孫云曉：習慣決定孩子命運孫云曉教授講到，很多父母問我，說孩子800遍了就是改不了，怎么辦呢？我說，你說孩子8000遍，孩子更改不了。一句話重復三遍就等于對別人的折磨，你說了好幾百遍了，不把孩子折磨死了？有的孩子說，媽媽太煩人了，一張嘴我就知道她想說什么，她說上一個字我知道下一個字是什么，我說求求你別說了，不行，我媽媽非說不可，說得我簡直心煩意亂。中國父母和孩子說的話是高度雷同，中國父母像克隆人一樣，說的話差不多一樣，最多的話是什么呢？別看電視了、別老玩游戲了、趕快寫作業、不好好學習能考上好學校嗎？考不上好學校將來有好工作嗎？現在競爭這么激烈，你將來喝西北風啊？這種話說個幾遍可以，但是說多了就會變成一堆噪聲，除了讓孩子心煩意亂、信心崩潰，沒有別的作用，所以訓子千遍不如培養一個習慣。沒有一個孩子不想成為好孩子的，也沒有一個學生不想學習好的，他之所以管不住自己、之所以毛病很多，是因為有很多壞習慣緊緊地束縛了他。什么是習慣呢？習慣是人的一種穩定的自動化的行為，是刺激與反應之間的穩固聯結。好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息。壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，并把他引到道德破產的地步。美國心理學家做過一個研究，發現人的一種動作重復21天就會初步成為一個習慣，如果這個動作重復90天就可能成為一個成熟穩定的習慣。孫老師給我們演示一個習慣，很多人打手機一手拿著電話一手比比畫畫的（現場模仿），雖然手機是高科技產品，但是多數手機還沒有可視的功能，就是你比比畫畫的動作對方看不見，完全多余的，但是比畫慣了的人不讓他比畫就很難受了，這就是習慣動作。人的動作70%以上都是習慣動作。教育孩子最重要莫過于養成習慣，日本專家干脆說家庭是習慣的學校、父母是習慣的老師。習慣決定孩子的命運，這是非常重要的。家庭提供了孩子養成習慣的氛圍和環境，父母則提供了孩子習慣的導向及指引。習慣養成之后不做就很難受，心里癢癢的。但是習慣的養成是一門科學，不是隨隨便便說一下就可以形成的，習慣培養的5個步驟：第一步是提高認識，你得讓孩子對習慣產生一種強烈的認同、向往，對壞的習慣產生厭惡；第二步是明確規范，知道好習慣是什么樣的，很明確；第三步是持久訓練，習慣是訓練出來的，不是號召出來的；第四步是及時評估；第五步是形成環境。孫老師舉例：國際奧委會駐中國的首席代表天津姑娘李紅。很多記者在奧運會的時候去采訪，一看是中國姑娘，這么年輕，她是國際奧委會百年以來最高職位的中國專職官員，她也很幽默，說我從小是跑著進入國際奧委會的。7歲那年開始她爸爸帶著她跑步，一跑就跑到高中畢業，天天跑步，12年當然就養成了非常好的運動習慣，身體素質非常好，效率很高、學習很好，考上了清華大學，每天下午4點在清華操場上跑10000米，清華校隊的主力，后來到美國讀書，先到加州后到哈佛。她說我在哈佛的最大收獲就是認識了同樣熱愛體育的老公，是一個瑞士的小伙子。沒有想到幸運來了，國際奧委會總部在瑞士，到處找一個駐中國的首席代表，找不著，因為要求很高，中文要好、英文要好，而且要熟知中國文化、熟知歐美文化，還得懂工商管理、還得是體育行家。后來有人推薦了她。一個最簡單的運動習慣成就了她一生。美國著名射擊運動員埃蒙斯，在雅典奧運會上將一個中國運動員送上了冠軍領獎臺，北京奧運會上他再次將一名中國運動員送上了冠軍領獎臺，怎么一回事呢？這個小伙子其實槍打得很好，在雅典奧運會上一直發揮得很好，最后一槍只要打上7環，奧運金牌非他莫屬，但是他居然打到別人的靶子上，痛失金牌但是別有收獲，喜得佳人。捷克一名女選手來安慰他，安慰來安慰去兩個人成為夫妻。4年之后一塊來中國北京參加奧運會，媳婦打得很好，成為奧運冠軍，轉過身來就專心輔佐她的夫君。又到了最后一槍了，前面打得很好，最后一槍只要打7環奧運金牌又是非他莫屬了，結果他老兄打了4.4環，像他這樣的選手想打4.4環太不容易了。他有一個很重要的不良習慣就是缺乏確認的好習慣，這個確認習慣就是說像射擊前一定是再三確認，然后才會打出最后一槍。孫老師還舉例說，428膠濟火車相撞原因就是喪失了三次確認機會：臨時限速命令沒有發給T195次司機；車站值班員未與司機確認最新臨時限速命令，也未認真執行車機聯控；司機沒有認真瞭望，沒有注意到限速標志。