體育的心得體會體育的心得體會1

素養教化的最高境界，就是要讓孩子們在歡樂中全面成長。體育訓練正是學生展示鮮活特性，快速獲得成就感的大好舞臺。為此，體育課必需讓學生在駕馭動作和技能的同時也得到歡樂。

然而，學習的歡樂也有層次之分。學生對體育訓練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發性歡樂是較低層次的；而對體育訓練形成自覺習慣，主動通過熬煉身體來尋求歡樂是較高層次的；只有為促進身心健康，通過意志努力，全面增加體質去從事各種熬煉，甚至形成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的歡樂。因此，體育老師在教學中有一個重要的任務，就是要讓學生的歡樂不斷“晉級”。這就要求老師必需把握好教學雙邊關系中“導”的作用，在導德、導思、導法、導向之時，不忘了導趣。例如有的同學在體育活動中愛好單一，發展不夠全面，致使體育老師就要向學生展示各種體育運動項目的魅力，啟發、吸引學生，讓學生在富有情趣的學習過程中，駕馭運動技巧，體會運動的歡樂，這樣才能更全面有效的訓練學生的肌體，增加運動技能的儲備，挖掘學生的身心潛能，為終身體育夯實基礎。

體育訓練的歡樂，往往因人而異。例如有的孩子喜愛輕松歡快的肌體嬉戲，體會著與同伴之間的默契協作，斗智斗勇的喜悅；有的學生喜愛競爭激烈的球類競賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜愛在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗呼喊，或者甘心鞍前馬后地服務。因此，體育訓練應敬重學生的特性特征，讓學生有肯定的時間支配權，項目選擇權，以利于培育學生的特性，實現自我。事實上，老師不行能保證每一個學生對教學內容都感愛好，這時，老師切忌過多地運用行政吩咐，讓學生的言行“強行入軌”，而應開動腦筋，尋求教學的契機，愛好的突破口。體育教學之歡樂，應當是雙向的。在讓學生歡樂學習的過程中，老師也應是歡樂的、輕松的，這樣的課堂教學，才能使師生關系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學氣氛熱情而又理智。假如老師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓練絕不能算是好的訓練。須知，在給學生“松綁”之際，便是自己的教化思想得到自由歡樂之時。

在幼兒園戶外活動中，活動區域的設置老師們通常是采納不同的方式來進行設置，比如會依據走跑跳等基本動作練習方式進行功能性區域設置，也有的是依據場地與材料的特點來進行設置綜合性活動區域，等等。至于怎樣的設置才是科學合理的，并沒有統一的評判標準和唯一答案，我想只能是說依據幼兒園的實際狀況（這里的實際狀況指的是涉及到的人、事、物的綜合實際）來推斷當下的設置與支配是否是最相宜的吧，進而從幼兒園課程和幼兒園體育的角度來推斷下一步是否可以更好的優化，優化的突破點在哪里？

無論如何來進行設置戶外活動區域，老師們都會遇到這樣一個問題，就是在孩子們的自主選擇中，各區域的冷熱是不勻稱的。我們常會遇到這樣的場面，有的區域特別受孩子們的歡迎，自由活動的時候，許多孩子蜂擁而至，爭先恐后的來參加。也有的區域不受孩子們待見，門庭冷落，甚至一個孩子都沒有，整個區域里只有一兩個老師在里面擺布器械或站在旁邊等待孩子們的到來，真是讓人感覺尷尬不已。室內區域活動其實也存在類似這樣的現象。

孩子們來的多，老師們更多的是擔憂秩序、平安以及活動質量的問題，自然會考慮通過各種調控的方式來和孩子們共同建立區域活動的規則，以保障活動的平安有序進行以及活動的質量效果。但孩子們不來玩，怎么辦呢？有的老師會站在那里等，反正我負責的是這個區域，我就在這個區域里等候，孩子來不來那是他的自由，我盡到我的職責即可。也有的老師會時時常的招呼從旁邊經過的孩子去參加區域里的活動，有的孩子會呼應一下來參加一會，更多的孩子并不領情，而是一笑而過……其實，對于這樣的狀況，作為課程管理者和詳細負責的老師可以從這樣兩個角度來進行考慮：

一、這個區域是否可以取消？間或一次被孩子們冷落或許是正常現象，但假如在孩子們自主自由的選擇過程中始終處于被冷落的狀態，那么或許這個區域以及區域中的材料真的不受孩子們喜愛，既然孩子們真的不喜愛，那么何必肯定要讓它以這種尷尬的.形式存在呢。戶外活動中許多嬉戲對于孩子的學習和發展是全面性，取消一個區域并不意味著孩子的發展就存在了缺失，相反，這種變相的閑置才是最大的奢侈，我們還是要考慮如何把有限的人力資源與空間材料資源投放到孩子們更加喜愛的活動中去。

二、這個區域是否可以重組？假如我們認為這個區域的存在特別重要，那么作為課程管理者和本區域的負責人就須要考慮如何對區域和材料進行重組、變動或者通過添加其他材料等方式，以增加區域的豐富性和多樣性，進而誘發孩子們的愛好和參加。重組的基礎依舊是建立在對幼兒的嬉戲視察和溝通溝通上。解鈴還須系鈴人，重組變動的過程不僅僅是成人的事，孩子自然是重要的參加者，和孩子們一起溝通，和孩子們一起動手，是保證區域重組后活動成效的重要保證。

