初中心理課教案設(shè)計

初①第一節(jié)：大聲地：“我能行!〃

活動目的：

1、通過活動使學(xué)生理解成功的關(guān)鍵之一是自信。

2、通過嬉戲活動讓學(xué)生體會成功，扶植學(xué)生理解自己的特長，嘗試建立自信念。

3、扶植學(xué)生駕馭理解自己，建立自信念的方法。

活動重點：

感受自信，學(xué)會自信

活動難點：

扶植學(xué)生消退膽怯、自卑，駕馭樹立自信念的方法。

活動方式：

嬉戲、活動、討論、溝通、表演等

活動準備：

錄音機、錄音帶、投影、記分冊、學(xué)生自備小禮物

活動過程：

一、理解自信

1＞聽錄音：閩南歌曲?愛拼才會贏？

2、請聽得懂歌曲的同學(xué)說說歌曲的意思。

3、老師講解歌曲的含義，請學(xué)生歸納主題一一信任自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得成功。

二、嘗試成功

1、感受自信念對個人行為的影響。

進展詞語接龍嬉戲，要求學(xué)生在接詞之前可在心里或大聲地說：“我能行!”

將學(xué)生分為三至四個小組。老師說出一個常見字，要學(xué)生以組為單位派代表以成語的最終一個

字為頭，在限定時間內(nèi)說出另一個成語，請四位同學(xué)統(tǒng)計各組所接的成語數(shù)量，多者為勝，評出龍

頭小組，老師賜予剛好地激勵。

2、小組溝通，感受主動參與帶來的自信

問題：你個人參與接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多？

溝通：（1）接龍次數(shù)多的同學(xué)談?wù)勛约旱慕?jīng)驗以及接龍前、接龍成功后的感受。（老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)

會感受成功的開心，激發(fā)自信念）

板書：

信任自己---1■嘗試----成功

（2）接龍成功次數(shù)少的同學(xué)談?wù)勛约菏Ю木売杉案惺堋＃ɡ蠋熗瑯蛹右约睿?/p>

啟發(fā)思索：（再設(shè)疑，引發(fā)學(xué)生深化思索）在接龍過程中，是什么緣由讓你沒有參與或不愿再接龍

呢?你當(dāng)時是怎么的一種狀態(tài)?如今你對當(dāng)時的狀態(tài)有什么看法？

可能的答案：（投影）

A、不會答；

B、會答，但不敢答；

C、還沒想好，不敢答；

D、前面答錯了，受到同學(xué)的訕笑，不敢再答復(fù)了。

師生共議，老師總結(jié)：失利的緣由是對自己的實力沒有正確的相識，不敢嘗試。

板書：

疑心自己一f退縮一f失敗

老師激勵：假如再給大家一次時機，你會英勇地去爭取嗎?（激勵學(xué)生增加自信念，努力爭取成功）

3、談?wù)勛孕攀鼓愠晒Φ刈龊昧艘患裁词?（體驗自信帶來的成功的喜悅）

三、情景辨析

1、結(jié)合剛剛的結(jié)論，要求學(xué)生分析在以下情境中的正確做法。（學(xué)生可自由組合成討論小組）

表演：（1）學(xué)習(xí)上：遇到一道計算步驟較多的數(shù)學(xué)題，你擔(dān)憂自己做不對、做不出，因為從來沒

有做過……

（2）生活上：媽媽今日生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信地對自己說……

（3）交友中：班上來了一位新同學(xué)，你很想與他（她）成為好摯友，又怕遭到回絕，怎么辦……

活動設(shè)計：

二十一世紀對人才的高要求不但只限于其學(xué)識與實力的高素養(yǎng)，更要求其具備有較好的心理素

養(yǎng)主動參與競爭。而當(dāng)今兒童初初體驗對新事物的嘗試與競爭，最常見的普遍心理卻是自卑與膽怯

;這是因為他們對自己的實力沒有正確的相識，從而不信任自己的實力，導(dǎo)致出現(xiàn)退縮或回避

的消極行為，最終無法得到成功的體驗。針對這一現(xiàn)象，我們迫切須要讓學(xué)生正確相識自身實力，

扶植學(xué)生消退膽怯、自卑，駕馭樹立自信念的方法，大膽嘗試，敢于拼搏，勇于實現(xiàn)自我價值,

體驗成功，成為真正高素養(yǎng)的、適應(yīng)社會的人。

初①第二節(jié)：學(xué)習(xí)自信念的培育

活動目的：

1、通過頂紙棒嬉戲，體驗只要不怕困難，主動動腦筋，就能獲得成功。

2、通過嬉戲很體驗，培育、進步自信念。

活動方式：

嬉戲、討論溝通。

活動重點難點：

1、重點：加強嬉戲指導(dǎo)，盡量使每個學(xué)生都能體驗到成功的味道。

2、難點：從頂紙棒成功的體驗引申到增加自信念。

活動準備：

每人準備一張舊報紙，老師在一塊大黑板上寫上全班同學(xué)的學(xué)號。

活動過程：

一、導(dǎo)入

讓我們一起來做一個好玩的頂紙棒嬉戲，它能使我們懂得做任何事怎樣做才能獲得成功。

二、活動與訓(xùn)練

1.指導(dǎo)學(xué)生自制紙棒：

取出一張舊報紙，平放在桌上，雙手勻稱地用力將報紙卷成一根紙棒，然后用膠水封住紙邊。

2.指導(dǎo)及探究頂棒方法：

⑴學(xué)生試頂紙棒，老師看秒表，并讓學(xué)生把頂紙棒的時間寫在黑板上自己學(xué)號的下面。

⑵學(xué)生兩人一組練習(xí)，一邊練一邊討論如何延長頂紙棒的時間寫在黑板上自己學(xué)號的下面。

⑶學(xué)生試頂紙棒，老師看秒表，并讓學(xué)生把第二次頂紙棒的時間寫在黑板上自己學(xué)號的下面。

⑷請頂紙棒時間較長和進步最快的同學(xué)談?wù)勴敿埌舻母[門和成功的緣由。

學(xué)生甲：竅門是紙棒盡可能長些；頂紙棒時身體要保持平穩(wěn)；身體挪動的方向要與紙棒傾斜的

方向保持一樣。

學(xué)生乙：成功的緣由是努力、不怕困難和失敗、找竅門、機敏等。

3.小競賽:

⑴采納剛剛同學(xué)們總結(jié)出來的竅門和成功的經(jīng)驗再次頂紙棒，比一比誰頂?shù)臅r間長，并能頂出

種把戲來。

⑵請頂紙棒時間長、頂紙棒把戲多的學(xué)生在班上表演。

⑶老師提問：我們看看頂紙棒頂?shù)煤玫娜漳厥欠穸际前嗉壚锍晒詈玫膶W(xué)生，明顯不全是，這

說明了什么？

4.討論溝通：

從頂紙棒的嬉戲中我們可以獲得哪些啟示？（讓學(xué)生自由發(fā)表感想）

三、總結(jié)

這次頂紙棒的嬉戲大家玩得很快樂，從中我們也得到了一些啟示，把就是只要你不怕困難、刻

苦努力，擅長找竅門、找規(guī)律，就能獲得成功。而一次次的成功會令你們自信念大增，從而去抑制

更大的困難，戰(zhàn)勝更高的險峰，學(xué)習(xí)上我們也同樣如此。

初①第三節(jié)：擁有好人緣

活動目的：

1、理解人際交往的根本學(xué)問

2、學(xué)會如何使別人接納自己，以及如何接納別人

活動重點難點：

重點：駕馭人際交往學(xué)問

難點：調(diào)整人際關(guān)系

活動過程：

一、嬉戲：烏龜與烏云的故事

兩人為一組，（留意班中可能會余下一位學(xué)生）其中一人扮演烏龜，另一人那么扮演烏云。兩

人面對面站立，微曲雙臂，豎起兩掌，自己的掌心相對擺在面前。

老師講解并描繪故事，一當(dāng)提到“烏龜〃，扮演烏云的同學(xué)那么要靈敏地伸出手去捉“烏龜”

