾青則早上詩興大發(fā)。如何安排和管理時間？2、合理安排時間要考慮自己的實際情況。在一分鐘里面，你能做什么？創(chuàng)造出多少精彩？每天空余的時間可以利用起來，做自己喜歡的事情。如何安排和管理時間？3、珍惜時間還要學(xué)會有效利用零星時間。我們常說：“時間會告訴你一切！”這說明時間會說話。你覺得時間會如何說話？你聽懂了時間說的什么話？如何安排和管理時間？創(chuàng)意空間如何安排和管理時間？1定制生活目標(biāo)，按照重要程度排序234有了目標(biāo)后，就要制定完成目標(biāo)的任務(wù)。如果你的目標(biāo)是健康，那你就要每天盡早煅煉身體。如果你的目標(biāo)過多，那么就每天優(yōu)先完成最重要的五個目標(biāo)。最好把這五個列一個優(yōu)先順序表。不要太執(zhí)著于完美，你想把每一件事都做得完美無缺。但是，完美只能浪費時間。在適當(dāng)?shù)臅r候放手不是一件壞事。定制生活目標(biāo)集中精力完成最重要的任務(wù)銘記你的最重要的目標(biāo)不要太執(zhí)著于完美1.根據(jù)自己的情況，把每天要完成的事情填在表格里，和同學(xué)互相交流，分析我們的計劃存在的問題和改進的方法。2.結(jié)合上一節(jié)課關(guān)于制定計劃的要求，進一步完善自己的學(xué)習(xí)計劃。問題討論如何安排和管理時間？謝謝觀看！你的時間都去哪了？中小學(xué)生時間規(guī)劃管理目錄你的時間去哪了？如何規(guī)劃時間時間規(guī)劃管理步驟你的時間去哪了？一起來游戲：撕紙生命如此漫長，我們?yōu)楹我獙r間緊張？你的時間去哪了？如果用一個詞描述你在三美的學(xué)習(xí)和生活狀況，你會用…?O(≧v≦)o~~好棒，很快樂o(︶︿︶)o唉，忙碌(@﹏@)~受不了了，整天有做不完的事(>_<)緊張，又要考試了(⊙o⊙?)不懂，無感爸爸媽媽對你說過這些話嗎？抓緊時間，趕快做作業(yè)別浪費時間，快把…再復(fù)習(xí)一下你的課文（單詞）背了沒？都快考試了，你怎么還不緊張？你就知道臨時抱佛腳，平時都干嘛去了？……許多的聲音在催促許多的事情要備忘許多的門與抽屜開了又關(guān)關(guān)了又開如此的慌張許多的聲音在催促許多的事情要備忘許多的門與抽屜開了又關(guān)關(guān)了又開如此的慌張你的時間都到哪里去了？瑣碎事件確定事件突發(fā)事件浪費60%21%10%9%如果規(guī)劃時間你是否遇到過這樣的情形？晚自習(xí)下課了，班級要出黑板報明天要排好版，協(xié)會有個例會要準(zhǔn)備發(fā)言，上周政治老師布置的任務(wù)明早要檢查了還沒完成，英語準(zhǔn)備聽寫的單詞還記得不太清楚，語文那文言文的解釋還沒記熟，宿舍熄燈前還有幾十分鐘，洗澡還是先準(zhǔn)備明天要做的這些工作？熄燈后躲在被子里用手電筒偷偷看書？好糾結(jié)啊!你每天做的都是以下哪個區(qū)域的事呢？重要非緊急重要緊急M1M2M3M4非重要非緊急非重要緊急緊急重要時間量杯可以倒過來裝嗎?先放了水，再放沙子會怎么樣？石頭還能不能放進去呢？我們都是如何對待這些事情的？M1M2M3M4緊急重要稍后就做馬上就做取消它轉(zhuǎn)移投資你的第二象限

——做重要而非緊急的事

理清價值觀

準(zhǔn)備

預(yù)防

計劃

能力充實

……時間多投資在第二象限，可以減少第一、三象限事件的發(fā)生。因此，預(yù)防突發(fā)情況最好的辦法。帕雷托原則（ParetoPrinciple）

在任何特定的群體中，重要的因子通常只占少數(shù)，而不重要的因子則占多數(shù)，因此只要能控制具有重要性的少數(shù)因子即能控制全局。Pareto原則應(yīng)用集中精力在能獲得最大回報的事情上，而不要在瑣事上花過多的時間。（始終去做重要的，而不是緊急的事情）時間規(guī)劃管理步驟時間規(guī)劃管理第一步