許多時候，我們常認為環境與材料是誘發孩子們嬉戲的基礎，或者講是材料主導了嬉戲，但從現實中的視察來看，有許多時候是恰恰是嬉戲在主導材料，這里的主導不是主導材料的存在（當然有閱歷的老師自然會依據視察孩子們的嬉戲而不斷的挖掘豐富嬉戲材料），而是更多的是主導材料的功能和用途，就像下圖的中的男孩一樣，依據自己的嬉戲須要而確定用什么，怎么用，隨著嬉戲的推動再選擇增加什么，去除什么。

嬉戲是孩子們表現、學習閱歷的方式，他們把真實的和想象的閱歷在嬉戲中進行表現，他們通過語言溝通、材料建構，身體活動等方式進行閱歷表現。幼兒園的孩子們是理性的思想家，不過他們的邏輯和成人不同，他們須要不斷的傾注精力，建構心靈世界，通過嬉戲來了解真實的物質世界，所以，賜予他們的必定是有意義的情境。順其自然、靜待花開，前提是已經完成了翻土、施肥、播種、澆水的過程，否則順其自然、靜待花開只能是個美妙的期許，很難會有花開的呈現。面對孩子們嬉戲中呈現的各種現象，無論是整體還是個別，都須要敏銳的捕獲、推斷、反思后進而選擇相宜的方式進行支持，而不只是一味的“靜待花開”。

體育的心得體會2

作為一種健康又開心的活動，體育運動始終備受人們的重視。從小學到高校，每個階段的學生都要接受體育課的培訓，促進身體的健康發展。想必，每個人在體育活動過程中都有自己的心得體會。本文將以“c體育活動心得體會圖片”為主題，共享我自己在體育活動中的收獲和啟示。

其次段：重視熬煉身體的重要性。

對于每個人來說，身體健康是最基本的.。沒有健康的身體，我們就無法享受生活的美妙。而體育活動則是幫助我們保持身體健康的最佳途徑之一。新一代年輕人往往太陽光下活動時間過少，身體漸漸的虛弱，簡單蒼老。所以我們每周肯定要有規律的、肯定的熬煉時間，恰當的運動強身助健，讓我們保持活力，增加免疫力。

有很多種不同的運動方式，比如網球、羽毛球、游泳等等。我個人最喜愛的一種是慢跑。每天起床后，我都會去四周的公園慢跑。慢跑距離不肯定要特別遠，但是要保持頻率和規律。除了強身健體外，慢跑還有一個明顯的好處，可以釋放心情和心情。在慢跑的過程中，我能夠集中精力，理清思路，解除壓力，思索問題。因此，我信任慢跑不僅是對身體的熬煉，還能讓人在精神上得到更大的放松和幫助。

第四段：運動帶來的愉悅和收獲。

參與體育活動不僅是為了保持身體健康，也是為了尋求歡樂和愉悅。每次運動后，身體的足夠感和精神的激昂感都是無法想象的。同時，我也學到了許多關于堅持和毅力的啟示。每次慢跑距離堅持不下去時，我會告知自己，只有完成了目標，才能真正感受到力氣和勝利的喜悅。這種閱歷也可以在日常生活中發揮作用。比如：在學習或工作上堅持下去，勝利將會是甜蜜的。

第五段：結尾。

體育活動讓我們體會到了卓越的身體和精神健康，不僅僅是對于一個人，更是整個社會。通過本文，希望大家能夠更加重視自己的身體健康，并尋求自己喜愛的熬煉方式。在體育活動中，自己的收獲和心得體會也特別重要。與大家共勉！

體育的心得體會3

當坐在電腦前回想來到朝小的這一年，可以說是華蜜的，思緒萬千，竟然不知從何說起。翻出網上日記，那是來朝小寫下的一篇篇關于我工作上的東西，那里有我剛來的彷徨，來到的喜悅，后來對工作的不知所措到慢慢明白，又到訓練的方法改進，教學多變，始終到今年的一點點對于工作的方法和總結。這學期我寫的日記明顯多了起來，因為有了更多的相識，是壓力，是責任，是任何促使我進步的動力，是教學的方法，是多變的課堂，是每節課上的質量。既然是總結，就總結下訓練和上課。也是體育老師最基本的東西，看似簡潔的東西卻又很麻煩。

一訓練工作

訓練工作始終是學校體育工作的組成部分，是培育學生德智體美全面發展的重要途徑，也是為上一級輸送優秀的后備力氣。但是許多學生家長不能正確的理解課余時間的田徑訓練和文化課之間的關系，一是認為田徑訓練對孩子成長本身是沒有多大關系，二是田徑訓練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認為孩子訓練田徑是要耽擱學習的。再加上孩子許多都要上輔導班，使得我們的課余訓練舉步維艱。

從上學期到這學期，我所擔當的都是跳遠的訓練，就從這二個學期的訓練來講，有了很大的區分。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學生上有所進步，在訓練上也可以達到有時有效。

在和班主任溝通時發覺，班主任也是很支持學校的工作。再來是和家長的溝通，因為和孩子的關系較好，孩子便想去我家里吃飯，談談心，我也利用這樣的機會和家長面對面的溝通，無論是面對面或是后來的電話溝通，都有了很大的效果，孩子在訓練上也有了很大的改善，說實話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現在的隊員和我在一起一年了，跟我訓練了一年的孩子，我們有了感情，有了依靠，對于他們我有了太多的不舍。