的手掌。而“烏龜”那么要抓緊收回雙手。當(dāng)提到“烏云"時那么反過來。

要求：全部同學(xué)都要站起來主動參與

故事：有一天早上，陽光明媚，在廣袤的海灘上爬著一只一一烏龜！（留意捉手）它抬頭望望

天空，好曬啊，天空一片蔚藍，遠遠地飄來一朵一一烏云！（留意捉手）烏——龜對一一烏云說：

“請你攔住那火辣辣的太陽好嗎？"烏云說：“好啊你等等。"過了一會，烏一一龜覺得海灘陰涼

了很多，就抬頭再望望天空，天空上只有一朵——白云！（留意打錯的同學(xué)），原來烏云早就走了。

夏天的海灘空蕩蕩的，海上游著一只一一烏賊！（留意打錯的同學(xué)）。烏龜對白云說，既然大家都

走了，那我們的故事也就這樣完畢吧。

二、從中你學(xué)習(xí)到什么？

1.自由討論

2.老師采訪

A有誰捉過別人？當(dāng)時的感受是怎樣的？

B有誰被捉過？當(dāng)時你的感受是怎樣的？

C有誰想過或做過：嘗試成心讓對方捉住，使對方感受到成功的喜悅？

老師歸納：嘗試成心讓對方捉住的同學(xué)因為更加留意交往對象的感受，會有更好的人緣。

三、講解

什么樣的人最受歡迎？

1.相像與互補

“老鄉(xiāng)見老鄉(xiāng)，兩眼淚汪汪”、“物以類聚，人以群分"，相像的文化背景、生活環(huán)境、宗教

信仰、社會經(jīng)濟地位、年齡、愛好、信念、價值觀都很簡潔激發(fā)人際吸引。

社會心理學(xué)家紐科姆曾以高校新生為對象做過一個試驗。妞科姆根據(jù)測驗的結(jié)果，支配一部分

特征相像的學(xué)生住在一起，另外，支配一部分特征相異的學(xué)生住在一起。此后，試驗者不再干擾被

試的正常生活。過一段時間，試驗者發(fā)覺，那些住在一起并且特征相像的學(xué)生傾向于彼此寵愛和承

受，成為好摯友，而那些住在一起但特征相異的學(xué)生之間那么難以建立友誼。另一方面，當(dāng)交往雙

方的須要和滿足途徑正好是互補關(guān)系時，雙方的寵愛程度也會增加。健談的人須要有耐性的好聽眾,

寵愛聽人說話的人就簡潔成為他的好摯友；支配欲強的人自然就寵愛依靠性和聽從傾向強的人做摯

友。

2.性格

在日常生活中，我們評價一個人是否受寵愛時常會提到他或她的性格，比方“某人性格好，討

人寵愛"、"某人性格不好，令人厭煩"之類，那么終究什么樣的性格令人寵愛呢？

3.外貌與才能

盡管我們都知道人不行相貌，但外貌的確會影響寵愛的程度。愛美之心，人皆有之，對于美妙

的事物，人們總是簡潔產(chǎn)生寵愛之情。外貌使人產(chǎn)生良好的第一印象，并引發(fā)“暈輪效應(yīng)”，由某

人美貌進一步推論某人也具有其它好品質(zhì)。但是當(dāng)發(fā)生面對面的接觸或更多交往后，外貌所引起的

光環(huán)作用會減小。

4.鄰近

假如其它條件一樣，人們傾向于寵愛鄰近的人。俗語說“遠親不如近鄰"相鄰可以增加交往的

時機，促進彼此的理解，加之熟識可以引起寵愛，因此鄰近簡潔產(chǎn)生人際吸引。

四、我最寵愛的10種品質(zhì)和最厭煩的10種品質(zhì)

