第1次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)基本特點(diǎn)；熟悉足球競賽規(guī)則強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī);介紹足球主要技術(shù)教學(xué)任務(wù)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。使學(xué)生加深足球課的課堂常規(guī)，基本要求。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、向?qū)W生講解足球課的基本課堂常規(guī)，及教學(xué)要求。2、明確學(xué)期要求，目的及任務(wù)。3、講解足球運(yùn)動(dòng)基本的知識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握規(guī)則和裁判法。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分45分鐘3、腳背正面顛球，控球技術(shù)練習(xí)組織：教法：教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)。要求:復(fù)習(xí)內(nèi)容認(rèn)真做練習(xí)，加強(qiáng)球感。組織：全班分組,每組9人.半場比賽。要求:1、認(rèn)真比賽,全力以赴。2、每隊(duì)失一球做10個(gè)收腹跳。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松課后小結(jié)第2次課

教師:項(xiàng)目:足球周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容1掌握擲界外球的方法。2、加強(qiáng)扣、撥球練習(xí)及運(yùn)球練習(xí)，提高球性。教學(xué)任務(wù)1、正確掌握擲界外球技術(shù)。2、認(rèn)真完成扣、撥球練習(xí)及運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步熟悉球性。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分45分鐘1、擲界外球練習(xí)（1）原地?cái)S界外球練習(xí)（2）助跑擲界外球練習(xí)2、扣、撥球練習(xí)（1）外扣內(nèi)撥（2）內(nèi)扣外撥（3）繞竿扣、撥運(yùn)球3、傳搶球游戲組織：教法：（1）、先由學(xué)生自己發(fā)揮，觀察學(xué)生擲界外球基礎(chǔ)。（2）、教室講解示范再由學(xué)生練習(xí)。（3）面對(duì)出球方向，兩腳前后或左右開立，每腳均應(yīng)有一部分戰(zhàn)立在邊線上或邊線外。膝關(guān)節(jié)彎曲，上體后仰成背弓，重心移到后腳上（左右開立時(shí)，重心在兩腳間），兩手自然張開，拇指相對(duì)，持球的側(cè)后部，屈肘將球置于頭后。擲球時(shí)，后腳用力蹬地（或兩腳用力蹬地），兩腿迅速伸直，身體重心由后腳移到前腳，收腹屈體，同時(shí)兩臂急速前擺。當(dāng)球擺到頭上時(shí)用力甩腕將球擲入場內(nèi)。擲球時(shí)，后腳可沿地面向前滑動(dòng)，兩腳均不得離地。教法：兩手持球放在胸前，在助跑邁出最后一部時(shí)，上體后仰成背弓，同時(shí)將球上舉至頭后，擲球時(shí)的動(dòng)作與原地?cái)S界外球動(dòng)作相同。將球擲出后，后腳可在地面上向前滑行，但不得離地。要求：認(rèn)真聽講解，看示范。注意模仿。組織方式同上。教法：先講解示范，學(xué)生再練習(xí)。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，初步掌握扣、撥球時(shí)機(jī)、部位、力度、角度。2、注意扣、撥出球后的身體跟隨動(dòng)作。組織：半場區(qū)域，全班分為2個(gè)組，傳搶一個(gè)球。組織：半場區(qū)域，全班分為2個(gè)組，傳搶一個(gè)球。教法：說明游戲方式后由教師分組，鳴哨開始游戲。要求：傳球準(zhǔn)確，跑動(dòng)積極，接應(yīng)到位。搶截積極兇狠，由攻轉(zhuǎn)守、由守轉(zhuǎn)攻的環(huán)節(jié)要迅速。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松課后小結(jié)第3次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生熟悉并規(guī)范掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)以2、腳背正面顛、控球技術(shù)。教學(xué)任務(wù)1、對(duì)腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)有較熟練的掌握。2、對(duì)腳背正面顛、控球技術(shù)有較熟悉的掌握。3、了解足球守門員基本技術(shù)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分45分鐘1、腳內(nèi)側(cè)踢，接球練習(xí)。（1）、原地傳接球。（2）、行進(jìn)中傳、接球練習(xí)，兩個(gè)來回，半場區(qū)域。