從什么也不想到晚上為了其次天的訓練而練失眠，從什么也不寫到寫每天的訓練內容，從上班的發呆到每天坐在電腦前找訓練的小花樣，自己也相識到學問的不足，對于訓練，我頭痛過，我厭煩過，甚至是當著孩子的面哭泣過，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象特別深刻，隊里一個跳的最遠的孩子說不練了，爸爸說六年級就不練了，當時我說了一段話令她選擇留了下來:“我信任你是情愿留下來訓練的，你訓練的時間最久，最仔細，上次沒有拿到名次，我很內疚，我希望你的付出有所收獲，在這個隊里，你是付出最多的，也是我最喜愛的孩子，我希望在11月份的競賽中我們可以一起看到收獲，為你的小學訓練話上圓滿的句號。”她無聲的哭了，我告知自己:“我肯定要把你送上領獎臺。

”或許是女老師，對于孩子有太多的感情，有時候訓練不夠兇，訓練他們也特別辛苦，心就軟下來，訓練中的技巧還在不斷的學習中，下學期更要抓好訓練隊和競賽的任務，有信念，也有決心去搞好我的訓練隊。

二教學工作

這學期還是接著我的一年級的教學，對于這些孩子們，我無助過，難過過，生氣過，也快樂過，感動過，驕傲過，他們也讓我相識到個體的共同性和差異性。走向新課標，小學一年級體育教學的要求越來越高了，尤其是現代化的教學改革中，心理心情也是我所重視的東西。

一堂體育課單靠傳統的教學方法遠遠不夠的，現在要提高到另一種讓學生主動協作的高度中去，要激發學生的愛好，通常要在課前想好不同的發放，多變的課堂是我現在所追求的，也讓孩子感到愛好的無限擴張。在這學期的'熬煉中，我總結以后的教學應當從以下幾個方面去努力:

1細心設計導入的部分，設計我們是小青蛙或是勞動者，創設課堂的最佳氣氛，激發學生的學習愛好。

2細心的培育心情，老師的教學手段就是孩子的動力，在有利用學習

教材的前提下，老師充分發揮其聰慧才智，運用多變的教學形式，奇妙的組織手段，培育學生學習動機與學習愛好。老師可以美麗的展示，生動形象的講解，有效的嬉戲競賽，多變的練習形式等，都是可以提高學生的有效手段。

3要關注個體差異學生，愛好愛好不同，接受的程度也就不相同。因此，在練習過程中，有人興趣盎然，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會在課上剛好的視察，剛好去關切，這樣的方法對于那些淘氣鬼還是有些作用的。

在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒有特殊的方法，就是每節課叫他們，有時候還被他們取笑，因為總是叫錯，不過，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會認為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是須要關切和關注。

為此我也為自己感到滿足，經過一年的磨練，在孩子身上多點關注，多點關切，多點愛，他們是會為你鼓掌的，我就享受過幾次這樣的待遇，可以說，美極了。

對于本學期的工作我有許多的想法，對于下學期的工作也有了更多的信念。我信任在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進步。

體育的心得體會4

在現代快節奏的生活中，人們越來越重視保持健康的重要性。體育運動成為一種常見的健康方式，不僅幫助人們保持身體健康，還增加了我們的心理素養。在我個人參加體育運動的過程中，我深深體會到了這種好處。通過體育運動，我不僅提高了身體素養，還收獲了更多的歡樂、動力和自信。

其次段：體育運動增加身體素養。

體育運動對我們的身體特別有益。我每天堅持熬煉半小時，不僅讓我感覺更精力充足，也增加了我的體力。在過去，當我須要爬樓梯或者跑一段路時，我總是感到氣短。但是通過體育運動，我發覺我變得更加有耐力，就連跑上十層樓也不再覺得吃力了。此外，體育運動還幫助我保持了健康的身材，避開了很多與肥胖有關的問題。

第三段：體育運動帶來歡樂和動力。

通過參加體育運動，我感受到了歡樂和動力。體育運動讓我遠離電子設備的誘惑，將我的留意力集中在熬煉中。當我踢足球或打乒乓球時，我感覺時間過得特殊快，仿佛漫長的`時間只是一瞬間。此外，體育運動還讓我感到開心，因為它釋放了壓力，讓我遺忘了工作和學業的困擾。每次熬煉之后，我會感到特別輕松和舒爽，這讓我擁有了更多的動力去追求我的幻想和目標。

第四段：體育運動增加自信和心理素養。

通過體育運動，我不僅增加了自己的身體素養，還提高了我的自信。當我參與一場競賽或者和摯友一起運動時，我感到自己有實力去面對各種挑戰。無論是在主動拼搏的過程中還是在獲得好成果之后，我都會感到自己變得更強大了。此外，體育運動還讓我培育了耐性和堅持的品質。盡管在學習新的體育項目時可能會遇到一些困難，但我學會了堅持不懈地努力，直到克服障礙。

第五段：結尾。

通過讀體育健康的書籍和參加體育運動，我深刻體會到了體育運動的好處。它不僅有助于提高身體素養，還帶來了歡樂、動力和自信。我信任，只要我們能夠堅持體育運動，無論是在學校還是在生活中，我們都能夠保持健康的身體和主動向上的心態。因此，我激勵每個人都要參加體育運動，享受它帶來的種種好處。只有通過親身體驗，我們才能真正領悟到體育健康的重要性，從而在生活中更好地享受健康的歡樂。