展示安德森特性品質(zhì)的形容詞表格。每個評比，同意的舉手，根據(jù)舉手人數(shù)的多少先出全班同

學(xué)公認的最受歡迎和最令人厭煩的10種品質(zhì)。

將結(jié)果與安德森討論結(jié)果比較

五、說一說我的好摯友

分組討論（6人小組），向同組同學(xué)介紹自己的好摯友，并結(jié)合詳細事例說明為什么寵愛他或

她。之后每組先一名代表向全班匯報本小組的討論結(jié)果。

初①第四節(jié)：借我一雙慧眼

活動目的：

1、知道是想法影響一個人的心情行為

2、駕馭調(diào)整認知來調(diào)整心情的方法

活動方法：看圖法、講解并描繪故事法、討論法

活動準備：幾張兩可圖、故事

活動過程：

導(dǎo)入：我們這節(jié)心理課的課題是借我一雙慧眼，為什么要借大家一雙慧眼呢？是因為首先我要

考考大家的視力，大家先來看看以下幾幅圖，你看到了什么？

生：看兩可圖

師：這個活動你感受到了什么，有什么感悟？

生：溝通感受

活動一、師：有時候看圖如此，其實人生也莫不如此。接下來我和大家一起共享幾個小故事。

故事：

晴天和雨天

兩個推銷員

師：聽了故事以后你又有些什么感受呢？生溝通感受。

活動二：師：那對于這件事情你的想法是什么，你相應(yīng)的心情行為又是什么樣的呢？事務(wù)：總

是有人指責(zé)我。溝通想法、心情和行為。

的確或許我們平常認為快樂呢是和你所遇到的是什么事情有關(guān)，但從故事和事例中我們發(fā)覺，

對于同一件事情，不同的人可能會產(chǎn)生不同的想法，不同的想法又會產(chǎn)生不同的心情和行為。其實

是你自己的想法限制了你的心情，使你或喜或憂。

活動三：如今給大家個挑戰(zhàn)難度，面對以下事情，你又如何換一個角度思索問題。

失敗、生活中的不如意等，面對如此事情又該如何換一個角度思索。

完畢：或許對于華蜜我們每個人都想得到，可你知道嗎？華蜜其實并不在于你是誰，或你有什

么，僅僅在于你怎么想。

初①第五節(jié)：男女生交往

活動目的：

1、讓學(xué)生保持異性間的交往，防止早戀誤區(qū)。

2、端正安康的異性交往觀，留意與異性交往的事項。

3、建立高尚的友誼觀。

活動難點：

男女生之間友誼的建立。

活動重點：

端正安康的異性交往觀，留意與異性交往的事項。

活動過程：

一、討論

1、你認為異性間應(yīng)如何交往？

2、你認為那些現(xiàn)象有：早戀傾向？

3、你認為早戀會影響學(xué)習(xí)嗎？

小結(jié)：異性相吸，無法變更。異性摯友互相交往，也是順理成章。關(guān)鍵是如何把握好度。正常的

異性交往應(yīng)當(dāng)是：由學(xué)生總結(jié)。

二、分析

(一)安康的異性交往觀

1、任何一個人在他她的交往中都可以有異性摯友。

2、男性強壯，有陽剛之美，女性柔軟，有溫順之美。適度的正常的交往對雙方有利。

(二)留意與異性交往的事項

1、有節(jié)制的看法和言行。

2、心地坦誠，自然大方，熱忱而不輕浮，大方而不庸俗。

3、穿著整齊，得體，而不俗套。

4、語言文明，不自作多情。

附：青春期男女兩性交往留意：

(1)、端正交往動機，開展安康文明關(guān)系。

(2)、建立廣泛的友誼圈。

(3)、用理智限制情感。

(4)、盡量少單獨相處，假設(shè)單獨相處時，應(yīng)選擇環(huán)境和場所。

(5)、保持確定間隔，防止發(fā)生身體接觸，防止作出超出異性交往范圍的舉動。

—''，七'，七/*

二、談?wù)動颜x

友誼能增進快樂，減輕負擔(dān)，因為她能倍增我們的喜悅，分擔(dān)我們的苦惱。一一愛迪生

討論：男女同學(xué)之間同樣有友誼，怎樣正確進展男女同學(xué)之間的交往？建立男女生之間的交往。

總結(jié)：男女生之間的正常交往，那是一種純真的友誼。無可厚非，而且還要大力提倡。我們不

要捕風(fēng)捉影，或者開擔(dān)心康的玩笑。我們要通過參與集體活動增加男女同學(xué)之間的理解，拂去面紗,

讓異性之間的交往更加自然、安康。

初①第六節(jié)：信任自己一一理解自尊與自信

活動目的：

1、認知目的：

（1）理解自尊自信的含義。

（2）理解自尊自信之間的關(guān)系。

（3）理解并識記青少年自尊自信的特點。

2、實力目的：可以運用所學(xué)學(xué)問，結(jié)合實例，理解自尊自信是成功與成才者必不行少的心理品質(zhì)。

3、思想覺悟目的相識自尊自信與正確相識自己的關(guān)系，無論在學(xué)習(xí)、生活、工作中都要保持自尊自

信。

活動重點：

青少年自尊自信的特點教學(xué)方法：講授為主兼用討論

活動過程

導(dǎo)入：

學(xué)生甲、乙向數(shù)學(xué)老師請教一道難題。數(shù)學(xué)老師解題后說，這道題其實有兩種方法解答，這是

其中之一，還有另一種更為簡潔的方法。但思路特別奇妙，我也花了半天時間才解答出來，如今，

由你們兩個充分發(fā)揮才智，看誰能找出第二種解是由方法。

回到教室后，甲想：既然老師也要思索半天才找出思路，那確定是特別難的了，哎，我花半月，

甚至花半年還不知道能否找出，不做也罷。而乙想：老師用了半天時間，那么我用一天、兩天…總

會做出來吧！結(jié)果，乙也是用半天時間就解答出來。

問：甲為什么做不出？而乙為什么做出？

（學(xué)生答復(fù)，老師歸納）

緣由：主要是因為學(xué)生甲不信任自己有實力解答，也就是沒有自信念；而學(xué)生乙卻對自己充溢

信念，認為通過努力是可以解出來的，也就是對自己充溢信念。

那么，什么是自信呢？我們今日就來學(xué)習(xí)：

一、自尊自信-----主動的心理品質(zhì)（板書）、

首先，讓我們先來理解什么是自尊？什么樣是自信？

1、什么是自尊（板書）自尊也稱自尊心，是一種自己敬重自己、愛護自己，并期望受到別人、

集體和社會的敬重與愛護的心理。我們可以從自尊的定義看出自尊包含著兩方面內(nèi)容：（學(xué)生思索后

答復(fù)，老師歸納）

2、自尊的兩方面內(nèi)容

（1）自尊是自我敬重和自我愛護（板書）

請同學(xué)們討論："士可殺而不行辱''說明了一個什么道理？（學(xué)生答復(fù)，老師歸納）

人都有自己的尊嚴，并留意維護這一尊嚴，不容許別人卑視與羞辱。這是自尊的一種表現(xiàn)，也

是第一方面內(nèi)容。（舉例，晏子使楚）

接著我們來學(xué)習(xí)自尊的第二方面內(nèi)容。

（2）自尊又要求別人、集體和社會對自己的敬重（板書）

舉例：同學(xué)甲第二次英語考試比第一次英語考試進步了很多，受到英語老師的表揚。問：同學(xué)

中的心情會怎樣？（學(xué)生答復(fù)，老師歸納）

同學(xué)甲心情特別安逸，因為自己的努力得到了回報，同時也得了老師的認可和確定，進而產(chǎn)生

一種更加發(fā)奮向上的學(xué)習(xí)干勁。因此，自尊心是人們前進的動力，它與自信念、進取心以及社會責(zé)

任感、集體榮譽感等嚴密聯(lián)絡(luò)，是一種主動的心理品質(zhì)。

我們己經(jīng)對自尊有了一個或許的理解，下面我們來學(xué)習(xí)自信。

1、什么是自信（板書）

（1）自信的含義（板書）自信又叫自信念，是一個人自己信任自己的心理，是信任自己有實力

實現(xiàn)自己愿望的心理，是對自己力氣的充分確定。（舉例：毛遂自薦；并得出問題，毛遂是如何

獲得成功的？）（學(xué)生答復(fù)，老師歸納）

緣由：因為毛遂有信任自己的心理，信任自己有實力實現(xiàn)自己愿望的心理。

總結(jié)：自信念是人們成長與成才不行缺少的一種重要心理品質(zhì)。并由此而提出問題：自信是如

何產(chǎn)生的呢？

（2）自信的產(chǎn)生（板書）一般來說，自信是在生活中逐步形成，開展起來的。成功的生活經(jīng)驗

是產(chǎn)生自信念的根底。我們己學(xué)習(xí)了自尊自信的含義。如今我們來學(xué)習(xí)它們的關(guān)系。

1、自尊與自信的關(guān)系（板書）歸納：自信念是自尊心的根底；而自尊心的確立，又進步了人的自

信念。

2、青少年自尊自信的特點（板書）舉例子：小明的心情。提問：小明的苦悶表現(xiàn)了青少年自尊自

信的三方面主要特點。

（1）渴望表現(xiàn)自己（2）關(guān)切自己的形象（3）要求別人敬重自己（板書）隨著年齡的增長，青少年不

但在容貌上留意修飾，在舉止上懂得約束，同時也要求別人或社會對自己的敬重和確定。到了初中

階段，青少年的自我相識和自我評價實力進步了，自尊心和自信念也增加了。

本課小結(jié)：今日我們學(xué)習(xí)了自尊和自信的含義、懂得了它們的關(guān)系，理解了它們的特點，也知

道了自尊和自信是使人成才的一種主動的心理品質(zhì)，在今后的學(xué)刀、工作中，我們應(yīng)當(dāng)留意培育和

增加自尊和自信。

初①第七節(jié)：追星少年一一追星莫"昏頭〃

活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確對待偶像崇拜。

2、使學(xué)生學(xué)會除了看到偶像的輝煌外，更應(yīng)當(dāng)留意偶像背后付出的努力和內(nèi)在的品質(zhì)、人格。

3、引導(dǎo)學(xué)生樹立安康、主動、向上的價值觀、審美觀。

活動重點：引導(dǎo)學(xué)生正確地崇拜偶像。

活動難點：如何扶植學(xué)生相識、學(xué)習(xí)明星們身上值得效仿的敬業(yè)、奮斗精神。從偶像在事業(yè)開展的

得失中，學(xué)會辨別和選擇真正值得自己學(xué)習(xí)的東西。

活動過程

一、導(dǎo)入，想一想：讓學(xué)生反思自己“追星”的經(jīng)驗；在“追星”前后，自身及人際關(guān)系是否

發(fā)生變更?如何變更？

二、小錦囊：扶植學(xué)生分析青少年崇拜"明星”的緣由。

三、動腦筋：讓學(xué)生通過對“追星族”心態(tài)的分析，進一步理解自己“追星”的心態(tài)及緣由。

四、小錦囊：老師進一步地引導(dǎo)學(xué)生正確地對待“偶像"，扶植學(xué)生樹立安康、主動、向上的

價值觀、審美觀。首先要成認崇拜偶像是一種正常現(xiàn)象，但要引導(dǎo)學(xué)生正確地去相識。一方面，崇

拜的對象不確定局限于“明星”；另一方面，即使是崇拜‘‘明星"，也要明白應(yīng)當(dāng)去崇拜和學(xué)習(xí)他

們哪些方面的東西。讓學(xué)生知道最重要的是要學(xué)會挖掘明星們奮斗的精神和閃光的部分，從偶像在

事業(yè)開展的得失中，學(xué)會辨別和選擇真正值得自己學(xué)習(xí)的東西。

老師還可以再舉一些名人逸事來進一步激勵學(xué)生對崇高品質(zhì)的追求。也可以舉一些反面的例子。例

如，以演?還珠格格？“小燕子”知名的趙薇“穿日本軍旗裝事務(wù)”作為反面例子與學(xué)生進展討論。

相關(guān)的心理學(xué)學(xué)問

(一)偶像崇拜的心理緣由。

從心理學(xué)的角度來說，青少年們崇拜偶像主要有四個緣由。

1.找尋“志向自我”的替代人。

青春期是一個開始自我認同的時期，青少年要解決“我是什么人”和“我將向何處去”的問題。

他們不再滿足于從父母、老師那里得到教化和學(xué)問，開始獨立地思索和生活，他們渴望自己去選擇

符合自己愛好的事，去實現(xiàn)一個他們自己設(shè)計的“自我”。這一時期的青少年開始思索自己將來的

人生角色，開始對豐富、快樂的生活充溢憧憬。但是志向離現(xiàn)實的間隔又是如此的遙遠，繁重的作

業(yè)、家長和老師嚴格的管教使得他們對自己簡潔、平淡的生活感到不滿足。

青少年對自己真正想要什么并不是特別清晰。他們內(nèi)心深處的困惑緣于心中沒有建立起一個穩(wěn)

定的自我形象。此時，他們開始思索自我的意義，他們急需一個看得見、摸得著的活生生的形象作

為自我的代表。他們在公眾人物中找尋那些具有自己觀賞特點的人物。這時明星出如今視野中0從

這個角度來說，偶像是崇拜者的代言人，是崇拜者的志向自我，也是崇拜者心目中的將來。靚麗的

外表、特性化的服飾、瀟灑的身姿、代表都市潮流的歌舞……都能成為青少年所寵愛和艷羨的東西。

少男少女們正是通過崇拜偶像，來彌補自己特性或生活上的缺陷，并通過偶像來構(gòu)建或完善自己的

幻想。這種渴求使他們保持了心理上的某種平衡，精神上得到了滿足。

2.找尋父母形象的替代人。

偶像也是青少年心目中父母形象的替代。青少年在生理上有了突飛猛進的開展，心理上也開始

漸漸地尋求獨立和自主。但心理上的開展往往是滯后的。由于生理上的開展，他們認為自己已經(jīng)長

大了，盼望可以獨當(dāng)一面，渴望擺脫父母的限制。然而，他們有限的生活經(jīng)驗又使自己不能沒有別

人的扶植。這種沖突狀況使他們感到很苦惱。因此，兒童期對父母的崇拜和依靠就遺留了下來，并

通過另外一種方式表現(xiàn)出來，這就是偶像崇拜。他們選擇崇拜擁有實力、地位和獨立的偶像，盼望

通過偶像崇拜來實現(xiàn)獨立自主的目的。在某種意義上。這只是將偶像作為父母的替代，讓偶像來行

使父母對自己的限制。

3.“羊群效應(yīng)”。

偶像崇拜的另一個緣由是來自同齡群體的壓力和影響。青春期的子女開始對父母、師長的教化

產(chǎn)生確定程度的疑心和抵觸。他們開始尋求能認同自己言行的新的團體。偶像崇拜可以成為很多中

學(xué)生業(yè)余生活中的重要話題一一也就是他們之間最共同的語言之一。在這個獨特的圈子里，青少年

們與同齡人一起溝通、觀賞和評價自己的偶像，使對此一竅不通的成人無法參與。并且，成人越是

反對他們這樣做，他們就更加感到這樣做有價值。

4.驚惶生活的“調(diào)味品"。

沉重的學(xué)業(yè)負擔(dān)、猛烈的考試競爭、父母"望子成龍”的期盼，使學(xué)生們“稚嫩的翅膀”承擔(dān)