TimeManagement任務(wù)辨識選擇任務(wù)類型不可并行精力充沛時做設(shè)計與策劃型簡單記憶或思考型交替安排自控型他控型開始時間盡量提前給最后期限設(shè)留緩沖區(qū)能同時做的事情不要分開去做可并行任務(wù)類型時間規(guī)劃管理第二步

TimeManagement任務(wù)排序定計劃時間規(guī)劃管理通則

把每天要做的事列一份清單確定優(yōu)先順序，從最重要的事情做起每天都這么做時間沒有具體確定的待處理事項時間已具體確定的事件每日計劃表提前一天

整理資料記20個單詞協(xié)會例會整理資料社團例會設(shè)計班級板報版面

記20個單詞設(shè)計班級板報版面時間規(guī)劃管理第三步

TimeManagement記錄評價突發(fā)情況怎么辦？職責(zé)內(nèi)緊急程度、重要程度職責(zé)外馬上處理暫緩處理有時計劃雖然制定好，但也常常在實施過程中遇到突發(fā)情況出現(xiàn)，不能按時完成計劃，這時如何處理呢？1、突發(fā)情況發(fā)生的原因：工作性質(zhì)：比如有一些負責(zé)投訴的工作經(jīng)常會遇到突發(fā)情況工作方法不當(dāng)：溝通不當(dāng)、沒有合理安排時間等都可能引起突發(fā)情況的產(chǎn)生2、需要說明的問題：任何工作都不可避免的會有突發(fā)情況的發(fā)生，突發(fā)情況的發(fā)生會打亂我們原有的安排。去除工作性質(zhì)的影響，我們應(yīng)該盡量避免同一性質(zhì)的突發(fā)情況再次發(fā)生，一定還要避免總是在處理突發(fā)情況時間規(guī)劃管理第四步

TimeManagement計劃調(diào)整

減少計劃外事件數(shù)量

累計計劃外事件，創(chuàng)建自由時間塊

縮短每個計劃外事件的時間長度瑣碎事件確定事件突發(fā)事件浪費60%21%10%9%時間規(guī)劃管理要點

TimeManagement整潔的桌面管理好書桌才能管理好時間想想你每天會有多少時間會花在書桌上，你書桌的整潔程度是否影響到你你工作的效率。書桌是最重要的工作領(lǐng)域，如果各色各類的文件被堆積在該領(lǐng)域內(nèi)，則工作效率肯定會受到影響：1、書本和資料的堆積將妨礙注意力，導(dǎo)致情緒緊張2、增加翻查的時間請說出它們的用途筆盒紅、黑水性筆鉛筆橡皮草稿紙便簽紙強力文件夾插袋文件夾長尾夾記號筆想一想：

我每周、每日都要用什么東西？我每天都要用到的那些東西容易取得嗎？它們是否在固定的位置？我的桌面、抽屜里有沒有需要去除，造成分心的因素？建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置每天晚自習(xí)結(jié)束前將課面及抽屜整理復(fù)位把不再需要的東西堅決扔掉時間規(guī)劃管理第四步

TimeManagement錦囊妙計記事本是個好東西哦

待辦事件清單所需物品清單讓腦子空下來，裝更有創(chuàng)造性的事情你的目標(biāo)與優(yōu)先順序會幫你找出哪些要求與活動應(yīng)該有禮貌的說“不”，哪些又該欣然說“好”。學(xué)會用“不”來保護你的時間和精力。注意“對時間要嚴(yán)格，對人要和善禮貌”，當(dāng)你拒絕別人的時候一定要附以理由，讓對方了解你的誠意，并可以同時提供其他解決途徑。注意要對事不對人，切忌通過第三者拒絕零星時間也不要浪費哦

發(fā)掘每一天的零星時間用零星時間做不費時的事情用零星時間做可以隨時停止又隨時繼續(xù)的事情用零星時間做回顧、復(fù)習(xí)不要隨便打發(fā)你的零星時間現(xiàn)在流行“打包”哦將同類的或相關(guān)的瑣碎事務(wù)盡可能歸集處理