體育的心得體會5

在教學中有目的、有安排地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育熬煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

一、創設情景，激發情感。

創設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發其劇烈的新奇心。劇烈的.新奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得勝利的重要條件。激發學生的體育愛好，創設情景滿意他們的學習愿望，發揮他們創建性學習，為終身奠定歡樂體育培育良好的思想道德品質。

二、體育嬉戲化，增加體育教學愛好感

許多人認為體育課應當是跑啊、跳啊讓學朝氣械的反復練習。其實依據兒童的生理特點和心理特點，嬉戲才是他們的樂園。假如體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感愛好的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來老師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發覺有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用嬉戲的手段來提興奮趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

三、師生共同參加活動提高體育教學主動性

體育教學是雙向多邊，困難的活動。體育老師駕馭著教學方向、進度和內容。在體育課中即使有了輕松開心的音樂和豐富好玩的嬉戲，老師不參加活動，只是讓學生活動，這樣的嬉戲毫無朝氣，學生玩一會兒就毫無愛好，我就常常和孩子們一起活動，效果特別志向。因此，師生共同參加活動是學生歡樂體育的橋梁。傳統的體育理論認為師生

之間是吩咐與聽從。老師神情肅穆，不容質疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上歡樂而言，歡樂體育就是要建立師生之間和諧協調同等的關系。

四、不斷提高業務水平加強體育教學鞏固性

一個好的體育老師不能只上一節好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜愛上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的嬉戲學生會很感愛好，其次次或許也很感愛好，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教化教學在創新，照舊是原來的學問和方法學生學久了會感到疲乏，厭煩。只有不斷提高老師的業務水平，才能促進教學的發展，才能使歡樂體育真正歡樂起來。

體育的心得體會6

在不知不覺中，我的大一過完了。回首這一年的生活，感受頗多。在體育方面的心得更是讓我難忘。

未上高校前，對高校生活的期盼讓我的學習和生活沖勁十足。由于我本身的體質不好和對體育的排斥，我希望高校的體育課可以輕松點，不要有考試，就算有考試，成果也不要和總評成果掛鉤。

套一句話，想象是美妙的，現實是殘酷的。高校體育課不僅有考試，成果更是和總評成果是相聯的。

既來之，則安之。體育課的教學和評測模式是不會變的，那么我就變吧！世上無難事只怕有心人。剛起先的時候，沒有任何壓力，就跟著老師學塑身操。因為剛起先還處于適應階段，我沒把它重要性記在心里，以至于塑身操做的是這節學，下節忘。第一學期過的只剩四、五個星期的時候，醇厚說要起先測試了，我也起先慌了。幸好最起先測的不是塑身操，我還有補救時間。然而其他的測試也不是好過的。仰臥起坐、跳遠過了，跑步就不好過了。還沒起先跑的時候，我就腿軟了，最終雖然跑完了，也超時了，結果是下節補考。挺慘的，然而最慘的還是塑身操。課下我也練了，每一節都能記起來，也能做出來。然而一到起先測試的時候，我心里就慌了，不是忘這就是忘那，最終當然是下節補考了。全寢的人的測試都過了，就我一個人落單了，慘斃了！一個宿舍是一個小團體，一個團體最重要的是團結合作。室友間的相互合作是相當重要的，我的慘狀在室友的.幫助下改善了，最終補考時我過了。很感謝我的室友，也愈來愈覺得室友間友情的重要。我的第一學期就是在這種顫危的狀況下度過了。

這一學期，狀況好多了。經驗過第一學期的恐慌和慘境，當然不希望再次體會。所幸功夫不負有心人，這一學期的測試我一次性過了。或許對別人來說，這根本是小case，但對我一個體質不好，排斥體育的人來說是特別值得興奮的事。

有人說，大一是讓學生們適應的；有人說，大一是讓學生們享受的。對我來說，大一是讓我們體驗不足和總結教訓的，是為大二做鋪墊的。

就體育課來說，當我測試不過時，我體會到了室友之間深厚的扶助之情。在學習塑身操的過程中，我體會到了老師亦師亦友的良苦專心。總的來說，體育課對我的啟發是頗多的。尤其是心態，心態對一件事的成敗是特別重要的，我就犯了這個錯誤。從一起先上體育課時，就應當重視它。當要測試時，應當以平常心對待，反之，不僅發揮不出正常水平，還會把會的忘掉做成四不像。因此端正心態，是我今后學習首先須要把握的。

身體是革命的本錢，因此熬煉身體是必需的。想要一個好身體，熬煉是不行少的。體育課就是給我們一個熬煉的時間和地點。以后我會主動一些，練體育不僅是為了學分，更是為了我的身體。

體育的心得體會7

足球運動對參與者的要求不高是個重要原由。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其余運動。比方說橄欖球，塊頭小的必定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不一樣，這樣就給全球的全部孩子供應了做“巨星夢”的機遇。

經過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：第一，我對帶球、傳球、射門等技術駕馭地更熟習，在足球場上能夠更好的顯現自己的實力;其次，我更深刻地相識了足球這類運動，在講堂上，我們有好多的時間自由練習，從而更多的駕馭了足球的習慣和競賽的節奏，意會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一同為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而痛惜，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這類運動;最終，我加深了和其余同學的友情，我們協作地更為的默契。