不起如此沉重的負荷。而與此同時，我們的學(xué)校和社會并沒有給中學(xué)生供應(yīng)相應(yīng)完備的、合適于他

們的消遣活動。在課余的閑暇時間里，追星成為一種在業(yè)余生活中和精神上放松自己的有效途徑。

追星，使競爭的壓力減緩，可以短暫卸去沉重的心理負擔(dān)。大家一起放聲大笑。盡情呼喊，可以毫

無拘謹?shù)叵才罚谧沸菚r沒有優(yōu)劣之感。與其說他們在追星，不如說他們是在找尋青春壓力的

宣泄。

(-)“追星”的主動意義。

盡管世人對少男少女追星現(xiàn)象貶多于褒，對少男少女的追星行為阻多于導(dǎo)，但誰也不能否認，

追星還是有其主動的一面。

“明星”成為少男少女人生的奮斗目的和奮斗動力。少男少女正處于“英雄崇拜期”。他們自

覺地為自己選擇了"英雄"，只要選擇精確，這位“英雄”便對他的一生起著無與倫比的重要作用,

這“英雄"成為他一生為之奮斗的目的和動力。

青少年是須要典范的，這一點不容置疑。無論是我們社會主義國家，還是資本主義國家，都有意識

地為其未成年人選擇、樹立典范。我們國家歷來重視“典范”的教化作用。然而，傳統(tǒng)的典范教化

形式是由社會樹典范，提倡青少年去學(xué)，這種方式有時難免有不盡人意之處，那就是社會樹的典范

不確定能得到青少年由衷的仰慕與酷愛。青少年也就未能將這種向典范學(xué)習(xí)變成為一種自覺的行為、

內(nèi)在的意愿，從而使這種學(xué)習(xí)流于形式。

少男少女們"追星”那么不同。"星”是他們自己發(fā)覺、自己確立的，他們由衷地仰慕、崇拜，心

甘情愿地去學(xué)習(xí)仿效，去努力進步自己以使自己與偶像重合為一。這種學(xué)習(xí)是自發(fā)的、自覺的、時

時刻刻都存在的，所以這時候“星"的影響力特殊大，感召力也特殊強。效果也特殊明顯。

（三）對偶像崇拜應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)。

首先，從心理開展的規(guī)律來看，中學(xué)生對偶像的崇拜是一種必定的現(xiàn)象，追星族的出現(xiàn)自有它

的成因和必定。老師和家長大可不必憂心忡忡。既然是做夢，就有醒悟的時候；既然是無趣，就有

成熟的一天。偶像崇拜只是階段性的行為，隨著年齡的增K,他們會將留意力投向更廣袤的外部世

界。

但是，并不是說這是一種正常行為就不須要去引導(dǎo)和變更了，因為青春期是初中生開展的關(guān)鍵

時期，所以，不能放任自流，而應(yīng)正確地引導(dǎo)。家長和老師對于他們的追星行為不要不擇手段地橫

加限制，這樣反而會引起他們的逆反心理。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們?nèi)ネ诰蛎餍莻兩砩暇A和閃光的部分，學(xué)

習(xí)明星們身上值得效仿的敬業(yè)、奮斗精神，與他們一起討論他們在事業(yè)開展中的得失，使學(xué)生從追

求外表的東西轉(zhuǎn)到更深層次的觀賞，把偶像崇拜轉(zhuǎn)化成具有教化和指導(dǎo)意義的一種活動。

其次，老師應(yīng)當(dāng)留意培育學(xué)生的多種愛好，支配好學(xué)生的課余時間，如參與文體活動，多帶他

們?nèi)タ纯赐饷娑嘧硕嗖实纳鐣@樣他們的愛好會更廣泛，會從各個方面吸取養(yǎng)分，并通過比較所

接觸的各種人和事，學(xué)會辨別和選擇真正有價值的東西。有的家長和老師認為，外面都是“花花世

界"，還是關(guān)在屋子里比較平安，導(dǎo)致孩子接觸的外界就只有電視、電臺、雜志等媒體。其實，這

樣更簡潔被導(dǎo)入到追星的熱潮中去。青少年的閱歷越淺，社會經(jīng)驗越少，識別實力就越差，一些貌

似美麗的東西就很簡潔讓他們沖動。因此，老師應(yīng)當(dāng)留意自己學(xué)生多方面學(xué)問和修養(yǎng)的開展。

最終，老師要留意培育青春期孩子樹立正確的價值觀。不能只關(guān)切他們的生活和學(xué)習(xí)成果。學(xué)

生追逐的偶像中，大多是英俊瀟灑、穿著華美、生活奢侈。他們對偶像的艷羨有時候就來自于這些

外在的物質(zhì)上的豪華。因為在他們看來，明星們好像不費什么力氣就可以得到金錢和其他物質(zhì)享受。

而對于優(yōu)秀的科技人才等，卻并不簡潔引起中學(xué)生狂熱的崇拜，那是因為后者又要吃苦又要挨窮。

這些都在確定程度上反映了孩子的價值觀取向。作為老師，應(yīng)當(dāng)告知學(xué)生，要通過自身的艱辛奮斗

和努力實現(xiàn)自己人生的志向。

假如過度地崇拜偶像，追星成癡、成迷，甚至神思恍惚，坐立擔(dān)心，影響了正常的生活、學(xué)習(xí),

就屬于不正常的“情結(jié)”了。老師要設(shè)法讓學(xué)生相識到。凡事都有一個度，過度，就會走向反面。

在追星而發(fā)燒時，應(yīng)當(dāng)多留給自己一點理智，抑制一下盲目；多看一點現(xiàn)實，少回味一點夢幻；多

一點創(chuàng)建，少一點仿照……要知道，在這大千世界里，群星閃耀，終窕哪一顆星是最光明的，科學(xué)

的望遠鏡都尚未窺見呢。而你，何必為近在眼前的那束短暫閃耀的星光那么癡迷呢？

初①第八節(jié)：守護心靈的門戶

活動目的:

1、全面理解安康的定義

2、嘗試綜合評價自己的安康狀況

3、學(xué)會調(diào)控心情的技能，保持心理安康，相識到心理安康對個體安康的重要意義

活動重點：

1、正確評價自己的安康狀況，關(guān)注安康問題

2、全面理解安康的含義，相識到心理安康對個體安康的重要意義

3、理解調(diào)整心情的方法，保持心理安康。嘗試綜合評價自己的安康狀況

活動難點：學(xué)會調(diào)整心情的技能，保持心理安康

活動準備：老師和學(xué)生共同搜集精神壓力、心情不良對身體造成危害的資料和不良心情調(diào)適方法資

料，老師自制成投影片

活動過程：

一、案例討論，導(dǎo)入新課

師：曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事情，清華高校一位高校生在校內(nèi)各項體查中均正常，但他在巡游北

京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做試驗，從而引發(fā)了全市乃至全國人們的關(guān)注，請大家

討論一下，這位高校生安康嗎？

生甲：安康，緣由是他在各項體查中均正常，屬于安康人。

生乙：擔(dān)心康，因為他心理有問題。

師：如今出現(xiàn)了二種皆然不同的觀點，究竟哪種觀點正確呢？盼望大家能通過下面的學(xué)習(xí)做出

正確的推斷。下面請同學(xué)們談?wù)勈裁词前部担?/p>

生：答復(fù)多種多樣。

師：在黑板左側(cè)書寫學(xué)生答復(fù)內(nèi)容的重點。并接著設(shè)問：這些問題正確嗎?我們一起到新的章節(jié)