2、腳背正面顛、控球練習(xí)。（1）、原地顛、控球。（2）、行進(jìn)中顛、控球。3、介紹足球守門員基本技術(shù)。組織：教法：由學(xué)生先練習(xí)，觀察所犯錯(cuò)誤和不足，及時(shí)予以糾正，再進(jìn)行正規(guī)技術(shù)動(dòng)作示范，再由學(xué)生練習(xí)。易出現(xiàn)錯(cuò)誤：1、助跑不是直線。2、支撐落位不對(duì)，腳尖未正對(duì)出球方向。3、觸擊球部位不對(duì)，擊球后隨前動(dòng)作不充分。4、接球不到位，收腳時(shí)機(jī)、方式不正確。組織：教法：學(xué)生先練習(xí)，教師糾正錯(cuò)誤。做出相應(yīng)正確的示范。要求：傳球到位，力度適當(dāng)，接球能到下一個(gè)動(dòng)作的位置。組織方式同1、（1）教法：學(xué)生練習(xí)，糾正錯(cuò)誤。易出錯(cuò)誤：1、支撐腳落位不對(duì)。2、觸擊球部位不對(duì)。3、接球時(shí)機(jī)控制不好，不能接到相應(yīng)位置。組織方式同1、（2）教法同上。要求：認(rèn)真做完練習(xí)，及時(shí)改正已出現(xiàn)的錯(cuò)誤。組織：教法：教師進(jìn)行正規(guī)技術(shù)動(dòng)作示范，由學(xué)生觀察了解。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松課后小結(jié)第4次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生復(fù)習(xí)原地前額正面頭頂球技術(shù)。教學(xué)比賽。教學(xué)任務(wù)1、使學(xué)生加深原地前額正面頭頂球技術(shù)。2、使學(xué)生在教學(xué)比賽中學(xué)習(xí)提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分45分鐘1、原地前額正面頭頂球技術(shù)練習(xí)2、運(yùn)球繞竿練習(xí)3、教學(xué)比賽組織：教法：教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)。要求:復(fù)習(xí)內(nèi)容認(rèn)真做練習(xí)，加強(qiáng)球感。組織方式同上。教法：先講解示范，學(xué)生再練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)，初步掌握扣球時(shí)機(jī)、部位、力度、角度。組織：全班分組,每組9人.半場比賽。要求:1、認(rèn)真比賽,全力以赴。2、每隊(duì)失一球做10個(gè)收腹跳。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松課后小結(jié)第5次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生熟悉并規(guī)范掌握腳背內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)各部位接反彈球技術(shù)。教學(xué)任務(wù)1、對(duì)腳背內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)有較熟練的掌握。2、初步了解各部位接反彈球的正確技術(shù)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分45分鐘1、腳內(nèi)側(cè)踢，接球練習(xí)。（1）、原地傳接球。（2）、行進(jìn)中傳、接球練習(xí)，兩個(gè)來回，半場區(qū)域。2、接反彈球技術(shù)練習(xí)。（1）、腳內(nèi)側(cè)接反彈球技術(shù)練習(xí)（2）、腳底接反彈球技術(shù)練習(xí)。組織：教法：由學(xué)生先練習(xí)，觀察所犯錯(cuò)誤和不足，及時(shí)予以糾正，再進(jìn)行正規(guī)技術(shù)動(dòng)作示范，再由學(xué)生練習(xí)。易出現(xiàn)錯(cuò)誤：1、助跑不是直線。2、支撐落位不對(duì)，腳尖未正對(duì)出球方向。3、觸擊球部位不對(duì)，擊球后隨前動(dòng)作不充分。4、接球不到位，收腳時(shí)機(jī)、方式不正確。組織：教法：學(xué)生先練習(xí)，教師糾正錯(cuò)誤。做出相應(yīng)正確的示范。要求：傳球到位，力度適當(dāng)，接球能到下一個(gè)動(dòng)作的位置。組織：教法：1、教師講解示范，再由學(xué)生練習(xí)。2、判斷來球力量、角度、落點(diǎn)，迎球而立，支撐腳站好位后接球腳主動(dòng)上迎，球在剛落地迅速彈起的上升期用腳內(nèi)側(cè)緩沖觸球的中部，主動(dòng)后撤，將球接在預(yù)先的目的地。組織方式同上教法：1、教師講解示范，再由學(xué)生練習(xí)。2、判斷來球力量、角度、落點(diǎn)，迎球而立，支撐腳站好位后接球腳主動(dòng)屈膝抬大腿前迎，球在剛落地迅速彈起的上升期用腳底部前踩球的中部，將球接在預(yù)先的目的地。要求：認(rèn)真做完練習(xí)，及時(shí)改正已出現(xiàn)的錯(cuò)誤。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松課后小結(jié)第6次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容1、讓學(xué)生熟悉各個(gè)部位射門技術(shù)的正確方法。