本學期的足球課，班上是來自不一樣學院的同學，但同學都相互很熟習能夠和平常都很熟習的同學一同玩足球，一同享受體育帶來的歡樂。

足球運動競賽結果的有時性是造成全球球迷狂熱的重要原由。由于在足球世界里，沒有肯定的.強隊。利物浦有可能被一支名不見經傳的乙級隊甚至是業余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊以前在奧運會足球競賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊以前擊敗過意大利隊闖入世界杯八強。剛剛結束的世界杯熱身賽中，中國隊出乎不測的戰勝前生界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。因此，在足球競賽里，不到最終一刻，你永久不知道事情的結果。足球運動粗中有細，大塊頭實質上是很有才智的。個人盤帶講究技術細膩到位，機遇適合，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成打破、妙傳甚至進球!而兩方球員不但在足球上抗衡，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的膽怯 ，語言上的尋釁激怒他人，要點時刻在高壓下辦理球(如點球時射手和門將的心態，加時賽時可否保持醒悟)都是足球的看點與可咀嚼之處。

我們面對的是多重的壓力——學習上的無聊，生活上的煩憂，就業上的壓力等等，我們須要好多時間去思慮和辦理這些問題，因此就沒有多少時間去進行體育熬煉。其實，我以為恰好相反，在壓力大的狀況下，更應當多多熬煉，既能加強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只需一踢球就進入忘我狀態，所

有煩憂通通拋開，盡興的享受，此刻每禮拜六下午都去，不過跑不動。踢球特別歡樂!

體育的心得體會8

體育仿，作為一項綜合性的體育活動，不僅能夠發展人們的身體素養，還能夠培育堅韌的意志和團隊合作的精神。我曾經參加過一次體育仿競賽，從中獲得了很多收獲與感悟。以下將結合自己的體驗，共享我對于體育仿的體會。

首先，體育仿能夠培育人們的意志力。在體育仿的競賽中，往往須要面對各種各樣的'困難和挑戰，例如攀爬高墻、穿越冰冷的溪水等，都須要強大的意志力來支持我們克服這些困難。我記得，在攀爬高墻的過程中，我一起先心里始終有些恐驚，但是在教練的激勵下，我鼓起志氣向上攀爬。雖然一起先進展緩慢，但是在堅持不懈的努力下，最終順當攀爬到了高處。這次經驗讓我深刻明白，只要擁有堅決的意志力，就能夠克服任何困難。

其次，體育仿可以熬煉人們的團隊合作精神。在體育仿競賽中，參賽隊伍須要緊密合作才能完成各項任務。例如，在攀巖中，隊員之間須要親密協作，一方面供應穩定的支撐，另一方面幫助攀登者找尋最佳的攀登路途。只有隊員們相互信任，默契協作，才能順當完成任務。正是通過這次體育仿競賽，我深切感受到團隊合作的重要性。無論是在日常生活中還是在工作學習中，團隊合作都能夠讓我們更加高效地完成任務。

此外，體育仿還能培育人們的耐力和堅持不懈的品質。體育仿競賽通常會設計一些長跑項目，例如越野賽和長距離徒步賽等，須要參賽選手具備較強的耐力。在這些項目中，我發覺養成良好的訓練習慣和堅持不懈的品質是特別重要的。例如，在一次長距離徒步賽中，由于一起先沒有堅持訓練，我很快就感到乏累不堪。然而，看著身旁的小伙伴們始終堅持下去，我確定鼓足志氣堅持究竟。最終，盡管很累，但感到滿意和快樂。這次經驗讓我明白，只有通過持之以恒的努力和堅持不懈的品質，才能夠邁向勝利。

最終，體育仿也供應了一個熬煉意志和挑戰自我的平臺。在體育仿中，有許多好玩的項目，例如攀巖、金字塔搭建、高空抓桿等，這些項目充溢了挑戰和樂趣。這讓我感受到了自身潛力的無限可能。在參加這些項目的過程中，我經常會遇到難題和困難，但正是這些挑戰激發了我進一步挑戰自己的志氣。通過不斷克服困難，我發覺自己能夠做到的事情比自己想象的要多得多。這讓我明白了只有勇于挑戰自己，才能夠不斷成長和進步。

綜上所述，體育仿不僅是一項有益于身體健康的體育活動，更是一種培育人們意志力、團隊合作精神、耐力和堅持不懈品質的重要途徑。通過參加體育仿競賽，我深刻相識到堅決的意志力和團隊合作的重要性，同時也充分體驗到了挑戰自我的樂趣。我信任，只要我們勇往直前，堅持不懈，定能在體育仿中取得更多的成就和收獲。

體育的心得體會9

近日，我有幸參與了一次精彩的中考體育講座，這講座給我留下了深刻的印象。經過講座，我更加明白了體育的重要性，也更加深刻地相識到了體育對我個人發展的重要意義。讓我來共享一下這次講座給我帶來的心得體會。

首先，講座從體育的定義入手，傳遞了體育的普及性和包涵性。體育不僅僅指運動競技，也包括身體熬煉和健康管理。無論是參與運動競賽，還是日常熬煉，都能享受到體育帶來的歡樂和健康。體育不分凹凸貴賤，它是全民參加的活動，每個人都有屬于自己的體育方式。這讓我深刻相識到，每天堅持熬煉身體對于我個人的成長和發展至關重要。只有通過體育，才能保持身體的健康，增加體質，更好地面對各種困難和挑戰。