中去找答案。

二、給“你”的安康打分

師：I.指導(dǎo)學(xué)生做測試題并陳述做題要領(lǐng)。2.強調(diào)測試考前須知（單獨、照實評價；總分僅供

參考，不確定，不要有任何思想負擔(dān)；分數(shù)可保密等）

生：根據(jù)自己的狀況進展自我安康評價。

三、分析測試題類型

師：測試題的內(nèi)容大家都看過了，其中哪些是評價生理的?哪些是評價心理的?哪些是評價社會

方面的安康的?盼望同學(xué)們進展一下分類，并做好記錄。

生：分組討論，并做好記錄。

師：下面請同學(xué)們以小組為單位進展匯報。

生：各組匯報討論結(jié)果。

師：在各組中，各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學(xué)們擅長思索分析。生理的、心理的、社會適應(yīng)

方面的安康并不能截然分開的，它們互相聯(lián)絡(luò)、互相影響。為此要正確理解安康三方面的關(guān)系。

生：認同上述觀點。

四、嘗試歸納安康的定義

師：下面再次請學(xué)生談?wù)勈裁词前部?并板書答復(fù)內(nèi)容重點。讓學(xué)生與課前答復(fù)作比照。（提問：

通過討論，有誰能給安康下一個定義?它包括幾個方面？

生：學(xué)生討論后答復(fù)。（身體上、心理上、社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)）

師：那么，有誰能說說三者之間的關(guān)系。

生：討論后答復(fù)。（互相影響，互相聯(lián)絡(luò)）

五、如何才能安康地生活

師：由于三者是互相聯(lián)絡(luò)、互相影響的。為此我們應(yīng)從哪些方面增進安康？

生：討論、溝通后答復(fù)。

甲：加強熬煉，使身體安康。

乙：有主動向上、樂觀的心態(tài)，保持好心情。

丙：搞好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，防止得病。

T：學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系等。

六、探究心理安康對安康的影響

師：在安康的三個方面中心理安康對安康的影響往往簡潔被無視。下面，請看老師準備的資料

1（投影片1）,看看有什么啟示？

（投影片1）

列舉事例：

1.機場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其別人。

2.美國硅谷人才濟濟，裁員現(xiàn)象嚴峻，雇員猝死率高。

3.據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示，人失業(yè)時，血壓上升，有新工作后血壓降低。

4.中科院的科學(xué)家們做了這樣一個試驗，從20只一起長大的大白鼠中請出10只進展免疫功能

檢查，第二天再請出剩下的10只，發(fā)覺后10只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢？

生：討論歸納。

甲：精神壓力大。

乙：擔(dān)憂、焦慮。

丙：心情不好。。。。。。

師：大家談得不錯。的確是這些因素造成的，這說明了什么呢？

生：心理安康與否對安康影響很大。

師：再請同學(xué)們分析一下那個潑熊事務(wù)中潑的清華高校生是否安康呢？

生：討論后進展溝通并提升相識。

師：同學(xué)們分析得較全面、精確，從以上事例可以看出心理安康對安康的影響是很大的，特殊

是青少年，正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，更要留意自己的心理安康。

七、保持開心的心情一一討論調(diào)整不良心情的方法

師：青少年階段，心情開心是心理安康的核心。為此我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)整不良心情的方法。下面

請同學(xué)們想一想，怎樣才能保持開心的心情呢?你們都有什么高見。

生：小組討論。將方法記錄在記錄本上。

師：組織表達溝通，并將方法書寫在黑板上后，引導(dǎo)學(xué)生按書上的類別將方法逐一歸納。同時

要點評并訂正學(xué)生列舉的不相宜的方法。（如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打嬉戲、上網(wǎng)、亂

敲公物、在教室內(nèi)亂吼亂叫等）。

師：組織表達溝通，并將方法書寫在黑板上后，引導(dǎo)學(xué)生按書上的類別將方法逐一歸納。同時

要點評并訂正學(xué)生列舉的不相宜的方法。（如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打嬉戲、上網(wǎng)、亂

敲公物、在教室內(nèi)亂吼亂叫等）。

初①第九節(jié)：正確對待不良誘惑

活動目的：

1.理解身邊的種種誘惑，學(xué)會回絕不良誘惑的方法，形成自我限制和反抗誘惑的實力。

2.理解誘惑的促進作用和不良誘惑的危害，鼓起敢于戰(zhàn)勝不良誘惑的志氣和信念。

3.理解戰(zhàn)勝不良誘惑的方法，追求科學(xué)、安康、充溢的生活。

活動重點：扶植學(xué)生順當(dāng)?shù)囟冗^初中階段的學(xué)習(xí)生活。

活動步驟：

共分為三部分：

第一部分：讓學(xué)生理解身邊的種種誘惑；理解誘惑既有它主動的一面(促進作用)也有它消極的一

面(不良誘惑引人誤入歧途)；理解不良誘惑既有來自校內(nèi)的，也有來自校外的。

第二部分：通過“誘惑的天空”這一活動，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)覺、澄清自己內(nèi)心終究受到哪些誘惑，哪些

不良誘惑是自己已經(jīng)可以回絕的，還有哪些不良誘惑是自己至今不能回絕的。

第三部分：學(xué)會回絕不良誘惑的方法。

老師建議：

(1)要有高尚的道德情操，學(xué)會限制自己一一道德層面

(2)要有自己的主見，不要輕易地跟著別人走---心理素養(yǎng)層面。

(3)從回絕身邊看起來的不起眼的不良誘惑做起一一操作層面。

活動準備：制作課件、多媒體教學(xué)

活動過程：

(-)導(dǎo)入

“潘多拉魔盒"的傳聞故事從前，有個人撿到了一個精致的盒子，上面寫著:"記住，無論何時,

都不要翻開這個盒子.否那么，人類將要遭到滅頂之災(zāi)。”這人開始嚇了一跳，沒敢翻開盒子。可不

久就復(fù)原了正常：“這盒子里面終究裝的是什么東西呢？什么東西有如此強大的力氣呢？"最終他

經(jīng)受不住誘惑翻開了盒子。結(jié)果，這盒子里的東西跑出來了。從今，人類就有了洪水、瘟疫、疾病、

犯罪等等災(zāi)難。原來審一個“潘多拉”魔盒，里面裝的都是邪惡。

這那么故事說明了什么？經(jīng)受不住誘惑帶來的不良后果。一一從而引出本課的課題：正確對待

誘惑。(幻燈片一)