瑣事也有瑣事的處理方式至尊寶典休息——高效率的原動力Worksmarter,Notharder.時間是人最寶貴的資源，也是最大的敵人。管理好你的時間，才能更好的享受你的學(xué)習(xí)和生活!你的時間都去哪了？中小學(xué)生時間規(guī)劃管理目錄你的時間去哪了？如何規(guī)劃時間時間規(guī)劃管理步驟你的時間去哪了？一起來游戲：撕紙生命如此漫長，我們?yōu)楹我獙r間緊張？你的時間去哪了？如果用一個詞描述你在三美的學(xué)習(xí)和生活狀況，你會用…?O(≧v≦)o~~好棒，很快樂o(︶︿︶)o唉，忙碌(@﹏@)~受不了了，整天有做不完的事(>_<)緊張，又要考試了(⊙o⊙?)不懂，無感爸爸媽媽對你說過這些話嗎？抓緊時間，趕快做作業(yè)別浪費時間，快把…再復(fù)習(xí)一下你的課文（單詞）背了沒？都快考試了，你怎么還不緊張？你就知道臨時抱佛腳，平時都干嘛去了？……許多的聲音在催促許多的事情要備忘許多的門與抽屜開了又關(guān)關(guān)了又開如此的慌張許多的聲音在催促許多的事情要備忘許多的門與抽屜開了又關(guān)關(guān)了又開如此的慌張你的時間都到哪里去了？瑣碎事件確定事件突發(fā)事件浪費60%21%10%9%如果規(guī)劃時間你是否遇到過這樣的情形？晚自習(xí)下課了，班級要出黑板報明天要排好版，協(xié)會有個例會要準(zhǔn)備發(fā)言，上周政治老師布置的任務(wù)明早要檢查了還沒完成，英語準(zhǔn)備聽寫的單詞還記得不太清楚，語文那文言文的解釋還沒記熟，宿舍熄燈前還有幾十分鐘，洗澡還是先準(zhǔn)備明天要做的這些工作？熄燈后躲在被子里用手電筒偷偷看書？好糾結(jié)啊!你每天做的都是以下哪個區(qū)域的事呢？重要非緊急重要緊急M1M2M3M4非重要非緊急非重要緊急緊急重要時間量杯可以倒過來裝嗎?先放了水，再放沙子會怎么樣？石頭還能不能放進去呢？我們都是如何對待這些事情的？M1M2M3M4緊急重要稍后就做馬上就做取消它轉(zhuǎn)移投資你的第二象限

——做重要而非緊急的事

理清價值觀

準(zhǔn)備

預(yù)防

計劃

能力充實

……時間多投資在第二象限，可以減少第一、三象限事件的發(fā)生。因此，預(yù)防突發(fā)情況最好的辦法。帕雷托原則（ParetoPrinciple）

在任何特定的群體中，重要的因子通常只占少數(shù)，而不重要的因子則占多數(shù)，因此只要能控制具有重要性的少數(shù)因子即能控制全局。Pareto原則應(yīng)用集中精力在能獲得最大回報的事情上，而不要在瑣事上花過多的時間。（始終去做重要的，而不是緊急的事情）時間規(guī)劃管理步驟時間規(guī)劃管理第一步

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TimeManagement任務(wù)排序定計劃時間規(guī)劃管理通則

把每天要做的事列一份清單確定優(yōu)先順序，從最重要的事情做起每天都這么做時間沒有具體確定的待處理事項時間已具體確定的事件每日計劃表提前一天

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記20個單詞設(shè)計班級板報版面時間規(guī)劃管理第三步

TimeManagement記錄評價突發(fā)情況怎么辦？職責(zé)內(nèi)緊急程度、重要程度職責(zé)外馬上處理暫緩處理有時計劃雖然制定好，但也常常在實施過程中遇到突發(fā)情況出現(xiàn)，不能按時完成計劃，這時如何處理呢？1、突發(fā)情況發(fā)生的原因：工作性質(zhì)：比如有一些負責(zé)投訴的工作經(jīng)常會遇到突發(fā)情況工作方法不當(dāng)：溝通不當(dāng)、沒有合理安排時間等都可能引起突發(fā)情況的產(chǎn)生2、需要說明的問題：任何工作都不可避免的會有突發(fā)情況的發(fā)生，突發(fā)情況的發(fā)生會打亂我們原有的安排。去除工作性質(zhì)的影響，我們應(yīng)該盡量避免同一性質(zhì)的突發(fā)情況再次發(fā)生，一定還要避免總是在處理突發(fā)情況時間規(guī)劃管理第四步

TimeManagement計劃調(diào)整

減少計劃外事件數(shù)量

累計計劃外事件，創(chuàng)建自由時間塊

縮短每個計劃外事件的時間長度瑣碎事件確定事件突發(fā)事件