其次，講座強調了體育培育的品質和精神。參加體育活動不僅能改善身體，還能培育各個方面的素養。體育能夠培育人們的.團隊合作意識、堅持不懈的毅力和堅韌拼搏的精神。在體育中，我們要學會與隊友合作，學會相互幫助，這對于我個人在學習和生活中都很重要。此外，體育還能培育人們的競爭意識和奮勉向上的精神，就像競賽中追求成功一樣，我們在學習和工作中也應當奮勇向前，不斷超越自己。通過這次講座，我懂得了體育并不只是單純的運動，更是一種能夠塑造我們品行和培育我們精神的力氣。

再次，講座介紹了體育在教化中的作用。體育不僅僅是為了熬煉身體，更是為了培育學生全面發展的素養。體育能夠提高學生的動手實力、協調實力和反應實力，培育學生的意志品質和推斷實力。比如，運動中的規則和策略讓我們學會思索和決策，同時也能培育我們的安排和執行實力。此外，體育還能增加學生的自信念和自尊心。通過體育熬煉，學生能夠發揮自己的潛力，獲得成就感，從而提升自信念。這也讓我意識到，體育在教化中的地位至關重要，我們不能把體育僅僅當作一門課程來敷衍了事，而是應當充分挖掘體育的潛力，為學生供應更多的發展機會。

最終，講座強調了體育與健康的關系。體育和健康是相輔相成的，沒有健康，就沒有體育。體育是保持身體健康的重要途徑，通過體育熬煉能夠增加身體的反抗力和免疫力，預防各種疾病的發生。而健康的體魄則是進行體育活動的前提和基礎，只有保持好的身體素養，才能更好地參加體育活動。因此，我們要注意平常的熬煉，合理支配體育活動，保持良好的體質和身體健康。

總之，這次中考體育講座讓我對體育有了更加深刻的理解，也加深了我對體育的酷愛。體育不僅僅是一種運動，更是一種生活方式。通過體育，我們能夠熬煉身體，培育品質，提升精神境界。從現在起，我將更加注意體育熬煉，主動參加各種體育活動，讓體育成為我人生中不行或缺的一部分。我信任，通過一次次的體育熬煉，我肯定能夠變得更加健康、主動、樂觀，迎接將來不斷前行的挑戰。

體育的心得體會10

以前，體育課都是一個樣子，打算部分，基本部分，結束部分，而且也習慣了學習的方式—————老師教，學生學。而這次新課程改革則不同，它真正體現了教化的注意實效，以學生為本，促進學生全面和諧發展的精神。也真正促動了我的思維發展。

下面，我談一下對體育新課程理念的一些相識及思索。

一、以“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長。

新課程對體育課進行了進一步完整的科學化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應實力以及整體健康水平的提高為目標，構建了運動參加、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應等領域，真正關注學生的全面發展，并將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程。顯明的指導思想在給我們體育老師指明方向的同時，對傳統的重競技的單一的體育教學提出了新的要求。

二、激發運動愛好，培育學生終身體育的意識

談到學生的運動愛好，我們以前較少考慮到學生的愛好問題，只是想把要教的內容快速地教給學生，自己過癮了，但是也很累，可是學生真正學到了多少，感愛好嗎？我沒有考慮過。現在想想，學生們的學習效率肯定不高，因為他們總是盼著自由活動。這說明，上課的內容根本沒有吸引住他們，他們不感愛好。

我覺得，老師應當通過一些新奇的教學組織方法激發起學生運動主動性，在學習到體育學問的同時也對體育產生了深厚的愛好，并且使其做為自己終生的習慣。

三、以學生發展為中心，重視學生的主體地位

體育新課程標準始終把學生主動，全面的發展放在中心地位。在留意發揮教學活動中老師主導作用的同時，特殊強調學生學習主體地位的`體現，以充分發揮學生的學習主動性和學習潛能，提高學生的體育學習實力。這一點，我也是深有體會的，發掘學生的優點，讓學生得到充分展示自己的機會，才能使學生真正成為課堂的”主子翁”。

體育教學改革改到現在，改革思想不斷地落到實處，起先留意到學生的心理和社會適應實力的發展，起先真正注意學生的差異性，起先注意學生的特性發展。

日趨完善的體育課程標準使學生見到了矚光，也使人們體育老師的工作方向日益明朗。

通過上了這一學期的體育課后，發覺自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美妙的心情，亦賜予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱忱，更好的學會生活。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特別活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式呈現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參加者行為的人為的約定形式，對交往參加者具有限制和教養的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素養、行為規范的提升有強制作用和指導作用。

體育運動中的團結協作精神、友情合作精神、拼搏進取精神，無不給人以干脆的或間接的教化，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教化功能、導向功能、創建功能、消遣功能、育才功能，使我們的思想道德素養與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的人才，剛剛過去的暑期，對體育老師來說是一個收獲頗豐的暑期，這個暑期，教研員給我們進行暑期培訓，培訓主題顯明，老師專業成長及有效課堂教學，賜予了我們劇烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內涵，使我們在感悟中進一步了解和駕馭了新課改的發展方向和目標。