(二)綻開

老師問：“是不是全部的誘惑都是不好的？”請學(xué)生說說有哪些好的誘惑。

出示幻燈片二和幻燈片三——?成功的誘惑？：

“學(xué)習(xí)標兵”的誘惑期末考快到了，老師說期末考后要評出級里的“學(xué)習(xí)標兵"。班長小亮

想：作為班長，我確定要拿到這個獎。但他又擔(dān)憂自己考不出好成果。

他的三個摯友對此發(fā)表了看法。你覺得他應(yīng)當(dāng)承受哪個摯友的建議。

甲：考試時讓旁邊的同學(xué)互相照看，趁機對一下答案，“互通有無”。

乙：抓緊時間復(fù)習(xí)，考前調(diào)整好心理。

丙：向老師打探出題范圍，讓老師改卷時“慈愛”點。

結(jié)論：面對榮譽的誘惑

1、有付出才會有回報。要想獲得榮譽，必需靠自己踏踏實實的努力去爭取。

2、要通過正值的途徑去爭取成功和榮譽。

3、不能為了個人榮譽而陷害別人，違反誠信。

老師：作為青春期的學(xué)生來說，每個人對成功是很憧憬的，但對于別人的成功簡潔導(dǎo)致嫉妒的

心理。所以要學(xué)會正確的相識成功，學(xué)會觀賞別人的成功，為別人的成功快樂，并用別人的成功來

激勵自己。

成功一一成功的真正意義不是做到了別人做到的事情，而是實現(xiàn)了自己的理性和目的，所以，

可以訂立自己的理性和目的是很重要的。成功不是拿到獎杯，不是獲得別人的認可，而是自己的實

力和思想上的進步與進步，是做了有意義的事情。

情景反響：

情境一：下午放學(xué)了，教室里還剩下幾名同學(xué)，小凌拿出撲克，邀在場同學(xué)一起玩。

情境二：小剛有一道數(shù)學(xué)題怎么也做不出來，眼看著同學(xué)們都出去玩了，教室里只剩下他一人

了，他有些焦急，同桌的作業(yè)本就放在桌子上。

情境三：大家都細致地聽老師上課，這時，小林很快的把正在全神貫注聽課的同桌的筆記本傳

給小剛，要小剛把它藏起來。

情境四：課堂上，小東和小軍竊竊私語講話，老師制止了他們的行為。可過了一會兒，他們又

犯了同樣的錯誤，并且說：“我們也知道這樣不好，可我們管不住自己”。

小組討論：面對以上誘惑，你會怎么辦？

我們身邊還有哪些不良的誘惑？（可以讓學(xué)生舉例：發(fā)生在自己身邊的、來自校園內(nèi)的誘惑。）

不良誘惑有來自校園內(nèi)的，也有來自校園外，社會上的。請同學(xué)們說說來自校園外的不良誘惑。

在學(xué)生例舉的不良誘惑的根底上，播放幻燈片？網(wǎng)吧、嬉戲機的誘惑？是的，大千世界，無奇

不有。我們的生活中存在著各種各樣的誘惑。各種各樣的不良誘惑都是客觀存在的。不過，對每個

同學(xué)個體而言，每一個人受到的誘惑都是不同的。例如：很多同學(xué)都寵愛上網(wǎng)吧，玩嬉戲。但的確

也有同學(xué)從來不去網(wǎng)吧，網(wǎng)吧對這些同學(xué)就不是誘惑，也就是說，每一個同學(xué)內(nèi)心深處都有一個屬

于自己的“誘惑的天空"。

爭辯一一怎樣解決學(xué)生癡迷網(wǎng)絡(luò)嬉戲

根源在于社會上存在著大量非法經(jīng)營的網(wǎng)吧，解決之道在于取締這些網(wǎng)吧。根源在于青少年

自身缺乏反抗實力，解決之道在于約束和教化青少年。

回絕網(wǎng)毒，做安康的中學(xué)生。

20世紀，因特網(wǎng)誕生了，地球變得如此之小，無限風(fēng)光近在咫尺；同時，世界也變得如此之大,

絢麗多彩，五花八門的事物浩浩蕩蕩，橫無際涯，如不盡長江滾滾來。在新世紀駕臨之際，我國

也跨入宏大的網(wǎng)絡(luò)信息時代，2000年全國網(wǎng)民的數(shù)量已經(jīng)到達2000多萬人，各地的網(wǎng)吧遍布大街

小巷。

網(wǎng)絡(luò)本是人類文明的結(jié)晶，現(xiàn)代科技的傲慢，它大大地進步了人們的生活質(zhì)量，給人們的工作、

學(xué)習(xí)帶來了極大的便利，但同時我們也會看到，部分中學(xué)生兒乎每天泡在網(wǎng)吧中整夜不回家，有的

同學(xué)甚至開展到白天上課精神恍惚，學(xué)習(xí)成果直線下降，這個問題已經(jīng)引起全社會的關(guān)注。

網(wǎng)絡(luò)有如此大的吸引力，緣由在于政府缺乏對大量充溢著暴力、色情和封建迷信思想的網(wǎng)站的

限制，管理不到位，相識不到位；個別中學(xué)生也以為在沒有道德和法紀約束的虛擬世界可以肆意妄

為。網(wǎng)上無德，不算無德；而經(jīng)營者更是綜合素養(yǎng)參差不齊，他們以贏利為目的，無證無照經(jīng)營，

超時經(jīng)營，超范圍經(jīng)營。于是，網(wǎng)吧里一塌糊涂的嬉戲，席俗不堪的閑聊和大量淫穢的圖片，便成

為電子海洛因，吸引著中學(xué)生，而那些意志薄弱者便倒在這網(wǎng)毒下了。

網(wǎng)毒的出現(xiàn)并非網(wǎng)絡(luò)開展的必定，也不能歸于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，更不能限制網(wǎng)絡(luò)的開展。當(dāng)前，我們

中學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)技術(shù)還不很熟，只會運用它發(fā)泄和勾通。還不會用它為自己獲得學(xué)問和實力，參與社

會競爭和社會效勞。因此，我們中學(xué)生在學(xué)校要細致學(xué)習(xí)電腦課程，豐富計算機學(xué)問，培育自己對

電腦的愛好和愛好，在此根底上我們還要加強網(wǎng)絡(luò)文明意識，明是非，辨美丑，文明上網(wǎng)，常去文

明網(wǎng)站，常閱讀安康的內(nèi)容。同時正確處理好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)，上網(wǎng)與休息之間的關(guān)系，爭取做一名合

格的安康開展的中學(xué)生。

大千世界，無奇不有。我們的生活中存在著各種各樣的誘惑。各種各樣的不良誘惑都是客觀存在的。

面對這樣的一個實際問題，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦？可以生活在真空里嗎？不行能，這就要求我們每個人

要進步自身的“免疫力”。

初①第十節(jié)：學(xué)習(xí)策略一一合理歸因，奮勇向前

活動目的：

1、使學(xué)生理解合理歸因?qū)ψ约旱闹匾约昂侠須w因的方法

2、讓學(xué)生學(xué)會合理歸因

活動準備：

1、老師學(xué)習(xí)歸因理論

2、老師對學(xué)生期中考試狀況有所理解

3、課題小黑板。

活動過程：

一、老師導(dǎo)入

同學(xué)們，期中考試剛過。這次期中考試是對你們進入初中以來所學(xué)學(xué)問的一次全面的檢閱，信

任大家對這次考試有很多話要講吧。如今，我請同學(xué)們將自己考完后最突出的感受談一下。通過剛

剛同學(xué)的發(fā)言，使我理解到大家對考試的心情，很令人理解，在談的過程中，自然會涉及到考好考

壞的緣由。在心理學(xué)上，給自己某種行為后果找一下緣由，叫歸因。在今日我們這堂課上所講的歸

因?qū)Υ蠹襾碚f特別重要，因為這是一項很重要的技能，這不光涉及到我們的學(xué)習(xí)，還可以運用到你

所做的任何一件事.舉個很簡潔的例子，你在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中形成的計算實力能運用到很多方面，如買

東西時價錢的計算等。那么，終究什么樣的歸因才是合理的呢？今日，我們就來談?wù)勥@樣一?個話題。

二、心理測驗：我的歸因特點

（-）老師組織學(xué)生進展自我測試。理解影響自己學(xué)習(xí)的緣由，假如你認為符合自己的情

形，請在題后打J

學(xué)習(xí)成果不志向，是因為：

1、家中無人指導(dǎo)我解答疑難作業(yè)

2、學(xué)習(xí)科目過于枯燥

3、家里環(huán)境差，無法學(xué)習(xí)

4、父母不關(guān)切自己的學(xué)習(xí)

5、班級學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好

6、學(xué)校令人厭煩

7、老師的教學(xué)方法不合適自己

8、運氣不好，復(fù)習(xí)的內(nèi)容總不考

9、考題總是太難

10、不寵愛科任老師

11、平常養(yǎng)成了懶散的習(xí)慣，不愿學(xué)習(xí)

12、沒有有效的學(xué)習(xí)方法

13、心情不穩(wěn)，常被無端心情干擾

14、缺乏恒心和毅力

15、不會妥當(dāng)支配學(xué)習(xí)時間

16、學(xué)習(xí)根底不好

17、自己努力不夠

18、身體不佳，無法集中精力學(xué)習(xí)

19、對學(xué)習(xí)沒有愛好

20、本身實力不夠在你所選的內(nèi)容中再選出五個最主要的，將它們根據(jù)重要的次序填寫（寫題

號即可）假如你認為還有其他緣由，請寫在下面：

（二）統(tǒng)計（1—10）打V的有多少個，（11—20）打J的有多少個。

（三）鑒定：我是個不會限制的人。

老師指導(dǎo)語：假如你傾向于更多地選擇前十個答案，那么，你是個外部限制的人，也就是說你

習(xí)慣于將事情的成敗歸因于外部，假如你選的答案大多是后十個選項，那么，你擅長從自己的內(nèi)部

找尋成敗緣由，你是一個內(nèi)部限制的人。終究哪一種更合理呢？怎樣的歸因方法才能使我們增加自

信，增加責(zé)任感，從而獲得進步呢？下面我們來分析三個詳細事例，學(xué)習(xí)合理的歸因方法。

二、怎樣合理歸因

（一）要求討論圍繞兩個問題進展

1、歸因與行為、后果的關(guān)系是怎樣的？

2、歸因的不合理處是什么（引起此種歸因的緣由是什么）

（二）全班一，起分析兩個事例

1、某學(xué)生高一時學(xué)習(xí)成果較好，高二成果下降，他認為成果不好的緣由是自己不是學(xué)習(xí)的材料,

再努力學(xué)習(xí)也沒有用。

A設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果：自暴自棄、心情消極、自暴自棄、厭學(xué)、學(xué)壞等