2、進(jìn)一步熟悉運(yùn)球繞竿技術(shù)，了解考試要求。教學(xué)任務(wù)1、基本掌握腳背正面射門技術(shù)，熟悉掌握其他幾種簡單的射門技術(shù)方式。2、掌握運(yùn)球繞竿技術(shù)，了解考試要求。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分45分鐘1、射門練習(xí)。（1）、腳背正面射定位球（2）、腳背正面行進(jìn)中射門。（3）腳內(nèi)側(cè)射定位球練習(xí)（4）腳內(nèi)側(cè)行進(jìn)中射門練習(xí)2、運(yùn)球繞竿射門練習(xí)（1）介紹考試要求組織：教法：（1）、腳背正面射定位球由老師示范后再由學(xué)生自己發(fā)揮，觀察學(xué)生基礎(chǔ)。（2）、教師講解示范（直線助跑，支撐前最后一步稍大，支撐腳落在球側(cè)面約15cm處，腳尖正對(duì)球的方向，膝關(guān)節(jié)微屈，支撐腳著地同時(shí)踢球，大腿帶動(dòng)小腳由后向前擺，過程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式的擺動(dòng)，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性緊張固定腳型，擊球后身體隨前，髖關(guān)節(jié)前送。）學(xué)生練習(xí)。教法：（1）、由老師示范后再由學(xué)生自己發(fā)揮，觀察學(xué)生射門基礎(chǔ)。（2）糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。組織方式同上。要求：1、認(rèn)真聽講解，看示范。注意模仿。2、練習(xí)注意腳下節(jié)奏感，觸球部位盡可能準(zhǔn)確。3、控制球的力度把握得當(dāng)，速度由慢到快。要求：認(rèn)真練習(xí)，掌握擊球時(shí)機(jī)、部位、力度、角度。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松課后小結(jié)第7次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)考試（基本技術(shù)部分）內(nèi)容，讓學(xué)生到達(dá)一定熟悉程度。教學(xué)任務(wù)1、全面檢測學(xué)生復(fù)習(xí)掌握的情況。2、對(duì)差生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分45分鐘復(fù)習(xí)顛球。1、腳背面顛2、大腿顛球3、結(jié)合多部位顛復(fù)習(xí)頭頂球復(fù)習(xí)繞竿射門組織：1、場地內(nèi)散開練習(xí)教法：學(xué)生練習(xí)過程中教師進(jìn)行單一重點(diǎn)指導(dǎo)，如發(fā)現(xiàn)共同問題，則統(tǒng)一講解示范.要求：認(rèn)真練習(xí)，抓住時(shí)間，達(dá)到熟練的程度。←-10M--→組織：××××××××××××教法：兩組間閣10m，教師鳴哨，則一組頂球。然后進(jìn)行調(diào)整，發(fā)出第二次信號(hào)才能進(jìn)行下次頂球。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松課后小結(jié)第8次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)考試（基本技術(shù)部分）內(nèi)容，讓學(xué)生到達(dá)一定熟悉程度。教學(xué)任務(wù)1、全面檢測學(xué)生復(fù)習(xí)掌握的情況，對(duì)差生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。2、熟悉“二過一”局部戰(zhàn)術(shù)。3、了解方形游戲。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分45分鐘復(fù)習(xí)顛球。1、腳背面顛2、大腿顛球3、結(jié)合多部位顛復(fù)習(xí)頭頂球復(fù)習(xí)繞竿射門四、“二過一”局部戰(zhàn)術(shù)練習(xí)1、直傳斜插“二過一”2、斜傳直插“二過一”五、方形游戲組織：1、場地內(nèi)散開練習(xí)教法：學(xué)生練習(xí)過程中教師進(jìn)行單一重點(diǎn)指導(dǎo)，如發(fā)現(xiàn)共同問題，則統(tǒng)一講解示范.要求：認(rèn)真練習(xí)，抓住時(shí)間，達(dá)到熟練的程度。←-10M--→組織：××××××××××××教法：兩組間閣10m，教師鳴哨，則一組頂球。然后進(jìn)行調(diào)整，發(fā)出第二次信號(hào)才能進(jìn)行下次頂球。組織：××××××××××××Δ教法：1、老師示范后再由學(xué)生自己發(fā)揮，觀察學(xué)生基礎(chǔ)。組織：分組散開，每5個(gè)學(xué)生為一組，每組一個(gè)球。教法：老師講解規(guī)則，每5個(gè)學(xué)生為一組，其中4個(gè)同學(xué)站成邊長約4米的正方形傳球，中間1個(gè)同學(xué)搶球，搶到球后和被搶到球的同學(xué)互換角色。