2007年8月8日，山東濟南銀座雙語幼兒園5歲兒童吳梓鈺，被接送孩子的兩位老師及司機獨自一人遺棄在封閉的班車上達9小時，被活活困死車中。據調查，當日早晨7點多鐘，吳梓鈺被家長送上幼兒園接送孩子的班車。上車后，吳梓鈺等幾個小朋友見面，便在班車過道上做起游戲。因急剎車他們被甩趴到地板上。班車上老師發現后，大聲地訓斥他們讓其回到座位上并警告說：到站后不許他們下車。當日傍晚5點多鐘，當班車司機打開車門時，才發現吳梓鈺已倒在車的地板上，當把孩子送到千佛山醫院時，孩子已經死亡。醫生告訴家長，從孩子身上的尸斑判斷，孩子當天3點鐘左右就已經死亡。原因：隨車老師未確診孩子是否下車；司機停車后未檢查確認；班主任老師未確認。其實在我們的生活中，大家可以發現，我們的孩子最容易犯的錯誤就是馬馬虎虎，比如說考試，不是不會做而是審題不嚴，不確認。在這一點上德國的父母做得很好，德國孩子說爸爸我明天要去爬山行嗎，爸爸很可能會問你的計劃呢，沒有計劃不要去，從小讓孩子做計劃，很多事一做計劃就知道可行不可行。習慣培養的第二步就是明確規范，什么是明確規范呢？孫老師讓大家看張圖，是奧運禮儀小姐的訓練，臉微笑也要練，按照國際上某個企業的規范，微笑的標準是露出8顆牙齒，所以奧運禮儀小姐在進行咬筷子訓練，因為露出8顆牙齒的微笑是燦爛的微笑。還有練蹲姿，穿著短裙優雅的蹲姿。對孩子的要求一定是非常明確的，比如說《弟子規》有很多好東西，其中有一個要求是“出必告、返必面”，就是孩子離開家的時候一定要跟家里人打招呼去哪里了、什么時候回來，回家之后要告訴家里人我回來了。就是這么一個習慣，在古代是中國孩子必備的，但是現在許多中國家庭把這個傳統丟掉了。到底怎么培養孩子的好習慣呢，孫老師給我們講一個很能夠說明問題的故事，可以看出好習慣究竟是怎么培養的，壞習慣是怎么矯正的。有一個五年級的男孩子，寫作業坐不住，媽媽說了很多遍沒有用，這個媽媽向一個心理學專家請教。這個心理學專家就給媽媽講了一些操作的方法。第一步就是觀察清楚原因，孩子到底是怎么坐不住的，孩子在那兒寫作業，媽媽坐在能夠看到孩子的地方，注意看孩子怎么寫作業。這個孩子寫1個小時的作業站起來7回，一會兒拉開冰箱看看有什么好吃的，一會兒打開電視看看有沒有動畫片，一會兒站在窗前看看誰在院子里玩了，不到10分鐘就站起來，半天不坐下來。第二步就是引導，媽媽就給孩子說了，兒子啊，你是一個很聰明的孩子，只要好好學習肯定能夠學好，但是我剛才給你數了一下，你1個小時站起來7回，是不是有一點多了？兒子一想媽媽都看到了，還給數了站起來7回，有些不好意思。媽媽最有水平的話在后面，媽媽說兒子，我看你寫一個小時作業站起來3回差不多了吧，兒子心想，媽媽挺不錯，還讓我站起來3回，就說3回就3回。媽媽說兒子軍中無戲言，如果你寫1個小時作業站起來的次數不超過3次，當天晚上6點的動畫片隨便看，媽媽絕不干涉。這個兒子很高興，說太好了，我就是愛看動畫片。媽媽說你先別高興，有獎勵就會有懲罰，如果你一個小時寫作業站起來超過3回，當天晚上什么電視都不能看，動畫片也不準看，說話算話。兒子說沒有問題，這樣母子協議達成了。第一個星期下來兒子有3天做到了，寫1個小時作業站起來不超過3回，到了晚上6點大搖大擺地去看動畫片，很自豪，但是有2天就給忘了，一到晚上6點就條件反射心里癢癢的，哎呀媽媽求求你讓我看動畫片吧，我一定好好學習，我再也不站起來了。媽媽說不行，男子漢說話算話，怎么能出爾反爾呢？不能看，孩子耍賴也看不到電視。第二個星期開始了，孩子寫作業剛坐一會兒就想站起來，這就是條件反射，但是他馬上就想到不行，我只有3次站起來的機會，我得省著點用，晚上6點才有動畫片看，這就忍了下來。真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。經過1個月的訓練，兒子能做到1個小時站起來不超過3回，媽媽說不錯啊，我看你很有潛力啊，1個小時站起來不超過2回能夠做到嗎？2次就2次，第二個月站起來2次，第三個月站起來1次。3個月之后，差不多90天，這孩子1個小時寫作業基本上不站起來了，站起來1次也是正常的。這個媽媽就成功了，經過3個月的訓練，孩子養成了一個專心寫作業的習慣，改掉了坐不住的習慣，這很有意義。