B歸因不合理處：自卑、片面分析自我、未客觀分析內(nèi)外因素等

2、某學(xué)生高一時學(xué)習(xí)成果較好，高二成果下降，他認為成果不好的緣由是高二換的老師教得不

好，太倒霉了，無法進步成果。

A設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果

心煩鬧心情、上課不細致學(xué)、逃學(xué)、成果越來越差

心煩上課不聽講，課下自學(xué)，多花時間，成果可能跟上

心煩上課不聽講，請家教，產(chǎn)生依靠思想等

B歸因不合理處：片面，只看外因不看內(nèi)因，對老師缺乏客觀分析，心情化，不能冷靜對老師

等，長期下去簡潔形成消極示意。

（三）第三個事例，請學(xué)生當(dāng)一回將軍

老師講故事：從前有一個將軍，在率軍打仗之前，他當(dāng)著全體將士的面進展了依次占卜，當(dāng)他

抽簽時，全體將士都屏住了呼吸，因為抽簽的結(jié)果將告知他們這次出征能否取勝。將軍把簽慎重地

舉到將士面前，上面清清晰楚寫著“神將扶植你們贏得斗爭的成功”。全體將士歡呼雀躍。結(jié)果，

將軍率領(lǐng)他的軍隊獲得了一個又一個的成功。在慶功會上，將士們紛紛說：“假如沒有神，我們將

不能獲得成功，讓我們?yōu)樯穸杀！甭犃藢⑹總兊脑挘瑢④娢⑿χ贸鋈康暮灒钊梭@異的是

全部的簽上都寫著同樣的話。看著驚呆了的眾將士，將軍沖動地說：“英勇的將士們，你們才是贏

得這次成功的確定力氣，沒有神扶植我們，我們完全靠自己，讓我們?yōu)樽约焊杀桑?

這次成功顯示“合理歸因秘訣”，請同學(xué)們當(dāng)一回將軍，補充說出將軍的話。

故事給我們的啟示是：事物成敗的關(guān)鍵是內(nèi)因不能一味地強調(diào)外因，無視自我的力氣會失去自

信和責(zé)任感。

（四）師生共同歸納總結(jié)

1、從以上三個事例可以說明歸因與行為、后果的關(guān)系是怎樣的。歸因特點干脆影響人的行為

和結(jié)果，對人的成就和事業(yè)有重要影響。

2、正確的歸因方法是什么？三要三不要原那么

第一、要客觀分析你成敗的緣由，不要主觀臆斷。

第二、一般狀況下，都要先從自己內(nèi)部找緣由，激發(fā)自己的責(zé)任感，不要一味抱怨外部環(huán)境，

也不要一味自責(zé)。

第三、要盡量找自己可以變更的緣由，不要過多歸于不行變更的因素。

我們可以根據(jù)人們對命運的不同看法將人簡潔分成兩類：內(nèi)部限制型和外部限制型。假如你信

任，自己的成功與失敗都與自己的努力有關(guān)，自己的命運完全由自己來把握，那么，你是內(nèi)部限制

型的人。反之，假如你認為自己的成功與失敗都是由不行限制的外部因素確定，自己的努力起不了

多大的作用，那么，你是屬于外部限制型的人。內(nèi)部限制型的人象生命長河中一名英勇的舵手，時

時都與大風(fēng)大浪搏斗：外部限制型的人那么是時時等待命運之神的賞賜，做著“守株待兔”的美夢。

這兩種人對命運的看法，干脆確定了他們的生活道路及他們的命運。

歸因舉例：數(shù)學(xué)考試成敗的緣由

成就狀態(tài)緣由例子

成就實力我擅長數(shù)學(xué)

努力我復(fù)習(xí)得很充分

任務(wù)難度這次考試太簡潔了

運氣這次考試，太運氣了

失敗實力我不擅長數(shù)學(xué)

努力我準備得不充分

任務(wù)難度這次考試太難了，沒有人考得好

運氣這次考試我很不走運

不適當(dāng)?shù)臍w因

成功f-運氣ff缺乏心情誘因（如冷漠）-一缺乏趨向任務(wù)的傾向

很少增加成功期望

失敗ff缺乏實力ff消極心情（無能、壓抑）一f缺少堅持性、回避成就任務(wù)

適當(dāng)?shù)臍w因

成功ff實力強-一主動心情（自尊、驕傲）一一趨向完成任務(wù)、增加成就期望

失敗一缺少努力--?動機性心情（內(nèi)疚）ff增加堅持、趨向成就任務(wù)、維持較高的期望合

理歸因要決：在成功情景下，讓學(xué)生作出實力、長久努力等內(nèi)部因素的、穩(wěn)定的歸因，增加其成功

的期望與自尊相聯(lián)絡(luò)的主動情感，使其接著趨向成就任務(wù)；而在失敗的情景下作出心境、臨時努力

等不穩(wěn)定因素的歸因，使其維持相當(dāng)高的成功期望，不產(chǎn)生消極情感，并堅持趨向成就任務(wù)。

如時間允許：請同學(xué)對前面分析的兩個不合理歸因進展合理歸因。

填空競賽：〔當(dāng)作整堂課的結(jié)尾）

1、正確地歸因是對過去事情的

（完備結(jié)局），更是下一次成功的

（良好開端）

2、正確歸因的目的是

（明確努力方向，獲得進步和成功）

3、正確歸因的主動權(quán)把握在

（自己手中）

三、小結(jié)

通過這堂課的學(xué)習(xí)，我們盼望每一位同學(xué)都能學(xué)會合理的歸因方法，假如你真正學(xué)會了合理歸

因的方法的話，信任對大家的都有好處。還是讓我們從小事做起，大家用所學(xué)的方法對自己的期中

考試作一次合理歸因，明確自己前進的方向。不管是考得比較志向還是考得不是很志向的同學(xué)，去

細致歸歸因，對大家都是有好處的。

初②第一節(jié)：塑造良好性格

活動目的：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生知道什么是性格

2、讓學(xué)生知道良好的性格對我們的學(xué)業(yè)和事業(yè)成功等方面和主動影響。

3、在理解性格是如何形成根底上，我們要培育和塑造良好性格。

活動重點

1、良好的性格的特點。

2、良好的性格對學(xué)業(yè)和事業(yè)獲得成功的保證。

活動過程：

(一)、提問：什么是性格？

(學(xué)生答復(fù)后，老師歸納)性格是有很多性格特征所構(gòu)成的。各種性格礦物質(zhì)征在每個人身上

的獨特結(jié)合，就形成了個人的不同性格。我們要塑造良好的性格，那么，良好的性格要具備哪些性

格特點呢？

(二)、良好的性格特點(板書)

提問：性格特點是通過什么表達出來的呢？(學(xué)生答復(fù)后，老師歸納)

人的性格是通過一個人對人、對事的穩(wěn)定的看法來表現(xiàn)的。此外，人的性格也可通過一個人調(diào)

整自己行為的實力來實現(xiàn)的。

在心理學(xué)中對性格特點是從以下幾個方面來分析的。即性格的看法特征、性格的意志特征、性

格的心情特征、性格的理智特征。

(1)在黑板上寫出性格特點的四個萬面，即性格的看法特征、性格的意志特征、性格的心情特征、

性格的理智特征。

(2)將學(xué)生分成4組，每一組負責(zé)關(guān)于性格特點的一個方面的內(nèi)容。

(3)由學(xué)生派出代表在黑板上寫出良好的性格特點，并競賽哪一組完成得最好。

(4)在學(xué)生寫出良好性格特點的根底上，要求學(xué)生比照地總結(jié)出在看法、意志、心情、理智等方

面的性格缺陷分別是什么？

2、性格的意志特征：

(1)看其對日常行為標準是否自覺主動的約束；(自我調(diào)整行為的根據(jù)、調(diào)整的程度和意志力方

面)

(2)個人須要不能滿足時，自制力如何，是否任性；

(3)在困難面前，是鎮(zhèn)靜自假設(shè)，還是驚惶失措；

(4)面對學(xué)習(xí)時是否有恒心和韌勁等等。

3、性格的心情特征：

(1)主導(dǎo)心境。是快樂開心、開朗活潑，還是多愁善感、抑郁沉悶；

(2)心情發(fā)生強度。是爆發(fā)型，是限制型，及受外界感染程度如何；

(3)限制心情。

4、性格的理智特征：

(D看其視察事物是主動主動，還是被動應(yīng)付，是細致還是粗枝大葉；

(2)擅長記憶什么內(nèi)容，記憶速度，記憶穩(wěn)固程度，是形象記憶還是抽象記憶；

(3)獲得成功的自信念和堅持力如何；

(4)抑制自卑感的實力等等。

(在學(xué)生活動的根底上，老師歸納)

1、正確的看法(板書)

酷愛社會主義祖國、酷愛人民、酷愛集體、酷愛生活、自強不息、節(jié)儉節(jié)約、正直樸實、虛心

慎重、有禮貌、守紀律、敬重別人、助人為樂、勤奮踏實、責(zé)任心強、開拓進取、執(zhí)著追求等等。

2、堅毅的意志(板書)