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松課后小結(jié)第9次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容1、進(jìn)行簡單的定位球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，使學(xué)生初步了解一些足球定位球的正確方法。教學(xué)任務(wù)1、使學(xué)生了解定位球戰(zhàn)術(shù)的基本形式。2、使學(xué)生了解一些足球定位球的正確方法。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1、學(xué)習(xí)徒手操認(rèn)真，有節(jié)奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。基本部分45分鐘定位球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。1、角球練習(xí)2、任意球練習(xí)3、球點(diǎn)球練習(xí)二、教學(xué)比賽組織：半場門前練習(xí)教法：教師先進(jìn)行講解示范，學(xué)生練習(xí)中單一重點(diǎn)指導(dǎo)，如發(fā)現(xiàn)共同問題，則統(tǒng)一講解示范.要求：認(rèn)真練習(xí)，抓住時(shí)間，達(dá)到熟練的程度。要求：認(rèn)真練習(xí)，傳球盡量到位，盡可能傳高傳遠(yuǎn)。組織：選擇八個(gè)同學(xué)上場。教法：教師參與其中，比高中講解戰(zhàn)術(shù)打法，安排位置，陣形。要求：上場隊(duì)員認(rèn)真對(duì)待，場下同學(xué)可自行練習(xí)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)繞場慢跑放松一圈二、總結(jié)本節(jié)課表揚(yáng)好的方面，對(duì)不足提出批評(píng)。三、清點(diǎn)、歸還器材一、組織要求1．呼吸均勻2．肌肉放松第10次課

教師:項(xiàng)目:足球提高周次：時(shí)間:年月日—月日教學(xué)內(nèi)容1、進(jìn)行實(shí)踐考試。教學(xué)任務(wù)1、全面檢測學(xué)生學(xué)習(xí)掌握的情況，記錄考試成績。2、對(duì)差生進(jìn)行再次單獨(dú)輔導(dǎo)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注開始部分5分鐘1、整隊(duì)集合，師生互相問好，清點(diǎn)人數(shù)。2、介紹課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。一、組織：隊(duì)形（如下圖）二、要求：精神飽滿三、教法：口頭講解準(zhǔn)備部分25分鐘一、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞場慢跑2圈1、足球?qū)ｍ?xiàng)徒手操的練習(xí)。（1）、伸展運(yùn)動(dòng)（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）、振臂運(yùn)動(dòng)（4）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）、外跨運(yùn)動(dòng)（6）、內(nèi)跨運(yùn)動(dòng)（7）、踢腿運(yùn)動(dòng)2、三十米沖刺兩組上肢練習(xí)。一、組織要求：安靜，整齊組織教法：1、教師先講解示范，學(xué)生再練習(xí)，由教師發(fā)出口令（四個(gè)八拍）。（1）、有站立姿勢開始，雙腳有節(jié)奏地跨步跳向前行進(jìn)，兩臂經(jīng)體側(cè)上、下?lián)]振，在頭頂及身后各擊掌一次，充分拉開肩背關(guān)節(jié)和韌帶。（2）、準(zhǔn)備及腳下步伐同上，兩臂手屈后振，兩拍。再轉(zhuǎn)為平直后振兩次，通過雙臂振動(dòng)的離心力牽拉肩，臂韌帶，充分活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉。（3）、雙臂上、下交替后振，通過盡可能大的振動(dòng)力來牽拉肩、背部的肌肉韌帶，使之充分活動(dòng)。（4）、每兩拍以髖為軸，腰發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)上體。通過腰的扭轉(zhuǎn)使肩軸和髖軸形成“十”字扭轉(zhuǎn)后打開，從而活動(dòng)髖、腰。（5）、以單腳支撐，擺動(dòng)腿提膝外轉(zhuǎn)后成弓步跨出，通過髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)的連續(xù)用力來活動(dòng)下肢。（6）、以單腳支撐、擺動(dòng)腿提膝內(nèi)轉(zhuǎn)達(dá)成肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)。（7）、以髖為軸，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活動(dòng)下肢各關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶。教法2：兩人一組。要求：1