2021油性皮膚護理方案TOC\o"1-5"\h\z介紹 2\o"CurrentDocument"病因 2\o"CurrentDocument"特點 3\o"CurrentDocument"癥狀 4\o"CurrentDocument"護理方法 4\o"CurrentDocument"如何治療 5\o"CurrentDocument"常識檢查 5\o"CurrentDocument"自制面膜 7\o"CurrentDocument"保養方法 9\o"CurrentDocument"鑒別方法 9\o"CurrentDocument"清潔方法 9\o"CurrentDocument"注意事項 10\o"CurrentDocument"怎么改善膚質 11油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油癥狀，是保持皮膚健康的關鍵。油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。根據皮膚表面脂質含量的多少，臨床上將皮膚大致分為油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。油性皮膚屬于正常皮膚的范疇，并不屬于疾病。油性皮膚可見于成人各年齡段，常見于青春期的青少年，夏季是油性皮膚的多發季節。除手掌外，我們身體其他部位的皮膚中均有皮脂腺。如果皮脂腺的分泌功能過于旺盛，就會導致皮膚表面的脂質量過多，形成油性皮膚。油性皮膚的主要表現有：皮膚質地厚實、油膩光亮、不易產生皺紋、彈性尚可。皮膚對外界刺激不敏感，易產生粉刺、痤瘡。油性皮膚并非疾病，因此談不上治療，主要是通過皮膚護理，減少出油。如果面部油膩，不易清潔，會影響到美觀；同時還容易引起痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚疾病。只要認真地做好皮膚護理，一般都能減輕出油癥狀，保持皮膚健康。病因皮脂腺的正常發育和維護是皮膚動態平衡所必需的，當其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞，都會帶來一定的皮膚功能障礙。影響皮脂腺分泌功能的因素包括：性別年齡、內分泌因素、皮膚的濕度、飲食營養等。性別年齡皮脂腺的分泌功能在出生時在出生時較強，6個月后降到很低，在兒童期保持低水平。青春期開始，不論男女皮脂腺的分泌量逐漸增加，16~20歲達到高峰，以后保持該水平。女性在40歲左右、男性在50歲后皮脂腺分泌開始減少。內分泌因素皮脂腺是雄激素的一個靶器官，其功能亢進主要與性激素分泌失調相關。睪酮使皮脂腺體積增大，分泌增加。特別是人體內皮脂合成的催化劑，5a-還原酶的過度活躍，導致雙氫睪丸激素分泌增多，從而致使皮脂腺分泌增多。皮膚的濕度皮膚表面的濕度會影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面濕度高時，皮脂乳化、擴散會變得緩慢。當皮膚長時間處于干燥的環境中，皮脂腺會過度活躍，出現異常出油的現象。飲食因素飲食因素會影響皮脂腺的分泌。經常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。特點皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色較暗，油膩，容易出汗；皮膚不易老化、生皺紋；易出現痤瘡，留色斑、瘢痕。在皮膚檢測儀下觀察，常可檢測到黑頭或白頭等分泌物；夏季是油性皮膚的多發季節。癥狀油性皮膚的主要表現為皮膚油膩、易出汗等。皮膚質地厚實皮膚色澤暗黃。皮膚容易出汗，油膩光亮。毛孔粗大。皮膚不易產生皺紋，彈性尚可。皮膚對外界刺激不敏感，易產生粉刺、痤瘡。護理方法補水保濕補水保濕對油性皮膚的護理是至關重要的。皮膚之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保濕才是控油的關鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補水，并做好保濕工作。徹底清潔皮膚油性皮膚保養還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。洗面奶的選擇油性皮膚的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。收縮水的選擇使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節皮膚酸堿平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。如何治療油性皮膚并非疾病，因此談不上治療，主要是通過皮膚護理，減少出油。護理的主要措施有徹底清潔皮膚脂質、補水保濕、選擇合適的洗面奶和收縮水等。徹底清潔皮膚油性皮膚的人一天要至少洗臉兩次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚，保證清洗結束后局部皮膚撫摸時無明顯油膩感補水保濕補水保濕對油性皮膚的護理是至關重要的。皮膚之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保濕才是控油的關鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補水，并做好保濕工作。選擇合適的洗面奶最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過熱會使皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。選擇合適的收縮水使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節皮膚酸堿平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用清涼的爽膚水或冰凍的蒸餾水。常識檢查一種方法是早晨起床，用吸油面紙在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗臉后，看皮膚情況，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮膚一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。特點油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，弓I起皮膚的感染與痤瘡等。常見于青春發育期的年輕人。可分為普通油性和超油性兩種。