首先，李雪峰對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發展，我們體育課堂教學改革與創新必需遵循體育教學的規律，堅持＂健康第一＂的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區分、評價體系的改變等方面做了具體的講解。

體育老師的專業發展是離不開學習的，這次培訓教研室為我們一線的體育老師供應了一個專業水平提高的平臺，營造了一種非常深厚的學習氣氛。使學習成為工作，在工作中學習，無時不學，無人不學，無地不學的學習。在這樣的氣氛下圓滿的結束了這次培訓學習。

培訓內容特別豐富，在專項技能方面有，長拳、太極拳、排舞、拉丁健身操等基本技能。體育裁判規則培訓方面有，籃球類、田徑類，另外還有課件制作、素養操編排。真的很想把全部內容，在短時間內全部學會，但是時間是有限的。在學習中我明白了學生在學習體育動作時，不能急于求成，要遵循教學規律。我們老師也一樣在學習的同時應不斷總結閱歷。這次培訓給我印象最深的是第一試驗幼兒園的蔡衛鳳老師，x老師的講座特別精彩，內容是素養操的編排。素養操的編排對于每個學校體育工作其中的一部分來說，是很主要的，學校每天大課間活動是離不開素養操的。我們老師本身對編排這方面就不是很專業，有一部分老師在這方面很頭痛。x老師解決了這個頭痛的問題，讓我們明白了怎樣去編排、怎樣去編好，從最基本的編排學問講起，一步步深化，現場找聽課老師做編排示范，讓每位老師都看得清清晰楚，既生動又形象，效果特別好。聽了x老師的講座真是受益匪淺。

集中培訓學習時間是短暫的，但是終身學習時間是無限的。雖然身體有點累，但留給我的收獲卻是無窮無盡的，作為新課程背景下的體育老師要做一名終身學者，應不斷學習新理念、新技術、新方法，不斷挖掘體育課程資源，專心去思索、去發覺，我們的體育課程資源是取之不盡，用之不竭的。把在培訓中，講授的教學技巧和訓練方法，我們一線老師應當把他敏捷運用到體育教學中去，特殊是運用到常態課當中去。讓學生在體育活動中，得到身體的熬煉，得到身心的愉悅。

通過短暫的學習，我學到了許多新學問、接觸了許多新事物，使我深刻體會到了，只要專心去思索、去發覺、去運用操作，體育課堂將會變得更加豐富多彩。我們的常態課肯定會出現朝氣盎然的景象，雖然農村的整體體育設施和外部條件簡陋，但是只要我們專心的備好每一節課、細心的上好每一節課，課上不斷的變換教學形式與方法，我們的體育課堂將會更精彩。

體育的心得體會11

時間過的好快，一轉瞬半學年就將近尾聲了。這學期的體育課，我選的是養生，用一個成語來形容我現在的感受就是“相見恨晚”。

或許是因為我一貫的古典情結，所以對這些傳統的、歷史悠久的、帶著濃烈中國風的藝術有著劇烈的愛好。這學期在可愛的春蓮老師的指導下，我學習了太極的兩個套路。一套是益氣養肺功，另一套是八式拳。相比上學期競技類的運動來說，我更喜愛太極這種柔軟、緩慢、勻稱的運動。有時候凝神靜氣，一個人專注練習的時候，心里會感到很安靜，仿佛世間的一切喧囂都不與我相關。當然，現在我學習到的，還只是太極的一點皮毛，但是愛好是最好的老師，以后有機會我肯定會接著學習。

說到這學期的體育課，還有一大特色就是理論和練習并重。在學習太極的過程中，老師除了教我們動作，還給我們傳授理論學問，為什么這個動作要這樣做，這樣做了有什么好處，讓我們知其然并且知其所以然。除了這些，老師還因時制宜，教我們一些傳統的養生學問，譬如春捂秋凍，再如春天宜早睡早起、夏天宜晚睡早起等等，這對于訂正我一些生活中的誤區，都很有裨益。

高校的體育課果真跟中學區分很大，中學的體育課，拿我所在的中學來說，基本上就是讓我們自由活動，形式也很松散。老師簡潔的說幾句，然后時間就是我們自己的了。許多時候，一節體育課就在打打鬧鬧中度過了，并沒有達到運動的.效果。在高校，體育課有嚴格的簽到制度，并且對于所選的項目，有明確的學習要求，這就要求我們體育課必需仔細對待，不能馬虎。不過我認為，一周一節的體育課，并不能起到特別好的運動效果，這須要我們在平常的生活中，也時常的進行熬煉和運動，課上學到的東西，課后乃至終身都能為之所用，這才是最重要的。

另外還有一點讓我興奮的是，在這學期的體育課上，我相識了不少新摯友，有大一的，也有大二的。課堂上常常會讓兩個人一起練習，相互訂正做錯的動作。在這個過程當中，我跟她們建立了良好的關系，體育課后也常常聯系，從她們身上，我學到了許多，體育課也過的更加豐富多彩。

接近期末考試的時候，宿舍樓的走道上常常有同學在“驚慌的”備考。有跳塑身操的，有練武術的，當然還有連太極的，這情景真令人忍俊不禁。我也是這眾多人中的一個。在我打太極的時候，時常有人朝我觀望，說我打的有模有樣啊，每當這個時候我就一陣竊喜，看來這一學期的體育課還是有進步，呵呵。