遇到困難堅持奮進，不畏難而退；對自己的行為有明確的目的，有自覺限制自己行為的自制力,

有較強的紀律性和自我約束力，做事有恒心，有毅力，能堅持不懈地完成。堅毅、剛毅、英勇等等。

3、主動的心情(板書)

心情活動比較適度，常常保持開心、樂觀的心境，精神飽滿地面對生活。能比較好的限制自己

的心情波動，能比較好的處理突發(fā)事務(wù)，等等。

4、健全的理智(板書)

有猛烈的求知欲，學(xué)習(xí)的主動性強，虛心地學(xué)習(xí)，能正確面對學(xué)習(xí)的艱辛性，又有獲得成功的

自信念，并能為實現(xiàn)目的不斷的積累成果，不輕易地放棄，有進取心，能較好地處理失敗所帶來的

問題，可以較好地抑制自卑感，有責(zé)任感，還能忍辱負重，等等。

提問：我們一起歸納了良好的性格特點，如今請比照地說明在看法、意志、心情、理智等方面的性

格缺陷分別是什么？

(學(xué)生答復(fù)后，老師歸納)

(1)在看法特征方面，性格的缺陷表如今對社會漠不關(guān)切，對待別人虛情假意，目空一切，自

卑自餒，胸?zé)o大志，無所作為，等等。

(2)在意志特征方面性格的缺陷表如今稀里糊涂過日子，自制力差，放任散漫，畏難軟弱，半

途而廢，等等。

(3)在心情特征方面，性格的缺陷表如今心情簡潔波動，甚至大起大落，且難以限制，或者憂

心忡忡，郁郁不樂，等等。

(4)在理智特征方面，性格的缺陷表如今學(xué)習(xí)被動，不能吃苦；自卑感強，一旦失敗，一蹦不

振，等等。

四、總結(jié)

通過上述活動，我們可以看到良好的性格特點指的是：要有正確的看法，要有堅毅的意志，要

有主動的心情，要有健全的理智。

良好的性格要有正確的看法。它要求我們能正確地面對現(xiàn)實，即便是身處逆境，也不抱怨，不氣餒,

不管有多大的困難，我們有自信念可以戰(zhàn)勝它。面對挫折、困難等等阻礙，我們先成認它，承受它，

然后再想方法去變更它，憑借進取心去戰(zhàn)勝一切挑戰(zhàn)，去適應(yīng)環(huán)境，養(yǎng)成樂觀向上的性格。這就是

一種表達良好性格的正確看法。而我們在這個過程中，也塑造了自己的性格。

初②第二節(jié)：心懷感恩，一切都美妙

活動目的：

1、通過講解并描繪故事，讓學(xué)生知道感恩的意義。

2、讓學(xué)生學(xué)會感恩，在實際生活中能用多種方法感恩我們身邊的人。

活動重點：學(xué)會感恩

活動過程：

一、導(dǎo)入新課

播放?感恩的心？的歌曲，為新課創(chuàng)設(shè)情境。伴著這首感動人心的曲子，老師：在感恩的歷史長

河中，流淌著多少古今中外感恩的小故事。古有小黃香溫席；今有偉人毛主席邀請他的老師參與開

國大典；朱總司令蹲下身，親自為媽媽洗腳。還有居里夫人，寄去機票，讓她的小學(xué)老師歐班老師

來參與雷討論所的落成典禮，居里夫人還親自把老師送上主席臺。偉人之所以宏大，名人之所以成

為名人，是因為他們都擁有美妙的品質(zhì)一感恩。

這節(jié)課，就讓我們心懷感恩，感受美妙的生活。

二、傾聽故事，談感受

1、老師講解并描繪“一碗混飩”的故事。

故事中的小女孩因為婆婆一碗混飩的扶植而感謝涕零，卻因為和媽媽的口角相爭賭氣跑出家門。

看似婆婆溫順母親殘酷，但一頓飯的施舍和十多年的哺育之恩相比，豈是一個孰重孰輕所能推斷的。

我們習(xí)慣了承受母親的愛太久，便以為這種愛天經(jīng)地義般不行動搖，所以，當(dāng)這種愛出現(xiàn)一點的差

池，便讓我們難以容忍而產(chǎn)生怨恨，可心平氣和地想想，我們有什么資格心安理得地得到愛卻不知

道感恩呢。俗語說的好：滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。更何況父母、親友為我們付出的不僅僅是“一滴水"，

而是一片汪洋。

2、活動一：把你認為在你成長過程中與父母之間發(fā)生的最感人的事和老師、同學(xué)共享。把你的

感受或最想對爸爸媽媽說的話寫出來。（學(xué)生先講解并描繪與父母之間發(fā)生的感人的故事，體會父母

的愛。再把想說的話天填寫在工作紙上，然后全班溝通。在溝通的過程中學(xué)會感恩，懂得感恩。明

白：懂得感恩的人才是華蜜的人！

3、活動二：和同學(xué)一起回憶一下，在和老師、同學(xué)的交往過程中記憶最深入的事，并登記在你

心里存留的對他們最真摯的情感。

先全班溝通感人的故事。

再把自己對老師或同學(xué)真摯的情感寫下來，再全班溝通體會。

4、活動三：我們學(xué)會了感恩，懂得了感恩，那么今日開始我們應(yīng)當(dāng)如何對待自己的父母、老師

和同學(xué)？明天的我們又應(yīng)當(dāng)如何去回饋自己的家鄉(xiāng)，報答自己的國家？

先獨立思索，完成習(xí)題，再全班溝通。

5、發(fā)散思維培育

（1）想一想，我們還應(yīng)當(dāng)感謝哪些人？為什么？

（2）用逆向思維的方法想一想我們還要感謝哪些人，哪些事？（如一次失敗，一次挫折讓我們

學(xué)會了堅毅等）

6、直通車

學(xué)會感恩，你會華蜜；學(xué)會感恩，你會快樂：學(xué)會感恩，是你長大的標記；學(xué)會感恩是你成才

的動力。那么，如何感恩呢？

（1）自讀直通車的內(nèi)容。

（2）全班溝通讀后所得。（指名談你覺得該如何感恩）。

7、資料卡

用自己寵愛的方式自讀資料卡里的故事。

全班溝通讀后感受。

三、課外延長

1、你知道感恩節(jié)是哪一天嗎？你知道感恩節(jié)的來歷嗎？（學(xué)生根據(jù)課前搜集的資料答復(fù)，如答

不出來，老師講解）

2、把你搜集到的古今中外名言或你認為最讓你感動的感恩的故事講給同學(xué)們聽。如：韓信與漂

母“一飯千金”的故事；美國前總統(tǒng)羅斯福家中被盜而羅斯福卻找出了感恩的三條理由的故事等。

3、寫一寫擁有感恩的心給你帶來的快樂。（至少寫一句）寫完后讀給大家聽。如：擁有感恩

的心，我會感謝和善的人們賜予我的每一分好心；擁有感恩的心，我會更加珍惜友誼；擁有感恩的

心，我會更加酷愛這個世界……

四、總結(jié)：

再次播放歌曲？感恩的心？。伴著這動人心弦的樂曲，老師總結(jié)全課：讓我們用和善的眼神諦視

這個暖和的世界，讓我們用和善的心懷感知這個世界，讓我們用感恩的心回報這個世界。擁有了感

恩，便擁有了快樂，擁有了華蜜，也擁有了力氣，我們才不會在生活中輕言放棄，讓我們把感恩的

話語說出來，對我們的親人，對我們的摯友和老師，還要對我們的生活，哪怕是一次磨難。讓我們

深情的為他們唱一曲？感恩的心？

初②第三節(jié)：讓我夸夸你

活動目的：

1.通過學(xué)生親身體驗，理解夸的作用和意義。

2.讓學(xué)生學(xué)會夸別人，學(xué)會夸別人的方式和方法。

活動重點：什么時候怎么夸？

活動過程：

一、情景劇導(dǎo)入，激發(fā)情感：

1、師：昨天晚上放學(xué)三年三班有個同學(xué)做了一件好事。是一件什么好事呢？請大家細致看。（學(xué)

生看情景劇）

（借助情景劇再現(xiàn)生活，創(chuàng)建特定的情境，讓學(xué)生設(shè)身處地，激發(fā)學(xué)生的情感）

2、師：如今你知道是一件什么好事了吧！可是你們班的班主任李老師正在辦公室修改作業(yè)，還

不知道這件事呢！我們?nèi)グ堰@件事告知給李老師聽。如今請大家準備一下，該怎樣去辦公室向白老

師說這件事。（引導(dǎo)學(xué)生各自準備）

（此時的學(xué)生已被帶入情境，在境中練說，讓學(xué)生自主表達，進步了學(xué)生的