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。類型1、出油較多的是油光輕型2、出油較多并且毛孔粗大的是油光重型3、具有白頭和黑頭粉刺的是痤瘡輕型4、有嚴重痤瘡的就是痤瘡重型護理方法卸妝卸妝注意脆弱部位分開卸妝，最好使用最親膚的卸妝油清潔毛孔常開用清潔較強的皂類，毛孔常閉用溫和效果佳的乳液類；濕潤環境用皂類，干燥緩解乳霜類。當然美容技術發展以后越來越趨向于融合。補水保濕使用水包油產品，注意保濕成分如透明質酸（玻尿酸）、甘油、角鯊烯等成分的含有。自制面膜自制酸奶面膜梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。材料：酸奶和面粉做法：1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚）2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。自制蜂蜜面膜材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。自制草莓面膜材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙做法：1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。自制油梨香蕉酸奶面膜材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。做法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。自制面膜注意事項1、面膜不需要天天敷，除非極個別治療性面膜明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部"大補"也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。2、敷面時間不宜過長，有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖"榨干"每一滴精華液或營養成分。這樣的做法并不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利于皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。干燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。3、面膜別太"單薄"優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會"單薄"，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在里面的污垢更好地排出。4、敷面前先潔凈面部，在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易于排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。保養方法深層清潔皮膚油性皮膚毛孔粗大是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。深層補水有80%的油性膚質會出現肌膚缺水的現象。肌膚一旦缺水，為了保持肌膚表面的濕度，表皮細胞就會分泌大量的油脂來調節平衡，所以，想要控油，就要先補水。鑒別方法油性皮膚呈現的狀況并不是都一樣的，大致分為四種：單純的油性皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，但無其他癥狀。油性缺水性皮膚表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內干的感覺，嚴重時還有脫皮現象。油性青春痘皮膚表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。油性痤瘡皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，并長有大量的、較多的粉刺痤瘡。清潔方法油性肌膚很容易導致毛孔堵塞、面部細菌的滋生，所以一般的油性肌膚都會有一些肌膚問題出現，比如說痘痘、暗沉等等，這也讓很多油性肌膚型的女性受盡了苦頭。那么怎么才能清潔油性肌膚了？下面我們就來簡單的介紹下這個問題。清潔肌膚注意事項：1、清潔皮膚離不開用清水來洗。皮膚上若有汗水、灰塵，那么清水就是很好的清潔劑了。清水洗臉不僅在于洗掉面部污垢，而且還為了養顏。尤其是早上剛起床后，皮膚常公有油脂和代謝的廢物存在，故應該認真清洗面部才好。實際上，面部若能及時清洗，便會使膚感到格外清爽，有利于皮膚呼吸、吸收營養和排泄。2、晚上保養皮膚更為重要。夜晚睡覺前若不能及時清洗掉臉上的油膩污垢，那么就會影響皮膚的新陳代謝和修復，并有礙于皮膚獲取營養。再加上各種化妝品滲入皮膚紋理之中，又常會刺激皮膚。因此，夜晚入睡前有必要將皮膚徹底清洗干凈。注意事項.化妝不宜過濃油性皮膚化妝不宜過濃，以免"妝粉"滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先涂上隔離霜，并使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時補妝。.注意皮膚問題當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈后留下瘢痕及色素沉著。.注意飲食在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。.注意休息充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。怎么改善膚質充足的睡眠睡眠對于女性來說真的很重要，所以一定要保證充足的睡眠，如果能保證每天7-8小時的睡眠時間，那么一段時間后，你會發現自己的肌膚狀況有了明顯的改善，并且那些令人討厭的黑眼圈也消失了呢。再昂貴的化妝品也比不上每天充足的睡眠。從現在開始，做個睡美人吧。正確洗臉方法洗臉也是有很大的學問的，一定要掌握健康的洗臉方法，洗臉的時候不要使勁在肌膚表層擦拭，活水將臉上污垢洗掉后，用干凈的毛巾將臉上的水輕輕按壓掉就好。減少肌膚摩擦，能更好的維護毛孔生成，這樣對我們的肌膚傷害會小一些。做好肌膚清潔工作不宜使用太過清潔性的產品，注意避開脆弱的眼部。保濕補水工作油性肌膚最根本的原因就是缺水，水油不平衡才會不斷冒油。80%的油性肌膚都缺水，皮膚本