逝者如斯夫，不舍晝夜。一學期的時間在不經意間就從我們指尖滑過，可是那些美妙的瞬間卻不曾磨滅，我期盼下學期的體育課擁有不一樣的歡樂和精彩。

體育的心得體會12

體育是人類健康生活的重要組成部分，通過參加體育運動，人們可以熬煉身體、增加體質、提高自身素養。然而，在現代社會中，由于生活節奏加快、工作壓力增大等緣由，許多人的體育熬煉水平卻屬于亞健康狀態。本文將從個人閱歷動身，總結體育亞健康的心得體會。

首先，體育亞健康狀態的主要表現是缺乏運動。在現代社會，許多人成為“電腦族”或“手機狂熱者”，長時間坐在辦公室或家里沉迷于電子產品。這種久坐的生活方式讓人們的身體熬煉機會削減，肌肉漸漸變得松弛無力，體力也漸漸消退。我自己曾經也是屬于這一類人群，每天面對電腦工作久坐不動，直到起先感受到身體越來越虛弱，才漸漸意識到亞健康狀態的危害。

其次，亞健康狀態對身心健康造成的影響不容忽視。缺乏運動的人簡單感到疲憊、壓抑，精神狀態不佳。而長期亞健康狀態下，心血管、肌肉、骨骼等都可能出現問題，簡單患上高血壓、冠心病等疾病。同時，亞健康狀態也會降低人們的免疫力，簡單感染疾病。我曾經長期處于亞健康狀態，身體反抗力差，常常感冒、咳嗽，對抗疾病的實力明顯減弱。

然而，一旦意識到亞健康狀態的危害，實行相應的健身措施很簡單就可以變更亞健康狀態，復原身心的健康。在我自己的實踐中，我起先選擇每天早起進行慢跑熬煉。慢跑不但可以熬煉我近年來變得松弛的肌肉，還能讓我身心放松，釋放壓力。此外，我還嘗試了瑜伽、游泳等不同的運動方式，讓身體的各個部分得到充分的熬煉。通過這些變更，我發覺我的心情更加開心，身體也復原了正常的狀態。

最終，變更體育亞健康狀態須要保持持續的動力和堅持不懈的努力。我自己體會到，一起先的運動并不簡單，自制力對我來說是很大的挑戰。但是，通過與摯友共同參加體育熬煉，我建立了熬煉的'習慣。同時，我也留意到了對身體的主動改變，例如睡眠質量的提高、體重的復原等。這些改變讓我更加堅決了接著熬煉的決心，漸漸擺脫亞健康狀態。

總結而言，體育亞健康是現代社會中常見的問題，但通過主動的變更和努力，我們可以變更這一狀態，復原身心的健康。關鍵在于從激發自己內心的欲望起先，找到適合自己的運動方式，并保持對健康的堅持和樂觀的看法。正如一位聞名人士曾經說過：“運動是抵擋疾病的唯一方法，它不須要藥物，只須要每天堅持熬煉。”只有主動擁抱體育，才能擺脫亞健康狀態，擁有健康的身心。

體育的心得體會13

20xx—20xx學年度第一學期的體育工作已經結束了，在本學期我較好的完成了五年級的體育教學和武術社團工作，但在教學過程中還存在一些問題。現在我將本學期的工作狀況總結如下。

一、教學工作。

我的體育教學主要從三點來進行總結。首先，我特殊重視人體生理機能改變規律在教學過程中的運用。運用這個規律可以削減損害事故的發生，使學生科學的熬煉身體并健康的成長。在教學過程中培育學生科學熬煉身體的方法。其次，我在教學過程中特殊重視人的認知規律的培育。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育老師真正實現精講多練，為體育教學探討科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最終，我在教學中特殊重視學生的思想教化，利用體育教材的特點結合詳細內容，向學生進行思想教化。培育學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、英勇堅韌的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的.作用。

二、教研工作。

這個學期我還接著擔當學校體育組的教研組長的工作。我們體育組現在有五名體育老師，都特別優秀，實力很強。有了他(她)們的幫組，教研活動開展起來特別順手，老師們都進行了集體備課，上好教研課，集中評課等活動，同心同德努力提高自己的教化教學水平，尤其在王波老師(綜合組級組長和街道體育教研員)的舉薦下，我們全體體育老師參與了廣東省的第三屆中小學體育教學觀摩活動，受益匪淺，全省19位小學體育老師的體育課真是使我們大開眼界，從中學習到了許多東西，為以后的教化教學工作做好打算。

三、廣播操工作。

在開學初我重點抓了學習新廣播操，因為這套廣播操節奏感較強，學習起來比較困難。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。

第一、加強對學生的思想教化，使學生真正相識到做操的重要性和必要性，培育學生重視做操、自覺做操、堅持做操、仔細做操的良好習慣。

其次、體育老師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求老師示范要清晰、精確、規范、美麗。

第三、講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。

第四、口令要清晰、嘹亮、精確。

第五、訂正錯誤動作要剛好。另外，在廣播操教學過程中還得到了五年級各班班主任的大力支持。所以，使的廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。在提高的基礎上，學校的全部老師都能以身作則，跟學生一起仔細的做操，給學生起到了示范作用。受到了學校領導的好評，這跟學校全部老師的共同努力是分不開的。

四、訓練工作。

我能夠長期帶領學生堅持業余訓練，并做到訓練有安排、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統的進行訓練。在訓練時間上，一般都是在學校支配的社團時間的基