可見，習慣培養的最重要的方法，就是加減法，兩句話是它的秘訣，第一句話是培養好習慣用加法，改掉壞習慣用減法。什么意思呢？就是你想讓你的孩子養成什么好的習慣，只要適合他，讓他認識到這個習慣的重要，引導和激勵孩子的好行為出現的次數越多，好習慣形成得越牢。美國教育家說得很形象，培養好習慣就像是纏纜繩，只要每天纏上一道，用不了多久好習慣就變得牢不可破，我們都可以理解，什么東西纏90道試試。這個媽媽的經驗特別棒在兩點，使用了遞減法，兒子過去1個小時寫作業站起來7次，現在媽媽跟兒子一商量遞減到3次，孩子就接受了，而且使用了一個最有效的強化物，兒子不是喜歡看動畫片嗎，你做到了就可以看動畫片，做不到就不能看動畫片，這就是及時評估，非常有效。假如這個方法不行，媽媽說做到了你就看動畫片、做不到就不看動畫片，兒子說不看就不看，那說明什么呢？這個東西對他不是最有效的強化物。還有父母對孩子說這個星期按時完成作業我給你10塊錢，孩子想才10塊錢，我到爺爺奶奶那里撒一個嬌給我20塊錢，我不要你的錢。所以父母要找到最能夠讓孩子動心的強化物，才會有好的效果。可見，與孩子溝通的技巧是其一，善于抓住細節也是非常關鍵。那些幫助自己的孩子形成良好習慣的家長，無一不是善于抓住生活中的細節來引導孩子將目光投向自我，關注自我的成長，糾正自我的行為。很多孩子在生活的過程中常常是帶著壞習慣而不自知，或者說沒有充分認識到這些壞習慣的嚴重性，因而將它們忽略不計。如果父母一旦給予他們正確而恰當的引導，那么他們的一生就可能由此改變。孩子不光是要培養學習，還要培養愛心。現在父母有一個問題，只會示強不會示弱，這樣的父母也有問題，什么樣的表現呢？還是以媽媽為例，媽媽有時候不舒服甚至病了，照樣接孩子放學、照樣買菜做飯，孩子的眼睛很尖，看到媽媽不舒服過來問媽媽怎么了，有的媽媽沒有怎么考慮就說了，你不用管我了，你玩你的，我死不了。這樣說話的父母就缺乏教育意識，你知道為什么嗎？孩子就像孟子說的惻隱之心人皆有之，惻隱之心仁之端也。孩子過來問媽媽怎么了這就是惻隱之心、就是愛的萌芽，如果你總是說我沒有事你玩你的，慢慢孩子就會覺得媽媽是鐵打的，永遠不會倒下，她的事不用管了。將來有一天你需要他了，你說孩子過來，他不過來了，他說自己的事情自己做，慢慢就變得冷漠了。其實，孩子的很多毛病都是父母辛辛苦苦培養出來的。有一個母親那真叫絕了，她全家都非常愛吃橘子，媽媽買橘子從來不按照斤買，而是按照3的倍數來買，15個、21個等等。晚飯后看電視全家人吃橘子，媽媽都是讓兒子去拿3個橘子，洗干凈、擦干凈，一人分一個。就剩下最后3個橘子了，兒子拿在手里一會兒看看爸爸、一會兒看看媽媽，媽媽一看就明白了兒子的小心思，兒子的想法是就剩3個了，你們兩個人還吃啊？媽媽給丈夫使了一個眼色要吃，結果爸爸媽媽一邊吃橘子兒子一邊流眼淚，兒子心里想你們真的吃了，一點也不心疼我。這個媽媽后來跟說，我把這個橘子吃下去，一點味也沒有吃出來。但是她做得對，現在孩子不是缺兩個橘子，而是缺的心中要有別人。所以說忠告天下父母一句話，千萬別讓你的孩子吃獨食，一定要培養他學會分享。分橘子的孩子長大了，考上北京大學，親戚們都很高興，這個給50，那個給100，一共給了500塊錢。他媽媽說沒有想到，春節回家看奶奶，兒子把這500塊錢裝了一個紅包都給了奶奶。大家想想現在的孩子有500塊錢，屬于自己的錢，能省下給一個遠方的老人不容易。為什么這個孩子如此有孝心、愛心呢？就是因為這個媽媽家里一做了好吃的東西，先讓孩子給姥姥、姥爺送一份，因為靠得很近。每一個月去郵局給爺爺奶奶匯款都帶著兒子去填單子、辦手續，而且還得讓兒子寫上一句問候老人的話，多少個21天過去了，多少個90天過去了，孩子孝敬長輩已經形成了一個習慣了，這就是少成若天性、習慣如自然，就是小時候養成的習慣，會像他的天性一樣自然，這就是家庭教育的一個很高境界。壞習慣是可以消除的，好習慣是可以培養的。壞習慣可以轉化為好習慣，但需要有充分的耐心和技巧，尤其需要我們用心積累。所謂量變會形成質變，總有一天，我們的壞習慣會逐一抽身而去，好習慣會接踵而來。我們的人生也會在習慣的變化中悄然改變。培養孩子養成好習慣最好的方式，就是用父母的好習慣培養孩子的好習慣。21世紀是兩代人相互學